MEMILIH tas bukan perkara yang mudah. Begitu banyak tas yang dijual di pasaran dengan beragam model dan ukuran, sehingga membuat Anda bingung untuk menentukannya.
Jika selama ini hal tersebut yang Anda alami, kini Anda harus lebih memilih tas yang cocok atau tidak dengan bentuk tubuh. Apa pasal?
Ternyata, tas yang dipilih dengan baik dapat membantu Anda menyembunyikan kekurangan dari bentuk tubuh Anda. Ketika memilih tas baru, gunakan salah satu aturannya, yaitu bentuk tas harus berlawanan dengan berat badan Anda, sementara ukurannya harus sesuai dengan ukuran tubuh Anda.
Berikut cara memilih tas sesuai bentuk tubuh yang dinukil dari Genius Beauty:
Tas untuk tubuh pendek
Tas besar dan lebar sangat cocok untuk wanita pendek. Namun, tas yang lebar dan sangat besar akan membuat Anda terlihat lebih pendek. Tas tersebut akan membuat Anda terlihat lebih kecil. Selain itu, hindari tas yang terlalu panjang, karena akan membuat visual Anda tampak lebih pendek dari yang sesungguhnya.
Tas untuk pemilik tubuh kurus dan tinggi
Tas yang lebar dan bulat, dan tas tak berbentuk di mana lebar melebihi ketinggian cocok untuk si pemilik tubuh yang satu ini.
Hindari tas dengan tali yang pendek, karena akan membuat Anda terlihat lebih tinggi. Hobo bags, tas berbentuk bulan sabit dengan satu pegangan, juga akan cocok untuk Anda.
Tas untuk si tubuh besar
Hindari tas berukuran medium, empat persegi panjang, atau tas memanjang. Sebuah tas kecil, misalnya clutch atau card holder, di tangan seorang wanita yang besar hanya akan memperbesar tubuhnya.
Sebaiknya Anda juga tidak membawa ransel. Jika Anda menyukai pola tas, pilihlah motif-motif yang kecil.
Tas untuk dada dan bahu yang besar
Wanita dengan payudara dan bahu besar disarankan untuk tidak memakai tas dengan pegangan pendek. Tas yang menyentuh di sekitar area payudara hanya akan menonjolkan ukuran payudara Anda. Pilih tas dengan pegangan panjang, yang akan pas di tangan Anda.
Tas untuk pinggang lebar, pinggul besar, dan perut besar
Pilih tas yang ukurannya pas di tubuh bagian atas, tepat di bawah lengan, bukannya di sekitar daerah pinggang.
Setiap tas yang pas di bagian masalah tubuh Anda hanya akan membuatnya terlihat lebih besar. Hindari tas kecil, karena tubuh Anda akan terlihat lebih besar saat menjinjing mereka. Anda dapat menggunakan tas berukuran medium dan besar. Tas dengan genggaman besar juga cocok untuk Anda.
Senin, 17 Januari 2011
Jumat, 14 Januari 2011
Membuat Foto "Travelling"
Bikin Foto "Travelling" yang Seru
Dengan membuat foto-foto tiket atau boarding pass, Anda tidak perlu lagi menyimpan boarding pass yang asli.
Foto saat travelling bahkan bisa lebih "berbicara" daripada tulisan perjalanan.
"Sebab banyak orang yang ingin menceritakan, tetapi tidak bisa menulis. Maka untuk bercerita, bisa lewat foto. Enggak harus menggunakan kamera canggih; kamera saku juga bisa. Yang penting foto itu bisa memberikan informasi," tutur Herman Harsoyo, fotografer majalah MORE Indonesia, saat talkshow "Belajar Sehat dari Alam", yang diadakan oleh Yayasan Lupus Indonesia, beberapa waktu lalu.
Ada sejumlah tips yang dibagikan oleh Herman bila Anda ingin membuat foto perjalanan yang asik.
1. Kenali kamera Anda. Cari tahu apa fitur-fiturnya, bagaimana cara menggunakannya, kemampuannya, bahkan daya tampung memorinya. Jangan sampai Anda gagal membuat foto hanya karena kartu memorinya sudah penuh.
2. Kenali taste Anda. "Anda bisa mencari referensi foto yang bagus dari majalah atau internet. Bagaimana sudut pengambilan gambarnya, atau komposisinya," kata Herman. Jangan sampai, antara foto yang satu dengan yang lain berkesan sama.
3. Kenali tempat tujuan Anda. Kemana Anda akan melakukan perjalanan? Cari dulu informasi mengenai tempat-tempat wisatanya, terutama lokasi yang bagus untuk difoto atau membuat foto, dan waktu pemotretan yang tepat.
