Pada awalnya gangguan autisme memang tidak kentara pada bayi. Hingga akhirnya ditemukan ada kejanggalan pada perilaku anak yang berbeda dari teman-temannya, barulah orang tua menangkap ada sesuatu yang salah. Setelah diperiksa ke dokter atau psikolog, barulah ketahuan ternyata si buah hati memiliki autisme.
"Autisme bisa dideteksi saat anak berumur 1,5 tahun atau anak sudah mulai bisa berkomunikasi. Biasanya anak umur 2 tahun sudah bisa berkomunikasi dialogis dengan anak sebayanya. Tapi pada anak autis, dia tidak merespons saat diajak komunikasi," kata dr Kresno Mulyadi, Sp.KJ, psikiater dari RS Omni Hospital Alam Sutera Jakarta kepada detikHealth seperti ditulis, Rabu (19/12/2012).
Psikiater yang akrab disapa dengan panggilan Kak Kresno ini menganjurkan kepada orang tua untuk segera memeriksakan anaknya apabila menemui hambatan komunikasi ini. Apabila didiagnosis sejak dini, maka anak autis bisa mendapat penanganan yang tepat dan memadai untuk membantunya tumbuh seperti anak normal pada umumnya.
"Ada orang tua yang berpendapat bahwa anak sudah cukup besar masih belum bisa berkomunikasi dengan baik dibiarkan saja karena nanti pada akhirnya bisa sendiri. Pada anak autis, hal ini tidak akan terjadi sehingga perlu mendapat penanganan khusus," ujar Kak Kresno.
Diagnosis autisme bisa ditegakkan oleh psikiater atau psikolog dengan cara melihat kemampuan sosial dan komunikasi anak. Tapi orang tua juga perlu memahami tanda-tanda anak mengidap autisme. Sejak bayi menginjak usia 1 tahun, periksa kondisi sosial dan emosionalnya.
Biasanya, bayi berusia 6 bulan sudah bisa tersenyum kembali ketika diajak bercanda. Namun ada kalanya bayi tidak tersenyum karena memiliki keterlambatan perkembangan. gangguan ini juga sebaiknya dideteksi sejak dini.
Jangan panik jika bayi menunjukkan beberapa gejala yang dicurigai sebagai indikasi autisme. Konsultasikan dengan dokter anak, psikolog atau psikiater jika melihat salah satu dari tanda autisme seperti yang dikutip dari parenting.com sebagai berikut:
- Usia 2 sampai 3 bulan, bayi tidak sering melakukan kontak mata
- Usia 3 bulan, bayi tidak tersenyum ketika diajak bercanda atau
mendengar suara pengasuhnya
- Usia 6 bulan, bayi tidak tertawa atau membuat ekspresi gembira lainnya
- Usia sekitar 8 bulan, bayi tidak mengikuti pandangan mata ketika orang yang menatapnya memalingkan muka ke benda lain
- Usia 9 bulan, bayi belum mulai mengoceh
- Usia 1 tahun, bayi tidak merespons atau menoleh ketika namanya dipanggil namun memiliki kepekaan yang tajam terhadap suara di sekitarnya, belum dapat melambaikan tangan seolah-olah mengucapkan selamat tinggal atau tidak dapat mengikuti atau melihat ke arah yang ditunjuk
- Usia 16 bulan, bayi tidak berkata-kata
- Usia 18 bulan, bayi tidak tampak memiliki hal-hal yang menarik minatnya
- Usia 24 bulan, bayi tidak bisa mengucapkan dua kata yang memiliki arti.
Rabu, 19 Desember 2012
Selasa, 18 Desember 2012
7 Langkah Memulai Diet agar Berat Badan Turun & Tidak Balik Lagi
Kebanyakan orang ingin hasil yang instan saat mereka melakukan diet untuk penurunan berat badan. Maka tak jarang orang yang rela diet ketat dengan menahan lapar sampai bersakit-sakit. Padahal diet tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan dan cenderung membuat tubuh kembali seperti semula. Bila ingin diet Anda berhasil, lakukanlah secara bertahap dan mulai dari tahapan yang Anda sanggupi. Ini beberapa langkahnya, seperti dikutip dari Health Me Up.
1. Ketahui berapa berat yang harus Anda turunkan untuk menjadi lebih ideal. Hitung indeks massa tubuh (Berat Badan (kg):(Tinggi Badan (cm)/100)2, ukur berat ideal (tinggi badan - berat badan) dan konsultasikan kepada ahli gizi bila diperlukan. Tapi pastikan target penurunan berat badan Anda realistis. Lakukan secara bertahap, misalnya 4-5 kg dalam satu bulan. Jangan terobsesi hilangkan berat badan 10 kg dalam seminggu karena bisa membahayakan kesehatan dan jiwa.
2. Buat rencana diet yang tidak terlalu berbeda dari pola makan Anda yang sekarang. Kesalahan yang banyak dilakukan para pelaku diet adalah memangkas atau tidak makan sama sekali makanan yang mereka sukai, bahkan mengurangi asupan makanan secara drastis. Jangan terlalu memaksakan pola diet yang sehat di awal-awal. Anda bisa mulai berlatih menjalani pola makan sehat sedikit-sedikit. Misalnya dengan mengontrol porsi makan; mengurangi konsumsi garam; hindari makanan yang digoreng; cukup minum air dan menghentikan emotional eating.
