TAK selamanya momen liburan akhir tahun seorang diri, terasa buruk atau membosankan. Justru, momen ini dapat terasa sangat menyenangkan, bahkan memberi keuntungan tersendiri.
Dalam kondisi ini, Anda bisa mengambil keputusan pribadi untuk memilih penginapan, waktu keberangkatan, tempat tujuan, dan lainnya tanpa bersitegang dengan pihak lain.
Meski berlibur tanpa teman atau keluarga, Anda sebenarnya tak harus benar-benar merasa sendirian. Anda juga harus mencoba menjalin pertemanan dengan orang lain yang dijumpai selama perjalanan, hingga tiba di tempat tujuan.
Berikut langkah yang bisa Anda ikuti untuk menikmati liburan sendiri, seperti yang dikutip dari Thetravelerszone.com.
Sosialisasi
Hal terpenting adalah melakukan sosialisasi diri. Jangan lewatkan kesempatan menambah daftar teman baru saat berlibur. Banyak pelancong solo menikmati perjalanannya karena pertemuan dengan orang baru.
Bersikap ramah mulai dari pesawat
Mulailah pertemanan saat di pesawat. Bersikaplah ramah dengan memulai percakapan.
Namun jangan sampai menjadi orang yang mengganggu bagi penumpang sekitar.
Hotel
Cari tahu pula informasi melalui guide book tentang lokasi yang biasanya paling banyak dikunjungi.
Biasanya, penginapan besar menawarkan banyak kemungkinan untuk menjalin pertemanan baru karena di sana banyak wisatawan.
Tempat ramai
Orang biasanya terbuka dengan pertemanan baru, dan Anda bisa menemukan teman di manapun, seperti bar, restoran, atau pantai.
Carilah tempat-tempat di mana Anda bisa menjumpai sejumlah orang.
Tetap waspada
Tentunya Anda harus tetap menjaga kewaspadaan, karena bisa saja Anda bertemu orang jahat. Jangan mudah percaya begitu saja. Jaga jarak terhadap pihak-pihak yang terlihat mencurigakan.
Saat berlibur sendirian, Anda harus menginap di tempat yang keamanannya terjamin. Banyak kemungkinan buruk yang bisa saja terjadi, khususnya bagi kaum wanita.
Jangan berlibur ke negara yang sedang dalam kondisi berbahaya dan hindari berteman terlalu dekat dengan orang yang belum Anda kenal seutuhnya.
I'll try to share everything, from light news, effusion, reviews, until hard news (maybe).
Welcoming
Hi pals...nice to meet u all here ^_^
Please feel free to search any info which u need.
Please feel free to search any info which u need.
Rabu, 23 November 2011
Selasa, 22 November 2011
Cara Mengelola Penghasilan (GAJI)
Gaji Anda selalu habis di pertengahan bulan? Berarti ada yang salah dengan pengelolaan uang Anda setiap bulannya. Mungkin Anda kerap merasa, perusahaan memberikan gaji yang terlalu kecil dan pemasukan selalu tidak bisa mencukupi pengeluaran.
Mungkin sebenarnya gaji Anda sudah lebih dari cukup, hanya saja Anda lebih banyak menggunakan gaji Anda itu untuk hal-hal yang tidak terlalu penting. Sebelum kebiasaan buruk Anda ini jadi bencana keuangan, simak beberapa solusi agar Anda bisa menyimpan gaji bulanan, seperti yang dikutip dari hubpages.
1. SISIHKAN GAJI
Sisihkan 10 sampai 30 persen gaji setelah menerima gaji, lalu simpan di rekening bank yang khusus untuk menabung. Usahakan jangan pernah memakai uang yang berada di bank tersebut. Agar tidak tergoda untuk melakukan penarikan uang, jangan membuat fasilitas kartu ATM pada akun bank tersebut.
2. BUAT PRIORITAS
Membuat prioritas dalam pengeluaran. Dahulukan membayar tagihan-tagihan sebelum membelanjakan uang untuk kepuasan semata. Anda harus menyisihkan uang di awal untuk membayar tagihan-tagihan tersebut.
3. JANGAN BELANJAKAN SEKALIGUS
Saat menerima gaji, jangan membelanjakan uang Anda sekaligus. Rencanakan setiap bulan seberapa banyak Anda akan mengeluarkan uang untuk belanja dan taat pada rencana tersebut.
4. BIJAK SAAT BELANJA
Jangan membeli berdasarkan keinginan, namun berdasarkan kebutuhan. Saat Anda berpikir membutuhkan tas baru, pikirkan dua kali, apakah tas lama Anda benar-benar tidak bisa dipakai sampai harus membeli yang baru? Jika tidak, bahkan mungkin masih ada beberapa tas di dalam lemari, sebaiknya alokasikan untuk keperluan lain yang lebih penting, atau ditabung.
5. BELANJA SESUAI KEMAMPUAN
Berbelanjalah sesuai uang yang Anda punya bulan ini, bukan berdasarkan seberapa uang atau bonus yang akan Anda dapat di kemudian hari. Ingat, jangan mengeluarkan uang untuk keperluan tidak penting dan berharap akan mendapatkan uang ekstra setelahnya.
6. BATASI PENGGUNAAN CREDIT CARD
Jangan memiliki lebih dari dua kartu kredit di dalam dompet jika Anda tidak bisa mengontrol penggunaanya. Gunakan kartu kredit secara bijaksana agar Anda tidak terbebani saat membayarnya. Tuntaskan semua pembayaran kartu kredit dan utang lainnya, segera setelah gaji Anda masuk. Dengan melunasi tagihan tersebut, di bulan-bulan berikutnya Anda tidak akan terbebani lagi dengan utang.
