TAK selamanya momen liburan akhir tahun seorang diri, terasa buruk atau membosankan. Justru, momen ini dapat terasa sangat menyenangkan, bahkan memberi keuntungan tersendiri.
Dalam kondisi ini, Anda bisa mengambil keputusan pribadi untuk memilih penginapan, waktu keberangkatan, tempat tujuan, dan lainnya tanpa bersitegang dengan pihak lain.
Meski berlibur tanpa teman atau keluarga, Anda sebenarnya tak harus benar-benar merasa sendirian. Anda juga harus mencoba menjalin pertemanan dengan orang lain yang dijumpai selama perjalanan, hingga tiba di tempat tujuan.
Berikut langkah yang bisa Anda ikuti untuk menikmati liburan sendiri, seperti yang dikutip dari Thetravelerszone.com.
Sosialisasi
Hal terpenting adalah melakukan sosialisasi diri. Jangan lewatkan kesempatan menambah daftar teman baru saat berlibur. Banyak pelancong solo menikmati perjalanannya karena pertemuan dengan orang baru.
Bersikap ramah mulai dari pesawat
Mulailah pertemanan saat di pesawat. Bersikaplah ramah dengan memulai percakapan.
Namun jangan sampai menjadi orang yang mengganggu bagi penumpang sekitar.
Hotel
Cari tahu pula informasi melalui guide book tentang lokasi yang biasanya paling banyak dikunjungi.
Biasanya, penginapan besar menawarkan banyak kemungkinan untuk menjalin pertemanan baru karena di sana banyak wisatawan.
Tempat ramai
Orang biasanya terbuka dengan pertemanan baru, dan Anda bisa menemukan teman di manapun, seperti bar, restoran, atau pantai.
Carilah tempat-tempat di mana Anda bisa menjumpai sejumlah orang.
Tetap waspada
Tentunya Anda harus tetap menjaga kewaspadaan, karena bisa saja Anda bertemu orang jahat. Jangan mudah percaya begitu saja. Jaga jarak terhadap pihak-pihak yang terlihat mencurigakan.
Saat berlibur sendirian, Anda harus menginap di tempat yang keamanannya terjamin. Banyak kemungkinan buruk yang bisa saja terjadi, khususnya bagi kaum wanita.
Jangan berlibur ke negara yang sedang dalam kondisi berbahaya dan hindari berteman terlalu dekat dengan orang yang belum Anda kenal seutuhnya.
Rabu, 23 November 2011
Selasa, 22 November 2011
Cara Mengelola Penghasilan (GAJI)
Gaji Anda selalu habis di pertengahan bulan? Berarti ada yang salah dengan pengelolaan uang Anda setiap bulannya. Mungkin Anda kerap merasa, perusahaan memberikan gaji yang terlalu kecil dan pemasukan selalu tidak bisa mencukupi pengeluaran.
Mungkin sebenarnya gaji Anda sudah lebih dari cukup, hanya saja Anda lebih banyak menggunakan gaji Anda itu untuk hal-hal yang tidak terlalu penting. Sebelum kebiasaan buruk Anda ini jadi bencana keuangan, simak beberapa solusi agar Anda bisa menyimpan gaji bulanan, seperti yang dikutip dari hubpages.
1. SISIHKAN GAJI
Sisihkan 10 sampai 30 persen gaji setelah menerima gaji, lalu simpan di rekening bank yang khusus untuk menabung. Usahakan jangan pernah memakai uang yang berada di bank tersebut. Agar tidak tergoda untuk melakukan penarikan uang, jangan membuat fasilitas kartu ATM pada akun bank tersebut.
2. BUAT PRIORITAS
Membuat prioritas dalam pengeluaran. Dahulukan membayar tagihan-tagihan sebelum membelanjakan uang untuk kepuasan semata. Anda harus menyisihkan uang di awal untuk membayar tagihan-tagihan tersebut.
3. JANGAN BELANJAKAN SEKALIGUS
Saat menerima gaji, jangan membelanjakan uang Anda sekaligus. Rencanakan setiap bulan seberapa banyak Anda akan mengeluarkan uang untuk belanja dan taat pada rencana tersebut.
4. BIJAK SAAT BELANJA
Jangan membeli berdasarkan keinginan, namun berdasarkan kebutuhan. Saat Anda berpikir membutuhkan tas baru, pikirkan dua kali, apakah tas lama Anda benar-benar tidak bisa dipakai sampai harus membeli yang baru? Jika tidak, bahkan mungkin masih ada beberapa tas di dalam lemari, sebaiknya alokasikan untuk keperluan lain yang lebih penting, atau ditabung.
5. BELANJA SESUAI KEMAMPUAN
Berbelanjalah sesuai uang yang Anda punya bulan ini, bukan berdasarkan seberapa uang atau bonus yang akan Anda dapat di kemudian hari. Ingat, jangan mengeluarkan uang untuk keperluan tidak penting dan berharap akan mendapatkan uang ekstra setelahnya.
6. BATASI PENGGUNAAN CREDIT CARD
Jangan memiliki lebih dari dua kartu kredit di dalam dompet jika Anda tidak bisa mengontrol penggunaanya. Gunakan kartu kredit secara bijaksana agar Anda tidak terbebani saat membayarnya. Tuntaskan semua pembayaran kartu kredit dan utang lainnya, segera setelah gaji Anda masuk. Dengan melunasi tagihan tersebut, di bulan-bulan berikutnya Anda tidak akan terbebani lagi dengan utang.
7. INVESTASI
Investasikan gaji Anda dengan mengikuti asuransi, bermain reksadana atau mendepositokan uang yang bisa ditarik sesuai persetujuan. Dengan cara ini sama saja seperti Anda menabung disiplin.
Mungkin sebenarnya gaji Anda sudah lebih dari cukup, hanya saja Anda lebih banyak menggunakan gaji Anda itu untuk hal-hal yang tidak terlalu penting. Sebelum kebiasaan buruk Anda ini jadi bencana keuangan, simak beberapa solusi agar Anda bisa menyimpan gaji bulanan, seperti yang dikutip dari hubpages.
1. SISIHKAN GAJI
Sisihkan 10 sampai 30 persen gaji setelah menerima gaji, lalu simpan di rekening bank yang khusus untuk menabung. Usahakan jangan pernah memakai uang yang berada di bank tersebut. Agar tidak tergoda untuk melakukan penarikan uang, jangan membuat fasilitas kartu ATM pada akun bank tersebut.
2. BUAT PRIORITAS
Membuat prioritas dalam pengeluaran. Dahulukan membayar tagihan-tagihan sebelum membelanjakan uang untuk kepuasan semata. Anda harus menyisihkan uang di awal untuk membayar tagihan-tagihan tersebut.
3. JANGAN BELANJAKAN SEKALIGUS
Saat menerima gaji, jangan membelanjakan uang Anda sekaligus. Rencanakan setiap bulan seberapa banyak Anda akan mengeluarkan uang untuk belanja dan taat pada rencana tersebut.
4. BIJAK SAAT BELANJA
Jangan membeli berdasarkan keinginan, namun berdasarkan kebutuhan. Saat Anda berpikir membutuhkan tas baru, pikirkan dua kali, apakah tas lama Anda benar-benar tidak bisa dipakai sampai harus membeli yang baru? Jika tidak, bahkan mungkin masih ada beberapa tas di dalam lemari, sebaiknya alokasikan untuk keperluan lain yang lebih penting, atau ditabung.
5. BELANJA SESUAI KEMAMPUAN
Berbelanjalah sesuai uang yang Anda punya bulan ini, bukan berdasarkan seberapa uang atau bonus yang akan Anda dapat di kemudian hari. Ingat, jangan mengeluarkan uang untuk keperluan tidak penting dan berharap akan mendapatkan uang ekstra setelahnya.
6. BATASI PENGGUNAAN CREDIT CARD
Jangan memiliki lebih dari dua kartu kredit di dalam dompet jika Anda tidak bisa mengontrol penggunaanya. Gunakan kartu kredit secara bijaksana agar Anda tidak terbebani saat membayarnya. Tuntaskan semua pembayaran kartu kredit dan utang lainnya, segera setelah gaji Anda masuk. Dengan melunasi tagihan tersebut, di bulan-bulan berikutnya Anda tidak akan terbebani lagi dengan utang.
7. INVESTASI
Investasikan gaji Anda dengan mengikuti asuransi, bermain reksadana atau mendepositokan uang yang bisa ditarik sesuai persetujuan. Dengan cara ini sama saja seperti Anda menabung disiplin.
Rabu, 16 November 2011
Berhemat Belanja Kosmetik
Selain pakaian, wanita umumnya banyak mengeluarkan biaya untuk membeli produk kosmetik. Kebutuhan wanita akan produk kecantikan memang cukup beragam, tidak hanya satu atau dua jenis.
Sehari-harinya, wanita perlu memakai body lotion, krim pagi/ krim malam, masker, scrub, bedak, lipstik, maskara hingga lotion pengencang kulit. Biaya kecantikan memang tidak bisa dibilang murah, tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghemat pengeluaran di keperluan yang satu ini. Simak tips hemat belanja kosmetik, seperti dikutip dari Savings.
1. Manfaatkan Program Diskon/ Promosi
Di hari-hari khusus, sejumlah brand kecantikan biasanya menggelar program diskon dengan penawaran cukup menarik. Misalnya saja beli 2 gratis 1, diskon hingga 50% atau harga spesial di bazaar/ pameran.
Program-program ini, biasanya diadakan menjelang hari raya, akhir tahun, perayaan kemerdekaan nasional, hari ulang tahun brand tersebut atau promosi produk baru. Anda bisa memanfaatkan program tersebut untuk mendapatkan harga barang yang lebih murah. Tapi perlu diingat, jangan sampai kalap karena diskon yang membuat Anda justru belanja kosmetik yang tidak perlu.
2. Beli Secara Online
Membeli kosmetik secara online biasanya lebih murah hingga 30%ndibandingkan belanja di toko konvensional. Ada beberapa distributor yang memang menyediakan kosmetik dengan cara pre-order sehingga harganya bisa lebih murah. Selain itu, Anda juga lebih mudah membandingkan harga antara distributor yang satu dengan lainnya. Namun perlu diperhatikan biaya pengiriman barang, karena tiap daerah bisa dikenai biaya yang berbeda, tergantung jauh/dekatnya. Tanyakan syarat dan ketentuannya sedetail mungkin.
Tak seperti di toko konvensional, dimana Anda bisa mencoba tester dan keasliannya, belanja kosmetik secara online memang sedikit tricky. Jadi pastikan toko online yang terpercaya dan reputasinya baik. Karena tidak bisa mencoba tester, sebaiknya hanya beli kosmetik yang memang telah lama Anda gunakan, bukan untuk coba-coba.
3. Minta Sample atau Tester Produk
Anda tentunya tidak mau ketika membeli krim atau lotion, dan setelah digunakan ternyata produk tersebut tidak cocok untuk kulit Anda. Sebelum membeli, jangan segan meminta sample atau tester untuk Anda coba selama beberapa hari. Dengan begitu, Anda tidak perlu membuang uang karena salah pilih kosmetik.
Tidak perlu sungkan meminta sample produk, karena sebenarnya sudah merupakan kewajiban produsen untuk memastikan konsumennya tidak dirugikan. Brand seperti Kiehl's, The Body Shop atau The Skin Food merupakan beberapa produsen yang menerapkan konsep 'try before you buy'.
4. Beli dalam Kemasan Besar
Produk kecantikan seperti lotion, sabun mandi, sabun muka, masker atau scrub akan lebih hemat jika dibeli dalam kemasan besar. Mungkin harganya memang lebih mahal dibandingkan kemasan yang lebih kecil. Tapi jika Anda menghitungnya, satu botol lotion ukuran 350 ml, harganya bisa jauh lebih murah daripada Anda membeli tiga botol ukuran 100 ml.
Sehari-harinya, wanita perlu memakai body lotion, krim pagi/ krim malam, masker, scrub, bedak, lipstik, maskara hingga lotion pengencang kulit. Biaya kecantikan memang tidak bisa dibilang murah, tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghemat pengeluaran di keperluan yang satu ini. Simak tips hemat belanja kosmetik, seperti dikutip dari Savings.