3. Stok Dapur Anda dengan Makanan Sehat dan Segar. Orang cenderung memakan makanan yang terlihat dan berada di jangkauan tangan mereka. Ketika Anda menyetok dapur dengan junk food, maka itu juga yang sehari-hari Anda makan. Maka itu mulai dari sekarang, cobalah simpan makanan sehat dan segar seperti buah dan sayuran potong di dalam kulkas. Ikan salmon segar, camilan rendah kalori dan lemak, bumbu dapur alami (bukan olahan pabrik), dan sebagainya.
4. Lewatkan Satu Makanan Tidak Sehat Setiap Minggu. Anda penggemar es krim, ayam goreng tepung, french fries, caramel macchiato atau brownies cokelat? Kurangi konsumsi makanan tinggi kalori, lemak dan gula ini dalam menu diet Anda. Tak perlu memangkasnya sekaligus karena hanya akan membuat Anda 'tersiksa' dan justru semakin tergoda untuk memakannya. Kurangilah secara bertahap. Misalnya tidak makan es krim di minggu pertama, lalu mulai hindari ayam goreng di minggu kedua, french fries di minggu berikutnya, dan seterusnya. Nantinya, Anda akan sanggup memakan camilan tidak sehat itu hanya 2 minggu bahkan satu bulan sekali.
5. Perbanyak Minum Air Putih. Minumlah air yang cukup, setidaknya untuk menjaga urin Anda tetap bening. Tak berwarna kuning pekat atau coklat. Air putih merehidrasi tubuh dan membantu melancarkan pencernaan, detoksifikasi serta membuat perut terasa kenyang sehingga Anda tak makan berlebihan. Saat olahraga atau fitnes, minum beberapa teguk air putih setiap 5-8 menit (tergantung besarnya intensitas latihan).
6. Masak Makanan Sehat di Rumah. Mulai terapkan seluruh keluarga untuk konsumsi makanan sehat, dengan memasaknya sendiri. Gunakan sedikit minyak untuk menumis, sedikit garam, pilih bahan makanan lokal, masak tidak terlalu lama (sehingga nutrisi makanan tidak terlalu banyak hilang) dan kurangi makanan berlemak serta berkalori tinggi.
7. Tidak Masalah Makan Dessert. Menjalani pola diet sehat, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi makanan enak seperti cake, mousse cokelat atau cheesecake. Tapi cukup makan hanya di acara tertentu saja. Misalnya saat datang ke pernikahan teman/kerabat, pesta tahun baru atau acara spesial lainnya yang kebanyakan menyediakan comfort food. Asalkan selalu ingat, setiap makanan lezat yang Anda makan akan menjauhkan Anda dari target diet. Jadi selalu imbangi dengan makanan sehat di keesokan harinya.
1. Ketahui berapa berat yang harus Anda turunkan untuk menjadi lebih ideal. Hitung indeks massa tubuh (Berat Badan (kg):(Tinggi Badan (cm)/100)2, ukur berat ideal (tinggi badan - berat badan) dan konsultasikan kepada ahli gizi bila diperlukan. Tapi pastikan target penurunan berat badan Anda realistis. Lakukan secara bertahap, misalnya 4-5 kg dalam satu bulan. Jangan terobsesi hilangkan berat badan 10 kg dalam seminggu karena bisa membahayakan kesehatan dan jiwa.
2. Buat rencana diet yang tidak terlalu berbeda dari pola makan Anda yang sekarang. Kesalahan yang banyak dilakukan para pelaku diet adalah memangkas atau tidak makan sama sekali makanan yang mereka sukai, bahkan mengurangi asupan makanan secara drastis. Jangan terlalu memaksakan pola diet yang sehat di awal-awal. Anda bisa mulai berlatih menjalani pola makan sehat sedikit-sedikit. Misalnya dengan mengontrol porsi makan; mengurangi konsumsi garam; hindari makanan yang digoreng; cukup minum air dan menghentikan emotional eating.
3. Stok Dapur Anda dengan Makanan Sehat dan Segar. Orang cenderung memakan makanan yang terlihat dan berada di jangkauan tangan mereka. Ketika Anda menyetok dapur dengan junk food, maka itu juga yang sehari-hari Anda makan. Maka itu mulai dari sekarang, cobalah simpan makanan sehat dan segar seperti buah dan sayuran potong di dalam kulkas. Ikan salmon segar, camilan rendah kalori dan lemak, bumbu dapur alami (bukan olahan pabrik), dan sebagainya.
4. Lewatkan Satu Makanan Tidak Sehat Setiap Minggu. Anda penggemar es krim, ayam goreng tepung, french fries, caramel macchiato atau brownies cokelat? Kurangi konsumsi makanan tinggi kalori, lemak dan gula ini dalam menu diet Anda. Tak perlu memangkasnya sekaligus karena hanya akan membuat Anda 'tersiksa' dan justru semakin tergoda untuk memakannya. Kurangilah secara bertahap. Misalnya tidak makan es krim di minggu pertama, lalu mulai hindari ayam goreng di minggu kedua, french fries di minggu berikutnya, dan seterusnya. Nantinya, Anda akan sanggup memakan camilan tidak sehat itu hanya 2 minggu bahkan satu bulan sekali.
