Lubang Hidung Kanan dan Kiri Punya Fungsi Berbeda

Manusia diciptakan dengan dua lubang hidung kanan dan kiri yang lebih sering menghirup dan menghembuskan udara secara bersamaan. Tapi tahukah Anda bila lubang hidung kanan dan kiri memiliki fungsi berbeda?

Lubang hidung kanan dan kiri masing-masing memiliki fungsi yang berbeda. Menghembuskan napas dari masing-masing lubang pun memiliki khasiat penyembuhan yang berbeda.

Dilansir Sanatansociety, Selasa (30/11/2010) setiap lubang hidung ketika beroperasi secara independen dapat mempengaruhi kimia tubuh dengan cara yang berbeda. Ketika kedua lubang hidung bekerja secara bersamaan, kimia tubuh juga mengalami perubahan.

Lubang hidung kanan sering diibaratkan sebagai matahari yang memiliki karakter panas. Lubang hidung kanan berfungsi mengeluarkan udara panas dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan sekresi asam.

Lubang hidung kiri diibaratkan sebagai bulan yang mengeluarkan udara dingin. Menghembuskan udara dari lubang hidung kiri dapat meningkatkan pengeluaran alkali (basa).

Baik lubang hidung kanan dan kiri berhubungan dengan sisi berlawanan dari belahan otak dan lobus penciuman. Hidung berada dalam kontak langsung dengan hipotalamus melalui jalur dengan lobus pencium di otak. Hipotalamus adalah bagian dari sistem limbik, yang terkait dengan emosi dan motivasi.

Lubang hidung melalui proses respirasi dihubungkan dengan respons neuromotor dan dengan sistem saraf otonom. Respons neuromotor ini mempengaruhi belahan otak (hemisphere) dan juga aktivitas kimia otak, yang pada akhirnya mempengaruhi semua fungsi tubuh.

Bernapas melalui lubang hidung kiri mempengaruhi aktivitas kortikal otak di sisi kanan, dan sebaliknya. Belahan otak kanan yang dipengaruhi oleh dominasi lubang hidung sebelah kiri, terkait dengan kemampuan emosional, visual, relaksasi dan kegiatan yang bersifat feminin.

Sedangkan belahan otak kiri, yang dirangsang oleh dominasi lubang hidung kanan, dihubungkan dengan kegiatan verbal, lebih energik dan rasional.

Fungsi masing-masing lubang hidung bisa dirasakan pada saat proses penyembuhan. Contoh masing-masing fungsi lubang hidung antara lain:

Bernapas dominan lubang hidung kanan

1. Meredakan sakit kepala
2. Dapat membantu menyembuhkan gangguan pencernaan kronis
3. Meringankan susah buang air besar (sembelit) dan susah makan

Bernapas dominan lubang hidung kiri

1. Dapat meredakan stres
2. Mengatasi kesulitan tidur (insomnia). Caranya, berbaring di sisi kanan dan bernapas dengan lubang hidung kiri (menurup lubang hidung kanan) selama 25 sampai 30 menit.

Rahasia Tubuh Jauh dari Penyakit

TUBUH sehat merupakan harta berharga bagi setiap orang. Menjaga tubuh tetap sehat tentu butuh biaya yang tidak terlalu besar bila dibanding sudah sakit.

Berikut, beberapa tip menjauhkan tubuh dari penyakit, seperti dikutip Glamour dari buku The Secrets of People Who Never Get Sick oleh Gene Stone.

Mandi air dingin
Mandi air hangat rasanya menenangkan. Namun, Gene mengatakan, penelitian telah menunjukkan bahwa mandi (juga dengan shower) air dingin dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah putih Anda. Sel darah putih berfungsi membantu mencegah penyakit hingga di tubuh Anda.

Mengunyah bawang putih mentah

Memang, bawang putih tidak benar-benar bagus untuk bau nafas. Namun, penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memiliki agen antimikroba kuat yang dapat membantu Anda tetap sehat.

Agar manfaat sehat Anda dapatkan sekaligus bau nafas tetap baik, hancurkan bawang putih terlebih dahulu, lalu telan utuh dengan bersama satu sendok teh applesauce atau puree apel.

Mengonsumsi minuman hangat

Minum air hangat, teh, kopi, atau minuman hangat lainnya dicampur dengan lemon selama musim dingin dan flu, dapat memberikan dorongan bagi sistem kekebalan tubuh Anda.