7. INVESTASI
Investasikan gaji Anda dengan mengikuti asuransi, bermain reksadana atau mendepositokan uang yang bisa ditarik sesuai persetujuan. Dengan cara ini sama saja seperti Anda menabung disiplin.
Mungkin sebenarnya gaji Anda sudah lebih dari cukup, hanya saja Anda lebih banyak menggunakan gaji Anda itu untuk hal-hal yang tidak terlalu penting. Sebelum kebiasaan buruk Anda ini jadi bencana keuangan, simak beberapa solusi agar Anda bisa menyimpan gaji bulanan, seperti yang dikutip dari hubpages.
1. SISIHKAN GAJI
Sisihkan 10 sampai 30 persen gaji setelah menerima gaji, lalu simpan di rekening bank yang khusus untuk menabung. Usahakan jangan pernah memakai uang yang berada di bank tersebut. Agar tidak tergoda untuk melakukan penarikan uang, jangan membuat fasilitas kartu ATM pada akun bank tersebut.
2. BUAT PRIORITAS
Membuat prioritas dalam pengeluaran. Dahulukan membayar tagihan-tagihan sebelum membelanjakan uang untuk kepuasan semata. Anda harus menyisihkan uang di awal untuk membayar tagihan-tagihan tersebut.
3. JANGAN BELANJAKAN SEKALIGUS
Saat menerima gaji, jangan membelanjakan uang Anda sekaligus. Rencanakan setiap bulan seberapa banyak Anda akan mengeluarkan uang untuk belanja dan taat pada rencana tersebut.
4. BIJAK SAAT BELANJA
Jangan membeli berdasarkan keinginan, namun berdasarkan kebutuhan. Saat Anda berpikir membutuhkan tas baru, pikirkan dua kali, apakah tas lama Anda benar-benar tidak bisa dipakai sampai harus membeli yang baru? Jika tidak, bahkan mungkin masih ada beberapa tas di dalam lemari, sebaiknya alokasikan untuk keperluan lain yang lebih penting, atau ditabung.
5. BELANJA SESUAI KEMAMPUAN
Berbelanjalah sesuai uang yang Anda punya bulan ini, bukan berdasarkan seberapa uang atau bonus yang akan Anda dapat di kemudian hari. Ingat, jangan mengeluarkan uang untuk keperluan tidak penting dan berharap akan mendapatkan uang ekstra setelahnya.
6. BATASI PENGGUNAAN CREDIT CARD
Jangan memiliki lebih dari dua kartu kredit di dalam dompet jika Anda tidak bisa mengontrol penggunaanya. Gunakan kartu kredit secara bijaksana agar Anda tidak terbebani saat membayarnya. Tuntaskan semua pembayaran kartu kredit dan utang lainnya, segera setelah gaji Anda masuk. Dengan melunasi tagihan tersebut, di bulan-bulan berikutnya Anda tidak akan terbebani lagi dengan utang.
7. INVESTASI
Investasikan gaji Anda dengan mengikuti asuransi, bermain reksadana atau mendepositokan uang yang bisa ditarik sesuai persetujuan. Dengan cara ini sama saja seperti Anda menabung disiplin.
Rabu, 16 November 2011
Berhemat Belanja Kosmetik
Selain pakaian, wanita umumnya banyak mengeluarkan biaya untuk membeli produk kosmetik. Kebutuhan wanita akan produk kecantikan memang cukup beragam, tidak hanya satu atau dua jenis.
Sehari-harinya, wanita perlu memakai body lotion, krim pagi/ krim malam, masker, scrub, bedak, lipstik, maskara hingga lotion pengencang kulit. Biaya kecantikan memang tidak bisa dibilang murah, tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghemat pengeluaran di keperluan yang satu ini. Simak tips hemat belanja kosmetik, seperti dikutip dari Savings.
1. Manfaatkan Program Diskon/ Promosi
Di hari-hari khusus, sejumlah brand kecantikan biasanya menggelar program diskon dengan penawaran cukup menarik. Misalnya saja beli 2 gratis 1, diskon hingga 50% atau harga spesial di bazaar/ pameran.
Program-program ini, biasanya diadakan menjelang hari raya, akhir tahun, perayaan kemerdekaan nasional, hari ulang tahun brand tersebut atau promosi produk baru. Anda bisa memanfaatkan program tersebut untuk mendapatkan harga barang yang lebih murah. Tapi perlu diingat, jangan sampai kalap karena diskon yang membuat Anda justru belanja kosmetik yang tidak perlu.
2. Beli Secara Online
Membeli kosmetik secara online biasanya lebih murah hingga 30%ndibandingkan belanja di toko konvensional. Ada beberapa distributor yang memang menyediakan kosmetik dengan cara pre-order sehingga harganya bisa lebih murah. Selain itu, Anda juga lebih mudah membandingkan harga antara distributor yang satu dengan lainnya. Namun perlu diperhatikan biaya pengiriman barang, karena tiap daerah bisa dikenai biaya yang berbeda, tergantung jauh/dekatnya. Tanyakan syarat dan ketentuannya sedetail mungkin.
Tak seperti di toko konvensional, dimana Anda bisa mencoba tester dan keasliannya, belanja kosmetik secara online memang sedikit tricky. Jadi pastikan toko online yang terpercaya dan reputasinya baik. Karena tidak bisa mencoba tester, sebaiknya hanya beli kosmetik yang memang telah lama Anda gunakan, bukan untuk coba-coba.
3. Minta Sample atau Tester Produk
Anda tentunya tidak mau ketika membeli krim atau lotion, dan setelah digunakan ternyata produk tersebut tidak cocok untuk kulit Anda. Sebelum membeli, jangan segan meminta sample atau tester untuk Anda coba selama beberapa hari. Dengan begitu, Anda tidak perlu membuang uang karena salah pilih kosmetik.
