Pantai Paling Aneh di Dunia

Saat mendengar kata 'pantai', mungkin yang pertama kali terbayangkan di benak Anda adalah pasir putih yang halus, debur ombak, dan turis yang wara-wiri. Tapi tidak jika datang ke-8 pantai berikut, Anda pasti dibuat tercengang olehnya!

Dihimpun detikTravel, Kamis (16/8/2012), berikut adalah 8 pantai paling unik di dunia yang wajib Anda kunjungi:

1. Pantai Bola Bowling, AS

Selain pasir, benda lain yang banyak menghias bibir pantai biasanya adalah aneka cangkang kerang aneka bentuk dan ukuran. Namun pemandangan ini tidak akan terlihat jika Anda datang ke Bowling Beach Ball atau Pantai Bola Bowling di Kota Mendocino, California, AS. Sesuai namanya, bibir pantai ini dipenuhi dengan aneka batu berbentuk bulat, mirip bola bowling.

Bebatuan bulat di pantai yang juga disebut dengan Schooner Gulch State Beach ini, ternyata hasil bentukan alam ratusan tahun lalu. Karena faktor itulah, bebatuan bulat ini berdiri kukuh di pantai dan tidak akan bergerak meski ombak telah menghantamnya. Jangankan disapu ombak, bebatuan tersebut juga tidak bisa didorong atau dipindahkan dengan kekuatan manusia.

Saat musim panas, bebatuan akan kering dan bisa jadi tempat bermain. Namun pada saat musim hujan atau musim dingin, bebatuan ini akan berlumut dan sangat licin. Penasaran?

2. Pantai Pasir Hijau, AS

Pantai paling unik kedua di dunia ada di Hawaii, AS. Kalau biasanya Anda melihat pantai dengan pasir putih atau hitam, salah satu pantai di Hawaii pasirnya malah berwarna hijau. Wow!

Adalah Pantai Papakolea yang berada di kawasan Ka'u, Hawaii dengan pasir berwarna hijau. Warna hijau cantik di pantai ini ternyata berasal dari pecahan batu, bernama kristal Olivine. Jadi, sekitar 49.000 tahun lalu, sebuah gunung berapi di sekitar pantai meledak, dan memuntahkan abu pasir berisi kristal Olivine. Inilah yang menciptakan warna hijau di pasir Pantai Papakolea.

Di kalangan penduduk asli, Olivine terkenal sebagai 'berlian Hawaii'. Meski pasir yang ada di Pantai Papakolea ini tidak murni berasal dari serpihan kristal Olivine, namun keindahan pantai ini bisa membuatnya menjadi 'berlian Hawaii'. Berkunjung ke sini bisa menjadi kenang-kenangan terbaik di Hawaii.

3. Pantai Air Panas, Selandia Baru

Pantai unik selanjutnya adalah Hot Water Beach di Selandia Baru. Sesuai namanya, pantai ini memiliki sumber mata air panas. Sebuah fenomena unik yang jarang ditemukan di pantai lain. Karena keunikannya, pantai ini cukup ramai dikunjungi turis, terutama yang ingin merasakan berendam di air panas.

Pantai ini berada di kawasan pantai timur Coromandel Peninsula, Selandia Baru. Uniknya, air panas yang ada di pantai bukan berasal dari air laut melainkan dari air yang ada di bawah pasir. Cukup dengan mengeruk pasir di pantai, air panas akan keluar dan mengisi kolam mini buatan tersebut.

Para turis biasanya mengeruk pasir dengan kedalaman sekitar 1/4 meter, sampai air panas keluar dan mengisi kolam buatan mereka. Ada juga wisatawan yang datang bergerombol memutuskan untuk mengeruk pasir dengan lebar yang cukup besar, bahkan ada yang mencapai 3 meter. Tergantung Anda saja!

Sayangnya, momen seperti ini tidak bisa Anda rasakan setiap saat. Waktu terbaik untuk berkunjung adalah ketika air laut sedang surut. Saat itu, pasir di pantai ini bisa digali dan Anda pun bisa menemukan air panas. Tak sekadar hangat, air dari galian ini bisa mencapai 64 derajat celcius.

4. Pantai Calangute, India

Ini dia pantai yang dijamin bisa membuat Anda tercengang. Berada di Goa, India, Pantai Calangute menyajikan pemandangan yang tak biasa. Di pantai ini, Anda tidak hanya melihat turis yang sedang berjemur, tetapi juga sapi. Ya, pantai ini memang dihuni banyak sapi, bahkan tak sedikit pula yang menjadikannya sebagai lokasi beristirahat.