5. Perbanyak Minum Air Putih. Minumlah air yang cukup, setidaknya untuk menjaga urin Anda tetap bening. Tak berwarna kuning pekat atau coklat. Air putih merehidrasi tubuh dan membantu melancarkan pencernaan, detoksifikasi serta membuat perut terasa kenyang sehingga Anda tak makan berlebihan. Saat olahraga atau fitnes, minum beberapa teguk air putih setiap 5-8 menit (tergantung besarnya intensitas latihan).
6. Masak Makanan Sehat di Rumah. Mulai terapkan seluruh keluarga untuk konsumsi makanan sehat, dengan memasaknya sendiri. Gunakan sedikit minyak untuk menumis, sedikit garam, pilih bahan makanan lokal, masak tidak terlalu lama (sehingga nutrisi makanan tidak terlalu banyak hilang) dan kurangi makanan berlemak serta berkalori tinggi.
7. Tidak Masalah Makan Dessert. Menjalani pola diet sehat, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi makanan enak seperti cake, mousse cokelat atau cheesecake. Tapi cukup makan hanya di acara tertentu saja. Misalnya saat datang ke pernikahan teman/kerabat, pesta tahun baru atau acara spesial lainnya yang kebanyakan menyediakan comfort food. Asalkan selalu ingat, setiap makanan lezat yang Anda makan akan menjauhkan Anda dari target diet. Jadi selalu imbangi dengan makanan sehat di keesokan harinya.
Jumat, 07 Desember 2012
Tips Singkat Dalami Travel Photography
Melakukan pemotretan saat jalan-jalan bagi sebagian orang menjadi kegiatan yang menyenangkan. Namun, jangan asal jepret saja karena dengan usaha yang lebih, 'aliran' fotografi ini bisa juga lho dijadikan kegiatan serius dengan hasil yang tentunya lebih ciamik.
Untuk itu, seorang commercial photographer yang sudah lama malang melintang di jagad fotografi Tanah Air, sekaligus pendiri Indonesia photo tour Whitesands, Joe Markus membagi sedikit ilmunya.
"Tentunya kalau kita mau melakukan travel photography yang baik harus mengerti how to make a good picture dengan penguasaan unsur-unsuressential dasarnya seperti komposisi dan lain-lain. Teknik-teknik dasarnya harus sudah mantab dulu," ujarnya.
Lantas untuk perlengkapan sendiri pastinya dibutuhkan kamera serta lensa. "Kita butuh beberapa lensa, seperti wide angle untuk landscape, lensa fix dengan diafragma besar untuk membuat detail dan membuat gambar lebih cantik, lalu kalau memungkinkan juga tele lens supaya bisa lebihcloser to the object. Kalau sudah punya itu, masalah focal lenght (jarak) sudah teratasi.
"Karena begitu kita pakai wide angle lens, secara visual kita mendekatkan diri kepada object kita. Kalau pakai lensa fix 50mm is like looking with our eyes karena itu elemennya sama, kalau lensa tele lebih dekat dengan subyek. Jadi konsep-konsep visual itu harus dipahami dulu sebelum membuat storynya. Menurut Joe, teknik, cerita, komposisi dan pencahayaan adalah faktor penting yang tak boleh dipisahkan.
Dalam kesempatan berbincang di sela-sela acara perilisan kamera anyar Sony di Oktagon, Jakarta Pusat, salah satu pengajar di Darwis Triadi School Of Photography ini juga menyinggung mengenai pengaruh kemunculan aplikasi foto instan (Instagram,dll) terhadap dunia fotografi.
"Menghasilkan foto yang bagus sekarang pasti jauh lebih mudah dengan adanya berbagai macam aplikasi tersebut. Ini membuat fotografi lebih enak dan playfull. Kalau saya melihatnya positif, dalam arti kata, fotografi memang sedang mengalami kemajuan yang pesat baik dari teknologi maupun boom pada peminatnya juga. Dan buat kami, kami harus bisa adaptasi dengan sangat baik," jawabnya.
Ya, keberadaan aplikasi foto instan, di pandangan Joe Markus justru membawa impact yang bagus. "Belajar fotografi sekarang jauh lebih instan, kalo dulu banyak stepnya, sekarang lebih short. Namun the man behind the camera akan tetap pegang peranan. Itu yang biasanya butuh waktu lama buat belajar," ujarnya, menutup pembicaraan.
Untuk itu, seorang commercial photographer yang sudah lama malang melintang di jagad fotografi Tanah Air, sekaligus pendiri Indonesia photo tour Whitesands, Joe Markus membagi sedikit ilmunya.
"Tentunya kalau kita mau melakukan travel photography yang baik harus mengerti how to make a good picture dengan penguasaan unsur-unsuressential dasarnya seperti komposisi dan lain-lain. Teknik-teknik dasarnya harus sudah mantab dulu," ujarnya.
Lantas untuk perlengkapan sendiri pastinya dibutuhkan kamera serta lensa. "Kita butuh beberapa lensa, seperti wide angle untuk landscape, lensa fix dengan diafragma besar untuk membuat detail dan membuat gambar lebih cantik, lalu kalau memungkinkan juga tele lens supaya bisa lebihcloser to the object. Kalau sudah punya itu, masalah focal lenght (jarak) sudah teratasi.
"Karena begitu kita pakai wide angle lens, secara visual kita mendekatkan diri kepada object kita. Kalau pakai lensa fix 50mm is like looking with our eyes karena itu elemennya sama, kalau lensa tele lebih dekat dengan subyek. Jadi konsep-konsep visual itu harus dipahami dulu sebelum membuat storynya. Menurut Joe, teknik, cerita, komposisi dan pencahayaan adalah faktor penting yang tak boleh dipisahkan.