Strategi Meningkatkan Karir

Untuk mendapatkan kesuksesan karir jangka panjang, harus dimuali sejak dini. Jika Anda telah mendapatkan pekerjaan yang sesuai, segeralah atur strategi untuk bisa meningkatkan karir Anda.

Empat langkah berikut ini, bisa Anda tiru untuk meningkatkan karir Anda, seperti dikutip dari ayushveda.

Target kerja
Lakukan tugas-tugas yang membawa keuntungan untuk perusahaan dan tingkatkan efisiensi di tempat kerja. Susunlah target harian, mingguan bulanan dan tahunan untuk karir dan pekerjaan Anda.

Hindari gosip
Meskipun objek yang diperbincangkan adalah orang yang menurut Anda sangat menjengkelkan, tapi lebih baik tidak mengikuti arah pembicaraan rekan kerja lainnya. Ini merupakan salah satu 'permainan politik' di kantor yang bisa memicu perselisihan satu sama lain. Tetaplah menjaga reputasi baik Anda di kantor untuk keamanan dan kemajuan karir Anda.

Bersikap tenang
Terkadang masalah kecil bisa membuat Anda panik. Belajarlah untuk bersikap lebih tenang, dengan begitu Anda lebih bisa mengatasi setiap masalah.

Membantu rekan lain
Jangan ragu untuk selalu bersedia membantu pekerjaan rekan kerja lainnya. Tapi ingat hanya sekedar membantu bukan bertanggung jawab sepenuhnya. Anda tetap harus fokus terhadap pekerjaan inti Anda.

Sikap ini bagus untuk karir Anda. Atasan Anda akan melihat bahwa Anda dapat bekerja dalam tim. Apalagi jika ditunjang dengan prestasi individual di kantor, hal tersebut akan semakin memudahkan Anda mendapatkan karir yang cemerlang.

Bakar Kalori Tanpa ke Gym

KOMPAS.com - Tak harus pergi ke gym untuk membakar lemak atau kalori yang tertanam dalam tubuh. Ada banyak cara untuk bakar kalori, termasuk dalam kegiatan harian. Berikut adalah beberapa aktivitas harian yang jika dilakukan dengan penuh fokus dan konsentrasi, bisa bantu Anda bakar kalori:

Menari
Ya, menari memang adalah kegiatan fisik yang dikenal sebagai alternatif untuk berolahraga, sama seperti aerobik. Jadi, ya, menari adalah kegiatan yang menyenangkan, dan bisa digunakan untuk membakar kalori. Lakukan kegiatan menari tanpa henti selama 15 menit saja sudah membakar banyak kalori. Bayangkan seberapa banyak kalori yang bisa Anda bakar di lantai dansa bersama teman-teman atau si dia, tentu gerakannya bukan santai yang monoton, ya.

Bersih-bersih rumah
Membersihkan rumah sekenanya saja bisa menghabiskan sekitar 30 menit untuk melakukan kegiatan seperti menyapu, mengepel, dan mengelap debu. Belum lagi jika ditambah menyikat bak kamar mandi, lantai kamar mandi, mengganti seprai, mencuci baju, dan lainnya. Kalau dilakukan berturut-turut, bisa membakar sekitar 143 kalori.

Jalan kaki
Berjalan kaki santai selama 15 menit per hari juga bisa membantu Anda membakar sekitar 100 kalori. Apalagi jika ternyata jarak rumah Anda dan tempat tinggal tak terlalu jauh, hitung-hitung hemat ongkos.

Bercinta
Hal ini mungkin merupakan kegiatan yang paling menyenangkan untuk membakar kalori, karena hanya dengan bercinta aktif dan terus menerus bergerak selama 15 menit, Anda bisa membakar sekitar 100 kalori.

Bowling
Bukan hanya merupakan pelepasan waktu yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu, bermain bowling selama 1 jam bisa membantu bakar 100 kalori. Namun, pada praktiknya, bermain bowling bersama teman-teman bisa berlangsung lebih dari 1 jam, jadi, Anda bisa membayangkan efek positifnya. Tetapi pastikan kondisi Anda memungkinkan untuk bermain bowling.

Menyiram tanaman
Merawat tanaman adalah kegiatan yang cukup menguras energi. Bagi mereka yang memang suka merawat tanaman, kegiatan ini memang cukup melelahkan dan butuh ketelitian tersendiri. Setelah disiram, membersihkan daun dari debu, menanam kembali, dan lainnya. Lima belas menit melakukan kegiatan ini bisa membakar sekitar 100 kalori.