Ada banyak sapi yang wara-wiri dan berjemur di pantai ini. Bahkan tak sedikit sapi yang mendekati para turis. Ternyata, keberadaan sapi ini menjadi daya tarik sendiri untuk kebanyakan turis. Mereka memberi makan atau mengelus-elus sang sapi. Ada juga yang tetap tenang berjemur meski ada seekor sapi yang menonton dia di sebelahnya.

5. Pantai Pink, Indonesia

Jika ingin melihat pantai unik, tak perlu jauh-jauh ke luar negeri, Indonesia juga punya pantai cantik lain. Berada di Tanah Flores, sebuah pantai cantik berpasir merah jambu tampak tersipu malu menunjukkan kecantikkannya.

Pantai yang berada di Labuan Bajo ini biasa disebut Pink Beach. Penamaan ini mewakilkan pasirnya yang memang berwarna merah muda. Warna tersebut semakin terlihat jelas saat ombak menjilat bibir pantai.

Jika dilihat lekat-lekat, pasir di Pink Beach memiliki butiran merah yang diduga berasal dari karang. Ternyata pantai ini tidak hanya memiliki kecantikan pada pasirnya, tapi juga dunia bawah lautnya. Kurang dari 1 meter, Anda bisa melihat aneka terumbu karang dan anemon.

Ya, tidak ada yang tidak suka dengan pantai ini. Hampir semua orang yang telah datang jatuh cinta dengan keindahannya. Pemandangan pasir pink miliknya tampak cantik dikombinasikan dengan air lautnya yang biru jernih. Panoraman ini semakin sempurna dengan adanya bukit sebagai latar pantai.

6. Pantai Gulpiyuri, Spanyol

Pantai Gulpiyuri di Llanes, Spanyol memang aneh bin ajaib. Pantai ini tidak memiliki laut lepas di depannya. Yang terjadi di mata Anda hanyalah tebing tinggi dan pepohonan hijau. Karena keunikan ini, turis menyebut Pantai Gulpiyuri sebagai pantai tanpa laut.

Pantai Gulpiyuri cukup kecil karena hanya memiliki panjang 40 meter dan lebar 15 meter. Walau kecil, pantai di Spanyol ini sangat spesial karena setiap pengunjung yang datang tidak akan melihat laut. Panorama yang tersaji dari pantai hanyalah kumpulan air asin dengan tebing tinggi.

Usut boleh usut, ternyata air asin ini berasal dari laut yang berjarak 100 meter dari pantai, atau tepat di belakang tebing. Melalui gua di bawah tebing, air laut masuk dan mengalir ke arah pantai secara terus menerus. Fenomena alam yang menakjubkan.

7. Glass Beach, AS

Ada lagi pantai berpasir ajaib di dunia. Kali ini ada di Glass Beach, Kota Fort Bragg, California, AS. Saat datang ke pantai ini, jangan harap Anda menemukan pantai dengan pasir putih indah di sekelilingnya. Sepanjang mata memandang yang terhampar hanyalah bebatuan kaca yang cantik dengan aneka warna.

Pasir gelas ini tidak hadir tiba-tiba, melainkan melalui proses bertahun-tahun. Pada awal abad ke-20, pantai ini menjadi daerah pembuangan sampah oleh penduduk sekitar sana. Berbagai sampah sempat dilempar ke sini, mulai dari botol, peralatan rumah tangga, sampai mobil!

Ombak yang terhempas di pantai pun berhasil mengubah sampah botol dan gelas di sana menjadi sesuatu yang indah. Setelah bertahun-tahun, sampah kaca di sana berubah jadi bebatuan. Fenomena unik ini pun berhasil mengundang banyak turis untuk datang. Tak sedikit pula turis yang datang membawa pulang pasir unik ini sebagai oleh-oleh.

8. Shell Beach, Australia

Pantai paling unik di dunia yang terakhir adalah Shell Beach atau Pantai Kerang, di Australia Barat. Pantai seluas 120 km2 ini berada di Shark Bay, sekitar 45 Km dari tenggara Denham dan dipenuhi oleh jutaan cangkang kerang. Sebagian dari cangkang tersebut malah sudah mulai memenuhi pasir pantai yang putih.

Peristiwa ini sudah terjadi selama ribuan tahun lalu. Kerang tersebut ternyata tidak hanya di bibir pantai saja, tapi juga ada di dasar lautnya. Ratusan meter dari bibir ke arah lepas pantai, Anda masih bisa menemukan cangkang kerang yang berserakan.

Meski dipenuhi cangkang, ini bukanlah fenomena yang aneh. Air laut di Pantai Kerang ini memang dikenal memiliki tingkat keasinan air yang tinggi. Oleh karena itu, perkembangbiakan kerang di sini sangat tidak terkendali. Alasan lainnya juga karena minimnya predator kerang di pantai ini.