Dalam kesempatan berbincang di sela-sela acara perilisan kamera anyar Sony di Oktagon, Jakarta Pusat, salah satu pengajar di Darwis Triadi School Of Photography ini juga menyinggung mengenai pengaruh kemunculan aplikasi foto instan (Instagram,dll) terhadap dunia fotografi.
"Menghasilkan foto yang bagus sekarang pasti jauh lebih mudah dengan adanya berbagai macam aplikasi tersebut. Ini membuat fotografi lebih enak dan playfull. Kalau saya melihatnya positif, dalam arti kata, fotografi memang sedang mengalami kemajuan yang pesat baik dari teknologi maupun boom pada peminatnya juga. Dan buat kami, kami harus bisa adaptasi dengan sangat baik," jawabnya.
Ya, keberadaan aplikasi foto instan, di pandangan Joe Markus justru membawa impact yang bagus. "Belajar fotografi sekarang jauh lebih instan, kalo dulu banyak stepnya, sekarang lebih short. Namun the man behind the camera akan tetap pegang peranan. Itu yang biasanya butuh waktu lama buat belajar," ujarnya, menutup pembicaraan.
Senin, 03 Desember 2012
7 Cara Unik yang Bisa Atasi Flu dan Batuk
1. Mendengar Musik Jazz
2. Memakai Kaus Kaki Basah
3. Olahraga Ringan
4. Konsumsi Cokelat
5. Bawang Bombay
6. Konsumsi Tiram
7. Segelas Air Kelapa
Jumat, 16 November 2012
Mental yang Sehat? Lakukan Latihan Ini
Tubuh yang sehat tidak hanya ditandai oleh yang fisik yang kuat, namun juga perlu mental yang sehat. Agar kesehatan mental terjaga dengan baik, tak ada salahnya melakukan latihan berikut ini.
Memiliki kondisi mental yang sehat sama pentingnya seperti menjaga kesehatan fisik. Penelitian menemukan aktivitas fisik dan program latihan otak dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi.
Berikut ini beberapa latihan yang baik untuk kesehatan mental, seperti dikutip dariTimesofindia, Selasa (30/10/2012) yaitu:
1. Memecahkan teka-teki
Penelitian telah menunjukkan bahwa otak bisa rewire sendiri dan neuron atau sel otak baru dapat tumbuh. Merangsang otak dengan teka-teki silang atau sudoku dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
Latihan-latihan tersebut sangat membantu dalam meningkatkan fungsi otak kiri yang menggunakan logika dan detail tertentu. Kondisi ini tentu turut mempengaruhi kesehatan mental yang dimiliki seseorang.
2. Permainan yang memerlukan strategi
Permainan yang perlu strategi tertentu seperti kartu atau catur dianggap sebagai simulator yang baik untuk otak. Hal ini karena memungkinkan seseorang berpikir dalam pola logis dan menantang fungsi kognitif.
3. Olahraga kardio
Olahraga kardio tidak hanya membuat tubuh sehat secara fisik, namun menjadi cara yang efektif dalam meningkatkan kebugaran serta kesehatan mental. Manfaat lainnya adalah dapat mencegah kondisi yang berkaitan dengan kehilangan memori akibat usia. Olahraga kardio ini termasuk jogging, berjalan kaki, bersepeda atau berenang.
4. Latihan neurobic
Latihan ini menggunakan rangsangan pada otak yang disengaja untuk meningkatkan kebugaran mental dan fleksibilitas. Pada latihan neurobic melibatkan lebih dari 1 indra pada suatu waktu, misalnya mandi dengan mata tertutup atau hanya menggunakan isyarat visual.
5. Teknik relaksasi
Menambah jam tidur tidak cukup efektif untuk memerangi stres, karena itu seseorang perlu mengaktifkan proses relaksasi alami tubuh dengan menggunakan teknik-teknik khusus. Teknik relaksasi ini sudah dikenal lama dapat mengurangi stres.
Dalam proses ini melibatkan teknik pernapasan, meditasi, visualisasi, serta postur yoga yang dapat mengatasi stres sehingga bisa memberikan kebugaran dan kesehatan mental yang baik.
Memiliki kondisi mental yang sehat sama pentingnya seperti menjaga kesehatan fisik. Penelitian menemukan aktivitas fisik dan program latihan otak dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi.
Berikut ini beberapa latihan yang baik untuk kesehatan mental, seperti dikutip dariTimesofindia, Selasa (30/10/2012) yaitu:
1. Memecahkan teka-teki
Penelitian telah menunjukkan bahwa otak bisa rewire sendiri dan neuron atau sel otak baru dapat tumbuh. Merangsang otak dengan teka-teki silang atau sudoku dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
Latihan-latihan tersebut sangat membantu dalam meningkatkan fungsi otak kiri yang menggunakan logika dan detail tertentu. Kondisi ini tentu turut mempengaruhi kesehatan mental yang dimiliki seseorang.
2. Permainan yang memerlukan strategi
Permainan yang perlu strategi tertentu seperti kartu atau catur dianggap sebagai simulator yang baik untuk otak. Hal ini karena memungkinkan seseorang berpikir dalam pola logis dan menantang fungsi kognitif.