4. Kenali kekuatan Anda. Ukur diri sendiri sebelum berangkat ke tempat tujuan, untuk mengetahui kemampuan fisik Anda. Bila Anda merasa tidak kuat berjalan jauh (padahal wisata tersebut membutuhkan banyak jalan kaki), atau tidak kuat panas atau dingin, lebih baik tak usah berangkat.
Lalu apa yang menjadi obyek foto Anda? Menurut Herman, standar foto perjalanan seharusnya meliputi hal-hal di bawah ini:
1. Lokasi, atau landscape. Ini hal pertama yang ingin Anda tunjukkan pada teman-teman. Anda bisa membuat foto yang menggambarkan pemandangan laut dari jendela kamar hotel Anda, misalnya.
2. Orang-orang. Buatlah foto mengenai kumpulan atau kerumunan orang, yang diambil secara candid, portrait, close-up, maupun dari sisi human interest-nya. Misalnya, meriahnya dandanan kaum perempuan di Pulau Madura saat ajang karapan sapi.
3. Tradisi. Bagaimana kebiasaaan penduduk asli di suatu tempat pada jam-jam tertentu? Di Aceh, misalnya, sering ditemukan warung-warung kopi yang dipenuhi pengunjung yang sekadar ingin menikmati kopi dan ngobrol.
4. Makanan. Nah, bagaimana lagi cara menggambarkan nikmatnya hidangan khas suatu daerah, tanpa merekam gambar piring-piring sajian yang dipenuhi aneka makanan yang terlihat creamy, panas, atau melimpah ruah? Makanan tertentu juga bisa difoto secara close-up untuk mengambil detail dari makanan tersebut.
5. Transportasi. Ketika Anda sedang bepergian ke luar negeri, airport akan memberikan obyek foto yang menyenangkan. Anda tidak hanya bisa merekam gambar-gambar pesawat yang sedang parkir, tetapi juga tingkah-polah para turis dari berbagai belahan dunia. Interior bandara dan potongan tiket atau boarding pass juga seru!
6. Hotel dan akomodasi. Ketika Anda akhirnya menginap di hotel paling terkenal di sebuah kota atau negara, jangan lupa untuk memotretnya luar-dalam. Bagaimana bentuk bangunannya, pemandangan luarnya, serta interior kamarnya.
7. Foto kita sendiri. Ini yang paling penting, karena hobi narsis tak boleh ditinggalkan.
Rabu, 12 Januari 2011
Cara untuk Sembuh dari Flu
Cuaca yang tidak menentu membuat siapa saja bisa terserang flu atau common cold. Gejala awal seperti bersin dan meriang bisa hilang tanpa diobati, hanya dengan beberapa langkah sederhana seperti istirahat dan minum teh hijau.
Flu tergolong self limiting disease, yang berarti bisa sembuh dengan sendirinya. Pengobatan dibutuhkan jika gejala yang dialami cukup parah hingga mengganggu aktivitas. Jika gejalanya ringan, maka secara alami sistem kekebalan tubuh akan memberikan perlawanan terhadap virus flu.
Berikut ini beberapa tips untuk membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh saat terkena flu, dikutip dari MensHealth, Minggu (23/5/2010).
Sarapan antivirus
Jika bangun pagi dalam kondisi kurang sehat, jangan sekali-kali melewatkan waktu sarapan. Sebuah penelitian di Belanda membuktikan, sarapan sebanyak 1.200 kalori meningkatkan kadar gama interferon dalam darah hingga 450 kali lipat dibandingkan tidak sarapan sama sekali. Senyawa tersebut merupakan antivirus alami dalam tubuh yang berfungsi untuk menangkal serangan flu.
Lawan dengan stres
Jika berkepanjangan, stres memang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Namun untuk jangka pendek, menyibukkan diri dengan pekerjaan yang berat justru efektif mengurangi gejala flu. Menurut sebuah penelitian di Ohio State University, stres jangka pendek bisa melawan flu jika berlangsung tidak lebih dari setengah atau
satu hari.
Seduh kopi atau teh hijau
Kopi atau green tea di sore hari tidak hanya membuat tubuh lebih rileks, tetapi membantu sistem pertahanan tubuh untuk melawan virus. Minuman tersebut juga mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki khasiat untuk mematikan virus. Tips ini pernah diteliti di Kanada, dengan memasukkan daun teh hijau ke dalam koloni adenovirus penyebab flu. Hasilnya, aktivitas replikasi atau menggandakan diri pada virus berhenti.