1. Manfaatkan Program Diskon/ Promosi
Di hari-hari khusus, sejumlah brand kecantikan biasanya menggelar program diskon dengan penawaran cukup menarik. Misalnya saja beli 2 gratis 1, diskon hingga 50% atau harga spesial di bazaar/ pameran.
Program-program ini, biasanya diadakan menjelang hari raya, akhir tahun, perayaan kemerdekaan nasional, hari ulang tahun brand tersebut atau promosi produk baru. Anda bisa memanfaatkan program tersebut untuk mendapatkan harga barang yang lebih murah. Tapi perlu diingat, jangan sampai kalap karena diskon yang membuat Anda justru belanja kosmetik yang tidak perlu.
2. Beli Secara Online
Membeli kosmetik secara online biasanya lebih murah hingga 30%ndibandingkan belanja di toko konvensional. Ada beberapa distributor yang memang menyediakan kosmetik dengan cara pre-order sehingga harganya bisa lebih murah. Selain itu, Anda juga lebih mudah membandingkan harga antara distributor yang satu dengan lainnya. Namun perlu diperhatikan biaya pengiriman barang, karena tiap daerah bisa dikenai biaya yang berbeda, tergantung jauh/dekatnya. Tanyakan syarat dan ketentuannya sedetail mungkin.
Tak seperti di toko konvensional, dimana Anda bisa mencoba tester dan keasliannya, belanja kosmetik secara online memang sedikit tricky. Jadi pastikan toko online yang terpercaya dan reputasinya baik. Karena tidak bisa mencoba tester, sebaiknya hanya beli kosmetik yang memang telah lama Anda gunakan, bukan untuk coba-coba.
3. Minta Sample atau Tester Produk
Anda tentunya tidak mau ketika membeli krim atau lotion, dan setelah digunakan ternyata produk tersebut tidak cocok untuk kulit Anda. Sebelum membeli, jangan segan meminta sample atau tester untuk Anda coba selama beberapa hari. Dengan begitu, Anda tidak perlu membuang uang karena salah pilih kosmetik.
Tidak perlu sungkan meminta sample produk, karena sebenarnya sudah merupakan kewajiban produsen untuk memastikan konsumennya tidak dirugikan. Brand seperti Kiehl's, The Body Shop atau The Skin Food merupakan beberapa produsen yang menerapkan konsep 'try before you buy'.
4. Beli dalam Kemasan Besar
Produk kecantikan seperti lotion, sabun mandi, sabun muka, masker atau scrub akan lebih hemat jika dibeli dalam kemasan besar. Mungkin harganya memang lebih mahal dibandingkan kemasan yang lebih kecil. Tapi jika Anda menghitungnya, satu botol lotion ukuran 350 ml, harganya bisa jauh lebih murah daripada Anda membeli tiga botol ukuran 100 ml.
Pantangan Menu ketika Beser
Jika memiliki kandung kemih yang terlalu aktif akan membuat orang terganggu jika tiba-tiba merasa ingin buang air kecil, apalagi saat malam hari. Makan atau minum hal-hal tertentu dapat memicu gejala tersebut menjadi lebih buruk.
Terutama karena kandung kemih sensitif terhadap iritasi yang dapat memicu keinginan untuk buang air kecil. Memperhatikan hal-hal yang dapat menjadi pemicu dan menghindarinya dapat mengurangi gejala tersebut.
Berikut adalah 10 jenis makanan dan minuman yang dapat memperburuk kandung kemih terlalu aktif seperti dikutip dari Health, Rabu (16/11/2011) antara lain:
1. Makanan pedas
Makanan pedas dapat membuat mulut terasa terbakar setelah memakannya. Beberapa ahli berpikir makanan pedas dapat mengiritasi lapisan kandung kemih dan memperburuk gejala sering buang air kecil.
"Jika ingin makan makanan dengan rasa pedas, seseorang dapat menggunakan beberapa bumbu yang merupakan rempah-rempah," kata Harvey Winkler, MD, wakil kepala dari Urogynecology di North Shore Long Island Jewish Health System, Manhasset, New York.
2. Jus cranberry
Jus cranberry dapat membantu melawan infeksi kandung kemih. Tetapi juga dapat menjadi penyebab memburuknya gejala kandung kemih terlalu aktif. Keasaman cranberry dapat mengiritasi kandung kemih.
Meskipun tindakan diuretik dapat membantu membersihkan kandung kemih dan uretra, tetapi juga akan membuat lebih sering buang air kecil.
3. Kopi
Terlalu banyak kafein dapat membuat seseorang menjadi lebih gelisah. Selain itu, juga dapat membuat kandung kemih menjadi terlalu aktif.
"Kopi memang merupakan diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih. Kopi dapat menyebabkan ginjal untuk memproduksi urin lebih banyak dan membuat kandung kemih lebih sensitif. Selain kopi, coklat juga mengandung kafein," kata Dr. Winkler.
4. Alkohol
Seperti kafein, alkohol merupakan diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih. Jadi minum bir dapat memperparah gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Karena mengonsumsi alkohol sama dengan mengkonsumsi cairan, sehingga dapat mempercepat tingkat ginjal untuk mengumpulkan cairan, dan memaksa untuk mengosongkan kandung kemih lebih sering.
5. Soda
Minuman berbuih dapat mengiritasi kandung kemih serta hidung. Terlebih lagi, seringkali minuman yang mengandung soda juga mengandung kafein, gula, atau pemanis buatan. Kesemua hal tersebut dapat menjadi pemicu kandung kemih yang terlalu aktif.
6. Jus jeruk
"Makanan dan minuman yang terlalu asam, seperti jus jeruk juga dapat mengiritasi kandung kemih," kata Dr. Winkler.
Tetapi menghindari buah-buahan lainnya, seperti apel, blueberry, dan pir, yang menyediakan nutrisi utama serta dosis serat yang sehat. Makan buah-buahan juga membantu mencegah sembelit, yang kadang-kadang dapat mengganggu orang dengan kandung kemih terlalu aktif.
7. Tomat
Tomat, seperti jeruk cukup asam, sehingga dapat mengiritasi kandung kemih. Jika menykai rasa asam dari tomat, dapat dengan menambahkan sedikit gula pada masakan dapat membuat masakan terasa lebih asam. Strategi lain termasuk menambahkan wortel yang diparut.
Atau dapat dengan hanya meninggalkan wortel atau kentang dalam panci untuk beberapa saat untuk menyerap asam. Selain itu juga dapat dengan mencampurkan beberapa krim berat, atau baking soda untuk menetralisir keasaman.
8. Gula tambahan dan pemanis buatan
"Gula tambahan dan pemanis buatan dapat memperburuk gejala kandung kemih yang terlalu aktif bagi sebagian orang," kata Dr. Winkler.
Bahkan madu juga dapat menyebabkan masalah. Bagi yang sering mengalami gejala kandung kemih yang terlalu aktif, sebaiknya mengurangi gula dan pemanis buatan.
9. MSG
Monosodium glutamat (MSG), paling terkenal sebagai penambah atau penguat rasa yang digunakan secara bebas, apalagi di restoran Cina. Pada beberapa orang, MSG dapat menjadi pemicu gejala kandung kemih terlalu aktif.
Jika sensitif terhadap MSG, hati-hati membaca label sup, saus salad, sayuran kaleng, makanan beku, dan makanan yang mengandung protein kedelai untuk memastikan mereka bebas dari MSG.
10. Terlalu banyak (atau terlalu sedikit) air
Anjuran mengenai minum delapan sampai 10 gelas air per hari ternyata tidak selalu benar. Memperbanyak minum tentunya dapat memperburuk gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Namun terlalu sedikit minum juga dapat menjadi masalah, karena dapat menyebabkan urin yang terlalu pekat, dan juga dapat merupakan iritan kandung kemih. "Minum sekitar 6-8 gelas cairan sehari adalah yang paling ideal. Hal tersebut juga tergantung pada tingkat aktivitas fisik dan rasa haus," kata Dr Winkler.
Terutama karena kandung kemih sensitif terhadap iritasi yang dapat memicu keinginan untuk buang air kecil. Memperhatikan hal-hal yang dapat menjadi pemicu dan menghindarinya dapat mengurangi gejala tersebut.
Berikut adalah 10 jenis makanan dan minuman yang dapat memperburuk kandung kemih terlalu aktif seperti dikutip dari Health, Rabu (16/11/2011) antara lain:
1. Makanan pedas
Makanan pedas dapat membuat mulut terasa terbakar setelah memakannya. Beberapa ahli berpikir makanan pedas dapat mengiritasi lapisan kandung kemih dan memperburuk gejala sering buang air kecil.
"Jika ingin makan makanan dengan rasa pedas, seseorang dapat menggunakan beberapa bumbu yang merupakan rempah-rempah," kata Harvey Winkler, MD, wakil kepala dari Urogynecology di North Shore Long Island Jewish Health System, Manhasset, New York.
2. Jus cranberry
Jus cranberry dapat membantu melawan infeksi kandung kemih. Tetapi juga dapat menjadi penyebab memburuknya gejala kandung kemih terlalu aktif. Keasaman cranberry dapat mengiritasi kandung kemih.
Meskipun tindakan diuretik dapat membantu membersihkan kandung kemih dan uretra, tetapi juga akan membuat lebih sering buang air kecil.
3. Kopi
Terlalu banyak kafein dapat membuat seseorang menjadi lebih gelisah. Selain itu, juga dapat membuat kandung kemih menjadi terlalu aktif.
"Kopi memang merupakan diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih. Kopi dapat menyebabkan ginjal untuk memproduksi urin lebih banyak dan membuat kandung kemih lebih sensitif. Selain kopi, coklat juga mengandung kafein," kata Dr. Winkler.
4. Alkohol
Seperti kafein, alkohol merupakan diuretik dan dapat mengiritasi kandung kemih. Jadi minum bir dapat memperparah gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Karena mengonsumsi alkohol sama dengan mengkonsumsi cairan, sehingga dapat mempercepat tingkat ginjal untuk mengumpulkan cairan, dan memaksa untuk mengosongkan kandung kemih lebih sering.
5. Soda
Minuman berbuih dapat mengiritasi kandung kemih serta hidung. Terlebih lagi, seringkali minuman yang mengandung soda juga mengandung kafein, gula, atau pemanis buatan. Kesemua hal tersebut dapat menjadi pemicu kandung kemih yang terlalu aktif.
6. Jus jeruk
"Makanan dan minuman yang terlalu asam, seperti jus jeruk juga dapat mengiritasi kandung kemih," kata Dr. Winkler.
Tetapi menghindari buah-buahan lainnya, seperti apel, blueberry, dan pir, yang menyediakan nutrisi utama serta dosis serat yang sehat. Makan buah-buahan juga membantu mencegah sembelit, yang kadang-kadang dapat mengganggu orang dengan kandung kemih terlalu aktif.
7. Tomat
Tomat, seperti jeruk cukup asam, sehingga dapat mengiritasi kandung kemih. Jika menykai rasa asam dari tomat, dapat dengan menambahkan sedikit gula pada masakan dapat membuat masakan terasa lebih asam. Strategi lain termasuk menambahkan wortel yang diparut.
Atau dapat dengan hanya meninggalkan wortel atau kentang dalam panci untuk beberapa saat untuk menyerap asam. Selain itu juga dapat dengan mencampurkan beberapa krim berat, atau baking soda untuk menetralisir keasaman.
8. Gula tambahan dan pemanis buatan
"Gula tambahan dan pemanis buatan dapat memperburuk gejala kandung kemih yang terlalu aktif bagi sebagian orang," kata Dr. Winkler.
Bahkan madu juga dapat menyebabkan masalah. Bagi yang sering mengalami gejala kandung kemih yang terlalu aktif, sebaiknya mengurangi gula dan pemanis buatan.