3. Olahraga kardio
Olahraga kardio tidak hanya membuat tubuh sehat secara fisik, namun menjadi cara yang efektif dalam meningkatkan kebugaran serta kesehatan mental. Manfaat lainnya adalah dapat mencegah kondisi yang berkaitan dengan kehilangan memori akibat usia. Olahraga kardio ini termasuk jogging, berjalan kaki, bersepeda atau berenang.
4. Latihan neurobic
Latihan ini menggunakan rangsangan pada otak yang disengaja untuk meningkatkan kebugaran mental dan fleksibilitas. Pada latihan neurobic melibatkan lebih dari 1 indra pada suatu waktu, misalnya mandi dengan mata tertutup atau hanya menggunakan isyarat visual.
5. Teknik relaksasi
Menambah jam tidur tidak cukup efektif untuk memerangi stres, karena itu seseorang perlu mengaktifkan proses relaksasi alami tubuh dengan menggunakan teknik-teknik khusus. Teknik relaksasi ini sudah dikenal lama dapat mengurangi stres.
Dalam proses ini melibatkan teknik pernapasan, meditasi, visualisasi, serta postur yoga yang dapat mengatasi stres sehingga bisa memberikan kebugaran dan kesehatan mental yang baik.
Rabu, 31 Oktober 2012
Koper atau Ransel di Malang
Mengeksplor Kota Malang tak cukup dengan 1 hari. Oleh karena itu, tersedia banyak pilihan akomodasi untuk bermalam. Baik gaya koper maupun ransel, ada hotel-hotel yang bisa dipilih sesuai uang di kantung.
Dihimpun detikTravel, Kamis (25/10/2012), berikut beberapa hotel di Kota Malang lengkap dengan kisaran harga per malam. Dari situs Trip Advisor dan Malang Guidance, inilah hotel-hotel yang bisa dipilih sesuai bujet liburan:
Ala Koper:
1. Hotel Tugu Malang
Bisa dibilang, hotel inilah yang yang paling terkenal di Kota Malang. Berlokasi persis di depan Monumen Tugu, hotel ini jadi pilihan traveler penggemar arsitektur dan sejarah. Hotel antik ini punya taman teratai yang indah, ruang galeri Ban Lam, toko butik dan perhiasan Shanghai Noon, spa, juga tempat pembuatan jamu. Harga kamarnya mulai dari Rp 1.084.000 per malam.
2. Hotel Santika Premiere Malang
Ini adalah salah satu hotel mewah bintang 4 di Kota Malang. Berlokasi di Jl Letjen Sutoyo No 79, hotel ini didesain penuh ornamen Jawa dengan sentuhan modern. Wisatawan akan merasa nyaman dengan pelayanan dan sudut-sudut cantik di hotel ini. Fasilitas spa di hotel ini adalah salah satu yang terbaik di Kota Malang. Harga kamarnya mulai dari Rp 844.000 per malam.
3. The Graha Cakra Malang
Hotel bintang 3 yang berlokasi di Malang Raya ini berada di salah satu perumahan elit. Hal yang paling mencolok dari hotel ini adalah arsitekturnya yang bergaya kolonial. Namun, atmosfer modern juga tak lepas lewat interiornya. Dekat dengan The Graha Cakra Malang, terdapat kafe terkenal yakni Kafe Bunga Bali dan Royal Preisthood Cafe yang terkenal di kota ini. Harga kamarnya mulai dari Rp 575.000 per malam.
4. Kartika Graha
Hotel Kartika Graha sudah ada hampir 30 tahun silam, dan hingga kini masih jadi tempat menginap favorit wisatawan. Hotel yang berlokasi di Jl Jaksa Agung Soeprapto No 17 ini punya 8 lantai. Total kamarnya 78 dengan tipe Executive, Deluxe, Superior, hingga The Ambassador. Anda bisa menikmati beragam fasilitas termasuk akses internet gratis. Harga kamarnya mulai dari Rp 575.000 per malam.
5. Hotel Aria Gajayana
Hotel ini berlokasi di Jl Kawi, dekat dengan pusat perbelanjaan terkenal MOG. Hotel Aria Gajayana punya 167 kamar yang terbagi menjadi beberapa beberapa tipe seperti Deluxe, Super Deluxe, Family Room, Executive, Suite, President Suite yang tersebar di 12 lantai. Fasilitas WiFi juga tersedia untuk Anda yang rindu berselancar di dunia maya. Harga kamarnya mulai dari Rp 550.000.
6. The Grand Palace Hotel Malang
The Grand Palace Hotel Malang berlokasi di Jl Ade Irma Suryani No 23. Hotel berbintang 3 ini punya gaya arsitektur klasik Eropa, dan sering menjadi tempat pertemuan bisnis. Ada 4 tipe kamar yakni Superior, Deluxe, Executive Suite, dan President Suite. Harga kamarnya mulai dari Rp 508.000 per malam.
7. Regent's Park Hotel
Berlokasi di Jl Jaksa Agung Suprapto No 12-16, Hotel Regent's Park tergolong sangat strategis. Dekat dengan pusat perbelanjaan dan kuliner seperti Sarinah, Ramayana, Pizza Hut, juga McDonalds. Hotel ini punya total 99 kamar dengan tipe Superior, Deluxe, Family Suite, Executive Suite, dan Superior Suite. Ssst, restoran sushi di sini yaitu Sushi Hana disebut-sebut menjadi restoran sushi terlezat se-Malang. Harga kamarnya mulai dari Rp 489.000 per malam.