Istirahat yang cukup
Idealnya dalam sehari tidur tidak kurang dari 7-8 jam. Menurut penelitian di UCLA, berkurangnya waktu tidur sebesar 40 persen akan menurunkan sistem imun hingga 50 persen. Namun jangan sesekali memaksakan tidur dengan cara minum alkohol karena hal ini justru melemahkan sistem imun. Sebaiknya gunakan pakaian yang longgar misalnya t-shirt dan celana pendek agar peredaran darah lancar, dan bisa tidur dengan lebih nyaman.
Tetap lakukan aktivitas ringan
Riset yang dilakukan oleh University of Massachusetts membuktikan, aktivitas fisik yang ringan bisa mengurangi risiko infeksi saluran napas hingga 25 persen dibandingkan dengan hanya diam sepanjang hari. Aktivitas ringan memicu produksi sel darah putih, yang fungsinya untuk melawan infeksi virus maupun bakteri. Aktivitas tersebut tidak boleh terlalu berat, karena kelelahan membuat tubuh rentan terhadap infeksi. Bahkan pada atlet marathon sekalipun, risiko infeksi akan meningkat setelah mengikuti lomba.
Flu tergolong self limiting disease, yang berarti bisa sembuh dengan sendirinya. Pengobatan dibutuhkan jika gejala yang dialami cukup parah hingga mengganggu aktivitas. Jika gejalanya ringan, maka secara alami sistem kekebalan tubuh akan memberikan perlawanan terhadap virus flu.
Berikut ini beberapa tips untuk membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh saat terkena flu, dikutip dari MensHealth, Minggu (23/5/2010).
Sarapan antivirus
Jika bangun pagi dalam kondisi kurang sehat, jangan sekali-kali melewatkan waktu sarapan. Sebuah penelitian di Belanda membuktikan, sarapan sebanyak 1.200 kalori meningkatkan kadar gama interferon dalam darah hingga 450 kali lipat dibandingkan tidak sarapan sama sekali. Senyawa tersebut merupakan antivirus alami dalam tubuh yang berfungsi untuk menangkal serangan flu.
Lawan dengan stres
Jika berkepanjangan, stres memang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Namun untuk jangka pendek, menyibukkan diri dengan pekerjaan yang berat justru efektif mengurangi gejala flu. Menurut sebuah penelitian di Ohio State University, stres jangka pendek bisa melawan flu jika berlangsung tidak lebih dari setengah atau
satu hari.
Seduh kopi atau teh hijau
Kopi atau green tea di sore hari tidak hanya membuat tubuh lebih rileks, tetapi membantu sistem pertahanan tubuh untuk melawan virus. Minuman tersebut juga mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki khasiat untuk mematikan virus. Tips ini pernah diteliti di Kanada, dengan memasukkan daun teh hijau ke dalam koloni adenovirus penyebab flu. Hasilnya, aktivitas replikasi atau menggandakan diri pada virus berhenti.
Istirahat yang cukup
Idealnya dalam sehari tidur tidak kurang dari 7-8 jam. Menurut penelitian di UCLA, berkurangnya waktu tidur sebesar 40 persen akan menurunkan sistem imun hingga 50 persen. Namun jangan sesekali memaksakan tidur dengan cara minum alkohol karena hal ini justru melemahkan sistem imun. Sebaiknya gunakan pakaian yang longgar misalnya t-shirt dan celana pendek agar peredaran darah lancar, dan bisa tidur dengan lebih nyaman.
Tetap lakukan aktivitas ringan
Riset yang dilakukan oleh University of Massachusetts membuktikan, aktivitas fisik yang ringan bisa mengurangi risiko infeksi saluran napas hingga 25 persen dibandingkan dengan hanya diam sepanjang hari. Aktivitas ringan memicu produksi sel darah putih, yang fungsinya untuk melawan infeksi virus maupun bakteri. Aktivitas tersebut tidak boleh terlalu berat, karena kelelahan membuat tubuh rentan terhadap infeksi. Bahkan pada atlet marathon sekalipun, risiko infeksi akan meningkat setelah mengikuti lomba.
Makanan Penangkal Gejala Pilek dan Flu
Di musim pancaroba seperti sekarang, flu dan pilek merupakan penyakit yang paling sering menyerang. Gejala flu seperti hidung tersumbat, meler, batuk serta demam tentunya sangat mengganggu aktivitas. Makanan tertentu dapat mengurangi gejala dan mempercepat pemulihan pilek dan flu.