9. MSG
Monosodium glutamat (MSG), paling terkenal sebagai penambah atau penguat rasa yang digunakan secara bebas, apalagi di restoran Cina. Pada beberapa orang, MSG dapat menjadi pemicu gejala kandung kemih terlalu aktif.
Jika sensitif terhadap MSG, hati-hati membaca label sup, saus salad, sayuran kaleng, makanan beku, dan makanan yang mengandung protein kedelai untuk memastikan mereka bebas dari MSG.
10. Terlalu banyak (atau terlalu sedikit) air
Anjuran mengenai minum delapan sampai 10 gelas air per hari ternyata tidak selalu benar. Memperbanyak minum tentunya dapat memperburuk gejala kandung kemih yang terlalu aktif.
Namun terlalu sedikit minum juga dapat menjadi masalah, karena dapat menyebabkan urin yang terlalu pekat, dan juga dapat merupakan iritan kandung kemih. "Minum sekitar 6-8 gelas cairan sehari adalah yang paling ideal. Hal tersebut juga tergantung pada tingkat aktivitas fisik dan rasa haus," kata Dr Winkler.
Hemat Biaya Liburan Anda
Banyak orang yang kehabisan uang ketika mereka selesai berlibur. Hal ini karena tidak bisa mengendalikan pengeluarannya saat berlibur. Ada beberapa trik agar kantong tidak 'kebablasan' saat berlibur, seperti dikutip dari Helium.
1. Bawa Perlengkapan Secukupnya - Biasanya maskapai penerbangan mengenakan biaya tambahan untuk penyimpanan barang di bagasi pesawat. Oleh karena itu, hindari bawaan yang terlalu banyak. Berlibur bukanlah waktu yang tepat untuk menunjukkan pakaian-pakaian terbaik Anda. Bawalah pakaian yang benar-benar Anda butuhkan. Kalau perlu carilah pakaian yang bisa dikenakan dalam dua acara.
2. Lupakan Suvenir - Sudah menjadi tradisi untuk membeli berbagai suvenir dari tempat berlibur, tapi sifatnya tidak wajib, apalagi jika bujet liburan Anda sangat terbatas. Untuk menghemat pengeluaran, maka lupakan kegiatan membeli suvenir ini dan fokuskan menikmati masa liburan Anda.
3. Transportasi - Bukan transportasi ke tempat liburan, tetapi transportasi saat berada di tempat liburan tersebut. Hindari transportasi pribadi seperti taksi dan pilihlah transportasi umum yang ada di tempat liburan.
4. Hindari Musim Liburan - Saat Anda berangkat atau pulang dari liburan, tarif perjalanan di akhir pekan biasanya lebih tinggi dari tarif di hari biasa. Untuk semakin memangkas biaya, maka usahakan untuk berlibur tidak pada 'peak season'. Peak Season biasanya terjadi saat liburan sekolah, libur keagamaan dan libur akhir tahun. Biasanya jatuh di bulan Juni-Juli dan November-Desember.
5. Biaya Penginapan - Jika Anda memiliki keluarga atau teman di tempat tujuan Anda berlibur, maka manfaatkan bantuan mereka dengan meminta izin terlebih dahulu. Anda bisa menginap di rumahnya untuk memangkas biaya liburan. Selain itu, dengan adanya keluarga atau teman, maka akan mendapatkan banyak rekomendasi tempat wisata. Jika tidak ada, pilihlah hotel yang lebih kecil atau vila jika jumlah orang yang ikut lebih dari lima.
6. Manfaatkan Paket Wisata - Bila Anda berencana berlibur bersama keluarga atau teman-teman, cobalah untuk mencari paket liburan karena bisa memangkas biaya perjalanan, penginapan dan biaya hidup saat berlibur. Selain itu Anda tidak perlu repot mencari penginapan atau tempat wisata karena biasanya sudah termasuk berjalan-jalan hingga mencoba wahana atau permainan yang tersedia di sana.
7. Biaya Makan - Jika Anda melakukan perjalanan darat, sebaiknya bawalah bekal dari rumah. Anda akan kaget berapa biaya yang bisa dihemat jika menghindari jajan selama perjalanan. Pastikan juga Anda membawa cooler box agar minuman tetap dingin dan segar.
1. Bawa Perlengkapan Secukupnya - Biasanya maskapai penerbangan mengenakan biaya tambahan untuk penyimpanan barang di bagasi pesawat. Oleh karena itu, hindari bawaan yang terlalu banyak. Berlibur bukanlah waktu yang tepat untuk menunjukkan pakaian-pakaian terbaik Anda. Bawalah pakaian yang benar-benar Anda butuhkan. Kalau perlu carilah pakaian yang bisa dikenakan dalam dua acara.
2. Lupakan Suvenir - Sudah menjadi tradisi untuk membeli berbagai suvenir dari tempat berlibur, tapi sifatnya tidak wajib, apalagi jika bujet liburan Anda sangat terbatas. Untuk menghemat pengeluaran, maka lupakan kegiatan membeli suvenir ini dan fokuskan menikmati masa liburan Anda.
3. Transportasi - Bukan transportasi ke tempat liburan, tetapi transportasi saat berada di tempat liburan tersebut. Hindari transportasi pribadi seperti taksi dan pilihlah transportasi umum yang ada di tempat liburan.
4. Hindari Musim Liburan - Saat Anda berangkat atau pulang dari liburan, tarif perjalanan di akhir pekan biasanya lebih tinggi dari tarif di hari biasa. Untuk semakin memangkas biaya, maka usahakan untuk berlibur tidak pada 'peak season'. Peak Season biasanya terjadi saat liburan sekolah, libur keagamaan dan libur akhir tahun. Biasanya jatuh di bulan Juni-Juli dan November-Desember.
5. Biaya Penginapan - Jika Anda memiliki keluarga atau teman di tempat tujuan Anda berlibur, maka manfaatkan bantuan mereka dengan meminta izin terlebih dahulu. Anda bisa menginap di rumahnya untuk memangkas biaya liburan. Selain itu, dengan adanya keluarga atau teman, maka akan mendapatkan banyak rekomendasi tempat wisata. Jika tidak ada, pilihlah hotel yang lebih kecil atau vila jika jumlah orang yang ikut lebih dari lima.
6. Manfaatkan Paket Wisata - Bila Anda berencana berlibur bersama keluarga atau teman-teman, cobalah untuk mencari paket liburan karena bisa memangkas biaya perjalanan, penginapan dan biaya hidup saat berlibur. Selain itu Anda tidak perlu repot mencari penginapan atau tempat wisata karena biasanya sudah termasuk berjalan-jalan hingga mencoba wahana atau permainan yang tersedia di sana.
7. Biaya Makan - Jika Anda melakukan perjalanan darat, sebaiknya bawalah bekal dari rumah. Anda akan kaget berapa biaya yang bisa dihemat jika menghindari jajan selama perjalanan. Pastikan juga Anda membawa cooler box agar minuman tetap dingin dan segar.
Senin, 14 November 2011
How to Apply MakeUp in Easy Way
Put your best face forward armed with beauty secrets from cosmetics industry pros. These 10 simple makeup tips are sure to speed up your daily routine with head-turning gorgeous results.
Instructions
1
Apply a concealer that is one shade lighter than your foundation. Dot it on over any blemishes or under-eye circles and blend with your fingertips or a makeup sponge. If your concealer tends to cake, apply eye cream first.
2
Choose foundation that matches your skin tone exactly. Apply it in dots over the central part of your face, then blend it out with a makeup sponge or your fingertips until it covers your entire face (see Related eHows).
3
Use a loose or pressed powder to keep foundation and concealer on longer. Use pressed powder to touch up when you’re away from home.
4
Do your eyebrows next. Use powdered eyebrow shadow on brows instead of pencil, which can often look unnatural. Apply it with a hard, slanted brush.
5
Choose three colors of eye shadow: light, medium and dark. Use the dark only to line your upper eyelid, in a fairly thin line along the upper lashes. Use the medium shade for the crease and the lightest shade for the area under the eyebrow. There are many variations on eye shadow application techniques (see Related eHows).
6
Apply eyeliner. Use a cake eyeliner with a damp, thin liner brush, or an eyeliner pencil, and line the lower lid below the lashes. Line only the outer two-thirds of the lower lid, or all the way across if you’re trying to achieve a darker look. Line all the way across the upper lid (just above the lash line and as close to the lashes as possible), or start the line where your lashes begin.
7
Apply mascara to upper and lower lashes, in two thin coats to avoid clumpiness. Choose brown mascara if your coloring is fair; black or brown-black works well for darker coloring. Or try a colored mascara such as navy or plum for fun, but don’t go too bright if you want to be taken seriously.
8
Smile to find the apples of your cheeks, and apply blush to the apples or below, whichever you prefer. If you have to blend in blush, it’s too bright.
9
Choose a lipstick color that’s suited to your skin tone and that’s perfect for your day look. You can mix colors and textures to suit your moods and your outfits (see Related eHows).
10
Line lips after applying lipstick, not before. That way you won’t end up with a dark circle of lip liner after your lipstick has worn off. Avoid combining very dark lip liner and pale lipstick.
Instructions
1
Apply a concealer that is one shade lighter than your foundation. Dot it on over any blemishes or under-eye circles and blend with your fingertips or a makeup sponge. If your concealer tends to cake, apply eye cream first.
2
Choose foundation that matches your skin tone exactly. Apply it in dots over the central part of your face, then blend it out with a makeup sponge or your fingertips until it covers your entire face (see Related eHows).
3
Use a loose or pressed powder to keep foundation and concealer on longer. Use pressed powder to touch up when you’re away from home.
4
Do your eyebrows next. Use powdered eyebrow shadow on brows instead of pencil, which can often look unnatural. Apply it with a hard, slanted brush.
5
Choose three colors of eye shadow: light, medium and dark. Use the dark only to line your upper eyelid, in a fairly thin line along the upper lashes. Use the medium shade for the crease and the lightest shade for the area under the eyebrow. There are many variations on eye shadow application techniques (see Related eHows).
6
Apply eyeliner. Use a cake eyeliner with a damp, thin liner brush, or an eyeliner pencil, and line the lower lid below the lashes. Line only the outer two-thirds of the lower lid, or all the way across if you’re trying to achieve a darker look. Line all the way across the upper lid (just above the lash line and as close to the lashes as possible), or start the line where your lashes begin.
7
Apply mascara to upper and lower lashes, in two thin coats to avoid clumpiness. Choose brown mascara if your coloring is fair; black or brown-black works well for darker coloring. Or try a colored mascara such as navy or plum for fun, but don’t go too bright if you want to be taken seriously.
8
Smile to find the apples of your cheeks, and apply blush to the apples or below, whichever you prefer. If you have to blend in blush, it’s too bright.
9
Choose a lipstick color that’s suited to your skin tone and that’s perfect for your day look. You can mix colors and textures to suit your moods and your outfits (see Related eHows).
10
Line lips after applying lipstick, not before. That way you won’t end up with a dark circle of lip liner after your lipstick has worn off. Avoid combining very dark lip liner and pale lipstick.
Jumat, 11 November 2011
Berbisnis via Social Media
Saat ini ada banyak pebisnis pemula yang mengawali usahanya di dunia maya melalui social media. Menurut Agnes Marlita, seorang pelaku social media marketing, langkah ini dilakukan karena pengusaha-pengusaha ini pada awalnya adalah orang-orang yang memiliki pekerjaan formal tetap, tapi ingin mempunyai usaha sampingan.
"Waktu yang mereka miliki terbatas. Dengan memanfaatkan social media, seperti Facebook atau blog, mereka tetap bisa memantau dan menjalankan usaha tersebut di kantor, di sela-sela pekerjaan utamanya," Agnes menerangkan.
Dalam akun pribadinya, seorang pengusaha bisa memasukkan informasi-informasi tentang barang dagangannya. Namun, Iim Fahima Jachja, CEO dari Virtual Consulting, mengingatkan, karena pada dasarnya social media adalah ajang bersosialisasi, kita tidak bisa mengharapkan orang untuk langsung membeli ketika kita mempromosikan sesuatu. Minimal kita harus membuat mereka senang dengan keberadaan kita dulu, terutama orang atau kenalan baru. Dibutuhkan proses untuk menuju ke sana, tidak bisa secara instan.