Tidak perlu sungkan meminta sample produk, karena sebenarnya sudah merupakan kewajiban produsen untuk memastikan konsumennya tidak dirugikan. Brand seperti Kiehl's, The Body Shop atau The Skin Food merupakan beberapa produsen yang menerapkan konsep 'try before you buy'.
4. Beli dalam Kemasan Besar
Produk kecantikan seperti lotion, sabun mandi, sabun muka, masker atau scrub akan lebih hemat jika dibeli dalam kemasan besar. Mungkin harganya memang lebih mahal dibandingkan kemasan yang lebih kecil. Tapi jika Anda menghitungnya, satu botol lotion ukuran 350 ml, harganya bisa jauh lebih murah daripada Anda membeli tiga botol ukuran 100 ml.
Sehari-harinya, wanita perlu memakai body lotion, krim pagi/ krim malam, masker, scrub, bedak, lipstik, maskara hingga lotion pengencang kulit. Biaya kecantikan memang tidak bisa dibilang murah, tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghemat pengeluaran di keperluan yang satu ini. Simak tips hemat belanja kosmetik, seperti dikutip dari Savings.
1. Manfaatkan Program Diskon/ Promosi
Di hari-hari khusus, sejumlah brand kecantikan biasanya menggelar program diskon dengan penawaran cukup menarik. Misalnya saja beli 2 gratis 1, diskon hingga 50% atau harga spesial di bazaar/ pameran.
Program-program ini, biasanya diadakan menjelang hari raya, akhir tahun, perayaan kemerdekaan nasional, hari ulang tahun brand tersebut atau promosi produk baru. Anda bisa memanfaatkan program tersebut untuk mendapatkan harga barang yang lebih murah. Tapi perlu diingat, jangan sampai kalap karena diskon yang membuat Anda justru belanja kosmetik yang tidak perlu.
2. Beli Secara Online
Membeli kosmetik secara online biasanya lebih murah hingga 30%ndibandingkan belanja di toko konvensional. Ada beberapa distributor yang memang menyediakan kosmetik dengan cara pre-order sehingga harganya bisa lebih murah. Selain itu, Anda juga lebih mudah membandingkan harga antara distributor yang satu dengan lainnya. Namun perlu diperhatikan biaya pengiriman barang, karena tiap daerah bisa dikenai biaya yang berbeda, tergantung jauh/dekatnya. Tanyakan syarat dan ketentuannya sedetail mungkin.
Tak seperti di toko konvensional, dimana Anda bisa mencoba tester dan keasliannya, belanja kosmetik secara online memang sedikit tricky. Jadi pastikan toko online yang terpercaya dan reputasinya baik. Karena tidak bisa mencoba tester, sebaiknya hanya beli kosmetik yang memang telah lama Anda gunakan, bukan untuk coba-coba.
3. Minta Sample atau Tester Produk
Anda tentunya tidak mau ketika membeli krim atau lotion, dan setelah digunakan ternyata produk tersebut tidak cocok untuk kulit Anda. Sebelum membeli, jangan segan meminta sample atau tester untuk Anda coba selama beberapa hari. Dengan begitu, Anda tidak perlu membuang uang karena salah pilih kosmetik.
Tidak perlu sungkan meminta sample produk, karena sebenarnya sudah merupakan kewajiban produsen untuk memastikan konsumennya tidak dirugikan. Brand seperti Kiehl's, The Body Shop atau The Skin Food merupakan beberapa produsen yang menerapkan konsep 'try before you buy'.
4. Beli dalam Kemasan Besar
Produk kecantikan seperti lotion, sabun mandi, sabun muka, masker atau scrub akan lebih hemat jika dibeli dalam kemasan besar. Mungkin harganya memang lebih mahal dibandingkan kemasan yang lebih kecil. Tapi jika Anda menghitungnya, satu botol lotion ukuran 350 ml, harganya bisa jauh lebih murah daripada Anda membeli tiga botol ukuran 100 ml.
Pantangan Menu ketika Beser
Jika memiliki kandung kemih yang terlalu aktif akan membuat orang terganggu jika tiba-tiba merasa ingin buang air kecil, apalagi saat malam hari. Makan atau minum hal-hal tertentu dapat memicu gejala tersebut menjadi lebih buruk.
Terutama karena kandung kemih sensitif terhadap iritasi yang dapat memicu keinginan untuk buang air kecil. Memperhatikan hal-hal yang dapat menjadi pemicu dan menghindarinya dapat mengurangi gejala tersebut.
Berikut adalah 10 jenis makanan dan minuman yang dapat memperburuk kandung kemih terlalu aktif seperti dikutip dari Health, Rabu (16/11/2011) antara lain:
1. Makanan pedas
Makanan pedas dapat membuat mulut terasa terbakar setelah memakannya. Beberapa ahli berpikir makanan pedas dapat mengiritasi lapisan kandung kemih dan memperburuk gejala sering buang air kecil.
"Jika ingin makan makanan dengan rasa pedas, seseorang dapat menggunakan beberapa bumbu yang merupakan rempah-rempah," kata Harvey Winkler, MD, wakil kepala dari Urogynecology di North Shore Long Island Jewish Health System, Manhasset, New York.
2. Jus cranberry
Jus cranberry dapat membantu melawan infeksi kandung kemih. Tetapi juga dapat menjadi penyebab memburuknya gejala kandung kemih terlalu aktif. Keasaman cranberry dapat mengiritasi kandung kemih.
Meskipun tindakan diuretik dapat membantu membersihkan kandung kemih dan uretra, tetapi juga akan membuat lebih sering buang air kecil.