Menemani peliharaan untuk jalan-jalan
Setengah jam menemani peliharaan Anda bermain atau berjalan-jalan bisa membakar sekitar 100 kalori.

Mencuci mobil sendiri
Saat ini sudah ada banyak pelayanan jasa pencucian mobil. Namun, jika Anda melakukannya sendiri, proses yang menghabiskan sekitar 25 menit itu bisa membakar 100 kalori.

Naik tangga
Naik turun tangga sudah jelas bisa membakar kalori. Menaiki tangga selama 15 menit bisa bantu Anda membakar kalori sebanyak 100 kalori.

Belanja
Sebagian besar perempuan gemar berbelanja. Jika Anda bisa bergerak terus di pusat perbelanjaan selama sekitar 1 jam, meski itu keluar masuk toko sambil mencoba dan melepas pakaian, maka makin banyak Anda bakar kalori.

Pelukan si Dia Ungkap Keseriusan Hubungan

CARA si dia memegang Anda terkait erat dengan perasaannya pada Anda. Pahami makna di balik pelukan kekasih hati sebagai petunjuk keseriusannya pada asmara yang tengah dirajut.

Memeluk dari arah belakang

Seorang pria yang memeluk Anda seperti ini adalah karena cinta, bahkan jika dia tidak mengucapkan sepatah kata pun. Dia menyelimuti tubuh Anda dengan tubuhnya dan memungkinkan Anda bersandar padanya.

"Dengan melingkupi punggung Anda, ia berusaha menyampaikan bahwa ia ingin menjadi sandaran hidup Anda," kata pakar bahasa tubuh Patti Wood, penulis Success Signals.
"Dengan pelukan itu, dia pun melenturkan maskulinitas serta turut mengurangi kekuatan dan dominasinya," tambahnya, seperti dikutip Cosmopolitan.

Satu pengecualian adalah jika si dia hampir selalu memeluk Anda dari belakang.

"Artinya bisa jadi dia sangat membutuhkan hubungan lebih dekat, tapi mengira bahwa Anda tidak sedang available," kata Christopher Blazina PhD, penulis The Secret Lives of Men. "Dia menghindari pelukan dengan saling bertatap muka karena dia khawatir Anda tidak menyukainya."

Mengelus lembut punggung

Pelukan seperti ini menandakan bahwa si dia sangat peduli pada Anda.

"Punggung adalah bagian tubuh yang sangat rentan," kata Wood. "Anda sendiri tidak dapat melihat punggung, sehingga saat disentuh tentu terasa mengejutkan."

Dengan lembut ia menggosok punggung Anda seraya mengatakan bahwa ia ingin menjaga dan melindungi Anda.

Ada juga kemungkinan bahwa kekasih butuh kenyamanan karena sedang marah atau sedih, bahkan jika dia tidak secara verbal mengatakannya.

"Mengelus punggung Anda memberinya ketenangan, di mana secara naluriah banyak orang melakukannya ketika mereka sedang down," kata Driver Janine, presiden Body Language Institute. "Seorang pria mengelus punggung Anda, dan tanpa ia sadari, itulah yang ia inginkan."

Balas pelukannya dengan ungkapan bahwa semuanya baik-baik saja.

Pentingnya Kualitas Olahraga Dibandingkan Kuantitas

Ada beberapa kesalahpahaman seputar olahraga untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah semakin lama berolahraga, maka akan semakin cepat berat badan turun.

Olahraga mempunyai dua variasbel utama, yakni intensitas dan durasi. Intensitas merupakan seberapa keras Anda berlatih, sementara durasi merupakan seberapa lama Anda berlatih, seperti yang dikutip dari askthetrainer.

Kebanyakan orang yang melakukan latihan berjam-jam tidak memperhatikan intensitasnya. Kebanyakan dari mereka hanya berolahraga dalam durasi sedang sehingga jantung tidak berdetak dengan cepat. Bahkan tidak jarang dari mereka menghabiskan waktu di gym dengan mengobrol.

Dalam latihan beban dan kardio, hasil yang maksimal ditentukan oleh seberapa tingginya peningkatan intensitas. Jika Anda tidak membatasi durasi latihan, maka akan sulit untuk memaksimalkan intensitas olahraga.

Pastikan latihan Anda tidak lebih dari dua jam dengan intensitas yang tinggi. Hal ini baik untuk mencegah cidera atau bahkan kelelahan yang justru berbahaya untuk kesehatan Anda.