Pantai Nudist Paling Heboh

Di banyak pantai di dunia, bahkan di Kuta, wisatawan berani berjemur telanjang dada. Namun itu belum seberapa. Ada sejumlah wisata pantai di dunia ini dimana pengunjungnya akan datang dalam kondisi telanjang bulat. Ups!

Nude beach alias pantai telanjang, rupanya memang beda konsep dengan topless beach. Topless beach hanyalah pantai dimana pengunjungnya yang perempuan kerap berjemur sambil bertelanjang dada. Namun, pada kawasan nude beach, pengunjungnya baik pria maupun wanita memang tanpa sehelai benang pun!

Nude beach punya sejarah cukup panjang dari gerakan sosial kelompok naturalis sejak 1950-an. Namun lantas berkembang menjadi komunitas dan belakangan memiliki kawasan pantai dengan akses terbatas dan sebagian juga bebas begitu saja.

Salah satu motor dari kawasan wisata pantai telanjang ini adalah Freikoerperkultur (FKK) atau Free Body Culture dari Jerman. Mereka sejak awal abad ke-20 membuka pantai-pantai telanjang di Jerman. Dari situs resmi FKK Jerman, Kamis (16/8/2012) mereka mengkampanyekan kebebasan, kebersamaan, keselarasan dengan alam dan menolak jika dikatakan aktivitas ini bersifat seksual.

Kawasan wisata pantai telanjang lantas ditiru di berbagai belahan dunia. detikTravel dari berbagai sumber menghimpun 5 pantai telanjang yang paling besar dan menghebohkan:

1. Pantai Kampen, Jerman

FKK sudah memiliki cabang di banyak kota di Jerman, tapi pantai telanjang mereka yang paling terkenal ada di Kampen, Pulau Sylt, Jerman. Sylt adalah tempat pertama kali FKK membuka kawasan wisata pantai telanjang pada 1920.

Kampen paling populer pada dekade 1960-an. Pantai telanjang mereka, Buhne 16, menarik perhatian media massa saat itu. Dari situs resmi pariwisata Kampen, Buhne 16 sampai saat ini tetap menjadi destinasi wisata yang menarik dengan banyaknya agenda kegiatan.

2. Pantai Haulover, AS

Florida memiliki pantai telanjang terkenal di pinggir Kota Miami, Pantai Haulover namanya. Pantai ini bukan seutuhnya pantai telanjang, namun bercampur dengan pantai umum lainnya. Pantai Haulover luasnya 40 hektar dengan garis pantai sepanjang 2,4 km. Dari situs pemerintah Kota Miami Dade County, disebutkan pantai ini berpasir putih dan cocok untuk surfing.

Nah, di ujung sebelah utara sepanjang 0,6 km garis pantai, merupakan kawasan pantai telanjang yang sudah disahkan oleh pemerintah kota. Namun tidak ada pemisah jelas kecuali hanya pagar sederhana dan papan peringatan saja, "Setelah titik ini, Anda akan mendapati orang telanjang." Pada 2009, pernah dilakukan upaya pemecahan rekor dunia berenang bugil paling banyak di pantai ini.

3. Danau Tahoe, AS

Danau Tahoe di Nevada, AS, populer sebagai kawasan wisata pantai telanjang. Dari situs wisata Tahoe, disebutkan ada sejumlah pantai telanjang yang tersebar di berbagai sisi danau.

Ada Pantai Whale Utara dan Selatan. Ada pula Pantai Secret Harbor Creek untuk mereka yang ingin main voli atau barbeque sambil telanjang. Pantai Secret Cove adalah yang paling ramai dan 90 persen pengunjungnya telanjang. Di sisi utara danau juga ada Pantai Chimney Cove dan Hidden Beach. Komplit!

4. Cap d'Agde, Prancis

Cap d'Agde adalah kawasan wisata pantai di Kota Agde, Prancis di tepi laut Mediterania. Yang terkenal dari pantai ini adalah resort telanjangnya, Village Naturiste. Village Naturiste dikunjungi 40.000 orang perhari dan mencapai 350.000 orang saat musim liburan.

Tahan dulu hebohnya sampai Anda tahu fasilitas resort telanjang ini. Dari situs resminya, resort Cap d'Agde memiliki restoran, toko, marina, pantai sepanjang 2 km, 2.500 kavling perkemahan, kompleks apartemen, hotel, kelab malam, bar, kantor pos, ATM, laundry dan lain-lain. Di kawasan ini, telanjang dilegalkan bahkan sampai ke restoran dan toko.