3. Kopi
Terlalu banyak kafein dapat membuat seseorang menjadi lebih gelisah. Selain itu, juga dapat membuat kandung kemih menjadi terlalu aktif.
"Kopi memang merupakan diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih. Kopi dapat menyebabkan ginjal untuk memproduksi urin lebih banyak dan membuat kandung kemih lebih sensitif. Selain kopi, coklat juga mengandung kafein," kata Dr. Winkler.
4. Alkohol
Seperti kafein, alkohol merupakan diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih. Jadi minum bir dapat memperparah gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Karena mengonsumsi alkohol sama dengan mengkonsumsi cairan, sehingga dapat mempercepat tingkat ginjal untuk mengumpulkan cairan, dan memaksa untuk mengosongkan kandung kemih lebih sering.
5. Soda
Minuman berbuih dapat mengiritasi kandung kemih serta hidung. Terlebih lagi, seringkali minuman yang mengandung soda juga mengandung kafein, gula, atau pemanis buatan. Kesemua hal tersebut dapat menjadi pemicu kandung kemih yang terlalu aktif.
6. Jus jeruk
"Makanan dan minuman yang terlalu asam, seperti jus jeruk juga dapat mengiritasi kandung kemih," kata Dr. Winkler.
Tetapi menghindari buah-buahan lainnya, seperti apel, blueberry, dan pir, yang menyediakan nutrisi utama serta dosis serat yang sehat. Makan buah-buahan juga membantu mencegah sembelit, yang kadang-kadang dapat mengganggu orang dengan kandung kemih terlalu aktif.
7. Tomat
Tomat, seperti jeruk cukup asam, sehingga dapat mengiritasi kandung kemih. Jika menykai rasa asam dari tomat, dapat dengan menambahkan sedikit gula pada masakan dapat membuat masakan terasa lebih asam. Strategi lain termasuk menambahkan wortel yang diparut.
Atau dapat dengan hanya meninggalkan wortel atau kentang dalam panci untuk beberapa saat untuk menyerap asam. Selain itu juga dapat dengan mencampurkan beberapa krim berat, atau baking soda untuk menetralisir keasaman.
8. Gula tambahan dan pemanis buatan
"Gula tambahan dan pemanis buatan dapat memperburuk gejala kandung kemih yang terlalu aktif bagi sebagian orang," kata Dr. Winkler.
Bahkan madu juga dapat menyebabkan masalah. Bagi yang sering mengalami gejala kandung kemih yang terlalu aktif, sebaiknya mengurangi gula dan pemanis buatan.
9. MSG
Monosodium glutamat (MSG), paling terkenal sebagai penambah atau penguat rasa yang digunakan secara bebas, apalagi di restoran Cina. Pada beberapa orang, MSG dapat menjadi pemicu gejala kandung kemih terlalu aktif.
Jika sensitif terhadap MSG, hati-hati membaca label sup, saus salad, sayuran kaleng, makanan beku, dan makanan yang mengandung protein kedelai untuk memastikan mereka bebas dari MSG.
10. Terlalu banyak (atau terlalu sedikit) air
Anjuran mengenai minum delapan sampai 10 gelas air per hari ternyata tidak selalu benar. Memperbanyak minum tentunya dapat memperburuk gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Namun terlalu sedikit minum juga dapat menjadi masalah, karena dapat menyebabkan urin yang terlalu pekat, dan juga dapat merupakan iritan kandung kemih. "Minum sekitar 6-8 gelas cairan sehari adalah yang paling ideal. Hal tersebut juga tergantung pada tingkat aktivitas fisik dan rasa haus," kata Dr Winkler.
Terutama karena kandung kemih sensitif terhadap iritasi yang dapat memicu keinginan untuk buang air kecil. Memperhatikan hal-hal yang dapat menjadi pemicu dan menghindarinya dapat mengurangi gejala tersebut.
Berikut adalah 10 jenis makanan dan minuman yang dapat memperburuk kandung kemih terlalu aktif seperti dikutip dari Health, Rabu (16/11/2011) antara lain:
1. Makanan pedas
Makanan pedas dapat membuat mulut terasa terbakar setelah memakannya. Beberapa ahli berpikir makanan pedas dapat mengiritasi lapisan kandung kemih dan memperburuk gejala sering buang air kecil.
"Jika ingin makan makanan dengan rasa pedas, seseorang dapat menggunakan beberapa bumbu yang merupakan rempah-rempah," kata Harvey Winkler, MD, wakil kepala dari Urogynecology di North Shore Long Island Jewish Health System, Manhasset, New York.
2. Jus cranberry
Jus cranberry dapat membantu melawan infeksi kandung kemih. Tetapi juga dapat menjadi penyebab memburuknya gejala kandung kemih terlalu aktif. Keasaman cranberry dapat mengiritasi kandung kemih.
Meskipun tindakan diuretik dapat membantu membersihkan kandung kemih dan uretra, tetapi juga akan membuat lebih sering buang air kecil.
3. Kopi
Terlalu banyak kafein dapat membuat seseorang menjadi lebih gelisah. Selain itu, juga dapat membuat kandung kemih menjadi terlalu aktif.
"Kopi memang merupakan diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih. Kopi dapat menyebabkan ginjal untuk memproduksi urin lebih banyak dan membuat kandung kemih lebih sensitif. Selain kopi, coklat juga mengandung kafein," kata Dr. Winkler.
4. Alkohol
Seperti kafein, alkohol merupakan diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih. Jadi minum bir dapat memperparah gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Karena mengonsumsi alkohol sama dengan mengkonsumsi cairan, sehingga dapat mempercepat tingkat ginjal untuk mengumpulkan cairan, dan memaksa untuk mengosongkan kandung kemih lebih sering.