4 Buah-buahan yang Dapat Memutihkan Gigi

Tidak perlu mengeluarkan kocek yang besar untuk membeli pemutih gigi. Memakai bahan alami yang berasal buah-buahan dapat pula menjadikan gigi putih cemerlang.

Gigi berwarna kekuningan akan mengganggu penampilan secara keseluruhan. Biasanya penyebab gigi berwarna tidak cerah adalah terlalu banyak mengonsumsi kopi, teh dan soda.

Perawatan pemutihan gigi dengan buah-buahan tertentu dipercaya efetif dalam pemutihan gigi. Berikut ini empat daftar buah-buahan yang bisa Anda gunakan sebagai perwatan gigi, seperti dikutip dari medic magic.

1. Stroberi
Stroberi adalah makanan alami untuk memutihkan gigi. Asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang dapat mengikis dan menghapus noda pada permukaan gigi.

2. Apel
Apel mengandung dua manfaat dalam membantu memutihkan gigi. Manfaat pertama, proses menggigit apel yang keras dan renyah bisa memudarkan plak gigi yang dapat mengubah warna gigi menjadi lebih putih. Selain itu, menggigit apel juga merangsang produksi air liur yang secara alami dapat melawan bakteri dalam mulut yang mengubah warna gigi. Manfaat kedua, apel mengandung asam malat yang bertindak sebagai bahan alami untuk menghilangkan noda pada permukaan gigi.

3. Wortel
Wortel juga dapat berfungsi sebagai pemutih gigi alami. Wortel juga memiliki kandungan yang dapat menghilangkan plak gigi yang keras selama proses pengunyahan.

4. Lemon atau air jeruk nipis
Jus lemon juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Jus lemon dapat dikombinasikan dengan garam dan soda kue yang dibuat campuran seperti pasta. Kemudian gosokkan campuran pada gigi selama 10 hingga 15 menit. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu.

Selalu bilas dan sikatlah gigi Anda dengan benar setelah menggunakan jus lemon pada gigi. Kandungan asam sitrat yang tinggi pada lemon dapat menyebabkan kerapuhan enamel gigi.

Wisata Hemat ke Mancanegara

Tertarik untuk jalan-jalan wisata hemat ke Mancanegara, terutama bagi yang belum pernah dan berkeinginan untuk memulai perjalanan keluar negeri, untuk itu inilah tip sederhananya sebagai bahan persiapan sebelum berangkat :

1. Siapkan Paspor Perjalanan, bila belum punya dapat mendaftar di Kantor Imigrasi setempat ( persyaratannya antara lain Kartu Tanda Penduduk, Kartu Keluarga, Ijin atasan bila PNS, Pasfoto, NPWP, dan biaya administrasi) sebaiknya datang langsung dan jangan lewat calo. Biayanya administrasinnya sekitar Rp. 250.000,-.
2. Buat Nomor Pokok Wajib Pajak(NPWP), ini perlu agar anda tidak dikenakan biaya fiscal, karena bagi yang telah memiliki NPWP untuk bepergian ke luar negeri bebas fiscal. Bila tidak punya dikenakan biaya Rp. 2,5 Juta (mudah-mudahan tidak salah). Sedangkan untuk anakyang masih dalam tanggungan, sertai pula dengan copy Kartu Keluarga.
3. Atur rencana perjalanan Anda dengan sebaik-baiknya, meliputi kota atau lokasi wisata yang dituju, lama perjalanan, jumlah yang berpegian.
4. Perjalanan dapat dilakukan menggunakan jasa biro perjalanan wisata atau dapat mengatur sendiri.
5. Mengajukan permohonan Visa Kunjungan ke Kedutaan Besar Negara tujuan secara langsung atau melalui agen perjalanan wisata, terutama negara yang mempersyaratkan dan mengharuskan adanya visa kunjungan. Untuk pengurusan visa ke negara Schengen (beberapa negara Eropa) bisa baca persyaratan lengkapnya dengan pada tulisan Visa Kunjungan Negara Schengen.
6. Khusus yang mengatur jadual sendiri, cari informasi selengkapnya meliputi peta lokasi, alat angkut yang akan digunakan, biaya, lokasi menginap, lokasi makan yang nyaman, dan informasi lainnya.
7. Catat dan cari infomasi alamat dan nomor telepon Kedutaan besar atau Perwakilan RI di Negara tujuan, ini diperlukan apabila kita menghadapi masalah selama berada di Negara tujuan. Sebagai contoh, penulis pernah kehilangan Paspor ketika melakukan kunjungan wisata ke Belanda, di di sana Tas Tangan penulis hilang dicuri, termasuk juga paspor. Pengalaman ini akan ditulis secara khusus di Tip berikutnya, bagaimana langkah yang harus ditempuh bila kehilangan paspor.
8. Daftarkan alat komunikasi anda ke operator atau beritahukan anda akan bepergian ke luar negeri, biasanya alat komunikasi Prabayar pada beberapa operator harus didaftarkan. Atau dapat menggunakan nomor setempat Pasca bayar. Namun perlu diingat, percakapan antar Negara akan dikenakan biaya roaming yang tinggi, sebaiknya batasi percakapan!
9. Bawalah perlengkapan diri (pakaian, obat-obatan, sepatu,dll) seperlunya, dan gunakan tas yang ringkas.
10. Bila melakukan perjalanan ke Negara yang beriklim tropis (panas) jangan lupa membawa kacamata UV, pelindung kulit (sunscreen), topi/payung, dan khusus yang bepergian kenegara musim dingin tentu jangan lupa baju hangat serta pemoles atau pelembab bibir (agar bibir tidak pecah-pecah).
11. Dan yang paling penting, jangan lupa membawa sedikit uang recehan kontan   di Negara tujuan untuk memudahkan bila di Negara tujuan Anda ingin memberi tip, ini selain Anda membawa kartu kredit atau cek perjalanan. Dan pastikan kartu kredit anda tidak diblokir atau minimal memperhatikan batas penggunaan maksimal.