Setelah berkenalan dan mengobrol, orang bisa tertarik dengan usaha kita. Sesudahnya barulah ia mau membeli produk yang ditawarkan. "Jadi kalau menggunakan social media, kita harus panjang sabar," tutur Iim sambil tertawa.
Untuk bisa menggunakan social media secara efektif, ada tip-tip yang bisa Anda ikuti:
1. Pilih hanya satu blog. Bentuk blog memang banyak, tapi tidak berarti Anda mesti memiliki semuanya. Supaya lebih fokus, pilih satu saja. Kita juga harus mengalokasikan waktu tersendiri untuk menjalankan blog. Kalau punya lebih dari satu blog, kita bisa keteteran, seperti mengurus banyak toko di mana-mana.
2. Buat tampilan blog yang bagus. Tidak perlu yang njelimet atau aneh, yang penting blog itu bisa menyampaikan maksud kita berjualan.
3. Hindari berpromosi dengan menulis pesan di wall seseorang dan menggunakan fitur "tag" (pada Facebook), serta fitur "mention" (pada Twitter). Iim mengatakan, etika di social media sama saja dengan etika di kehidupan nyata. Intinya kita harus menghargai dan menghormati orang lain. "Memberi komentar, tag, dan mention sembarangan sama saja dengan mengotori isi Facebook dan Twitter seseorang. Padahal Facebook dan Twitter itu ibarat rumah. Kalau tidak ingin rumah kita dikotori, tentunya kita jangan mengotori rumah orang," tegas Iim.
4. Berpromosilah di waktu yang sudah ditentukan di mailing list. Tujuannya adalah agar anggota-anggota lain tidak terganggu dan diskusi utama tetap terjaga.
5. Latih kemampuan menggunakan Twitter. Karena hanya bisa menuliskan 140 karakter, kita harus pintar-pintar mencari cara yang efektif untuk bisa menyampaikan tujuan. Kita juga harus memikirkan cara agar jika ada orang yang me-retweet, isinya tidak terpotong. Menurut Iim, jalan keluarnya adalah dengan banyak berlatih dan belajar.
6. Cepat tanggap. Kehidupan di social media berlangsung setiap detik. Dalam anggapan Iim, kalau berkecimpung di social media, kita juga harus hidup setiap detik. Namun ini bukan berarti kita harus memperbarui status setiap detik. "Jika ada orang yang berkomentar atau mengajukan pertanyaan, saat itu juga kita harus merespons," ujar Iim.
7. Cari follower sebanyak-banyaknya. Menurut Agnes, inilah yang harus dilakukan sebagai pemula di Twitter. Kita bisa mulai dari teman sendiri. "Kita harus rajin nge-tweet informasi tentang produk," ujarnya. Kita bisa menyasar orang dengan jumlah follower yang banyak, tapi ingat, pendekatannya harus secara halus, ya. Kalau sudah tertarik, ia akan mention produk kita. Itu menjadi promosi gratis kepada follower-nya, lho.
8. Belajar dari pebisnis lain yang sudah berhasil. Coba perhatikan blog, Facebook, dan Twitter mereka. Apa yang berbeda, itulah yang membuat mereka lebih unggul dibandingkan pengusaha-pengusaha lain. Ketika berusaha menarik perhatian calon pelanggan baru, jangan tawarkan produk itu sendiri, melainkan keuntungan yang bisa didapat karena membeli produk kita. Sebagai contoh, ketika Anda berjualan mesin cuci. Daripada menawarkan mesin cucinya, lebih baik tawarkan penghematan waktu yang didapat dari pembelian mesin cuci tersebut.
9. Selalu minta pendapat dari pelanggan. Tanyakan kepada mereka, perbaikan atau penyempurnaan apa yang bisa dilakukan terhadap produk kita. Kalau puas, mereka akan mempromosikan usaha kita kepada orang lain.
"Waktu yang mereka miliki terbatas. Dengan memanfaatkan social media, seperti Facebook atau blog, mereka tetap bisa memantau dan menjalankan usaha tersebut di kantor, di sela-sela pekerjaan utamanya," Agnes menerangkan.
Dalam akun pribadinya, seorang pengusaha bisa memasukkan informasi-informasi tentang barang dagangannya. Namun, Iim Fahima Jachja, CEO dari Virtual Consulting, mengingatkan, karena pada dasarnya social media adalah ajang bersosialisasi, kita tidak bisa mengharapkan orang untuk langsung membeli ketika kita mempromosikan sesuatu. Minimal kita harus membuat mereka senang dengan keberadaan kita dulu, terutama orang atau kenalan baru. Dibutuhkan proses untuk menuju ke sana, tidak bisa secara instan.
Setelah berkenalan dan mengobrol, orang bisa tertarik dengan usaha kita. Sesudahnya barulah ia mau membeli produk yang ditawarkan. "Jadi kalau menggunakan social media, kita harus panjang sabar," tutur Iim sambil tertawa.
Untuk bisa menggunakan social media secara efektif, ada tip-tip yang bisa Anda ikuti:
1. Pilih hanya satu blog. Bentuk blog memang banyak, tapi tidak berarti Anda mesti memiliki semuanya. Supaya lebih fokus, pilih satu saja. Kita juga harus mengalokasikan waktu tersendiri untuk menjalankan blog. Kalau punya lebih dari satu blog, kita bisa keteteran, seperti mengurus banyak toko di mana-mana.
2. Buat tampilan blog yang bagus. Tidak perlu yang njelimet atau aneh, yang penting blog itu bisa menyampaikan maksud kita berjualan.
3. Hindari berpromosi dengan menulis pesan di wall seseorang dan menggunakan fitur "tag" (pada Facebook), serta fitur "mention" (pada Twitter). Iim mengatakan, etika di social media sama saja dengan etika di kehidupan nyata. Intinya kita harus menghargai dan menghormati orang lain. "Memberi komentar, tag, dan mention sembarangan sama saja dengan mengotori isi Facebook dan Twitter seseorang. Padahal Facebook dan Twitter itu ibarat rumah. Kalau tidak ingin rumah kita dikotori, tentunya kita jangan mengotori rumah orang," tegas Iim.
4. Berpromosilah di waktu yang sudah ditentukan di mailing list. Tujuannya adalah agar anggota-anggota lain tidak terganggu dan diskusi utama tetap terjaga.
5. Latih kemampuan menggunakan Twitter. Karena hanya bisa menuliskan 140 karakter, kita harus pintar-pintar mencari cara yang efektif untuk bisa menyampaikan tujuan. Kita juga harus memikirkan cara agar jika ada orang yang me-retweet, isinya tidak terpotong. Menurut Iim, jalan keluarnya adalah dengan banyak berlatih dan belajar.
6. Cepat tanggap. Kehidupan di social media berlangsung setiap detik. Dalam anggapan Iim, kalau berkecimpung di social media, kita juga harus hidup setiap detik. Namun ini bukan berarti kita harus memperbarui status setiap detik. "Jika ada orang yang berkomentar atau mengajukan pertanyaan, saat itu juga kita harus merespons," ujar Iim.
7. Cari follower sebanyak-banyaknya. Menurut Agnes, inilah yang harus dilakukan sebagai pemula di Twitter. Kita bisa mulai dari teman sendiri. "Kita harus rajin nge-tweet informasi tentang produk," ujarnya. Kita bisa menyasar orang dengan jumlah follower yang banyak, tapi ingat, pendekatannya harus secara halus, ya. Kalau sudah tertarik, ia akan mention produk kita. Itu menjadi promosi gratis kepada follower-nya, lho.
8. Belajar dari pebisnis lain yang sudah berhasil. Coba perhatikan blog, Facebook, dan Twitter mereka. Apa yang berbeda, itulah yang membuat mereka lebih unggul dibandingkan pengusaha-pengusaha lain. Ketika berusaha menarik perhatian calon pelanggan baru, jangan tawarkan produk itu sendiri, melainkan keuntungan yang bisa didapat karena membeli produk kita. Sebagai contoh, ketika Anda berjualan mesin cuci. Daripada menawarkan mesin cucinya, lebih baik tawarkan penghematan waktu yang didapat dari pembelian mesin cuci tersebut.
9. Selalu minta pendapat dari pelanggan. Tanyakan kepada mereka, perbaikan atau penyempurnaan apa yang bisa dilakukan terhadap produk kita. Kalau puas, mereka akan mempromosikan usaha kita kepada orang lain.
11 - 11 - 11
Apaan sih judulnya kok angka semua?
Yup...11-11-11 artinya tanggal 11 bulan 11 tahun 2011. Tanggal ini jadi perbincangan di hampir seluruh dunia karena berbagai alasan. Tapi tentunya alasan utama adalah karena tanggal ini mudah diingat, terlihat seperti angka cantik.
Banyak yang menjadikan tanggal tersebut sebagai tanggal pernikahan, atau tanggal kelahiran anak mereka. Mereka berharap dengan angka cantik, tanggal cantik, maka kehidupan baru merekapun akan "cantik" setelah menikah, atau mempunyai anak di tanggal tersebut.
Tapi ternyata, ada juga beberapa orang yang mengaggap tanggal keramat itu sebagai hari kesialan (bukan tanggal bagus untuk menikah) karena menurut Fengshui, pada tanggal keramat itu, elemen logam dan tanah bertemu, dimana kedua elemen tersebut bertolak belakang sifatnya. Jadi, apabila disatukan atau bertemu, kedua elemen tersebut dapat merusak.
Saya tidak mau membahas soal fengshui dan lainnya. Ada hal menarik lain yang berhubungan dengan angka cantik tersebut diatas, yaitu Palindrom.
Contoh palindrom kata yang terkenal adalah "Madam, I'm Adam". Coba baca dari depan maupun belakang dengan mengabaikan apostrof, bunyinya akan sama. Contoh lain yang bisa dicermati adalah "was it a rat i saw" serta kata "level". Dalam bahasa Indonesia, ada juga beberapa contoh. Misalnya "kasur rusak", sama bukan jika dibaca dari dua arah. Sementara ada juga contoh lain, di antaranya "rumus sumur", "kosok", "katak", "malam", "taat", serta "aku suka".
Nah, 11-11-11 adalah salah satu bentuk angka jika formulanya adalah tanggal-bulan-tahun, dengan tulisan tahun hanya ditulis dua digit. Dengan formula bulan-tanggal-tahun, bulan ini juga ada angka palindrom, yakni 11-02-2011. Tahun depan, akan ada beberapa palindrom. Dengan formula bulan-tanggal-tahun ada 2-10-2012 dan 21-02-2012. Dengan formula tanggal-bulan-tahun, ada 2-10-2012. Dalam jangka panjang, ada tanggal 02-02-2020 serta 13-02-2031.
Palindrom juga dikenal pada angka-angka biasa, misalnya 131 dan 12345678987654321. ada juga contoh operasi hitung yang panjang dan rumit yang nantinya akan menghasilkan palindrom angka, contohnya bila memulai menambahkan angka palindrom, 89+98. Cermati operasi hitung berikut:
89 + 98 = 187 187 + 781 = 968 968 + 869 = 1.837 1.837 + 7.381 = 9.218 9.218 + 8.129 = 17.347 17.347 + 74.371 = 91.718 91.718 + 81.719 = 173.437 173.437 + 734.371 = 907.808 907.808 + 808.709 = 1.716.517 1.716.517 + 7.156.171 = 8.872.688 8.872.688 + 8.862.788 = 17.735.476 17.735.476 + 67.453.771 = 85.189.247 85.189.247 + 74.298.158 = 159.487.405 159.487.405 + 504.784.951 = 664.272.356 664.272.356 + 653.272.466 = 1.317.544.822 1.317.544.822 + 2.284.457.131 = 3.602.001.953 3.602.001.953 + 3.591.002.063 = 7.193.004.016 7.193.004.016 + 6.104.003.917 = 13.297.007.933 13.297.007.933 + 33.970.079.231 = 47.267.087.164 47.267.087.164 + 46.178.076.274 = 93.445.163.438 93.445.163.438 + 83.436.154.439 = 176.881.317.877 176.881.317.877 + 778.713.188.671 = 955.594.506.548 955.594.506.548 + 845.605.495.559 = 1.801.200.002.107 1.801.200.002.107 + 7.012.000.021.081 = 8.813.200.023.188
Coba lihat hasil akhir, angka 8.813.200.023.188, yang merupakan contoh palindrom angka. Dan, angka itu didapatkan dengan cara menjumlahkan palindrom angka yang hasilnya lalu ditambahkan lagi dengan angka yang dibaca dari arah berlawanan.