-detik.com-

Karakter di Balik Wangi Parfum

Parfum memang karib dalam kehidupan kita. Parfum tidak lagi sekadar perlengkapan penampilan, namun juga menjadi citra diri seseorang.
Tak heran jika saat ini banyak pria dan wanita yang memakai parfum untuk menambah rasa percaya diri. Namun masih banyak orang yang memilih parfum yang aromanya tak sesuai dengan jiwa dan prilakunya.
Meski tidak pernah ada penjelasan secara konkrit, banyak pendapat mengatakan bahwa aroma favorit memiliki hubungan dengan karakter seseorang. Seperti apa?
...

Fourgere

Campuran dasarnya berasal dari lavender, coumarin, dan oakmoss. Aroma ini juga ditandai perpaduan wangi rempah dan wood, serta membutuhkan waktu beradaptasi dengan kondisi tubuh.
Meski terkesan lembut dan menenangkan pikiran, aromanya juga menampilkan sisi ambisius, classy, dan sedikit konvensional.

Floral

Romantis dan tradisional kaya akan wangi bunga. Umumnya dipakai oleh wanita yang menyukai hal-hal klasik, riasan dan pakaian feminin.

Green

Segar dan sporty. Disukai oleh mereka yg santai dan menyukai suasana pantai.

Woody

Kesannya hangat dan mewah. Biasanya disukai oleh mereka yang senang berpetualang di alam bebas.

Oriental

Kaya aroma rempah-rempah yang sensual dan eksotis. Mereka yang suka bereksperimen dalam penampilan dan suka menarik perhatian menyukai parfum ini.

Citrus

Karakteristik utama citrus yang berasal dari lemon, tangerine, clementine, dan grapefruit, adalah aromanya yang menyegarkan dan langsung tercium begitu disemprotkan.
Biasanya digunakan untuk eaude teoilette, dan mengesankan pribadi yang aktif, sportif, lively, serta, ekstrovert. Sangat pas digunakan saat berolah raga.

Amber

Ambers merupakan campuran vanilla, bunga-bungaan, wood, dan minyak camphorous. Perpaduannya mampu membawa pikiran maupun mood anda ke suasana oriental yang eksotis, terutama bagi mereka yang berjiwa romantis, namun tetap terkesan misterius dan maskulin.

Fruit

Merupakan perpaduan aroma tumbuhan dan buah-buahan menyegarkan, seperti citrus, orange, limes, dan grapefruit. Tepat bagi mereka yang berjiwa dinamis, aktif, dan suka beraktifitas di luar ruang. 

[inilah.com]

Masker Buah Penyegar dan Pengencang Kulit Wajah

Tinggalkan sejenak berbagai macam produk kosmetik yang tidak alami, beralihlah kepada racikan masker yang alami dari buah-buahan dan bahan-bahan yang biasanya dikonsumsi sebagai makanan.
Buah mengandung nustrisi yang sangat baik untuk kulit, mulai dari yang untuk meremajakan kulit, menghilangkan kerutan di wajah sampai perawatan pemutih

Tips perawatan wajah alami secara cepat, adalah sebagai berikut :

1 Alpukat
Baik untuk merawat kekenyalan wajah. Lumatkan alpukat hingga halus, lalu oleskan ke wajah dan biarkan beberapa saat hingga mengering. Kemudian bersihkan wajah dengan air hangat.

2 Mentimun
Selain untuk menghilangkan noda di wajah, mentimun dapat pula digunakan untuk mendinginkan wajah. Parut mentimun, kemudian gosokkan dengan lembut pada wajah. Atau biarkan menempel selama beberapa saat di wajah hingga terasa dingin.

3 Bengkuang
Ini juga baik untuk mengencangkan kulit wajah. Kupas dan parut bengkuang, kemudian endapkan beberapa saat hingga air dan ampasnya terpisah. Lulurkan ampasnya di wajah, kemudian bersihkan dengan air suam-suam kuku.

4 Wortel
Buah ini kaya akan bekaroten. Cara pemakainnya pun sama dengan bangkuang. Lakukan perawatan dengan wortel seminggu sekali.

5 Tomat
Warnanya yang merah dengan rasa sedikit asam dapat diaplikasikan pada wajah yang akan membuat kulit wajah lebih halus dan merona alami.
Cara membuat dan menggunakan: iris buah tomat, gosokkan pada wajah, cara lain adalah dengan memeras buah tomat, ambil airnya untuk dioleskan pada wajah.