Dilansir Livestrong, Senin (8/11/2010), berikut beberapa makanan yang dapat meredakan gejala pilek dan flu:
1. Cairan hangat
Menurut University of Maryland Medical Center, cairan hangat dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dan gangguan pernapasan yang terkait dengan pilek dan flu. Cairan hangat juga dapat melonggarkan lendir serta membantu menghalau virus dari sel-sel tubuh. Kaldu, sup dan teh hangat adalah pilihan yang efektif untuk meredakan gejala flu.
2. Cabai rawit
"Cabai rawit segar dapat membantu Anda meringankan gejala flu dan pilek," tulis Dr James Balch dan Phyllis Balch dalam bukunya Prescription for Nutritional Healing.
Capsaicin yang terdapat di cabai merupakan senyawa kimia yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi, memberikan nutrisi dan vitamin untuk sel yang terinfeksi. Panas capsaicin juga dapat membantu mengurangi sumbatan di dada dan rongga hidung.
3. Jahe
Jahe mengandung senyawa antivirus yang dapat membantu menghancurkan virus yang menyebabkan influenza dan pilek. Makanan ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung produksi senyawa antibakteri serta antivirus alami.
4. Zinc
Makanan yang mengandung banyak zinc dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala pilek dan flu. Kacang, buncis, makanan laut (seafood), daging merah, telur dan kedelai merupakan makanan yang menjadi sumber zinc.
5. Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa kimia yang menawarkan sifat antibiotik yang kuat dan juga antivirus. Senyawa ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghancurkan virus pilek dan flu. Bawang putih juga dapat meningkatkan sirkulasi, membantu sistem peredaran darah, serta memberikan nutrisi penting seperti oksigen dan hidrasi pada sel-sel tubuh
Dilansir Livestrong, Senin (8/11/2010), berikut beberapa makanan yang dapat meredakan gejala pilek dan flu:
1. Cairan hangat
Menurut University of Maryland Medical Center, cairan hangat dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dan gangguan pernapasan yang terkait dengan pilek dan flu. Cairan hangat juga dapat melonggarkan lendir serta membantu menghalau virus dari sel-sel tubuh. Kaldu, sup dan teh hangat adalah pilihan yang efektif untuk meredakan gejala flu.
2. Cabai rawit
"Cabai rawit segar dapat membantu Anda meringankan gejala flu dan pilek," tulis Dr James Balch dan Phyllis Balch dalam bukunya Prescription for Nutritional Healing.
Capsaicin yang terdapat di cabai merupakan senyawa kimia yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi, memberikan nutrisi dan vitamin untuk sel yang terinfeksi. Panas capsaicin juga dapat membantu mengurangi sumbatan di dada dan rongga hidung.
3. Jahe
Jahe mengandung senyawa antivirus yang dapat membantu menghancurkan virus yang menyebabkan influenza dan pilek. Makanan ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung produksi senyawa antibakteri serta antivirus alami.
4. Zinc
Makanan yang mengandung banyak zinc dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala pilek dan flu. Kacang, buncis, makanan laut (seafood), daging merah, telur dan kedelai merupakan makanan yang menjadi sumber zinc.
5. Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa kimia yang menawarkan sifat antibiotik yang kuat dan juga antivirus. Senyawa ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghancurkan virus pilek dan flu. Bawang putih juga dapat meningkatkan sirkulasi, membantu sistem peredaran darah, serta memberikan nutrisi penting seperti oksigen dan hidrasi pada sel-sel tubuh
Jumat, 07 Januari 2011
"Underwear" untuk Membentuk Lekuk Tubuh
Underwear mempunyai peran penting bagi wanita. Selain berfungsi sebagai pelindung, ada juga underwear yang dapat mengoreksi kekurangan tubuh Anda.
Push up bra
Bagi Anda yang memiliki dada kecil, push up bra bisa menjadi salah satu pilihan agar dada Anda terlihat lebih bervolume. Kawat dan bantalan pada bagian bawah push up bra adalah untuk mengangkat dan menonjolkan keindahan belahan dada Anda. Adapun bantalan pada kiri dan kanan bra adalah untuk mendorong bagian pinggir payudara agar ke depan. Pilih bra yang berbusa lembut agar lebih nyaman dipakai
Korset celana
Berfungsi untuk membuat perut Anda terlihat lebih rata. Cocok untuk Anda yang memiliki perut buncit. Korset jenis ini dipakai setelah Anda menggunakan celana dalam. Bentuknya mirip celana dalam, bedanya, celana ini sangat ketat dan tingginya sampai perut.