Pilihan selanjutnya terserah Anda kapan memulai perjalanan hemat dimulai.

Ingin Punya Bayi Laki-laki, Sarapan Teratur

VIVAnews - Apakah Anda termasuk pasangan yang mendambakan bayi laki-laki? Untuk mewujudkannya, ada cara mudah yang bisa Anda coba. Tak sulit, hanya rutin melakukan sarapan di pagi hari ditambah dengan diet lemak selama awal kehamilan.
Menurut penelitian University of Missouri, wanita yang mengonsumsi makanan sehat di tahap awal kehamilan bisa mempengaruhi pembentukan jenis kelamin dan kesehatan bayi selama dalam kandungan.

Seperti dikutip dari laman The Telegraph, wanita yang mengonsumsi sarapan sehat dan lengkap serta diet lemak tinggi, pada saat konsepsi cenderung memiliki calon bayi laki-laki.
Dr Cheryl Rosenfeld, dari University of Missouri, dan rekannya mengatakan: "Diet tinggi kalori umumnya mendukung kelahiran bayi laki-laki ketimbang perempuan, sedangkan diet rendah kalori cenderung menghasilkan bayi perempuan ketimbang laki-laki,".

Berantas Jerawat dengan Masker Daun Mint

Daun mint tidak hanya mempercantik bentuk makanan atau memberikan efek dingin pada makanan atau minuman. Daun mint ternyata juga bisa memberikan manfaat untuk wajah.

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, daun mint memiliki sifat anti-gatal dan kaya akan vitamin A. Hal ini sangat baik untuk mengusir dan menghindari wajah dari jerawat.

Meskipun biasanya daun mint sudah terkandung dalam produk kecantikan, namun Anda juga bisa mendapatkannya melalui masker buatan sendiri. Berikut ini cara membuat masker wajah dari daun mint, seperti yang dikutip carefair.

Siapkan  putih telur, daun mint segar, satu sendok penuh tepung jagung dan air mawar. Gabungkan semua bahan tersebut di dalam mangkuk berukuran sedang hingga menjadi pasta. Pastikan pasta tersebut tidak terlalu cair atau terlalu kental.

Aplikasikan campuran tersebut dengan tipis di wajah. Biarkan selama lima hingga sepuluh menit. Bersihkan wajah dengan air hangat dan keringkan wajah dengan menepuknya perlahan.

Risiko Penggunaan Cat Rambut Bagi Kesehatan

Untuk mempercantik diri banyak hal yang bisa dilakukan oleh wanita. Salah satunya adalah dengan mewarnai rambut. 

Tren mewarnai rambut semakin berkembang. Tapi satu pertanyaan yang seringkali menjadi tanda tanya, apakah cat rambut aman digunakan? Banyak penelitian yang telah dilakukan terhadap masalah ini, namun para peneliti pun masih belum dapat menyimpulkan secara pasti.