Dalam sejarah, angka-angka cantik termasuk palindrom angka dianggap memiliki makna tertentu. Tetapi, apakah benar memiliki makna? Psikolog berpandangan bahwa cara manusia memaknai angka cantik mungkin hanya "apophenia". Definisi istilah tersebut adalah kecenderungan manusia untuk selalu mencari arti di balik data yang random. Karena pencarian itu kadang manusia lalu membuat kaitan pada sesuatu yang tak terkait.
Para ilmuwan mengatakan bahwa manusia punya kemampuan kognitif sehingga cenderung selalu menalar. Kemampuan menalar jelas memberikan hal baik kala menganalisis. Tapi jika "terlalu", manusia kadang justru menalar hal-hal yang sebenarnya tak ada. Jadi, 11-11-11 mungkin tak ada maknanya sama sekali.
Orang hanya mulai memaknai ketika ada satu orang mengungkap salah satu pandangan tentang angka itu. Pandangan kemudian menyebar lewat mulut atau jejaring sosial sehingga heboh dan seolah istimewa.
Namun, jika memang beberapa kalangan menganggap tanggal ini istimewa, tentunya tak masalah. Misalnya, bagi mereka yang melangsungkan pernikahan pada 11-11-11 dan pukul 11.11, tentunya pada akhirnya tanggal itu akan berarti secara personal.
Yup...11-11-11 artinya tanggal 11 bulan 11 tahun 2011. Tanggal ini jadi perbincangan di hampir seluruh dunia karena berbagai alasan. Tapi tentunya alasan utama adalah karena tanggal ini mudah diingat, terlihat seperti angka cantik.
Banyak yang menjadikan tanggal tersebut sebagai tanggal pernikahan, atau tanggal kelahiran anak mereka. Mereka berharap dengan angka cantik, tanggal cantik, maka kehidupan baru merekapun akan "cantik" setelah menikah, atau mempunyai anak di tanggal tersebut.
Tapi ternyata, ada juga beberapa orang yang mengaggap tanggal keramat itu sebagai hari kesialan (bukan tanggal bagus untuk menikah) karena menurut Fengshui, pada tanggal keramat itu, elemen logam dan tanah bertemu, dimana kedua elemen tersebut bertolak belakang sifatnya. Jadi, apabila disatukan atau bertemu, kedua elemen tersebut dapat merusak.
Saya tidak mau membahas soal fengshui dan lainnya. Ada hal menarik lain yang berhubungan dengan angka cantik tersebut diatas, yaitu Palindrom.
Palindrom
Yang sebenarnya menarik dan belum banyak disinggung bahwa 11-11-11 adalah palindrom. Istilah palindrom sendiri tak ada kaitannya sama sekali dengan dunia mistis maupun hari kiamat. Palindrom adalah susunan angka, kata, atau frase yang bila dibaca dari depan ataupun belakang tetap sama.Contoh palindrom kata yang terkenal adalah "Madam, I'm Adam". Coba baca dari depan maupun belakang dengan mengabaikan apostrof, bunyinya akan sama. Contoh lain yang bisa dicermati adalah "was it a rat i saw" serta kata "level". Dalam bahasa Indonesia, ada juga beberapa contoh. Misalnya "kasur rusak", sama bukan jika dibaca dari dua arah. Sementara ada juga contoh lain, di antaranya "rumus sumur", "kosok", "katak", "malam", "taat", serta "aku suka".
Nah, 11-11-11 adalah salah satu bentuk angka jika formulanya adalah tanggal-bulan-tahun, dengan tulisan tahun hanya ditulis dua digit. Dengan formula bulan-tanggal-tahun, bulan ini juga ada angka palindrom, yakni 11-02-2011. Tahun depan, akan ada beberapa palindrom. Dengan formula bulan-tanggal-tahun ada 2-10-2012 dan 21-02-2012. Dengan formula tanggal-bulan-tahun, ada 2-10-2012. Dalam jangka panjang, ada tanggal 02-02-2020 serta 13-02-2031.
Palindrom juga dikenal pada angka-angka biasa, misalnya 131 dan 12345678987654321. ada juga contoh operasi hitung yang panjang dan rumit yang nantinya akan menghasilkan palindrom angka, contohnya bila memulai menambahkan angka palindrom, 89+98. Cermati operasi hitung berikut:
89 + 98 = 187 187 + 781 = 968 968 + 869 = 1.837 1.837 + 7.381 = 9.218 9.218 + 8.129 = 17.347 17.347 + 74.371 = 91.718 91.718 + 81.719 = 173.437 173.437 + 734.371 = 907.808 907.808 + 808.709 = 1.716.517 1.716.517 + 7.156.171 = 8.872.688 8.872.688 + 8.862.788 = 17.735.476 17.735.476 + 67.453.771 = 85.189.247 85.189.247 + 74.298.158 = 159.487.405 159.487.405 + 504.784.951 = 664.272.356 664.272.356 + 653.272.466 = 1.317.544.822 1.317.544.822 + 2.284.457.131 = 3.602.001.953 3.602.001.953 + 3.591.002.063 = 7.193.004.016 7.193.004.016 + 6.104.003.917 = 13.297.007.933 13.297.007.933 + 33.970.079.231 = 47.267.087.164 47.267.087.164 + 46.178.076.274 = 93.445.163.438 93.445.163.438 + 83.436.154.439 = 176.881.317.877 176.881.317.877 + 778.713.188.671 = 955.594.506.548 955.594.506.548 + 845.605.495.559 = 1.801.200.002.107 1.801.200.002.107 + 7.012.000.021.081 = 8.813.200.023.188
Coba lihat hasil akhir, angka 8.813.200.023.188, yang merupakan contoh palindrom angka. Dan, angka itu didapatkan dengan cara menjumlahkan palindrom angka yang hasilnya lalu ditambahkan lagi dengan angka yang dibaca dari arah berlawanan.
Dalam sejarah, angka-angka cantik termasuk palindrom angka dianggap memiliki makna tertentu. Tetapi, apakah benar memiliki makna? Psikolog berpandangan bahwa cara manusia memaknai angka cantik mungkin hanya "apophenia". Definisi istilah tersebut adalah kecenderungan manusia untuk selalu mencari arti di balik data yang random. Karena pencarian itu kadang manusia lalu membuat kaitan pada sesuatu yang tak terkait.
Para ilmuwan mengatakan bahwa manusia punya kemampuan kognitif sehingga cenderung selalu menalar. Kemampuan menalar jelas memberikan hal baik kala menganalisis. Tapi jika "terlalu", manusia kadang justru menalar hal-hal yang sebenarnya tak ada. Jadi, 11-11-11 mungkin tak ada maknanya sama sekali.
Orang hanya mulai memaknai ketika ada satu orang mengungkap salah satu pandangan tentang angka itu. Pandangan kemudian menyebar lewat mulut atau jejaring sosial sehingga heboh dan seolah istimewa.
Namun, jika memang beberapa kalangan menganggap tanggal ini istimewa, tentunya tak masalah. Misalnya, bagi mereka yang melangsungkan pernikahan pada 11-11-11 dan pukul 11.11, tentunya pada akhirnya tanggal itu akan berarti secara personal.
Kamis, 10 November 2011
Semua pengguna dapat mengirim dan menerima kicauan melalui situs Twitter, aplikasi eksternal yang kompatibel (telepon seluler), atau dengan pesan singkat (SMS) yang tersedia di negara-negara tertentu. Situs ini berbasis di San Bruno, California dekat San Francisco, di mana situs ini pertama kali dibuat. Twitter juga memiliki server dan kantor di San Antonio, Texas dan Boston, Massachusetts.
Sejak dibentuk pada tahun 2006 oleh Jack Dorsey, Twitter telah mendapatkan popularitas di seluruh dunia dan saat ini memiliki lebih dari 100 juta pengguna. Hal ini kadang-kadang digambarkan sebagai "SMS dari internet".
SEJARAH
Twitter berawal dari sebuah diskusi yang diselenggarakan oleh anggota dewan dari Podcasting perusahaan Odeo. Dalam pertemuan tersebut, Jack Dorsey memperkenalkan ide twitter dimana individu bisa menggunakan SMS layanan untuk berkomunikasi dengan sebuah kelompok kecil. Proyek ini dimulai pada tanggal 21 secara terbuka pada tanggal 15 Juli 2006. Twitter menjadi perusahaan sendiri pada bulan April 2007.Popularitas Twitter mulai meningkat pada tahun 2007 ketika terdapat festival South by Southwest (SXSW). Selama acara tersebut berlangsung, penggunaan Twitter meningkat dari 20.000 kicauan per hari menjadi 60.000. Reaksi di festival itu sangat positif.
Pada tanggal 14 September 2010, Twitter mengganti logo dan meluncurkan desain baru.
PERTUMBUHAN
Sudah lebih dari 400.000 kicauan dikirim-tampil (post) per kuartal pada tahun 2007. Kemudian berkembang menjad 100 juta kicauan dikirim-tampil per kuartal pada 2008. Pada akhir tahun 2009, 2 miliar per kuartal kicauan sudah dikirim-tampil. Pada kuartal pertama tahun 2010, 4 miliar kicauan yang dikirim-tampil. Pada bulan Februari 2010 pengguna Twitter mengirimkan 50 juta per hari. Pada Juni 2010, sekitar 65 juta kicauan yang dikirim-tampil setiap hari, setara dengan sekitar 750 kicauan dikirim setiap detik, menurut Twitter.Pengguna Twitter akan menjadi lebih aktif ketika ada kejadian menonjol. Sebagai contoh, rekor diciptakan pada Piala Dunia 2010, ketika penggemar menulis 2940 kicauan per detik di kedua periode 30 setelah Jepang mencetak gol melawan Kamerun pada tanggal 14 Juni 2010. Rekor dipatahkan lagi ketika 3085 kicauan per detik yang dikirim-tampil setelah kemenangan Los Angeles Lakers di Final NBA 2010 pada tanggal 17 Juni 2010. Hal ini pun terjadi ketika penyanyi Michael Jackson meninggal dunia pada tanggal 25 Juni 2009, server Twitter turun karena pengguna memperbarui status mereka untuk memasukkan kata-kata "Michael Jackson" pada tingkat 100.000 kicauan per jam.
PESAN (MESSAGES)
Pengguna dapat menulis pesan berdasarkan topik dengan menggunakan pagar (#) (hashtag). Sedangkan untuk menyebutkan atau membalas pesan dari pengguna lain bisa menggunakan tanda @.Pesan pada awalnya diatur hanya mempunyai batasan sampai 140 karakter disesuaikan dengan kompatibilitas dengan pesan SMS, memperkenalkan singkatan notasi dan slang yang biasa digunakan dalam pesan SMS. Batas karakter 140 juga meningkatkan penggunaan memperpendek layanan URL seperti bit.ly, goo.gl, dan tr.im, dan jasa hosting konten, seperti Twitpic, Tweephoto, memozu.com dan NotePub untuk mengakomodasi multimedia isi dan teks yang lebih panjang daripada 140 karakter. Twitter menggunakan bit.ly untuk memperpendek otomatis semua URL yang dikirim-tampil.
KONTEN DALAM TWITTER
Halaman Utama (Home)
Pada halaman utama kita bisa melihat kicauan yang dikirimkan oleh orang-orang yang menjadi teman kita.