5. Soda
Minuman berbuih dapat mengiritasi kandung kemih serta hidung. Terlebih lagi, seringkali minuman yang mengandung soda juga mengandung kafein, gula, atau pemanis buatan. Kesemua hal tersebut dapat menjadi pemicu kandung kemih yang terlalu aktif.
6. Jus jeruk
"Makanan dan minuman yang terlalu asam, seperti jus jeruk juga dapat mengiritasi kandung kemih," kata Dr. Winkler.
Tetapi menghindari buah-buahan lainnya, seperti apel, blueberry, dan pir, yang menyediakan nutrisi utama serta dosis serat yang sehat. Makan buah-buahan juga membantu mencegah sembelit, yang kadang-kadang dapat mengganggu orang dengan kandung kemih terlalu aktif.
7. Tomat
Tomat, seperti jeruk cukup asam, sehingga dapat mengiritasi kandung kemih. Jika menykai rasa asam dari tomat, dapat dengan menambahkan sedikit gula pada masakan dapat membuat masakan terasa lebih asam. Strategi lain termasuk menambahkan wortel yang diparut.
Atau dapat dengan hanya meninggalkan wortel atau kentang dalam panci untuk beberapa saat untuk menyerap asam. Selain itu juga dapat dengan mencampurkan beberapa krim berat, atau baking soda untuk menetralisir keasaman.
8. Gula tambahan dan pemanis buatan
"Gula tambahan dan pemanis buatan dapat memperburuk gejala kandung kemih yang terlalu aktif bagi sebagian orang," kata Dr. Winkler.
Bahkan madu juga dapat menyebabkan masalah. Bagi yang sering mengalami gejala kandung kemih yang terlalu aktif, sebaiknya mengurangi gula dan pemanis buatan.
9. MSG
Monosodium glutamat (MSG), paling terkenal sebagai penambah atau penguat rasa yang digunakan secara bebas, apalagi di restoran Cina. Pada beberapa orang, MSG dapat menjadi pemicu gejala kandung kemih terlalu aktif.
Jika sensitif terhadap MSG, hati-hati membaca label sup, saus salad, sayuran kaleng, makanan beku, dan makanan yang mengandung protein kedelai untuk memastikan mereka bebas dari MSG.
10. Terlalu banyak (atau terlalu sedikit) air
Anjuran mengenai minum delapan sampai 10 gelas air per hari ternyata tidak selalu benar. Memperbanyak minum tentunya dapat memperburuk gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Namun terlalu sedikit minum juga dapat menjadi masalah, karena dapat menyebabkan urin yang terlalu pekat, dan juga dapat merupakan iritan kandung kemih. "Minum sekitar 6-8 gelas cairan sehari adalah yang paling ideal. Hal tersebut juga tergantung pada tingkat aktivitas fisik dan rasa haus," kata Dr Winkler.
Hemat Biaya Liburan Anda
Banyak orang yang kehabisan uang ketika mereka selesai berlibur. Hal ini karena tidak bisa mengendalikan pengeluarannya saat berlibur. Ada beberapa trik agar kantong tidak 'kebablasan' saat berlibur, seperti dikutip dari Helium.
1. Bawa Perlengkapan Secukupnya - Biasanya maskapai penerbangan mengenakan biaya tambahan untuk penyimpanan barang di bagasi pesawat. Oleh karena itu, hindari bawaan yang terlalu banyak. Berlibur bukanlah waktu yang tepat untuk menunjukkan pakaian-pakaian terbaik Anda. Bawalah pakaian yang benar-benar Anda butuhkan. Kalau perlu carilah pakaian yang bisa dikenakan dalam dua acara.
2. Lupakan Suvenir - Sudah menjadi tradisi untuk membeli berbagai suvenir dari tempat berlibur, tapi sifatnya tidak wajib, apalagi jika bujet liburan Anda sangat terbatas. Untuk menghemat pengeluaran, maka lupakan kegiatan membeli suvenir ini dan fokuskan menikmati masa liburan Anda.
3. Transportasi - Bukan transportasi ke tempat liburan, tetapi transportasi saat berada di tempat liburan tersebut. Hindari transportasi pribadi seperti taksi dan pilihlah transportasi umum yang ada di tempat liburan.
4. Hindari Musim Liburan - Saat Anda berangkat atau pulang dari liburan, tarif perjalanan di akhir pekan biasanya lebih tinggi dari tarif di hari biasa. Untuk semakin memangkas biaya, maka usahakan untuk berlibur tidak pada 'peak season'. Peak Season biasanya terjadi saat liburan sekolah, libur keagamaan dan libur akhir tahun. Biasanya jatuh di bulan Juni-Juli dan November-Desember.
5. Biaya Penginapan - Jika Anda memiliki keluarga atau teman di tempat tujuan Anda berlibur, maka manfaatkan bantuan mereka dengan meminta izin terlebih dahulu. Anda bisa menginap di rumahnya untuk memangkas biaya liburan. Selain itu, dengan adanya keluarga atau teman, maka akan mendapatkan banyak rekomendasi tempat wisata. Jika tidak ada, pilihlah hotel yang lebih kecil atau vila jika jumlah orang yang ikut lebih dari lima.
6. Manfaatkan Paket Wisata - Bila Anda berencana berlibur bersama keluarga atau teman-teman, cobalah untuk mencari paket liburan karena bisa memangkas biaya perjalanan, penginapan dan biaya hidup saat berlibur. Selain itu Anda tidak perlu repot mencari penginapan atau tempat wisata karena biasanya sudah termasuk berjalan-jalan hingga mencoba wahana atau permainan yang tersedia di sana.