Banyak yang mengatakan bahwa pengguna cat rambut rentan terhadap kanker, terutama kanker payudara. Hal tersebut disebabkan oleh racun yang menguap saat mencampurkan bahan-bahan dari produk pewarna rambut, seperti dikutip dari ayushveda.

Sebuah studi oleh American Cancer Society pada tahun 1995 menunjukkan bahwa semua jenis kanker dapat disebabkan oleh pewarna rambut. Namun, pada penelitian lain di rumah sakit Boston pada tahun 1998 mengatakan pewarna rambut tidak berkorelasi dengan semua jenis kanker, tapi dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Fakta lainnya diungkapkan oleh American Cancer Society. Peneliti mengatakan bahwa pengguna cat rambut memiliki risiko penyakit kanker lebih rendah daripada orang yang tidak menggunakannya.

Sampai hari ini, masih belum pasti apakah penggunaan cat rambut aman atau tidak untuk digunakan. Untuk keamanan, ambilah tindakan pencegahan, diantaranya dengan memilih produk cat rambut yang mengandung sedikit mungkin bahan kimia serta menggunakan pakaian tertutup saat proses pengecatan. Hal ini dilakukan agar tubuh terhindar dari penguapan racun. Lebih baik lagi jika Anda membatasi frekuensi penggunaan pewarna rambut.

Inilah Panduan Seks untuk Istri Segera Hamil

BERBAGAI alasan ditemukan pada pasangan suami istri yang sulit hamil, termasuk jumlah sperma tidak memadai atau kurang berkualitas. Padahal, posisi bercinta dan waktu bercinta juga harus diperhatikan.

Sedikit dorongan untuk Anda dan pasangan, memudahkan jalan untuk mendapatkan kehamilan. Ulasan berikut bisa memberikan panduan bagi Anda dan pasangan untuk segera memiliki buah hati, seperti yang dirangkum okezone dari Essential Baby.

Haruskah aku berbaring?

Beberapa ilmuwan mengatakan, untuk menghindari posisi di mana sperma harus melawan gravitasi dan berenang naik-seperti posisi di mana wanita duduk di atas pria atau berdiri. Meskipun sperma yang sehat harus kuat berenang, menyiasati “penghalang” (posisi wanita berada di atas pria) dapat meningkatkan peluang Anda segera hamil. Beberapa orang juga menyarankan berbaring setelah seks untuk membantu sperma dalam mencapai “target” mereka. Sekali lagi, sperma yang sehat seharusnya tidak memiliki masalah mencapai rahim dalam beberapa menit, tetapi tidak ada salahnya untuk berbaring!

Seberapa penting untuk orgasme?

Perlu diketahui, bahwa sperma bisa bocor keluar sebelum ejakulasi. Sehingga, jelaslah sangat penting bagi pasangan suami istri untuk mencapai orgasme saat berhubungan intim. Riset baru-baru ini menunjukkan bahwa orgasme wanita juga memainkan peranan penting, karena kontraksi yang terkait dengan orgasme dapat membawa sperma lebih lanjut ke dalam rahim. Proses ini melibatkan orgasming pada waktu yang sama.

Jika saya ingin anak laki-laki atau perempuan adakah beberapa posisi yang lebih baik dari yang lain?

Meskipun ada banyak rumor dan cerita, akan tetapi belum ada bukti yang meyakinkan bahwa posisi bercinta memengaruhi gender. Waktu dan frekuensi mungkin memainkan peran yang lebih penting.

Seberapa sering saya harus berhubungan seks?

Untuk meningkatkan kesempatan Anda, idealnya berhubungan seks satu atau dua hari sebelum Anda harapkan terjadi ovulasi, dan kemudian kembali (penetrasi) pada hari setelah ovulasi. Mencatat siklus Anda akan membantu mengonfirmasi tanggal ovulasi dan Anda juga bisa memprediksi ovulasi.

7 Penemuan Seks Mengejutkan

SEKS bukan sekadar aktivitas keseharian manusia. Lebih jauh dari itu, para peneliti terus mencari penemuan baru yang mengajarkan kita banyak hal soal seks dan bagaimana seks memengaruhi kehidupan kita.

Livescience mengutip beberapa penemuan seks mengejutkan.