6 Labu kuning
Buah yang populer di hari Halloween ini ternyata bisa dijadikan pelembap kulit atau masker pengelupas, tergantung kombinasi yang digunakan. Enzim yang terdapat dalam labu kuning membuat kulit tampak lebih muda karena memiliki kandungan vitamin A dan C yang efektif sebagai antioksi dan dan juga sebagai zat yang mempercepat pemulihan dan pembentukan jaringan.
Selain itu, labu kuning juga mengandung mineral seperti zinc, potassium dan copper yang bermanfaat untuk keindahan kulit.
Keistimewaan labu kuning dibanding bahan alami lainnya adalah kandungan enzim yang berfungsi mirip dengan alpha-hydroxy seperti pada produk-produk pemutihan dan peremajaan kulit. Enzim ini efektif mengangkat sel kulit mati biang penyebab wajah kusam, kasar dan nampak tidak bercahaya. Dengan kandungan enzim ini, lengkap sudah manfaat labu kuning untuk peremajaan kulit.
Untuk membuat perawatan wajah sendiri di rumah menggunakan labu kuning berikut ini cara membuatnya: Anda memerlukan 8 ons labu kuning rebus, 12 butir kacang almond cincang, 1/4 cangkir madu dan 1/8 sendok teh minyak zaitun.
Blender semua bahan hingga halus, lalu terapkan pada seluruh wajah dan biarkan selama lima menit. Kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan perawatan ini seminggu sekali agar kulit lembut dan cerah.
Disamping itu, kulit labu kuning juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kulit berjerawat. Membantu menenangkan dan meredakan iritasi kulit secara alami, serta membantu memperbaiki kerusakan kulit pasca penyembuhan jerawat.

7 Putih Telur & Madu
Putih telur dan madu bermanfaat untuk menghilangkan keriput yang muncul di wajah kita. Cara menggunakannya: campurkan dengan madu. Lalu, oleskan pada permukaan wajah hingga rata. Pijat-pijat sebentar dengan 2 jari, lalu diamkan selama setengah jam. Jika telah mengering, bilaslah dengan air hangat dan air dingin secara bergantian.
Sebelum mengaplikasikan masker pada wajah, jangan lupa untuk mencuci atau membersihkan wajah terlebih dahulu. Anda dapat juga menguapkan wajah atau membasuh wajah dengan air hangat agar pori-pori wajah terbuka, dan mampu meresap nutrisi dari masker. Meski berpuasa, wajah akan terasa segar dan terlihat cerah selalu.

(tribunnews)

Tips Selalu Terlihat Sempurna Saat Difoto

Menghadap ke kanan
Sebuah penelitian AS yang dilakukan oleh Wake Forest University menemukan, sisi kiri wajah lebih menarik daripada yang kanan. Sepertinya, sisi kiri menunjukkan emosi yang lebih banyak. Jadi, untuk mendapatkan foto wajah yang sempurna, menolehlah sedikit ke kanan untuk menunjukkan sisi “terbaik” kamu. Ini juga dapat membantu memberikan ilusi wajah lebih ramping bagi mereka yang memiliki wajah bulat.

Pilih riasan dengan hati-hati
Untuk penampilan sempurna yang siap-foto, pastikan kamu menghindari alas bedak yang memantul atau berbahan mineral yang mengandung titanium dioksida (pigmen reflektif) dalam jumlah tinggi. Meskipun alas bedak baik untuk tampilan bercahaya sehari-hari, lampu kilat kamera dapat dengan cepat mengubah kulit berembun kamu menjadi pucat seperti hantu ketika cahaya putih memantul kembali dari kamera.

Setelah kamu memakai alas bedak yang cocok, pulas wajahmu dengan bedak bubuk untuk membantu menghilangkan kemilaunya.

Tonjolkan fitur terbaik kamu
Untuk tampil penuh pesona dalam foto, pastikan kamu menegaskan fitur favoritmu untuk membuatnya terlihat menonjol dalam foto. Coba bermain dengan eyeliner atau bulu mata palsu. Atau, pulas bibirmu dengan lipstik berwarna mencolok. Jangan lupa, tonjolkan bentuk terbaik tubuhmu dengan pakaian yang mendukung bentuk dan warna tubuh.

Jangan melihat ke arah lensa
Tidak ada yang mau matanya terlihat merah atau setengah tertutup karena akan merusak foto, jadi pastikan kamu menghindari hal tersebut dengan memfokuskan mata sedikit ke atas atau bawah lensa. Melihat langsung ke lensa dapat menyebabkan cahaya menyinari retina, yang dapat membuat efek mata merah atau red eye. Melihat sedikit menjauh dari kamera juga akan mengurangi risiko untuk setengah berkedip saat dipotret.

Hindari foto red eye
Mata Anda bisa terlihat merah karena pantulan cahaya dari belakang mata. Kamu yang memiliki pupil besar lebih rentan mendapatkan masalah tersebut. Jika mengalihkan pandangan dari kamera tidak berhasil, cara lain untuk mengurangi efek mata merah adalah pastikan foto di ambil dalam tempat yang cukup terang atau lihatlah cahaya yang terang sesaat sebelum melakukan pemotretan untuk membuat pupilmu mengecil.