Profil (Profile)
Pada halaman ini yang akan dilihat oleh seluruh orang mengenai profil atau data diri serta kicauan yang sudah pernah dikirim-tampil.Pengikut (Follower)
Pengikut adalah pengguna lain yang ingin menjadikan kita sebagai teman. Bila pengguna lain menjadi pengikut akun seseorang, maka kicauan seseorang yang ia ikuti tersebut akan masuk ke dalam halaman utama.
Ikutan (Following)
Kebalikan dari pengikut, ikutan adalah akun seseorang yang mengikuti akun pengguna lain agar kicauan yang dikirim oleh orang yang diikuti tersebut masuk ke dalam halaman utama.Gamitan (Mentions)
Biasanya konten ini merupakan balasan dari percakapan agar sesama pengguna bisa langsung menandai orang yang akan diajak bicara.
Favorit (Favourite)
Kicauan ditandai sebagai favorit agar tidak hilang oleh halaman sebelumnya.Pesan Langsung (Direct Message)
Fungsi pesan langsung lebih bisa disebut SMS karena pengiriman pesan langsung di antara pengguna tanpa ada pengguna lain yang bisa melihat pesan tersebut kecuali pengguna yang dikirimi pesan.
Tagar (Hashtag)
Tagar yang ditulis di depan topik tertentu agar pengguna lain bisa mencari topik yang sejenis yang ditulis oleh orang lain juga.Senarai (List)
Pengguna twitter dapat mengelompokkan ikutan mereka ke dalam satu grup atau senarai sehingga memudahkan untuk dapat melihat secara keseluruhan para nama pengguna (username) yang mereka ikuti (follow).Topik Hangat (Trending Topic)
Topik yang sedang banyak dibicarakan banyak pengguna dalam suatu waktu yang bersamaan.Isi Kicauan (Tweet)
Isi Kicauan menurut Pear Analytics.- Berita
- Spam
- Promosi diri
- Celoteh tidak berarti
- Percakapan
- Nilai lewat-terus (pass-along)
Twitter adalah merupakan salah satu dari 10 situs web yang paling sering dikunjungi di seluruh dunia oleh Alexa trafik web analisis. Februari 2009 Compete.com blog entry mengatakan bahwa Twitter berada di tingkat ketiga sebagai situs yang digunakan jaringan sosial berdasarkan jumlah pengunjung bulanan sebanyak 6 juta pengunjung. Pada bulan Maret 2009, Nielsen.com blog menyatakan Twitter sebagai situs yang tumbuh tercepat--dalam kategori Komunitas Anggota. Twitter memiliki pertumbuhan bulanan sebesar 1.382%, meningkat dari 475.000 pengunjung pada Februari 2008 menjadi 7 juta pada Februari 2009.
APLIKASI PIHAK KETIGA
Kurang dari setengah kicauan yang dikirim-tampil menggunakan web, sedangkan sebagian besar pengguna menggunakan aplikasi pihak ketiga (berdasarkan analisis 500 juta kicauan oleh Sysomos). Ada banyak alat atau aplikasi dari twitter. Beberapa di antarnya adalah aplikasi TweetDeck, Salesforce.com, HootSuite, Twitterfeed, UberSocial, Snaptu, TweetWawa, teamSAR.netDEMOGRAFI
Menurut sebuah studi oleh Sysomos pada bulan Juni 2009, perempuan membentuk sebuah demografi Twitter lebih besar daripada laki-laki dimana persentasenya adalah 53% lebih dari 47%. Ia juga menyatakan bahwa 5% dari pengguna menyumbang 75% dari semua aktivitas, dan bahwa New York memiliki Twitter sebagian besar pengguna.Pada perkembangannya, Twitter yang awalnya dirancang untuk digunakan oleh orang dewasa sebagai sarana pendukung dalam pekerjaan, sekarang ini justru didominasi oleh remaja. Hal ini dikarenakan fungsi Twitter yang sekarang sebagai wadah berkumpulnya para penggemar artis-artis. Bisa saja pengguna twitter tersebut adalah selebritis atau hanya sekedar basis fans. Dengan begitu para pengikut akun selebritis tersebut bisa memantau berita terbaru dari sang selebritis. Selebritis yang pertama kali menjaing satu juta pengikut dan juga sebagai pelopor akun selebritis adalah Ashton Kutcher. Kemudian diikuti oleh Oprah Winfrey, Britney Spears, dan lain-lain.
KERAHASIAAN PRIBADI & KEAMANAN
Menanggapi pelanggaran keamanan Twitter, Federal Trade Commission membawa tuduhan terhadap layanan yang telah diselesaikan pada tanggal 24 Juni 2010. Ini adalah pertama kalinya FTC telah mengambil tindakan melawan jaringan sosial untuk penyimpangan keamanan. Penyelesaiannya Twitter memerlukan sejumlah langkah untuk mengamankan informasi pribadi sehingga "program keamanan informasi yang komprehensif" untuk secara independen diaudit dua kali setahun.Pada tanggal 21 September 2010, Sebuah cacing komputer (worm) XSS aktif di Twitter. Ketika sebuah akun pengguna mengirim kicauan, cacing komputer dalam skrip secara otomatis akan membuka tautan dan mengirim-tampil dengan sendirinya. Yang lebih parah kemudian digunakan untuk mengirim sembulan iklan (pop-up ad) dan tautan ke situs porno.
PENGGUNA di INDONESIA
Di Indonesia, Twitter sangat populer. Terlebih lagi, kemudahan yang disediakan oleh telepon seluler yang ada serta aplikasi yang mendukung. hal ini membuat Indonesia menduduki peringkat ke enam sebagai negara dengan pengguna Twitter terbanyak, meski Amerika masih menjadi negara nomor satu untuk urusan Twitter.RISET & KRITIK
Banyak yang mengatakan bahwa twitter adalah cara yang baik untuk tetap berhubungan dengan teman-teman. Namun, beberapa pengguna merasa 'terlalu' terhubung, karena mereka selalu menerima pesan yang tidak relevan dengan kebutuhan mereka.Berbagai penelitian di sekitar Twitter telah dilakukan seperti bidang sosiologi dan perilaku. Sebuah penelitian dilakukan Bruno Goncalves menyatakan bahwa jaringan sosial modern membantu seseorang berinteraksi namun kendala biologis dan fisik membatasi hubungan sosial secara stabil.[8]
Nielsen Online melaporkan bahwa Twitter memiliki tingkat pemeliharaan pengguna sebesar 40%. Banyak orang berhenti menggunakan layanan ini setelah satu bulan karena situs ini berpotensi mencapai hanya sekitar 10% dari semua pengguna internet.
Pada bulan Maret 2009, komik strip Doonesbury mulai menyindir Twitter. Banyak karakter menyoroti kicauan yang mengikuti pemutakhiran topik hangat (trend updates) terus-menerus. SuperNews! juga mengatakan bahwa Twitter sebagai kecanduan dan mengatakan kicauan tidak lebih dari “teriakan ke kegelapan berharap seseorang mendengarkan”.
Scott A. Golder dan Michael W. Macy menganalisis lebih dari 500.000 update oleh 2,4 juta pengguna Twitter di 84 negara selama 2 tahun. Data dibagi menjadi kelompok-kelompok update berdasarkan jam. Temuan menunjukkan Twitter menegaskan pola seharian.[9]
Alessio Signorini menggunakan data menciak pengguna Twitter untuk mengganalisis tingkat penyebaran flu H1N1 di Amerika Serikat.[10] Marcel Salathé dan Shashank Khandelwal melacak bagaimana pola pikir pengguna Twitter berkorelasi dengan tingkat partisipasi vaksinasi H1N1 dan bagaimana perasaan negatif atau positif mempengaruhi pengguna lain.
Revealed: The Official Name Of The Twitter Bird
The Twitter bird icon – that little guy on the right of this screen – is starting to make appearances pretty much everywhere. Websites, blogs, newspapers, posters, TV shows, movies, commercials… he certainly gets around. Most of us probably feel like we know him pretty well. But, when you think about it, we don’t even know his name. We don’t even know if he has a name. Heck, we don’t even know if he is a he.Well, he is. And his name is…
Larry.
Yep, Larry the bird. Or rather, Larry Bird. More on that in a minute.
Larry’s name was confirmed by Twitter in a tweet made a few months ago.
As you can see, Twitter clearly refers to the bird as Larry (in parentheses).
Why that name? This guy:
We’ve also heard rumours of Larry T. Bird (i.e., Larry Twitter Bird), so we’ve reached out to Twitter for an official comment. Until then, and no matter what the reason, the Twitter bird’s name is definitely Larry. Pay your respects.
(Sumber: wikipedia & mediabistro.com)
Rabu, 09 November 2011
Resiko Penyakit Akibat Salon
Sebagian besar orang pergi ke salon agar menjadi lebih cantik. Tapi Anda patut waspada, salon juga menjadi tempat yang berisiko terhadap kesehatan.
Salon bisa menjadi sumber penyakit menular. Seperti perawatan fish spa yang dapat menularkan virus Hepatitis C. Tidak sampai di situ, ada perawatan-perawatan lainnya yang malah berisiko menimbulkan penyakit-penyakit tertentu. Seperti dilansir dari Daily Mail, ini dia lima perawatan di salon yang berdampak buruk pada kesehatan.
1. Hepatitis C karena Fish Spa
Beberapa waktu lalu badan perlindungan kesehatan di Ingrris memperingkatkan masyarakat tentang bahaya pedikur dengan ikan atau yang lebih dikenal dengan fish spa itu. Ikan jenis garra rufa yang sering dipakai dalam perawatan fish spa bisa menyebarkan penyakit berbahaya yang berpotensi mematikan.
Jika pelanggan sudah terinfeksi dengan virus yang dapat menular melalui darah seperti hepatitis C atau HIV, maka terdapat kesempatan kecil bisa menularkan ke pelanggan salon lainnya lainnya. Baik itu melalui gigitan ikan atau air yang sudah terkontaminasi.
Untuk mengurangi risiko tersebut, sebelum melakukan perawatan, sebaiknya orang yang memiliki luka yang terbuka dan belum kering sebaiknya harus disembuhkan dulu. Selain itu orang yang memiliki penyakit kulit psoriasis dan diabetes sebaiknya tidak melakukan fish spa di tempat umum.
2. Stroke karena Tempat Pencuci Rambut di Salon
Pernahkan Anda merasakan leher menjadi pegal setelah mencuci rambut di salon? Penelitian menemukan ternyata tidak hanya pegal tapi bisa berisiko stroke. Hal tersebut karena leher harus menahan saat hairstylist mencuci rambut.
Stroke yang terjadi itu dikenal dengan nama Beauty Salon Stroke Syndrome. Kondisi tersebut terjadi karena arteri di leher terbatas, sehingga memotong peredaran aliran darah yang menuju otak.
Akibatnya kepala menjadi pusing, mati rasa pada wajah bahkan pembekuan darah di otak. Ini sangat jarang terjadi, tapi bagi mereka yang memiliki radang pada persendian dan pembekuan pada arteri maka menjadi lebih rentan.
Pamela Crabb, dari Poole, Dorset, Inggris, menderita stroke setelah melakukan perawatan di salon. Wanita 51 tahun itu melakukan pemulihan selama 4 tahun tapi sayangnya nyawanya tidak bisa tertolong. Suaminya, Malcolm, memperingatkan kepada orang lain dengan bahaya Beauty Salon Stroke Syndrome itu, terutama bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi. Jika Anda khawatir dengan risiko tersebut, Anda bisa menggunakan tumpukan handuk sebagai bantalan.
3. Rambut Berkutu karena Sisir Salon
Meskipun salon eksklusif sekalipun, mereka menggunakan sisir yang sama untuk beberepa klien. Sisir yang tidak rajin dibersihkan dan disterilkan dapat menularkan telur kutu di rambut orang lain. Karena bisa saja, pengguna sisir sebelum ada rambutnya berkutu.
4. Luka Bakar karena Lilin Waxing
Waxing merupakan metode penghilang bulu menggunakan lilin. Bartletts Solicitors, perusahaan yang bekerja untuk menangani kasus kesalahan pada kecantikan dan rambut menulis di Websitenya, bahwa ada kliennya yang kulitnya terbakar setelah lilin panas dari waxing tumpah di kakinya. Wanita tersebut sampai ditangani oleh medis. Agar kulitnya kembali ke bentuk normal, wanita itu membutuhkan pencangkokan kulit. Dia menuntut salon tersebut dan menerima uang sebesar £ 4,500 atau sekitar Rp 55 juta.