Masturbasi bisa menyakitkan di awal

Pria yang sangat aktif secara seksual mulai usia 20-an dan 30-an—terutama mereka yang sering masturbasi—berada pada risiko tinggi untuk kanker prostat, kata para peneliti di University of Nottingham. Tapi, risiko tersebut menurun seiring pertambahan usia, dan begitu ia berusia 50 tahun, bahkan tingkat kecil dari aktivitas seksual bisa membantu melindungi dirinya dari penyakit kanker prostat.

Seks tak kenal usia, pada sebagian orang

Lebih dari tigaperempat manula masih melakukan hubungan seks. Sebuah studi yang dipublikasikan New England Journal of Medicine pada 2007 menemukan bahwa lebih dari separuh orang berusia 75-85 tahun melaporkan melakukan hubungan seks setidaknya dua kali sebulan.

Pria berusia lebih panjang secara seksual daripada wanita

Pria memiliki masa hidup lebih pendek daripada rata-rata wanita, tapi ketika datang pada harapan hidup secara seksual, pria memiliki keuntungan. Pada usia 55 tahun, rata-rata pria bisa menikmati aktivitas seksual hingga 15 tahun ke depan, sementara rata-rata wanita hanya 10 tahun.

Rasa bersalah tidak bergantung pada jenis kelamin

Pria tidak merasa bersalah ketika terlibat perselingkuhan seksual, sementara wanita merasa lebih buruk setelah melakukan perselingkuhan emosional. "Ketika seseorang menganggap satu bentuk perselingkuhan memikili dosa dari bentuk lainnya, maka ia akan merasa sangat bersalah saat melakukannya," kata peneliti Maryanne Fisher, profesor di St Mary's University di Halifax, Kanada.

Seks dan kebahagiaan berjalan seiring

Wanita yang puas secara seksual lebih bahagia, tanpa memandang usia. Ini belum diketahui apakah hubungan seks yang membuat mereka bahagia atau jika wanita bahagia cenderung lebih sering berhubungan seks.

Tapi, Susan Davis dari Women's Health Program di Monash University, Australia, menunjukkan bahwa kurangnya libido bisa memengaruhi kepercayaan diri wanita serta hubungannya. "Mereka tidak merasa baik tentang dirinya sendiri," tegasnya.

Pembesaran Mr P bisa berhasil

Menurut sebuah studi dari University of Turin, membesarkan Mr P mungkin memang bisa berhasil. Sebab, merek tertentu secara bertahap mampu membesarkan Mr P sepanjang waktu sekitar hampir satu inci.

Aroma seks
Aroma tubuh pria bau berbeda ketika dia terangsang. Dan, wanita bisa membedakan antara bau keringat seksual dengan bau keringat karena hal biasa, menurut sebuah studi dalam The Journal of Neuroscience.

Arti Penting Pegangan Tangan untuk Kisah Cinta

Chaerunnisa - Okezone

Sepasag kekasih berpegangan tangan (Foto: Getty Images)

KASIH sayang selalu menjadi bagian penting yang akan mengukuhkan sebuah hubungan. Salah satu bentuk perwujudan kasih sayang ialah pegangan tangan. Dengan berpegangan tangan, kita semua tahu perasaan baik akan muncul saat menggenggam tangan orang yang kita cintai.

Ketika seseorang tengah menjalin hubungan yang baru, ini merupakan awal baru bagi kedua insan mulai belajar lebih banyak tentang karakter satu sama lain. Dan menunjukkan kasih sayang satu sama lain adalah cara yang bagus dan menyenangkan untuk meyakinkan dirinya betapa Anda menghargai dia.

Saat berbicara mengenai ciuman, ini merupakan langkah yang sangat berarti lebih sebagai pertanda akan berkembangnya hubungan romantis dan memiliki makna khusus dari sudut pandang wanita. Pasalnya, membantu mereka untuk merasa terhubung kepada pasangannya. Namun, genggaman tangan lebih bermakna daripada ciuman. Demikian yang dinukil okezone dari Times of India, Kamis (4/11/2010).

Kaum hawa melihat dan menggunakan ciuman sebagai alat untuk ikatan kasih sayang, sedangkan pria menggunakan ciuman sebagai pendahulu untuk keintiman seksual. Dan sering kali, pentingnya ciuman dan pelukan sering terlupakan oleh sebagian besar pria. Padahal, seorang wanita perlu sering diyakinkan dirinya dicintai dan diinginkan dengan sentuhan fisik seperti ciuman atau pelukan.