Hindari terlihat memiliki dagu berlipat
Tidak ada yang lebih buruk dari melihat fotomu dengan dagu berlipat. Namun sayangnya hal ini sering terjadi pada kita. Untuk menghindari munculnya dagu berlipat dalam foto, pastikan bahwa kamera berada di atas atau sejajar dengan mata. Dan juga cobalah sedikit mendongakkan kepala dan tonjolkan sedikit rahang — kamu mungkin harus melatih ini terlebih dahulu di depan cermin agar tetap terlihat alami!

Hindari cahaya langsung
Mungkin kita tidak bisa selalu dapat mengatur pencahayaan untuk pemotretan dan, kecuali kamu kebetulan menjadi model profesional, kemungkinan besar kamu tidak akan dibantu oleh seseorang untuk memastikan cahaya yang tepat dalam pemotretan. Namun, sangat penting untuk diingat bahwa cahaya langsung dari atas dapat menyebabkan bayangan pada wajah dan menonjolkan bayangan di bawah mata. Pilihlah tempat dengan pencahayaan lembut atau tempat yang teduh jika di luar ruangan.

Berpose seperti seorang profesional
Jika kamu berpose untuk foto badan secara keseluruhan, cobalah gaya klasik selebritas dengan membalikkan tubuhmu tiga perempat dari kamera, dengan satu bahu lebih dekat dengan kamera dan satu kaki di depan kaki yang lain. Ini akan membuat tubuhmu terlihat lebih langsing daripada jika kamu menghadap ke kamera secara langsung. Cobalah menjaga punggung tetap lurus dengan bahu ke belakang dan perut ditahan ke belakang (tapi jangan terlalu membusung karena akan terlihat dibuat-buat).

Kuasai senyum yang sempurna
Banyak dari kita yang fokus pada mulut ketika tersenyum, namun, meminjam istilah dari supermodel Tyra Banks, yang paling penting adalah "smize atau smiling with your eyes (tersenyum dengan mata). Daripada memaksa untuk tersenyum, pikirkan sesuatu yang membuat kamu bahagia untuk mendapatkan senyum yang lebih alami. Kamu juga mungkin ingin menyempurnakan senyummu sendiri agar menonjolkan kelebihanmu. Misalnya, senyum berseri akan terlihat sangat bagus untuk orang dengan gigi rapi, sementara setengah tersenyum yang lebih santai akan membuat mata kecil terlihat lebih besar dan bibir tampak lebih penuh.

Praktikkan posemu
Jika kamu benar-benar ingin menghasilkan foto yang sempurna, hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah berlatih terlebih dahulu. Berlatihlah dengan mimik wajah dan sudut tubuh, senyum dan ekspresi wajah yang berbeda untuk menemukan apa yang dapat membuatmu terlihat memesona, baik di depan cermin atau dengan kamera sendiri. Setelah kamu menemukan penampilan paling kamu sukai, kamu siap untuk menggunakan pose andalanmu tersebut di setiap kesempatan foto, pastikan kamu selalu terlihat sempurna.

Obat Diabetes Alami

1) KUNYIT
Kunyit banyak digunakan untuk menyedapkan masakan dan menjadi pewarna dalam makanan. Ternyata, rempah-rempah ini juga ampuh memerangi risiko diabetes lho.


Temuan dalam journal Diabetes Care yang dilakukan peneliti Thailand menunjukkan bahwa mengonsumsi dosis harian kunyit selama lebih dari sembilan bulan dapat mencegah risiko diabetes pada orang-orang pra-diabetes.

Pra-diabetes merupakan kondisi di mana kadar gula dalam darah penderitanya di atas batas normal, namun belum termasuk diabetes. Jika tidak diatasi, dapat berkembang menjadi diabetes.

Peneliti menjelaskan, senyawa aktif kurkumin yang terkandung dalam kunyit menjadi pahlawannya. Uji laboratorium menunjukkan bahwa kurkumin dianggap efektif melawan peradangan dan kerusakan oksidatif pada sel tubuh. Kedua proses ini dianggap memicu berbagai penyakit, termasuk diabetes tipe 2.

"Karena manfaat dan keamanan, kami menganjurkan ekstrak kurkumin dapat digunakan untuk terapi intervensi pada mereka yang pra-diabetes," tutur pemimpin penelitian Somlak Chuengsamarn dari Srinakharinwirot University di Nakomnayok, Thailand, dilansir melalui Reuters (30/7).