7. Biaya Makan - Jika Anda melakukan perjalanan darat, sebaiknya bawalah bekal dari rumah. Anda akan kaget berapa biaya yang bisa dihemat jika menghindari jajan selama perjalanan. Pastikan juga Anda membawa cooler box agar minuman tetap dingin dan segar.
1. Bawa Perlengkapan Secukupnya - Biasanya maskapai penerbangan mengenakan biaya tambahan untuk penyimpanan barang di bagasi pesawat. Oleh karena itu, hindari bawaan yang terlalu banyak. Berlibur bukanlah waktu yang tepat untuk menunjukkan pakaian-pakaian terbaik Anda. Bawalah pakaian yang benar-benar Anda butuhkan. Kalau perlu carilah pakaian yang bisa dikenakan dalam dua acara.
2. Lupakan Suvenir - Sudah menjadi tradisi untuk membeli berbagai suvenir dari tempat berlibur, tapi sifatnya tidak wajib, apalagi jika bujet liburan Anda sangat terbatas. Untuk menghemat pengeluaran, maka lupakan kegiatan membeli suvenir ini dan fokuskan menikmati masa liburan Anda.
3. Transportasi - Bukan transportasi ke tempat liburan, tetapi transportasi saat berada di tempat liburan tersebut. Hindari transportasi pribadi seperti taksi dan pilihlah transportasi umum yang ada di tempat liburan.
4. Hindari Musim Liburan - Saat Anda berangkat atau pulang dari liburan, tarif perjalanan di akhir pekan biasanya lebih tinggi dari tarif di hari biasa. Untuk semakin memangkas biaya, maka usahakan untuk berlibur tidak pada 'peak season'. Peak Season biasanya terjadi saat liburan sekolah, libur keagamaan dan libur akhir tahun. Biasanya jatuh di bulan Juni-Juli dan November-Desember.
5. Biaya Penginapan - Jika Anda memiliki keluarga atau teman di tempat tujuan Anda berlibur, maka manfaatkan bantuan mereka dengan meminta izin terlebih dahulu. Anda bisa menginap di rumahnya untuk memangkas biaya liburan. Selain itu, dengan adanya keluarga atau teman, maka akan mendapatkan banyak rekomendasi tempat wisata. Jika tidak ada, pilihlah hotel yang lebih kecil atau vila jika jumlah orang yang ikut lebih dari lima.
6. Manfaatkan Paket Wisata - Bila Anda berencana berlibur bersama keluarga atau teman-teman, cobalah untuk mencari paket liburan karena bisa memangkas biaya perjalanan, penginapan dan biaya hidup saat berlibur. Selain itu Anda tidak perlu repot mencari penginapan atau tempat wisata karena biasanya sudah termasuk berjalan-jalan hingga mencoba wahana atau permainan yang tersedia di sana.
7. Biaya Makan - Jika Anda melakukan perjalanan darat, sebaiknya bawalah bekal dari rumah. Anda akan kaget berapa biaya yang bisa dihemat jika menghindari jajan selama perjalanan. Pastikan juga Anda membawa cooler box agar minuman tetap dingin dan segar.
Senin, 14 November 2011
How to Apply MakeUp in Easy Way
Put your best face forward armed with beauty secrets from cosmetics industry pros. These 10 simple makeup tips are sure to speed up your daily routine with head-turning gorgeous results.
Instructions
1
Apply a concealer that is one shade lighter than your foundation. Dot it on over any blemishes or under-eye circles and blend with your fingertips or a makeup sponge. If your concealer tends to cake, apply eye cream first.
2
Choose foundation that matches your skin tone exactly. Apply it in dots over the central part of your face, then blend it out with a makeup sponge or your fingertips until it covers your entire face (see Related eHows).
3
Use a loose or pressed powder to keep foundation and concealer on longer. Use pressed powder to touch up when you’re away from home.
4
Do your eyebrows next. Use powdered eyebrow shadow on brows instead of pencil, which can often look unnatural. Apply it with a hard, slanted brush.
5
Choose three colors of eye shadow: light, medium and dark. Use the dark only to line your upper eyelid, in a fairly thin line along the upper lashes. Use the medium shade for the crease and the lightest shade for the area under the eyebrow. There are many variations on eye shadow application techniques (see Related eHows).
6
Apply eyeliner. Use a cake eyeliner with a damp, thin liner brush, or an eyeliner pencil, and line the lower lid below the lashes. Line only the outer two-thirds of the lower lid, or all the way across if you’re trying to achieve a darker look. Line all the way across the upper lid (just above the lash line and as close to the lashes as possible), or start the line where your lashes begin.
7
Apply mascara to upper and lower lashes, in two thin coats to avoid clumpiness. Choose brown mascara if your coloring is fair; black or brown-black works well for darker coloring. Or try a colored mascara such as navy or plum for fun, but don’t go too bright if you want to be taken seriously.
8
Smile to find the apples of your cheeks, and apply blush to the apples or below, whichever you prefer. If you have to blend in blush, it’s too bright.
9
Choose a lipstick color that’s suited to your skin tone and that’s perfect for your day look. You can mix colors and textures to suit your moods and your outfits (see Related eHows).
10
Line lips after applying lipstick, not before. That way you won’t end up with a dark circle of lip liner after your lipstick has worn off. Avoid combining very dark lip liner and pale lipstick.
Instructions
1
Apply a concealer that is one shade lighter than your foundation. Dot it on over any blemishes or under-eye circles and blend with your fingertips or a makeup sponge. If your concealer tends to cake, apply eye cream first.
2
Choose foundation that matches your skin tone exactly. Apply it in dots over the central part of your face, then blend it out with a makeup sponge or your fingertips until it covers your entire face (see Related eHows).