Long-line bra
Bra ini dilengkapi dengan korset, dengan lapisan dalam yang berfungsi untuk merampingkan bagian punggung serta tulangnya berfungsi untuk merampingkan bagian depan dan menjaga agar tidak bergeser. Fungsi lain dari bra ini adalah mendorong dada ke atas. Bra jenis ini cocok untuk Anda yang dadanya terlihat turun serta ingin terlihat ramping dan lebih seksi.
Korset perut
Korset ini memiliki fungsi khusus untuk memberikan bentuk lekukan yang seksi pada tubuh Anda. Korset jenis ini cocok untuk Anda yang memiliki lemak berlebih di bagian perut dan pinggang.
Korset full
Korset jenis ini memberi bentuk bagi tubuh Anda, mulai dari bagian dada, perut, pinggang, punggung, dan pinggul.
Korset hamil
Untuk para ibu hamil, sangat disarankan untuk menggunakan korset jenis ini. Korset ini bentuknya seperti celana, tetapi didesain khusus untuk para ibu hamil. Kegunaannya adalah untuk mengangkat dan menjaga agar perut tidak turun.
Girdle
Girdle dilengkapi oleh lapisan non-stretch dan shape line. Lapisan non-stretch yang terletak di bagian perut berfungsi agar perut terlihat lebih ramping. Adapun shape line berfungsi untuk mengangkat pinggul sehingga terlihat lebih bulat dan alami.
Shape vest
Korset ini digunakan setelah Anda memakai bra. Lapisan dalamnya memiliki fungsi untuk merampingkan tubuh dan menegakkan tubuh agar memiliki postur yang ideal. Sementara tulangnya memiliki fungsi merampingkan bagian depan dan menjaga agar tidak bergeser.
Push up bra
Bagi Anda yang memiliki dada kecil, push up bra bisa menjadi salah satu pilihan agar dada Anda terlihat lebih bervolume. Kawat dan bantalan pada bagian bawah push up bra adalah untuk mengangkat dan menonjolkan keindahan belahan dada Anda. Adapun bantalan pada kiri dan kanan bra adalah untuk mendorong bagian pinggir payudara agar ke depan. Pilih bra yang berbusa lembut agar lebih nyaman dipakai
Korset celana
Berfungsi untuk membuat perut Anda terlihat lebih rata. Cocok untuk Anda yang memiliki perut buncit. Korset jenis ini dipakai setelah Anda menggunakan celana dalam. Bentuknya mirip celana dalam, bedanya, celana ini sangat ketat dan tingginya sampai perut.
Long-line bra
Bra ini dilengkapi dengan korset, dengan lapisan dalam yang berfungsi untuk merampingkan bagian punggung serta tulangnya berfungsi untuk merampingkan bagian depan dan menjaga agar tidak bergeser. Fungsi lain dari bra ini adalah mendorong dada ke atas. Bra jenis ini cocok untuk Anda yang dadanya terlihat turun serta ingin terlihat ramping dan lebih seksi.
Korset perut
Korset ini memiliki fungsi khusus untuk memberikan bentuk lekukan yang seksi pada tubuh Anda. Korset jenis ini cocok untuk Anda yang memiliki lemak berlebih di bagian perut dan pinggang.
Korset full
Korset jenis ini memberi bentuk bagi tubuh Anda, mulai dari bagian dada, perut, pinggang, punggung, dan pinggul.
Korset hamil
Untuk para ibu hamil, sangat disarankan untuk menggunakan korset jenis ini. Korset ini bentuknya seperti celana, tetapi didesain khusus untuk para ibu hamil. Kegunaannya adalah untuk mengangkat dan menjaga agar perut tidak turun.
Girdle
Girdle dilengkapi oleh lapisan non-stretch dan shape line. Lapisan non-stretch yang terletak di bagian perut berfungsi agar perut terlihat lebih ramping. Adapun shape line berfungsi untuk mengangkat pinggul sehingga terlihat lebih bulat dan alami.
Shape vest
Korset ini digunakan setelah Anda memakai bra. Lapisan dalamnya memiliki fungsi untuk merampingkan tubuh dan menegakkan tubuh agar memiliki postur yang ideal. Sementara tulangnya memiliki fungsi merampingkan bagian depan dan menjaga agar tidak bergeser.
Selasa, 04 Januari 2011
Kenali Tipe Kepribadian Demi Karier yang Tepat
SEPERTI apakah kepribadian Anda? Apakah kepribadian Anda cocok dan nyaman dengan pekerjaan yang kini tengah Anda jalani? Kalau belum, dalami kepribadian Anda agar bisa mendapatkan karier yang tepat.