2) Kombinasi MANGGIS & SAWO
Tiga mahasiswa Universitas Diponegoro, Semarang, berhasil mengembangkan ekstrak kulit manggis dan sawo untuk menurunkan kadar gula darah pada tubuh penderita diabetes melitus. Ketiga mahasiswa dari program studi D3 Teknik Kimia itu adalah Isabel Triesty, Aprisal Setyo dan Novia Nurul. Melalui penelitian tentang khasiat ekstrak kulit manggis dan sawo itu, mereka meraih juara harapan III dalam Lomba Karya Tulis Inovatif Mahasiswa (LKTIM). Acara lomba diadakan oleh Dinas Pendidikan Jawa Tengah.
Isabel Triesty mengatakan kombinasi ekstrak kulit manggis dan sawo dapat menurunkan kadar gula darah tubuh karena mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan dapat digunakan untuk memperbaiki insulin dalam tubuh yang rusak.
Isabel berharap karya mereka itu dapat menjadi obat herbal yang dapat dijangkau masyarakat luas, terutama dari kalangan tidak mampu. Sebab, menurut dia, penyakit diabetes melitus juga menyerang masyarakat kurang mampu.
Dengan adanya ekstrak kulit manggis dan sawo, obat herbal untuk penderita diabetes melitus dapat dibuat dengan biaya yang murah tetapi memiliki khasiat yang tidak kalah dengan obat dari apotek.
Masyarakat biasanya mengonsumsi buah manggis hanya daging buahnya saja. Sementara, kulitnya dibuang. ''Padahal, ternyata kulit manggis yang biasa dibuang itu memiliki khasiat tinggi,'' kata Isabel.

3) Mengurangi Konsumsi Nasi Putih
Mulai untuk berpuasa makan nasi sepertinya baik untuk dicoba. Penelitian terbaru menunjukkan ada kemungkinan untuk mengembangkan risiko diabetes tipe 2 melalui makan nasi.

Penelitian dilakukan dengan melihat kembali empat penelitian sebelumnya yang melibatkan sekitar 350.000 orang. Hasilnya, semakin banyak makan nasi putih, maka semakin tinggi kesempatan seseorang untuk mengembangkan kondisi tersebut.

Temuan yang dimuat dalam British Medical Journal menganalisis seluruh partisipan melalui satu porsi nasi 18 gram dan faktor lain, seperti berat badan, tingkat olahraga dan diet. Selama masa penelitian (4-22 tahun), sekitar 13.200 orang mengembangkan diabetes.

Orang Asia dianggap berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Hal ini disebabkan orang Asia cenderung memiliki asupan jauh lebih tinggi untuk mengonsumsi nasi dibandingkan orang Barat, rata-rata tiga hingga empat porsi dalam sehari.

Para peneliti menjelaskan bahwa terdapat efek negatif terhadap kadar gula darah karena nasi putih mengandung indeks glikemik yang tinggi dibanding nasi merah. Selain itu, nasi putih juga memiliki nutrisi yang lebih sedikit, termasuk serat dan magnesium, yang dapat mencegah diabetes tipe 2.

Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat glukosa dilepaskan kedalam aliran darah setelah makan. Makanan yang mengandung indeks glikemik rendah, seperti beras merah, membuat orang merasa kenyang lebih lama dan menjaga kadar gula lebih stabil.

Kebiasaan Buruk di Meja Kerja yang Memicu Penyakit

Meja kerja hampir sama akrabnya dengan tempat tidur Di tempat ini Anda biasa menghabiskan waktu panjang melakukan berbagai aktivitas — membaca email, mendengarkan musik, sampai makan siang. Pantau kembali kebiasaan bekerja Anda, jangan sampai membahayakan kesehatan.

Mendengarkan musik terlalu kerasUntuk menghormati rekan kerja yang lain, Anda menggunakan earphone untuk mendengarkan musik. Hati-hati, perhatikan volume earphone yang Anda gunakan. Seringkali saking kencangnya teman di meja sebelah masih bisa mendengar sayup-sayup suara musik.

Sebelum menggunakan earphone, pastikan posisi volume dalam keadaan 0 atau off. Ketika memasang earphone, naikkan volume pelan-pelan sampai level yang nyaman untuk kuping. Sebuah penelitian yang diadakan di Amerika menyebutkan menggunakan earphone lebih dari 90 menit secara konstan selama waktu yang lama, meningkatkan risiko terjadinya gangguan pendengaran.

Untuk kesehatan telinga, batasi volume sampai 50-70 persen batas maksimal volume. Ketika Anda merasa kuping tidak nyaman atau sakit kepala, sebaiknya hentikan penggunaan earphone segera. Sering kali karena terlalu serius bekerja, Anda sampai melupakan hal ini.