Ala Ransel:
1. UMM Inn
Pasti Anda pernah mendengar Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) kan? Tak banyak yang tahu, di dalam kompleks universitas ini terdapat Hotel UMM Inn yang disebut-sebut menjadi hotel pendidikan pertama di Kota Malang. Lokasinya di Jl Raya Sengkaling No 1. Ada 48 kamar dengan tipe Standard, Superior, Deluxe, Junior Suite, dan Suite. Harganya ramah di kantong lho, mulai dari Rp 140.000 per malam!
2. Splendid Inn
Ini adalah salah satu hotel tertua di Kota Malang, letaknya di Jl Mojopahit No 2-4, samping Balai Kota Malang. Lokasinya sangat strategis, tepat di pusat kota. Hotel ini punya kamar tipe Semi Suite, Standard A dan Standard B. Dari sini, wisatawan bisa menyambangi beberapa destinasi yang letaknya dekat seperti Ramayana dan Sarinah. Jalan kaki sekitar 1 km dari hotel, Anda bisa mengunjungi Pasar Splendid yang menjual aneka flora dan fauna. Harga kamarnya mulai dari Rp 211.000 per malam.
3. Ollino Garden Hotel
Ollino Garden Hotel juga berlokasi di pusat kota, yaitu Jl Aries Munandar No 41-45. Letaknya dekat dengan Alun-alun, beragam pusat perbelanjaan, kantor pos, juga stasiun KA. Ada 90 kamar yang tersebar di 4 lantai, bertipe Deluxe, Suite, Romantic, Superior, Moderate, dan Family President Suite. Harga kamarnya mulai Rp 300.000 per malam.
4. Solaris Hotel Malang
Hotel bintang 3 ini tergolong mewah, tapi harganya cukup ramah di kantong. Berlokasi di Jl Raya Karanglo No 69, Solaris Hotel Malang penuh nuansa dan pelayanan modern. Hotel ini punya 100 kamar yang terbagi jadi tipe Standard Twin Bedroom, Standard King Bed dan Family Room. Hotel ini juga strategis, dekat dengan Bandara Abdul Rachman Saleh, pusat Kota Malang, dan Kota Batu. Harga kamarnya mulai dari Rp 364.000 per malam.
Dihimpun detikTravel, Kamis (25/10/2012), berikut beberapa hotel di Kota Malang lengkap dengan kisaran harga per malam. Dari situs Trip Advisor dan Malang Guidance, inilah hotel-hotel yang bisa dipilih sesuai bujet liburan:
Ala Koper:
1. Hotel Tugu Malang
Bisa dibilang, hotel inilah yang yang paling terkenal di Kota Malang. Berlokasi persis di depan Monumen Tugu, hotel ini jadi pilihan traveler penggemar arsitektur dan sejarah. Hotel antik ini punya taman teratai yang indah, ruang galeri Ban Lam, toko butik dan perhiasan Shanghai Noon, spa, juga tempat pembuatan jamu. Harga kamarnya mulai dari Rp 1.084.000 per malam.
2. Hotel Santika Premiere Malang
Ini adalah salah satu hotel mewah bintang 4 di Kota Malang. Berlokasi di Jl Letjen Sutoyo No 79, hotel ini didesain penuh ornamen Jawa dengan sentuhan modern. Wisatawan akan merasa nyaman dengan pelayanan dan sudut-sudut cantik di hotel ini. Fasilitas spa di hotel ini adalah salah satu yang terbaik di Kota Malang. Harga kamarnya mulai dari Rp 844.000 per malam.
3. The Graha Cakra Malang
Hotel bintang 3 yang berlokasi di Malang Raya ini berada di salah satu perumahan elit. Hal yang paling mencolok dari hotel ini adalah arsitekturnya yang bergaya kolonial. Namun, atmosfer modern juga tak lepas lewat interiornya. Dekat dengan The Graha Cakra Malang, terdapat kafe terkenal yakni Kafe Bunga Bali dan Royal Preisthood Cafe yang terkenal di kota ini. Harga kamarnya mulai dari Rp 575.000 per malam.
4. Kartika Graha
Hotel Kartika Graha sudah ada hampir 30 tahun silam, dan hingga kini masih jadi tempat menginap favorit wisatawan. Hotel yang berlokasi di Jl Jaksa Agung Soeprapto No 17 ini punya 8 lantai. Total kamarnya 78 dengan tipe Executive, Deluxe, Superior, hingga The Ambassador. Anda bisa menikmati beragam fasilitas termasuk akses internet gratis. Harga kamarnya mulai dari Rp 575.000 per malam.
5. Hotel Aria Gajayana
Hotel ini berlokasi di Jl Kawi, dekat dengan pusat perbelanjaan terkenal MOG. Hotel Aria Gajayana punya 167 kamar yang terbagi menjadi beberapa beberapa tipe seperti Deluxe, Super Deluxe, Family Room, Executive, Suite, President Suite yang tersebar di 12 lantai. Fasilitas WiFi juga tersedia untuk Anda yang rindu berselancar di dunia maya. Harga kamarnya mulai dari Rp 550.000.