Selain keterampilan yang dimiliki, kepribadian ternyata juga bisa dijadikan ukuran untuk memilih karier yang tepat. Menurut teori psikologi yang ada dan sudah diterima di kalangan luas, ada tujuh tipe kepribadian manusia yang bisa dijadikan ukuran untuk menentukan bagaimana sebaiknya orang tersebut mencari pekerjaan yang tepat untuknya. Berikut tujuh tipe kepribadian tersebut beserta saran para ahli untuk pekerjaan yang tepat untuknya.
Pekerja (realistis)
Tipe seperti ini adalah tipe orang yang puas jika berhasil menyelesaikan pekerjaannya. Mereka suka kegiatan fisik dan bekerja dengan tangannya.
Karena tipe pekerja adalah orang yang termotivasi jika mendapatkan pujian, psikolog sosial Rachelle J Center, penulis “Make the Right Career Move”, menyarankan agar orang dengan tipe ini menetapkan target per hari atau per minggu. Misalnya dengan membuat target menyelesaikan tiga pekerjaan per hari. Jangan lupa juga untuk melakukan penyegaran dengan bersantai atau melakukan hobi agar saat kembali bekerja, pikiran dan tenaga bisa kembali segar.
2. Pemikir (investigator)
Mereka adalah orang yang selalu penasaran dengan apa yang terjadi di dunia. Mereka adalah orang yang senang menganalisis dan menggunakan berbagai metode untuk memecahkan masalah. Gunakan rasa keingintahuan dan daya analisis tersebut untuk mencari perusahaan dan posisi yang baik bagi masa depan Anda. Jika sudah menemukannya, tonjolkan kualitas diri dengan membuat surat lamaran yang tak biasa dan mampu menarik perhatian perusahaan tersebut.
3. Persuader (orang yang persuasif)
Mereka adalah orang-orang yang senang berbincang dan memengaruhi orang lain. Karena itulah, penampilan mereka tampak percaya diri dan memiliki kualitas sebagai seorang pemimpin.
Orang-orang seperti ini, menurut Canter, adalah orang yang pandai mencari celah dan mampu mendapatkan pekerjaan yang terbaik. Mereka bisa menjual kelebihan mereka saat sedang melakukan networking atau wawancara kerja.
4. Koordinator
Mereka adalah orang yang peduli terhadap detail. Mereka senang mengorganisasi dan ingin semua hal berjalan dengan lancar.
Karena mereka adalah orang yang mampu mengumpulkan semua elemen hingga menjadi sebuah sistem yang berjalan efektif, elemen-elemen atau orang-orang yang bekerja di bawah panduannya ialah harta tak ternilai. Jalin kerja sama yang baik dengan orang-orang itu karena mereka adalah jalan bagi perkembangan karier atau bisnis bagi tipe koordinator.
5. Kreator (artistik)
Mereka adalah orang-orang dengan pemikiran yang orisinal, kreatif, dan mudah menyesuaikan diri. Mereka juga senang berpikir “out of the box”. Gunakan kelebihan beradaptasi saat mencari pekerjaan. Jangan ragu mencari pekerjaan di luar latar belakang pendidikan atau pekerjaan yang sama sekali baru karena pekerjaan baru tersebut bisa jadi akan membuat pikiran Anda semakin kreatif.
6. Penolong
Mereka adalah orang yang punya jiwa sosial tinggi, senang membantu orang lain, dan senang memberi saran bagi kebaikan orang lain. Cari tahu apa saja hal yang bisa dilakukan untuk membantu perusahaan tempat melamar kerja. Cantumkan beberapa ide yang bisa diberikan ke perusahaan tersebut dan cantumkan di surat lamaran. Jika dipanggil, presentasikan ide-ide tersebut di hadapan mereka.
7. Pembantu
Mereka punya tingkat kesabaran yang tinggi dan senang menolong orang lain demi kenyamanan dan kebutuhan orang tersebut. Kebaikan dan ketulusan tersebut akan menarik simpati banyak orang dan bisa menjadi pintu bagi kesuksesan seorang bertipe pembantu.
Selain keterampilan yang dimiliki, kepribadian ternyata juga bisa dijadikan ukuran untuk memilih karier yang tepat. Menurut teori psikologi yang ada dan sudah diterima di kalangan luas, ada tujuh tipe kepribadian manusia yang bisa dijadikan ukuran untuk menentukan bagaimana sebaiknya orang tersebut mencari pekerjaan yang tepat untuknya. Berikut tujuh tipe kepribadian tersebut beserta saran para ahli untuk pekerjaan yang tepat untuknya.