Meja yang berantakan Tumpukan pekerjaan, kertas yang sudah tidak terpakai, sampai bekas makanan sering jadi penghuni abadi meja kerja. Pekerjaan yang terus datang dan kegiatan lain yang menyita waktu membuat Anda sering lupa merapikan meja kerja.

Ada tiga masalah yang bisa muncul dari meja kerja yang berantakan. Pertama, stres karena melihat isi meja yang tidak beraturan serta menumpuk. Kedua, munculnya bibit-bibit sarang kuman. Ketiga, penyakit otot. Penelitian yang diadakan Universitas Arizona, Amerika menemukan meja kerja rata-rata 400 kali lebih kotor dari dudukan toilet. Tempat-tempat yang paling kotor antara lain permukaan meja, keyboard komputer/laptop dan gagang telepon.

Untuk mencegahnya, bersihkan meja Anda setidaknya seminggu sekali. Pada akhir pekan atau awal pekan gunakan waktu untuk membuang hal-hal yang tidak perlu. Seka seluruh permukaan meja dan peralatan lainnya dengan tisu pembersih anti kuman. Meja yang bersih dan lapang akan membuat suasana kerja semakin menyenangkan. Tumpukan yang tidak beraturan serta posisi benda yang tidak teratur akan membuat seseorang berusaha lebih keras untuk meraih sebuah benda yang diinginkan. Tak jarang hal ini menimbulkan cedera otot ringan.

Makan di meja kerja Ada banyak alasan sebaiknya meja kerja tidak berfungsi gandasebagai meja makan. Makan sambil mengetik di laptop Anda hanya akan membuat kuman yang bersarang di laptop pindah ke makanan lalu ke mulut Anda. Selain itu, sisa-sisa makan yang tercecer di meja bisa sumber penyakit baru karena menarik perhatian binatang-binatang kecil atau bahkan tikus di malam hari untuk mampir ke meja Anda. Walau Anda selalu berusaha membersihkan semaksimal mungkin, tetap saja risiko tersebut masih tetap bisa terjadi.

Masalah yang seringkali juga terjadi adalah rusaknya peralatan akibat makanan dan minuman yang terdapat di atas meja. Air minum yang tumpah membasahi keyboard atau saus makanan yang terpercik ke dokumen Anda tentu bukan hal yang asing. Belum tentu Anda bisa menjamin bebas akan risiko ini. Daripada harus mengganti peralatan kantor karena hal tersebut atau terlambat rapat karena harus menyiapkan ulang dokumen yang terkena makanan sebaiknya bawa makanan Anda ke tempat makan yang benar.

Makan sambil kerja membuat otak Anda menjadi tidak fokus terhadap kegiatan makan. Efeknya sama seperti makan di depan televisi. Anda bisa menghabiskan porsi lebih makan saat makan sambil kerja dibanding dengan makan yang fokus. Peneliti dari Universitas Bristol mengungkapkan, makan sambil bekerja dapat menyebabkan seseorang merasa kurang kenyang dan akan banyak mengonsumsi camilan di sore harinya. Bila diteruskan dapat meningkatkan risiko obesitas.

Selain itu tentunya tubuh dan otak Anda perlu waktu untuk penyegaran. Studi menunjukkan 15 menit saja beralih dari meja kerja untuk makan atau beristirahat dapat meningkatkan kerja otak Anda.

Terpaku di meja kerja Berjam-jam duduk di meja kerja tanpa beristirahat dapat memicu timbulnya penyakit. Terus-menerus duduk di meja kerja dapat melambatkan kerja otak karena kurang lancarnya aliran darah. Dalam satu jam sekali setidaknya berdiri dan berjalanlah berkeliling sesaat untuk meregangkan badan dan melancarkan aliran darah.

Selain itu, postur duduk yang salah juga bisa memicu timbulnya nyeri pada punggung, leher, serta sakit kepala.

Jika ada yang ingin didiskusikan dengan teman kerja, coba sesekali datangi meja kerjanya daripada mengirim email. Kegiatan ini baik untuk menyegarkan otak dan membuat badan lebih sehat. Hindari juga menyimpan benda-benda pada bagian yang terkena tekanan saat duduk. Kantong belakang yang berisi dompet sebaiknya dikosongkan sebelum duduk. Tekanan yang terus menerus dari dompet tersebut dapat memicu nyeri pada syaraf di sekitarnya.

Untuk menjaga kesehatan mata dari paparan sinar komputer sebaiknya ikuti rumus 20-20. Setiap 20 menit, palingkan mata Anda dari layar komputer selama 20 detik untuk melihat sesuatu yang  jaraknya paling tidak sejauh 5 meter. Kegiatan ringan ini jika dilakukan dapat mengurangi risiko kerusakan pada mata.