6. The Grand Palace Hotel Malang
The Grand Palace Hotel Malang berlokasi di Jl Ade Irma Suryani No 23. Hotel berbintang 3 ini punya gaya arsitektur klasik Eropa, dan sering menjadi tempat pertemuan bisnis. Ada 4 tipe kamar yakni Superior, Deluxe, Executive Suite, dan President Suite. Harga kamarnya mulai dari Rp 508.000 per malam.
7. Regent's Park Hotel
Berlokasi di Jl Jaksa Agung Suprapto No 12-16, Hotel Regent's Park tergolong sangat strategis. Dekat dengan pusat perbelanjaan dan kuliner seperti Sarinah, Ramayana, Pizza Hut, juga McDonalds. Hotel ini punya total 99 kamar dengan tipe Superior, Deluxe, Family Suite, Executive Suite, dan Superior Suite. Ssst, restoran sushi di sini yaitu Sushi Hana disebut-sebut menjadi restoran sushi terlezat se-Malang. Harga kamarnya mulai dari Rp 489.000 per malam.
Ala Ransel:
1. UMM Inn
Pasti Anda pernah mendengar Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) kan? Tak banyak yang tahu, di dalam kompleks universitas ini terdapat Hotel UMM Inn yang disebut-sebut menjadi hotel pendidikan pertama di Kota Malang. Lokasinya di Jl Raya Sengkaling No 1. Ada 48 kamar dengan tipe Standard, Superior, Deluxe, Junior Suite, dan Suite. Harganya ramah di kantong lho, mulai dari Rp 140.000 per malam!
2. Splendid Inn
Ini adalah salah satu hotel tertua di Kota Malang, letaknya di Jl Mojopahit No 2-4, samping Balai Kota Malang. Lokasinya sangat strategis, tepat di pusat kota. Hotel ini punya kamar tipe Semi Suite, Standard A dan Standard B. Dari sini, wisatawan bisa menyambangi beberapa destinasi yang letaknya dekat seperti Ramayana dan Sarinah. Jalan kaki sekitar 1 km dari hotel, Anda bisa mengunjungi Pasar Splendid yang menjual aneka flora dan fauna. Harga kamarnya mulai dari Rp 211.000 per malam.
3. Ollino Garden Hotel
Ollino Garden Hotel juga berlokasi di pusat kota, yaitu Jl Aries Munandar No 41-45. Letaknya dekat dengan Alun-alun, beragam pusat perbelanjaan, kantor pos, juga stasiun KA. Ada 90 kamar yang tersebar di 4 lantai, bertipe Deluxe, Suite, Romantic, Superior, Moderate, dan Family President Suite. Harga kamarnya mulai Rp 300.000 per malam.
4. Solaris Hotel Malang
Hotel bintang 3 ini tergolong mewah, tapi harganya cukup ramah di kantong. Berlokasi di Jl Raya Karanglo No 69, Solaris Hotel Malang penuh nuansa dan pelayanan modern. Hotel ini punya 100 kamar yang terbagi jadi tipe Standard Twin Bedroom, Standard King Bed dan Family Room. Hotel ini juga strategis, dekat dengan Bandara Abdul Rachman Saleh, pusat Kota Malang, dan Kota Batu. Harga kamarnya mulai dari Rp 364.000 per malam.
5 Tips Asyik Untuk Foto Jalan-jalan yang Keren
Plesir ke suatu tempat yang menarik dan ikonik sangat menyenangkan, apalagi bila dapat berfoto dengan momen yang segar dan terekam dengan sempurna. Satu lembar foto akan begitu bermakna untuk puluhan tahun ke depan.
Disusun detikTravel, Rabu (31/10/2012) berikut 5 tips untuk menghasilkan foto jalan-jalan yang tidak membosankan:
1. Jangan salah kostum
Pelajari tempat yang akan dituju. Jangan sampai salah kostum alias saltum. Kalau ke pantai, agak kurang ciamik bila menggunakan celana jins panjang. Apalagi berfoto dengan jaket motor yang tebal atau sweater. Tidak lucu, bukan?
Di beberapa tempat, ada larangan menggunakan celana pendek seperti di Istana Bangkok (Bangkok Grand Palace). Ada juga yang mewajibkan menggunakan kain setempat seperti di sebagian lokasi wisata di Bali.
2. Sesuaikan warna baju dengan tempat yang didatangi
Setelah memastikan lokasi, perhatikan pula warna dominan yang ada dalam objek wisata yang akan di tuju. Hal ini berguna untuk membantu mencari warna baju yang tepat untuk dipilih. Bila ke daerah candi atau lokasi yang bernuansa gelap, hindari warna baju dengan warna gelap juga. Ada baiknya menggunakan warna kuning, merah atau sesuai selera Anda yang kontras dengan warna sekitar.
Bila bepergian secara berkelompok, pastikan warna baju senada dan harmonis. Karena ini sangat penting untuk membuat komposisi gambar yang unik.
3. Jaket super tebal, pikir-pikir dulu
Khusus untuk di tempat dingin, jaket tebal dengan busa bergelombang di dalam jaket tersebut sebenarnya tidak terlalu fotojenik. Sebab, untuk orang Indonesia yang pada umumnya badannya tidak terlampau besar, jaket super tebal membuat orangnya kalah dominan dari jaketnya. Sebaiknya pilih jaket dengan bahan kain khusus yang hangat dengan model semi jas atau jaket biasa.
Syal juga diperlukan untuk menghangatkan badan. Namun bila leher Anda tidak terlalu jenjang, ada baiknya menghindari syal yang tebal. Syal tebal dengan leher pendek membuat penampilan kurang maksimal.
