Lubang Hidung Kanan dan Kiri Punya Fungsi Berbeda

Manusia diciptakan dengan dua lubang hidung kanan dan kiri yang lebih sering menghirup dan menghembuskan udara secara bersamaan. Tapi tahukah Anda bila lubang hidung kanan dan kiri memiliki fungsi berbeda?

Lubang hidung kanan dan kiri masing-masing memiliki fungsi yang berbeda. Menghembuskan napas dari masing-masing lubang pun memiliki khasiat penyembuhan yang berbeda.

Dilansir Sanatansociety, Selasa (30/11/2010) setiap lubang hidung ketika beroperasi secara independen dapat mempengaruhi kimia tubuh dengan cara yang berbeda. Ketika kedua lubang hidung bekerja secara bersamaan, kimia tubuh juga mengalami perubahan.

Lubang hidung kanan sering diibaratkan sebagai matahari yang memiliki karakter panas. Lubang hidung kanan berfungsi mengeluarkan udara panas dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan sekresi asam.

Lubang hidung kiri diibaratkan sebagai bulan yang mengeluarkan udara dingin. Menghembuskan udara dari lubang hidung kiri dapat meningkatkan pengeluaran alkali (basa).

Baik lubang hidung kanan dan kiri berhubungan dengan sisi berlawanan dari belahan otak dan lobus penciuman. Hidung berada dalam kontak langsung dengan hipotalamus melalui jalur dengan lobus pencium di otak. Hipotalamus adalah bagian dari sistem limbik, yang terkait dengan emosi dan motivasi.

Lubang hidung melalui proses respirasi dihubungkan dengan respons neuromotor dan dengan sistem saraf otonom. Respons neuromotor ini mempengaruhi belahan otak (hemisphere) dan juga aktivitas kimia otak, yang pada akhirnya mempengaruhi semua fungsi tubuh.

Bernapas melalui lubang hidung kiri mempengaruhi aktivitas kortikal otak di sisi kanan, dan sebaliknya. Belahan otak kanan yang dipengaruhi oleh dominasi lubang hidung sebelah kiri, terkait dengan kemampuan emosional, visual, relaksasi dan kegiatan yang bersifat feminin.

Sedangkan belahan otak kiri, yang dirangsang oleh dominasi lubang hidung kanan, dihubungkan dengan kegiatan verbal, lebih energik dan rasional.

Fungsi masing-masing lubang hidung bisa dirasakan pada saat proses penyembuhan. Contoh masing-masing fungsi lubang hidung antara lain:

Bernapas dominan lubang hidung kanan

1. Meredakan sakit kepala
2. Dapat membantu menyembuhkan gangguan pencernaan kronis
3. Meringankan susah buang air besar (sembelit) dan susah makan

Bernapas dominan lubang hidung kiri

1. Dapat meredakan stres
2. Mengatasi kesulitan tidur (insomnia). Caranya, berbaring di sisi kanan dan bernapas dengan lubang hidung kiri (menurup lubang hidung kanan) selama 25 sampai 30 menit.

Rahasia Tubuh Jauh dari Penyakit

TUBUH sehat merupakan harta berharga bagi setiap orang. Menjaga tubuh tetap sehat tentu butuh biaya yang tidak terlalu besar bila dibanding sudah sakit.

Berikut, beberapa tip menjauhkan tubuh dari penyakit, seperti dikutip Glamour dari buku The Secrets of People Who Never Get Sick oleh Gene Stone.

Mandi air dingin
Mandi air hangat rasanya menenangkan. Namun, Gene mengatakan, penelitian telah menunjukkan bahwa mandi (juga dengan shower) air dingin dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah putih Anda. Sel darah putih berfungsi membantu mencegah penyakit hingga di tubuh Anda.

Mengunyah bawang putih mentah

Memang, bawang putih tidak benar-benar bagus untuk bau nafas. Namun, penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki agen antimikroba kuat yang dapat membantu Anda tetap sehat.