3
Use a loose or pressed powder to keep foundation and concealer on longer. Use pressed powder to touch up when you’re away from home.
4
Do your eyebrows next. Use powdered eyebrow shadow on brows instead of pencil, which can often look unnatural. Apply it with a hard, slanted brush.
5
Choose three colors of eye shadow: light, medium and dark. Use the dark only to line your upper eyelid, in a fairly thin line along the upper lashes. Use the medium shade for the crease and the lightest shade for the area under the eyebrow. There are many variations on eye shadow application techniques (see Related eHows).
6
Apply eyeliner. Use a cake eyeliner with a damp, thin liner brush, or an eyeliner pencil, and line the lower lid below the lashes. Line only the outer two-thirds of the lower lid, or all the way across if you’re trying to achieve a darker look. Line all the way across the upper lid (just above the lash line and as close to the lashes as possible), or start the line where your lashes begin.
7
Apply mascara to upper and lower lashes, in two thin coats to avoid clumpiness. Choose brown mascara if your coloring is fair; black or brown-black works well for darker coloring. Or try a colored mascara such as navy or plum for fun, but don’t go too bright if you want to be taken seriously.
8
Smile to find the apples of your cheeks, and apply blush to the apples or below, whichever you prefer. If you have to blend in blush, it’s too bright.
9
Choose a lipstick color that’s suited to your skin tone and that’s perfect for your day look. You can mix colors and textures to suit your moods and your outfits (see Related eHows).
10
Line lips after applying lipstick, not before. That way you won’t end up with a dark circle of lip liner after your lipstick has worn off. Avoid combining very dark lip liner and pale lipstick.
Jumat, 11 November 2011
Berbisnis via Social Media
Saat ini ada banyak pebisnis pemula yang mengawali usahanya di dunia maya melalui social media. Menurut Agnes Marlita, seorang pelaku social media marketing, langkah ini dilakukan karena pengusaha-pengusaha ini pada awalnya adalah orang-orang yang memiliki pekerjaan formal tetap, tapi ingin mempunyai usaha sampingan.
"Waktu yang mereka miliki terbatas. Dengan memanfaatkan social media, seperti Facebook atau blog, mereka tetap bisa memantau dan menjalankan usaha tersebut di kantor, di sela-sela pekerjaan utamanya," Agnes menerangkan.
Dalam akun pribadinya, seorang pengusaha bisa memasukkan informasi-informasi tentang barang dagangannya. Namun, Iim Fahima Jachja, CEO dari Virtual Consulting, mengingatkan, karena pada dasarnya social media adalah ajang bersosialisasi, kita tidak bisa mengharapkan orang untuk langsung membeli ketika kita mempromosikan sesuatu. Minimal kita harus membuat mereka senang dengan keberadaan kita dulu, terutama orang atau kenalan baru. Dibutuhkan proses untuk menuju ke sana, tidak bisa secara instan.
Setelah berkenalan dan mengobrol, orang bisa tertarik dengan usaha kita. Sesudahnya barulah ia mau membeli produk yang ditawarkan. "Jadi kalau menggunakan social media, kita harus panjang sabar," tutur Iim sambil tertawa.
Untuk bisa menggunakan social media secara efektif, ada tip-tip yang bisa Anda ikuti:
1. Pilih hanya satu blog. Bentuk blog memang banyak, tapi tidak berarti Anda mesti memiliki semuanya. Supaya lebih fokus, pilih satu saja. Kita juga harus mengalokasikan waktu tersendiri untuk menjalankan blog. Kalau punya lebih dari satu blog, kita bisa keteteran, seperti mengurus banyak toko di mana-mana.
2. Buat tampilan blog yang bagus. Tidak perlu yang njelimet atau aneh, yang penting blog itu bisa menyampaikan maksud kita berjualan.
3. Hindari berpromosi dengan menulis pesan di wall seseorang dan menggunakan fitur "tag" (pada Facebook), serta fitur "mention" (pada Twitter). Iim mengatakan, etika di social media sama saja dengan etika di kehidupan nyata. Intinya kita harus menghargai dan menghormati orang lain. "Memberi komentar, tag, dan mention sembarangan sama saja dengan mengotori isi Facebook dan Twitter seseorang. Padahal Facebook dan Twitter itu ibarat rumah. Kalau tidak ingin rumah kita dikotori, tentunya kita jangan mengotori rumah orang," tegas Iim.
4. Berpromosilah di waktu yang sudah ditentukan di mailing list. Tujuannya adalah agar anggota-anggota lain tidak terganggu dan diskusi utama tetap terjaga.
5. Latih kemampuan menggunakan Twitter. Karena hanya bisa menuliskan 140 karakter, kita harus pintar-pintar mencari cara yang efektif untuk bisa menyampaikan tujuan. Kita juga harus memikirkan cara agar jika ada orang yang me-retweet, isinya tidak terpotong. Menurut Iim, jalan keluarnya adalah dengan banyak berlatih dan belajar.
6. Cepat tanggap. Kehidupan di social media berlangsung setiap detik. Dalam anggapan Iim, kalau berkecimpung di social media, kita juga harus hidup setiap detik. Namun ini bukan berarti kita harus memperbarui status setiap detik. "Jika ada orang yang berkomentar atau mengajukan pertanyaan, saat itu juga kita harus merespons," ujar Iim.
7. Cari follower sebanyak-banyaknya. Menurut Agnes, inilah yang harus dilakukan sebagai pemula di Twitter. Kita bisa mulai dari teman sendiri. "Kita harus rajin nge-tweet informasi tentang produk," ujarnya. Kita bisa menyasar orang dengan jumlah follower yang banyak, tapi ingat, pendekatannya harus secara halus, ya. Kalau sudah tertarik, ia akan mention produk kita. Itu menjadi promosi gratis kepada follower-nya, lho.