5. Bisul di Kaki karena Foot Bath
Setiap perawatan pedikur, kaki Anda pasti akan direndam di dalam footh bath atau baskom. Baskom merupakan tempat lembab yang menjadi sarang perkembangbiakan kutu.
Kasus di California pada tahun 2000, ditemukan lebih dari 110 klien yang mengalami infeksi kulit tersebut. Diawali dengan timbulnya bintik-bintik merah yang berubah menjadi bisul.
Dr Sam Bunting, seorang dermatolog menyarankan agat tidak melakukan spa kaki setelah waxing atau mencukur bulu kaki, minimal 24 jam. Hal tersebut untuk menghindari kulit berisiko infeksi pada kulit.
6. Hepatitis C karena Gunting Rambut & Kuku
Tidak hanya gunting rambut tapi gunting kuku ketika manikur dan pedikur juga berisiko menularkan hepatitis C, jika gunting tidak disterilkan dengan benar. Mike Comins, ketua Asosiasi Dokter Kosmetik di Inggris menjelaskan, hepatitis C adalah virus yang kuat hidup di luar tubuh untuk waktu yang cukup lama dan tidak menunjukkan gejala apapun. Hal tersebut dapat meningkatkan risiko hirosis dan kanker hati.
(Sumber: wolipop.com)
Salon bisa menjadi sumber penyakit menular. Seperti perawatan fish spa yang dapat menularkan virus Hepatitis C. Tidak sampai di situ, ada perawatan-perawatan lainnya yang malah berisiko menimbulkan penyakit-penyakit tertentu. Seperti dilansir dari Daily Mail, ini dia lima perawatan di salon yang berdampak buruk pada kesehatan.
1. Hepatitis C karena Fish Spa
Beberapa waktu lalu badan perlindungan kesehatan di Ingrris memperingkatkan masyarakat tentang bahaya pedikur dengan ikan atau yang lebih dikenal dengan fish spa itu. Ikan jenis garra rufa yang sering dipakai dalam perawatan fish spa bisa menyebarkan penyakit berbahaya yang berpotensi mematikan.
Jika pelanggan sudah terinfeksi dengan virus yang dapat menular melalui darah seperti hepatitis C atau HIV, maka terdapat kesempatan kecil bisa menularkan ke pelanggan salon lainnya lainnya. Baik itu melalui gigitan ikan atau air yang sudah terkontaminasi.
Untuk mengurangi risiko tersebut, sebelum melakukan perawatan, sebaiknya orang yang memiliki luka yang terbuka dan belum kering sebaiknya harus disembuhkan dulu. Selain itu orang yang memiliki penyakit kulit psoriasis dan diabetes sebaiknya tidak melakukan fish spa di tempat umum.
2. Stroke karena Tempat Pencuci Rambut di Salon
Pernahkan Anda merasakan leher menjadi pegal setelah mencuci rambut di salon? Penelitian menemukan ternyata tidak hanya pegal tapi bisa berisiko stroke. Hal tersebut karena leher harus menahan saat hairstylist mencuci rambut.
Stroke yang terjadi itu dikenal dengan nama Beauty Salon Stroke Syndrome. Kondisi tersebut terjadi karena arteri di leher terbatas, sehingga memotong peredaran aliran darah yang menuju otak.
Akibatnya kepala menjadi pusing, mati rasa pada wajah bahkan pembekuan darah di otak. Ini sangat jarang terjadi, tapi bagi mereka yang memiliki radang pada persendian dan pembekuan pada arteri maka menjadi lebih rentan.
Pamela Crabb, dari Poole, Dorset, Inggris, menderita stroke setelah melakukan perawatan di salon. Wanita 51 tahun itu melakukan pemulihan selama 4 tahun tapi sayangnya nyawanya tidak bisa tertolong. Suaminya, Malcolm, memperingatkan kepada orang lain dengan bahaya Beauty Salon Stroke Syndrome itu, terutama bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi. Jika Anda khawatir dengan risiko tersebut, Anda bisa menggunakan tumpukan handuk sebagai bantalan.
3. Rambut Berkutu karena Sisir Salon
Meskipun salon eksklusif sekalipun, mereka menggunakan sisir yang sama untuk beberepa klien. Sisir yang tidak rajin dibersihkan dan disterilkan dapat menularkan telur kutu di rambut orang lain. Karena bisa saja, pengguna sisir sebelum ada rambutnya berkutu.
4. Luka Bakar karena Lilin Waxing
Waxing merupakan metode penghilang bulu menggunakan lilin. Bartletts Solicitors, perusahaan yang bekerja untuk menangani kasus kesalahan pada kecantikan dan rambut menulis di Websitenya, bahwa ada kliennya yang kulitnya terbakar setelah lilin panas dari waxing tumpah di kakinya. Wanita tersebut sampai ditangani oleh medis. Agar kulitnya kembali ke bentuk normal, wanita itu membutuhkan pencangkokan kulit. Dia menuntut salon tersebut dan menerima uang sebesar £ 4,500 atau sekitar Rp 55 juta.
5. Bisul di Kaki karena Foot Bath
Setiap perawatan pedikur, kaki Anda pasti akan direndam di dalam footh bath atau baskom. Baskom merupakan tempat lembab yang menjadi sarang perkembangbiakan kutu.
Kasus di California pada tahun 2000, ditemukan lebih dari 110 klien yang mengalami infeksi kulit tersebut. Diawali dengan timbulnya bintik-bintik merah yang berubah menjadi bisul.
Dr Sam Bunting, seorang dermatolog menyarankan agat tidak melakukan spa kaki setelah waxing atau mencukur bulu kaki, minimal 24 jam. Hal tersebut untuk menghindari kulit berisiko infeksi pada kulit.
6. Hepatitis C karena Gunting Rambut & Kuku
Tidak hanya gunting rambut tapi gunting kuku ketika manikur dan pedikur juga berisiko menularkan hepatitis C, jika gunting tidak disterilkan dengan benar. Mike Comins, ketua Asosiasi Dokter Kosmetik di Inggris menjelaskan, hepatitis C adalah virus yang kuat hidup di luar tubuh untuk waktu yang cukup lama dan tidak menunjukkan gejala apapun. Hal tersebut dapat meningkatkan risiko hirosis dan kanker hati.
(Sumber: wolipop.com)
Cantik Meski Tanpa MakeUp
Make-up memang bisa membuat wajah terlihat lebih cantik dan menarik. Tapi, efek make-up hanyalah sementara dan sangat mudah dihilangkan. Anda tentunya ingin memiliki wajah cantik meskipun tidak menggunakan make-up.
Kuncinya adalah, rajin melakukan perawatan kulit dan rambut secara rutin. Mungkin terdengar klise, tapi dengan cara-cara berikut ini, bukan tidak mungkin Anda akan dapatkan kecantikan alami. Ikuti tipsnya, seperti dilansir Health.
1. Anggur untuk Mencerahkan Kulit
Irislah buah anggur menjadi dua bagian, kemudian gosokkan ke permukaan kulit Anda yang sudah dibersihkan. Zat asam pada buah anggur adalah exfoliator alami yang mampu mengikis sel-sel kulit mati, sehingga dapat mencerahkan kulit Anda.
2. Krim Mata untuk Hilangkan Kantung Mata
Simpanlah krim mata Anda di dalam lemari es. Aplikasikan krim mata tersebut dari area bawah mata menuju ke dekat hidung. Cara ini akan membantu mengurangi penumpukan cairan di area tersebut. Jadi Anda bisa mengucapkan selamat tinggal kepada kantung mata!
3. Pakailah Pelembab dari Bahan Alami
Pelembab wajah, terutama yang terbuat dari teh hitam, mampu mengurangi efek radiasi sinar UV pada kulit. Pakailah pelembab ini sebelum Anda memakai tabir surya.
4. Memakai Masker Wajah Selama Mandi
Waktu yang tepat untuk memakai masker wajah adalah di sela-sela kegiatan mandi Anda. Ketika mandi, pori-pori kulit mulai terbuka. Pada saat tersebut, pakailah masker wajah Anda. Kemudian, sebelum mengakhiri sesi mandi, bilaslah masker tersebut. Cobalah masker yang terbuat dari pepaya untuk mencerahkan kulit wajah.
5. Minyak Zaitun untuk Rambut Kering
Untuk Anda yang bermasalah dengan rambut kering, cobalah oleskan minyak zaitun ke rambut sebagai pengganti masker rambut. Tunggu beberapa saat (lebih kurang 10 menit), kemudian bilas. Lakukan perawatan ini secara insentif, minimal dua kali seminggu, maka rambut Anda akan kembali lembut dan sehat.
6. Garam untuk Rambut Bergelombang
Jika Anda ingin memperoleh rambut bergelombang secara alami, cobalah tips berikut ini. Larutkan satu sendok garam laut ke dalam botol yang berisi 8 ons air hangat, dan tambahkan 10 tetes minyak lavender. Kocok campuran bahan tersebut, semprotkan pada rambut basah Anda, kemudian keringkan. Rambut akan bergelombang secara alami tanpa harus menggunakan pengeriting rambut.
7. Rambut Berkilau dengan Minyak Urang Aring
Sejak zaman dahulu, urang-aring dipercaya dapat membuat rambut berkilau. Caranya cukup mudah, oleskan minyak urang aring pada rambut Anda yang setengah basah. Gunakan minyak ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
(Sumber: wolipop.com)
Kuncinya adalah, rajin melakukan perawatan kulit dan rambut secara rutin. Mungkin terdengar klise, tapi dengan cara-cara berikut ini, bukan tidak mungkin Anda akan dapatkan kecantikan alami. Ikuti tipsnya, seperti dilansir Health.
1. Anggur untuk Mencerahkan Kulit
Irislah buah anggur menjadi dua bagian, kemudian gosokkan ke permukaan kulit Anda yang sudah dibersihkan. Zat asam pada buah anggur adalah exfoliator alami yang mampu mengikis sel-sel kulit mati, sehingga dapat mencerahkan kulit Anda.
2. Krim Mata untuk Hilangkan Kantung Mata
Simpanlah krim mata Anda di dalam lemari es. Aplikasikan krim mata tersebut dari area bawah mata menuju ke dekat hidung. Cara ini akan membantu mengurangi penumpukan cairan di area tersebut. Jadi Anda bisa mengucapkan selamat tinggal kepada kantung mata!
3. Pakailah Pelembab dari Bahan Alami
Pelembab wajah, terutama yang terbuat dari teh hitam, mampu mengurangi efek radiasi sinar UV pada kulit. Pakailah pelembab ini sebelum Anda memakai tabir surya.
4. Memakai Masker Wajah Selama Mandi
Waktu yang tepat untuk memakai masker wajah adalah di sela-sela kegiatan mandi Anda. Ketika mandi, pori-pori kulit mulai terbuka. Pada saat tersebut, pakailah masker wajah Anda. Kemudian, sebelum mengakhiri sesi mandi, bilaslah masker tersebut. Cobalah masker yang terbuat dari pepaya untuk mencerahkan kulit wajah.
5. Minyak Zaitun untuk Rambut Kering
Untuk Anda yang bermasalah dengan rambut kering, cobalah oleskan minyak zaitun ke rambut sebagai pengganti masker rambut. Tunggu beberapa saat (lebih kurang 10 menit), kemudian bilas. Lakukan perawatan ini secara insentif, minimal dua kali seminggu, maka rambut Anda akan kembali lembut dan sehat.
6. Garam untuk Rambut Bergelombang
Jika Anda ingin memperoleh rambut bergelombang secara alami, cobalah tips berikut ini. Larutkan satu sendok garam laut ke dalam botol yang berisi 8 ons air hangat, dan tambahkan 10 tetes minyak lavender. Kocok campuran bahan tersebut, semprotkan pada rambut basah Anda, kemudian keringkan. Rambut akan bergelombang secara alami tanpa harus menggunakan pengeriting rambut.