Agar manfaat sehat Anda dapatkan sekaligus bau nafas tetap baik, hancurkan bawang putih terlebih dahulu, lalu telan utuh dengan bersama satu sendok teh applesauce atau puree apel.

Mengonsumsi minuman hangat

Minum air hangat, teh, kopi, atau minuman hangat lainnya dicampur dengan lemon selama musim dingin dan flu, dapat memberikan dorongan bagi sistem kekebalan tubuh Anda.

Strategi Meningkatkan Karir

Untuk mendapatkan kesuksesan karir jangka panjang, harus dimuali sejak dini. Jika Anda telah mendapatkan pekerjaan yang sesuai, segeralah atur strategi untuk bisa meningkatkan karir Anda.

Empat langkah berikut ini, bisa Anda tiru untuk meningkatkan karir Anda, seperti dikutip dari ayushveda.

Target kerja
Lakukan tugas-tugas yang membawa keuntungan untuk perusahaan dan tingkatkan efisiensi di tempat kerja. Susunlah target harian, mingguan bulanan dan tahunan untuk karir dan pekerjaan Anda.

Hindari gosip
Meskipun objek yang diperbincangkan adalah orang yang menurut Anda sangat menjengkelkan, tapi lebih baik tidak mengikuti arah pembicaraan rekan kerja lainnya. Ini merupakan salah satu 'permainan politik' di kantor yang bisa memicu perselisihan satu sama lain. Tetaplah menjaga reputasi baik Anda di kantor untuk keamanan dan kemajuan karir Anda.

Bersikap tenang
Terkadang masalah kecil bisa membuat Anda panik. Belajarlah untuk bersikap lebih tenang, dengan begitu Anda lebih bisa mengatasi setiap masalah.

Membantu rekan lain
Jangan ragu untuk selalu bersedia membantu pekerjaan rekan kerja lainnya. Tapi ingat hanya sekedar membantu bukan bertanggung jawab sepenuhnya. Anda tetap harus fokus terhadap pekerjaan inti Anda.

Sikap ini bagus untuk karir Anda. Atasan Anda akan melihat bahwa Anda dapat bekerja dalam tim. Apalagi jika ditunjang dengan prestasi individual di kantor, hal tersebut akan semakin memudahkan Anda mendapatkan karir yang cemerlang.

Bakar Kalori Tanpa ke Gym

KOMPAS.com - Tak harus pergi ke gym untuk membakar lemak atau kalori yang tertanam dalam tubuh. Ada banyak cara untuk bakar kalori, termasuk dalam kegiatan harian. Berikut adalah beberapa aktivitas harian yang jika dilakukan dengan penuh fokus dan konsentrasi, bisa bantu Anda bakar kalori:

Menari
Ya, menari memang adalah kegiatan fisik yang dikenal sebagai alternatif untuk berolahraga, sama seperti aerobik. Jadi, ya, menari adalah kegiatan yang menyenangkan, dan bisa digunakan untuk membakar kalori. Lakukan kegiatan menari tanpa henti selama 15 menit saja sudah membakar banyak kalori. Bayangkan seberapa banyak kalori yang bisa Anda bakar di lantai dansa bersama teman-teman atau si dia, tentu gerakannya bukan santai yang monoton, ya.

Bersih-bersih rumah
Membersihkan rumah sekenanya saja bisa menghabiskan sekitar 30 menit untuk melakukan kegiatan seperti menyapu, mengepel, dan mengelap debu. Belum lagi jika ditambah menyikat bak kamar mandi, lantai kamar mandi, mengganti seprai, mencuci baju, dan lainnya. Kalau dilakukan berturut-turut, bisa membakar sekitar 143 kalori.