8. Belajar dari pebisnis lain yang sudah berhasil. Coba perhatikan blog, Facebook, dan Twitter mereka. Apa yang berbeda, itulah yang membuat mereka lebih unggul dibandingkan pengusaha-pengusaha lain. Ketika berusaha menarik perhatian calon pelanggan baru, jangan tawarkan produk itu sendiri, melainkan keuntungan yang bisa didapat karena membeli produk kita. Sebagai contoh, ketika Anda berjualan mesin cuci. Daripada menawarkan mesin cucinya, lebih baik tawarkan penghematan waktu yang didapat dari pembelian mesin cuci tersebut.
9. Selalu minta pendapat dari pelanggan. Tanyakan kepada mereka, perbaikan atau penyempurnaan apa yang bisa dilakukan terhadap produk kita. Kalau puas, mereka akan mempromosikan usaha kita kepada orang lain.
"Waktu yang mereka miliki terbatas. Dengan memanfaatkan social media, seperti Facebook atau blog, mereka tetap bisa memantau dan menjalankan usaha tersebut di kantor, di sela-sela pekerjaan utamanya," Agnes menerangkan.
Dalam akun pribadinya, seorang pengusaha bisa memasukkan informasi-informasi tentang barang dagangannya. Namun, Iim Fahima Jachja, CEO dari Virtual Consulting, mengingatkan, karena pada dasarnya social media adalah ajang bersosialisasi, kita tidak bisa mengharapkan orang untuk langsung membeli ketika kita mempromosikan sesuatu. Minimal kita harus membuat mereka senang dengan keberadaan kita dulu, terutama orang atau kenalan baru. Dibutuhkan proses untuk menuju ke sana, tidak bisa secara instan.
Setelah berkenalan dan mengobrol, orang bisa tertarik dengan usaha kita. Sesudahnya barulah ia mau membeli produk yang ditawarkan. "Jadi kalau menggunakan social media, kita harus panjang sabar," tutur Iim sambil tertawa.
Untuk bisa menggunakan social media secara efektif, ada tip-tip yang bisa Anda ikuti:
1. Pilih hanya satu blog. Bentuk blog memang banyak, tapi tidak berarti Anda mesti memiliki semuanya. Supaya lebih fokus, pilih satu saja. Kita juga harus mengalokasikan waktu tersendiri untuk menjalankan blog. Kalau punya lebih dari satu blog, kita bisa keteteran, seperti mengurus banyak toko di mana-mana.
2. Buat tampilan blog yang bagus. Tidak perlu yang njelimet atau aneh, yang penting blog itu bisa menyampaikan maksud kita berjualan.
3. Hindari berpromosi dengan menulis pesan di wall seseorang dan menggunakan fitur "tag" (pada Facebook), serta fitur "mention" (pada Twitter). Iim mengatakan, etika di social media sama saja dengan etika di kehidupan nyata. Intinya kita harus menghargai dan menghormati orang lain. "Memberi komentar, tag, dan mention sembarangan sama saja dengan mengotori isi Facebook dan Twitter seseorang. Padahal Facebook dan Twitter itu ibarat rumah. Kalau tidak ingin rumah kita dikotori, tentunya kita jangan mengotori rumah orang," tegas Iim.
4. Berpromosilah di waktu yang sudah ditentukan di mailing list. Tujuannya adalah agar anggota-anggota lain tidak terganggu dan diskusi utama tetap terjaga.
5. Latih kemampuan menggunakan Twitter. Karena hanya bisa menuliskan 140 karakter, kita harus pintar-pintar mencari cara yang efektif untuk bisa menyampaikan tujuan. Kita juga harus memikirkan cara agar jika ada orang yang me-retweet, isinya tidak terpotong. Menurut Iim, jalan keluarnya adalah dengan banyak berlatih dan belajar.
6. Cepat tanggap. Kehidupan di social media berlangsung setiap detik. Dalam anggapan Iim, kalau berkecimpung di social media, kita juga harus hidup setiap detik. Namun ini bukan berarti kita harus memperbarui status setiap detik. "Jika ada orang yang berkomentar atau mengajukan pertanyaan, saat itu juga kita harus merespons," ujar Iim.
7. Cari follower sebanyak-banyaknya. Menurut Agnes, inilah yang harus dilakukan sebagai pemula di Twitter. Kita bisa mulai dari teman sendiri. "Kita harus rajin nge-tweet informasi tentang produk," ujarnya. Kita bisa menyasar orang dengan jumlah follower yang banyak, tapi ingat, pendekatannya harus secara halus, ya. Kalau sudah tertarik, ia akan mention produk kita. Itu menjadi promosi gratis kepada follower-nya, lho.
8. Belajar dari pebisnis lain yang sudah berhasil. Coba perhatikan blog, Facebook, dan Twitter mereka. Apa yang berbeda, itulah yang membuat mereka lebih unggul dibandingkan pengusaha-pengusaha lain. Ketika berusaha menarik perhatian calon pelanggan baru, jangan tawarkan produk itu sendiri, melainkan keuntungan yang bisa didapat karena membeli produk kita. Sebagai contoh, ketika Anda berjualan mesin cuci. Daripada menawarkan mesin cucinya, lebih baik tawarkan penghematan waktu yang didapat dari pembelian mesin cuci tersebut.
9. Selalu minta pendapat dari pelanggan. Tanyakan kepada mereka, perbaikan atau penyempurnaan apa yang bisa dilakukan terhadap produk kita. Kalau puas, mereka akan mempromosikan usaha kita kepada orang lain.
Langganan:
Postingan (Atom)