Pekerja (realistis)
Tipe seperti ini adalah tipe orang yang puas jika berhasil menyelesaikan pekerjaannya. Mereka suka kegiatan fisik dan bekerja dengan tangannya.
Karena tipe pekerja adalah orang yang termotivasi jika mendapatkan pujian, psikolog sosial Rachelle J Center, penulis “Make the Right Career Move”, menyarankan agar orang dengan tipe ini menetapkan target per hari atau per minggu. Misalnya dengan membuat target menyelesaikan tiga pekerjaan per hari. Jangan lupa juga untuk melakukan penyegaran dengan bersantai atau melakukan hobi agar saat kembali bekerja, pikiran dan tenaga bisa kembali segar.
2. Pemikir (investigator)
Mereka adalah orang yang selalu penasaran dengan apa yang terjadi di dunia. Mereka adalah orang yang senang menganalisis dan menggunakan berbagai metode untuk memecahkan masalah. Gunakan rasa keingintahuan dan daya analisis tersebut untuk mencari perusahaan dan posisi yang baik bagi masa depan Anda. Jika sudah menemukannya, tonjolkan kualitas diri dengan membuat surat lamaran yang tak biasa dan mampu menarik perhatian perusahaan tersebut.
3. Persuader (orang yang persuasif)
Mereka adalah orang-orang yang senang berbincang dan memengaruhi orang lain. Karena itulah, penampilan mereka tampak percaya diri dan memiliki kualitas sebagai seorang pemimpin.
Orang-orang seperti ini, menurut Canter, adalah orang yang pandai mencari celah dan mampu mendapatkan pekerjaan yang terbaik. Mereka bisa menjual kelebihan mereka saat sedang melakukan networking atau wawancara kerja.
4. Koordinator
Mereka adalah orang yang peduli terhadap detail. Mereka senang mengorganisasi dan ingin semua hal berjalan dengan lancar.
Karena mereka adalah orang yang mampu mengumpulkan semua elemen hingga menjadi sebuah sistem yang berjalan efektif, elemen-elemen atau orang-orang yang bekerja di bawah panduannya ialah harta tak ternilai. Jalin kerja sama yang baik dengan orang-orang itu karena mereka adalah jalan bagi perkembangan karier atau bisnis bagi tipe koordinator.
5. Kreator (artistik)
Mereka adalah orang-orang dengan pemikiran yang orisinal, kreatif, dan mudah menyesuaikan diri. Mereka juga senang berpikir “out of the box”. Gunakan kelebihan beradaptasi saat mencari pekerjaan. Jangan ragu mencari pekerjaan di luar latar belakang pendidikan atau pekerjaan yang sama sekali baru karena pekerjaan baru tersebut bisa jadi akan membuat pikiran Anda semakin kreatif.
6. Penolong
Mereka adalah orang yang punya jiwa sosial tinggi, senang membantu orang lain, dan senang memberi saran bagi kebaikan orang lain. Cari tahu apa saja hal yang bisa dilakukan untuk membantu perusahaan tempat melamar kerja. Cantumkan beberapa ide yang bisa diberikan ke perusahaan tersebut dan cantumkan di surat lamaran. Jika dipanggil, presentasikan ide-ide tersebut di hadapan mereka.
7. Pembantu
Mereka punya tingkat kesabaran yang tinggi dan senang menolong orang lain demi kenyamanan dan kebutuhan orang tersebut. Kebaikan dan ketulusan tersebut akan menarik simpati banyak orang dan bisa menjadi pintu bagi kesuksesan seorang bertipe pembantu.
Wujudkan Resolusi Diet Dengan Cara Ini!
Berat badan yang ideal merupakan sesuatu yang diimpikan setiap wanita. Bahkan banyak wanita yang menjadikan unsur diet dalam daftar resolusi mereka.
Tetapi sebaiknya jangan melakukan diet yang "asal". Salah satu komponen yang penting bagi Anda untuk melakukan diet adalah Anda tetap memiliki badan yang sehat.
Lantas bagaimana agar resolusi diet Anda agar bisa tercapai dengan optimal di tahun 2011 ini? Simaklah beberapa tips yang di kutip dari sheknows untuk di pertimbangkan dalam mewujudkan hal itu.