4. Pilih benda lain untuk memperkaya foto
Tips berikutnya yakni properti, peralatan atau apapun yang dapat membuat foto jalan-jalan makin menakjubkan. Properti ini misalkan peta, koran setempat, kompas, kamera, maupun buku jalan-jalan. Peta mudah ditemui dan dapat diambil gratis begitu Anda sampai di bandara.
Lantas, buatlah adegan tidak hanya monoton dengan berpose menghadap kamera. Melainkan pergunakan dengan properti yang telah disiapkan. Misalkan salah satu melihat peta, sementara yang lain menunjuk ke peta dan yang lain memegang kompas.
5. Memilih latar yang tidak biasa
Berfoto dengan latar bangunan yang sudah ikonik boleh-boleh saja. Namun bila spotnya hanya itu-itu saja, foto tersebut tidak akan terlalu istimewa. Misalkan bila pergi ke Malaysia dan berfoto dengan latar Menara Petronas, Anda akan menjadi orang yang kesekian puluh juta berpose di situ.
Cobalah lebih kreatif lagi dengan mencari background yang sangat bercitarasa lokal, namun belum banyak difoto orang. Usahakan setiap frame yang dihasilkan, orang akan bertanya, "Eh, ini dimana ya? Masa sih di Malaysia? Kok aku kesana nggak perhatikan ada ini ya. Bagus banget."
Silakan mengikuti tips di atas untuk foto perjalanan yang seru. Destinasi sudah ditentukan, baju sudah dipilih yang cocok. Tinggal jeprat, jepret untuk foto-foto liburan yang asyik.
Sumber: detik.com
Disusun detikTravel, Rabu (31/10/2012) berikut 5 tips untuk menghasilkan foto jalan-jalan yang tidak membosankan:
1. Jangan salah kostum
Pelajari tempat yang akan dituju. Jangan sampai salah kostum alias saltum. Kalau ke pantai, agak kurang ciamik bila menggunakan celana jins panjang. Apalagi berfoto dengan jaket motor yang tebal atau sweater. Tidak lucu, bukan?
Di beberapa tempat, ada larangan menggunakan celana pendek seperti di Istana Bangkok (Bangkok Grand Palace). Ada juga yang mewajibkan menggunakan kain setempat seperti di sebagian lokasi wisata di Bali.
2. Sesuaikan warna baju dengan tempat yang didatangi
Setelah memastikan lokasi, perhatikan pula warna dominan yang ada dalam objek wisata yang akan di tuju. Hal ini berguna untuk membantu mencari warna baju yang tepat untuk dipilih. Bila ke daerah candi atau lokasi yang bernuansa gelap, hindari warna baju dengan warna gelap juga. Ada baiknya menggunakan warna kuning, merah atau sesuai selera Anda yang kontras dengan warna sekitar.
Bila bepergian secara berkelompok, pastikan warna baju senada dan harmonis. Karena ini sangat penting untuk membuat komposisi gambar yang unik.
3. Jaket super tebal, pikir-pikir dulu
Khusus untuk di tempat dingin, jaket tebal dengan busa bergelombang di dalam jaket tersebut sebenarnya tidak terlalu fotojenik. Sebab, untuk orang Indonesia yang pada umumnya badannya tidak terlampau besar, jaket super tebal membuat orangnya kalah dominan dari jaketnya. Sebaiknya pilih jaket dengan bahan kain khusus yang hangat dengan model semi jas atau jaket biasa.
Syal juga diperlukan untuk menghangatkan badan. Namun bila leher Anda tidak terlalu jenjang, ada baiknya menghindari syal yang tebal. Syal tebal dengan leher pendek membuat penampilan kurang maksimal.
4. Pilih benda lain untuk memperkaya foto
Tips berikutnya yakni properti, peralatan atau apapun yang dapat membuat foto jalan-jalan makin menakjubkan. Properti ini misalkan peta, koran setempat, kompas, kamera, maupun buku jalan-jalan. Peta mudah ditemui dan dapat diambil gratis begitu Anda sampai di bandara.
Lantas, buatlah adegan tidak hanya monoton dengan berpose menghadap kamera. Melainkan pergunakan dengan properti yang telah disiapkan. Misalkan salah satu melihat peta, sementara yang lain menunjuk ke peta dan yang lain memegang kompas.
5. Memilih latar yang tidak biasa
Berfoto dengan latar bangunan yang sudah ikonik boleh-boleh saja. Namun bila spotnya hanya itu-itu saja, foto tersebut tidak akan terlalu istimewa. Misalkan bila pergi ke Malaysia dan berfoto dengan latar Menara Petronas, Anda akan menjadi orang yang kesekian puluh juta berpose di situ.
Cobalah lebih kreatif lagi dengan mencari background yang sangat bercitarasa lokal, namun belum banyak difoto orang. Usahakan setiap frame yang dihasilkan, orang akan bertanya, "Eh, ini dimana ya? Masa sih di Malaysia? Kok aku kesana nggak perhatikan ada ini ya. Bagus banget."
Silakan mengikuti tips di atas untuk foto perjalanan yang seru. Destinasi sudah ditentukan, baju sudah dipilih yang cocok. Tinggal jeprat, jepret untuk foto-foto liburan yang asyik.
Sumber: detik.com
Langganan:
Postingan (Atom)