Jalan kaki
Berjalan kaki santai selama 15 menit per hari juga bisa membantu Anda membakar sekitar 100 kalori. Apalagi jika ternyata jarak rumah Anda dan tempat tinggal tak terlalu jauh, hitung-hitung hemat ongkos.

Bercinta
Hal ini mungkin merupakan kegiatan yang paling menyenangkan untuk membakar kalori, karena hanya dengan bercinta aktif dan terus menerus bergerak selama 15 menit, Anda bisa membakar sekitar 100 kalori.

Bowling
Bukan hanya merupakan pelepasan waktu yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu, bermain bowling selama 1 jam bisa membantu bakar 100 kalori. Namun, pada praktiknya, bermain bowling bersama teman-teman bisa berlangsung lebih dari 1 jam, jadi, Anda bisa membayangkan efek positifnya. Tetapi pastikan kondisi Anda memungkinkan untuk bermain bowling.

Menyiram tanaman
Merawat tanaman adalah kegiatan yang cukup menguras energi. Bagi mereka yang memang suka merawat tanaman, kegiatan ini memang cukup melelahkan dan butuh ketelitian tersendiri. Setelah disiram, membersihkan daun dari debu, menanam kembali, dan lainnya. Lima belas menit melakukan kegiatan ini bisa membakar sekitar 100 kalori.

Menemani peliharaan untuk jalan-jalan
Setengah jam menemani peliharaan Anda bermain atau berjalan-jalan bisa membakar sekitar 100 kalori.

Mencuci mobil sendiri
Saat ini sudah ada banyak pelayanan jasa pencucian mobil. Namun, jika Anda melakukannya sendiri, proses yang menghabiskan sekitar 25 menit itu bisa membakar 100 kalori.

Naik tangga
Naik turun tangga sudah jelas bisa membakar kalori. Menaiki tangga selama 15 menit bisa bantu Anda membakar kalori sebanyak 100 kalori.

Belanja
Sebagian besar perempuan gemar berbelanja. Jika Anda bisa bergerak terus di pusat perbelanjaan selama sekitar 1 jam, meski itu keluar masuk toko sambil mencoba dan melepas pakaian, maka makin banyak Anda bakar kalori.

Pelukan si Dia Ungkap Keseriusan Hubungan

CARA si dia memegang Anda terkait erat dengan perasaannya pada Anda. Pahami makna di balik pelukan kekasih hati sebagai petunjuk keseriusannya pada asmara yang tengah dirajut.

Memeluk dari arah belakang

Seorang pria yang memeluk Anda seperti ini adalah karena cinta, bahkan jika dia tidak mengucapkan sepatah kata pun. Dia menyelimuti tubuh Anda dengan tubuhnya dan memungkinkan Anda bersandar padanya.

"Dengan melingkupi punggung Anda, ia berusaha menyampaikan bahwa ia ingin menjadi sandaran hidup Anda," kata pakar bahasa tubuh Patti Wood, penulis Success Signals.
"Dengan pelukan itu, dia pun melenturkan maskulinitas serta turut mengurangi kekuatan dan dominasinya," tambahnya, seperti dikutip Cosmopolitan.

Satu pengecualian adalah jika si dia hampir selalu memeluk Anda dari belakang.

"Artinya bisa jadi dia sangat membutuhkan hubungan lebih dekat, tapi mengira bahwa Anda tidak sedang available," kata Christopher Blazina PhD, penulis The Secret Lives of Men. "Dia menghindari pelukan dengan saling bertatap muka karena dia khawatir Anda tidak menyukainya."

Mengelus lembut punggung

Pelukan seperti ini menandakan bahwa si dia sangat peduli pada Anda.

"Punggung adalah bagian tubuh yang sangat rentan," kata Wood. "Anda sendiri tidak dapat melihat punggung, sehingga saat disentuh tentu terasa mengejutkan."

Dengan lembut ia menggosok punggung Anda seraya mengatakan bahwa ia ingin menjaga dan melindungi Anda.