1. Mengendalikan emosi untuk makan
Menurut Denise Lamothe, Psy.D, HHD penulis The Taming of the Chew mengatakan bahwa cara menghentikan makan dimulai dari bagaimana Anda mengatasi masalah yang dihadapi. Bila sedang memiliki masalah yang berat, Anda cenderung mengatasinya dengan kebiasaan makan. Setelah selesai makan, Anda pun akan segera menyadari bahwa permasalahan yang Anda miliki tidak tuntas, malahan membuat masalah baru seperti berat badan akan naik. Sebaiknya selesaikan
dengan berbagi dengan teman, membaca buka ataupun makan makanan yang bergizi.
2. Mengurangi lemak pada tubuh
Memiliki lemak pada tubuh dapat berisiko bagi kesehatan Anda. Salah satunya lemak yang berbahaya dan berada dalam perut adalah lemak visceral. Lemak viscelar tertimbun di bawah otot dan mengelilingi organ vital. Lemak ini adalah salah satu penyebab kolesterol darah yang sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Maka dari itu, mulailah untuk berolahraga teratur minimal selama 30 menit setiap hari untuk mencegah serangan penyakit krinic yang timbul akibat tumpukan lemak pada perut.
3. Cek keseimbangan lemak pada tubuh
Lemak pada tubuh tidak selamanya berdampak buruk. Bahkan beberapa lemak berperan dalam penurunan berat badan, seperti lemak omega-3. Lemak omega-3 bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menangkal risiko
penyakit jantung koroner, pertumbuhan otak dan menjaga kesehatan sendi. Lemak omega 3 bisa didapatkan dari ikan. Disarankan untuk Anda mengonsumsi ikan seminggu dua kali yang mengandung lemak omega 3 serta sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan.
4. Selain diet, fokuslah pada kesehatan
Selain fokus untuk melakukan diet, sebaiknya Anda juga menjalani hidup yang sehat. Yang terpenting adalah mengurangi porsi makan dan giat berolahraga. Hal tersebut akan membantu Anda mewujudkan tubuh yang langsing dan sehat. Untuk memaksimalkannya, jangan lupa memakan buah dan sempatkan berjalan kaki setiap hari selama 10 menit.
Tetapi sebaiknya jangan melakukan diet yang "asal". Salah satu komponen yang penting bagi Anda untuk melakukan diet adalah Anda tetap memiliki badan yang sehat.
Lantas bagaimana agar resolusi diet Anda agar bisa tercapai dengan optimal di tahun 2011 ini? Simaklah beberapa tips yang di kutip dari sheknows untuk di pertimbangkan dalam mewujudkan hal itu.
1. Mengendalikan emosi untuk makan
Menurut Denise Lamothe, Psy.D, HHD penulis The Taming of the Chew mengatakan bahwa cara menghentikan makan dimulai dari bagaimana Anda mengatasi masalah yang dihadapi. Bila sedang memiliki masalah yang berat, Anda cenderung mengatasinya dengan kebiasaan makan. Setelah selesai makan, Anda pun akan segera menyadari bahwa permasalahan yang Anda miliki tidak tuntas, malahan membuat masalah baru seperti berat badan akan naik. Sebaiknya selesaikan
dengan berbagi dengan teman, membaca buka ataupun makan makanan yang bergizi.
2. Mengurangi lemak pada tubuh
Memiliki lemak pada tubuh dapat berisiko bagi kesehatan Anda. Salah satunya lemak yang berbahaya dan berada dalam perut adalah lemak visceral. Lemak viscelar tertimbun di bawah otot dan mengelilingi organ vital. Lemak ini adalah salah satu penyebab kolesterol darah yang sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Maka dari itu, mulailah untuk berolahraga teratur minimal selama 30 menit setiap hari untuk mencegah serangan penyakit krinic yang timbul akibat tumpukan lemak pada perut.
3. Cek keseimbangan lemak pada tubuh
Lemak pada tubuh tidak selamanya berdampak buruk. Bahkan beberapa lemak berperan dalam penurunan berat badan, seperti lemak omega-3. Lemak omega-3 bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menangkal risiko
penyakit jantung koroner, pertumbuhan otak dan menjaga kesehatan sendi. Lemak omega 3 bisa didapatkan dari ikan. Disarankan untuk Anda mengonsumsi ikan seminggu dua kali yang mengandung lemak omega 3 serta sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan.
4. Selain diet, fokuslah pada kesehatan
Selain fokus untuk melakukan diet, sebaiknya Anda juga menjalani hidup yang sehat. Yang terpenting adalah mengurangi porsi makan dan giat berolahraga. Hal tersebut akan membantu Anda mewujudkan tubuh yang langsing dan sehat. Untuk memaksimalkannya, jangan lupa memakan buah dan sempatkan berjalan kaki setiap hari selama 10 menit.
Langganan:
Postingan (Atom)