7. Rambut Berkilau dengan Minyak Urang Aring
Sejak zaman dahulu, urang-aring dipercaya dapat membuat rambut berkilau. Caranya cukup mudah, oleskan minyak urang aring pada rambut Anda yang setengah basah. Gunakan minyak ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
(Sumber: wolipop.com)
10 Cara Menjaga Berat Badan Saat Travelling
Travelling adalah pelarian setiap orang setelah lelah bekerja.Namun saat travelling, pola makan sering lupa dijaga dan berat badan bisa naik drastis. Veronica Tomor, penulis The L.E.A.N. Guide for the Business Traveller, akan berbagi tips untuk menjaga berat badan saat bepergian selama musim liburan.
1. Hindari Kalap Menu Selama berlibur di kota lain, seringkali Anda kalap makan di restoran setempat dan memesan berbagai menu. Pesanlah secukupnya dan sesuai porsi Anda, ada baiknya Anda memesan makanan yang tinggi protein dan rendah lemak agar tetap sehat.
2. Cemilan Sehat Sediakan snack rendah kalori seperti buah atau protein bar di tas Anda. Selain berfungsi sebagai camilan, makanan seperti ini juga bisa menunda lapar sehingga Anda tidak akan mampir ke restoran drive-thru di tengah perjalanan.
3. Hindari Alkohol Kandungan kalori dalam minuman berakhohol cukup tinggi. Godaan untuk mencicipi rasa alkohol di resto setempat pasti datang. Selalu pilih air mineral atau jus buah sebagai penggantinya.
4. Air 8 Gelas Sehari Minumlah air putih 8 gelas sehari atau lebih ketika Anda terbang dengan pesawat. Meminum air putih yang cukup, selain baik untuk kesehatan, juga berguna untuk menekan konsumsi makanan. Sehingga selama berlibur Anda tidak akan terlalu banyak mengunyah.
5. Tetap Berolahraga Bawalah baju dan sepatu olahraga kemanapun tujuan liburan Anda. Sempatkan untuk berolahraga di pagi hari sebelum memulai aktivitas liburan baik di gym hotel, kolam renang, maupun jogging di taman.
6. Jangan Terlalu Sering ke Restoran Selain berat di ongkos, menghabiskan liburan dengan wisata kuliner di restoran juga akan menambah berat Anda di timbangan. Kurangi makan di restoran. Kalaupun Anda benar-benar ingin ke restoran, minumlah air lemon atau air jeruk terlebih dulu supaya Anda bisa menekan porsi makan di tempat tersebut.
7. Makanlah Salad Pesanlah salad sebagai hidangan pembuka Anda ketika berada di restoran. Hal ini bertujuan untuk mengurangi konsumsi keripik kentang maupun roti yang tinggi kalori.
8. Sesuaikan Makanan Anda Di beberapa restoran, Anda bisa memesan makanan sesuai keinginan Anda. Hindari makanan yang digoreng maupun makanan dengan mentega atau saos yang kaya lemak. Sebaiknya Anda memesan makanan yang dikukus atau mengurangi kadar mentega dalam makanan Anda.
9. Hindari Bumbu Kalori Tinggi Mayones mengandung 100 kalori per sendoknya. Coba hitung berapa kalori dari mayones yang masuk ke tubuh Anda untuk menghabiskan 1 porsi club sandwich? Gantilah mayones dengan mustard, karena mustard hanya mengandung 3 kalori per sendok.
10. Tetap Semangat di Antara Waktu Makan Karena telah mengonsumsi cemilan sehat, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama. Gunakan aktivitas jalan-jalan Anda selama berlibur untuk membakar lemak. Otak kembali segar dan badan tetap sehat!
1. Hindari Kalap Menu Selama berlibur di kota lain, seringkali Anda kalap makan di restoran setempat dan memesan berbagai menu. Pesanlah secukupnya dan sesuai porsi Anda, ada baiknya Anda memesan makanan yang tinggi protein dan rendah lemak agar tetap sehat.
2. Cemilan Sehat Sediakan snack rendah kalori seperti buah atau protein bar di tas Anda. Selain berfungsi sebagai camilan, makanan seperti ini juga bisa menunda lapar sehingga Anda tidak akan mampir ke restoran drive-thru di tengah perjalanan.
3. Hindari Alkohol Kandungan kalori dalam minuman berakhohol cukup tinggi. Godaan untuk mencicipi rasa alkohol di resto setempat pasti datang. Selalu pilih air mineral atau jus buah sebagai penggantinya.
4. Air 8 Gelas Sehari Minumlah air putih 8 gelas sehari atau lebih ketika Anda terbang dengan pesawat. Meminum air putih yang cukup, selain baik untuk kesehatan, juga berguna untuk menekan konsumsi makanan. Sehingga selama berlibur Anda tidak akan terlalu banyak mengunyah.
5. Tetap Berolahraga Bawalah baju dan sepatu olahraga kemanapun tujuan liburan Anda. Sempatkan untuk berolahraga di pagi hari sebelum memulai aktivitas liburan baik di gym hotel, kolam renang, maupun jogging di taman.
6. Jangan Terlalu Sering ke Restoran Selain berat di ongkos, menghabiskan liburan dengan wisata kuliner di restoran juga akan menambah berat Anda di timbangan. Kurangi makan di restoran. Kalaupun Anda benar-benar ingin ke restoran, minumlah air lemon atau air jeruk terlebih dulu supaya Anda bisa menekan porsi makan di tempat tersebut.
7. Makanlah Salad Pesanlah salad sebagai hidangan pembuka Anda ketika berada di restoran. Hal ini bertujuan untuk mengurangi konsumsi keripik kentang maupun roti yang tinggi kalori.
8. Sesuaikan Makanan Anda Di beberapa restoran, Anda bisa memesan makanan sesuai keinginan Anda. Hindari makanan yang digoreng maupun makanan dengan mentega atau saos yang kaya lemak. Sebaiknya Anda memesan makanan yang dikukus atau mengurangi kadar mentega dalam makanan Anda.
9. Hindari Bumbu Kalori Tinggi Mayones mengandung 100 kalori per sendoknya. Coba hitung berapa kalori dari mayones yang masuk ke tubuh Anda untuk menghabiskan 1 porsi club sandwich? Gantilah mayones dengan mustard, karena mustard hanya mengandung 3 kalori per sendok.
10. Tetap Semangat di Antara Waktu Makan Karena telah mengonsumsi cemilan sehat, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama. Gunakan aktivitas jalan-jalan Anda selama berlibur untuk membakar lemak. Otak kembali segar dan badan tetap sehat!
Selasa, 08 November 2011
3 Varian Resep Masakan dari Jamur
Jamur memiliki rasa yang lezat dan bisa diolah dengan cara apapun. Ditumis, dijadikan sup atau digoreng? Sesuaikan dengan selera Anda! Kami hadirkan tiga referensi olahan masakan dengan jamur, yang dikutip dari detikfood.
1. Tumis Jamur Bakso Singapura
Bahan:
2 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang
5 buah jamur merang, belah-belah
5 buah jamur shitake, potong kasar
2 buah cabai merha, iris kasar
5 buah bakso ikan Singapura, iris kasar
2 sdm saus tiram
1 sdm saus ikan
½ sdt merica bubuk
150 ml air
Cara membuat:
Tumis bawang putih hingga kuning dan wangi.
Masukkan jamur dan cabai, aduk hingga layu.
Tambahkan bakso ikan, aduk hingga rata.
Tambahkan bumbu dan air. Didihkan.
Angkat, sajikan hangat.
Untuk 6 orang
2. Jamur Goreng Tepung
Bahan:
10 buah jamur shitake segar
½ sdt merica bubuk
1 sdt garam
minyak goreng
Adonan Tepung:
150 g tepung terigu
1 siung bawang putih, parut
½ sdt merica bubuk
1 sdt garam
150 ml air soda
1 putih telur ayam, kocok hingga kaku
Pelengkap:
Saus Cabai
Cara membuat:
Lap jamur hingga bersih.
Taburi jamur dengan garam dan merica hingga rata.
Adonan Tepung: Aduk tepung terigu bawang putih, merica dan garam hingga rata.
Tuangi air soda, aduk rata.
Tambahkan putih telur kocok, aduk rata.
Celupkan tiap jamur dalam adonan tepung.
Goreng hingga kuning keemasan dan kering.
Angkat dan tiriskan.
Sajikan dengan Saus Cabai.
Untuk 10 buah
3. Sawi dan Jamur Masak Daging
Bahan:
2 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang
1/4 cm jahe, cincang
1 batang daun bawang, ambil bagian yang putih, cincang
150 g daging sapi cincang tanpa lemak
75 g jamur shimeji, bersihkan
200 g baby bokchoy, belah-belah
2 sdm saus tiram
1 sdm kecap asin
1 sdm kecap manis
1/2 sdt merica hitam butiran, memarkan agak halus
1 sdt garam
150 ml air
1 sdt tepung kanji, larutkan dengan sedikit air
Cara membuat:
Tumis bawang putih hingga harum.
Masukkan jahe dan daun bawang, aduk hingga layu.
Tambahkan daging sapi cincang, aduk hingga berubah warna.
Masukkan jamur shimeji dan bokchooy,aduk hingga layu.
Masukkan bumbu dan air, didihkan.
Tuangi larutan kanji dan aduk hingga kental dan mendidih.
Angkat, sajikan hangat.
Untuk 4 orang
1. Tumis Jamur Bakso Singapura
Bahan:
2 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang
5 buah jamur merang, belah-belah
5 buah jamur shitake, potong kasar
2 buah cabai merha, iris kasar
5 buah bakso ikan Singapura, iris kasar
2 sdm saus tiram
1 sdm saus ikan
½ sdt merica bubuk
150 ml air
Cara membuat:
Tumis bawang putih hingga kuning dan wangi.
Masukkan jamur dan cabai, aduk hingga layu.
Tambahkan bakso ikan, aduk hingga rata.
Tambahkan bumbu dan air. Didihkan.
Angkat, sajikan hangat.
Untuk 6 orang
2. Jamur Goreng Tepung
Bahan:
10 buah jamur shitake segar
½ sdt merica bubuk
1 sdt garam
minyak goreng
Adonan Tepung:
150 g tepung terigu
1 siung bawang putih, parut
½ sdt merica bubuk
1 sdt garam
150 ml air soda
1 putih telur ayam, kocok hingga kaku
Pelengkap:
Saus Cabai
Cara membuat:
Lap jamur hingga bersih.
Taburi jamur dengan garam dan merica hingga rata.
Adonan Tepung: Aduk tepung terigu bawang putih, merica dan garam hingga rata.
Tuangi air soda, aduk rata.
Tambahkan putih telur kocok, aduk rata.
Celupkan tiap jamur dalam adonan tepung.
Goreng hingga kuning keemasan dan kering.
Angkat dan tiriskan.
Sajikan dengan Saus Cabai.
Untuk 10 buah
3. Sawi dan Jamur Masak Daging
Bahan:
2 sdm minyak sayur
2 siung bawang putih, cincang
1/4 cm jahe, cincang
1 batang daun bawang, ambil bagian yang putih, cincang
150 g daging sapi cincang tanpa lemak
75 g jamur shimeji, bersihkan
200 g baby bokchoy, belah-belah
2 sdm saus tiram
1 sdm kecap asin
1 sdm kecap manis
1/2 sdt merica hitam butiran, memarkan agak halus
1 sdt garam
150 ml air
1 sdt tepung kanji, larutkan dengan sedikit air
Cara membuat:
Tumis bawang putih hingga harum.
Masukkan jahe dan daun bawang, aduk hingga layu.
Tambahkan daging sapi cincang, aduk hingga berubah warna.
Masukkan jamur shimeji dan bokchooy,aduk hingga layu.
Masukkan bumbu dan air, didihkan.
Tuangi larutan kanji dan aduk hingga kental dan mendidih.
Angkat, sajikan hangat.
Untuk 4 orang
Langganan:
Postingan (Atom)