Ada juga kemungkinan bahwa kekasih butuh kenyamanan karena sedang marah atau sedih, bahkan jika dia tidak secara verbal mengatakannya.

"Mengelus punggung Anda memberinya ketenangan, di mana secara naluriah banyak orang melakukannya ketika mereka sedang down," kata Driver Janine, presiden Body Language Institute. "Seorang pria mengelus punggung Anda, dan tanpa ia sadari, itulah yang ia inginkan."

Balas pelukannya dengan ungkapan bahwa semuanya baik-baik saja.

Pentingnya Kualitas Olahraga Dibandingkan Kuantitas

Ada beberapa kesalahpahaman seputar olahraga untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah semakin lama berolahraga, maka akan semakin cepat berat badan turun.

Olahraga mempunyai dua variasbel utama, yakni intensitas dan durasi. Intensitas merupakan seberapa keras Anda berlatih, sementara durasi merupakan seberapa lama Anda berlatih, seperti yang dikutip dari askthetrainer.

Kebanyakan orang yang melakukan latihan berjam-jam tidak memperhatikan intensitasnya. Kebanyakan dari mereka hanya berolahraga dalam durasi sedang sehingga jantung tidak berdetak dengan cepat. Bahkan tidak jarang dari mereka menghabiskan waktu di gym dengan mengobrol.

Dalam latihan beban dan kardio, hasil yang maksimal ditentukan oleh seberapa tingginya peningkatan intensitas. Jika Anda tidak membatasi durasi latihan, maka akan sulit untuk memaksimalkan intensitas olahraga.

Pastikan latihan Anda tidak lebih dari dua jam dengan intensitas yang tinggi. Hal ini baik untuk mencegah cidera atau bahkan kelelahan yang justru berbahaya untuk kesehatan Anda.

4 Buah-buahan yang Dapat Memutihkan Gigi

Tidak perlu mengeluarkan kocek yang besar untuk membeli pemutih gigi. Memakai bahan alami yang berasal buah-buahan dapat pula menjadikan gigi putih cemerlang.

Gigi berwarna kekuningan akan mengganggu penampilan secara keseluruhan. Biasanya penyebab gigi berwarna tidak cerah adalah terlalu banyak mengonsumsi kopi, teh dan soda.

Perawatan pemutihan gigi dengan buah-buahan tertentu dipercaya efetif dalam pemutihan gigi. Berikut ini empat daftar buah-buahan yang bisa Anda gunakan sebagai perwatan gigi, seperti dikutip dari medic magic.

1. Stroberi
Stroberi adalah makanan alami untuk memutihkan gigi. Asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang dapat mengikis dan menghapus noda pada permukaan gigi.

2. Apel
Apel mengandung dua manfaat dalam membantu memutihkan gigi. Manfaat pertama, proses menggigit apel yang keras dan renyah bisa memudarkan plak gigi yang dapat mengubah warna gigi menjadi lebih putih. Selain itu, menggigit apel juga merangsang produksi air liur yang secara alami dapat melawan bakteri dalam mulut yang mengubah warna gigi. Manfaat kedua, apel mengandung asam malat yang bertindak sebagai bahan alami untuk menghilangkan noda pada permukaan gigi.

3. Wortel
Wortel juga dapat berfungsi sebagai pemutih gigi alami. Wortel juga memiliki kandungan yang dapat menghilangkan plak gigi yang keras selama proses pengunyahan.

4. Lemon atau air jeruk nipis
Jus lemon juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Jus lemon dapat dikombinasikan dengan garam dan soda kue yang dibuat campuran seperti pasta. Kemudian gosokkan campuran pada gigi selama 10 hingga 15 menit. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu.

Selalu bilas dan sikatlah gigi Anda dengan benar setelah menggunakan jus lemon pada gigi. Kandungan asam sitrat yang tinggi pada lemon dapat menyebabkan kerapuhan enamel gigi.