Apa yang dicari dari sebuah hubungan? Jawabnya, kami mencari kasih sayang, cinta, dan pengertian satu sama lain. Kurangnya keintiman fisik antara insan dalam suatu hubungan dapat menyebabkan salah satu atau kedua pasangan merasa tidak dicintai dan tidak diinginkan. Itu disebabkan kasih sayang fisik jarang diungkapkan, dan hubungan romantis telah sirna.

Merangkul dan berpelukan dalam arti lebih luas dari istilah ini melibatkan kondisi saling memegang tangan, memeluk, membelai tubuh orang lain dan sebagainya. Dan tindakan-tindakan kasih sayang secara fisik tidak perlu diungkapkan dalam permainan seks.

Itu disebabkan mereka dapat secara efektif menggunakan dan membuka saluran komunikasi di tingkat yang jauh lebih dalam. Ini mengomunikasikan segala kepastian dari penerimaan salah satu pasangan. Memeluk dan merangkul dapat dan harus digunakan sesering mungkin untuk sebuah hubungan,

Ciuman dapat berfungsi sebagai jembatan antara kehidupan seks seseorang dan hubungan secara keseluruhan. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga semangat intim antara insan bercinta, ketika mereka tidak lagi bercinta.

Hanya dengan menarik lembut pasangan, Anda dan dirinya akan saling melancarkan ciuman, terutama jika tidak ada orang di sekitar Anda. Atau ketika Anda berdua berada di mobil dan terjebak dalam kemacetan lalu lintas dan bila pasangan Anda tengah berjibaku di dapur, perlahan merangkul dirinya dari belakang dan berbisik manis.

Pergi piknik dengan pasangan adalah cara yang bagus untuk menghidupkan kembali asmara hubungan Anda berdua. Merangkul di bawah langit berbintang adalah hal yang sempurna untuk  Anda lakukan.

MAKANAN INI BIKIN PERUT BUNCIT

Anda mungkin memiliki kerinduan bisa makan apapun makanan yang Anda inginkan tanpa harus takut menimbun lemak, terutamadi bagian perut. Tentu saja ada jalannya untuk mencapai keinginan itu, yakni mengonsumsi makanan yang sehat dan tentu saja bergizi.

Nah, sekarang yang perlu Anda ketahui ialah makanan yang dapat mengakibatkan timbunan lemak berlebihan di tubuh Anda yang sebetulnya dapat dihindari mulai sekarang. Dengan begitu Anda tetap bisa makan dengan nikmat tanpa takut kelebihan berat badan. Modernmom menyebut beberapa makanan itu.

Makanan cepat saji
Makanan yang kelebihan kalori dapat membuat Anda sulit melepaskan diri dari pakaian yang super besar. Laporan pada 2005 yang diterbitkan University of Minnesota School Of Public Health, menyebutkan konsumsi fast food dapat menyebabkan epidemi obesitas. Ini mungkin disebabkan oleh makanan dengan ukuran porsi besar, yang mengandung jumlah kalori yang berlebihan.

Beban glisemik dalam makanan berlemak, asin, dan manis juga dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Tapi, ini bukan berarti Anda tidak boleh sesekali mengonsumsi makanan cepat saji. Hanya saja yang perlu diingat, pastikan tetap memilih makanan yang sehat, rendah kalori, dan rendah lemak, seperti salad dan daging panggang.

Pemanis buatan
Jika Anda mencoba mengurangi lemak di badan, Anda sebaiknya mengurangi konsumsi minuman yang dibuat dengan pemanis buatan. Sebab, minuman jenis ini dapat merusak diet Anda. Sebuah studi 2004 Purdue University menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat menyebabkan tubuh kehilangan kemampuannya untuk mengukur asupan kalori. Para peneliti menyatakan bahwa penggunaan pemanis buatan bisa merusak hubungan antara rasa manis dan konsumsi kalori.


Makanan berlemak
Meskipun tubuh Anda membutuhkan lemak untuk tetap sehat, terlalu banyak lemak tidak bagus buat berat badan Anda. The US Department of Health and Human Services menyarankan untuk membatasi asupan asam lemak jenuh hingga kurang dari 10 persen dari asupan kalori harian. Jumlah lemak sebaiknya di bawah 35 persen dari asupan kalori harian. Terlalu banyak lemak dalam diet Anda mungkin sama dengan terlalu banyak kalori.


Minuman bersoda
Menurut Ilmu Kesehatan Northwestern University, orang yang kelebihan berat badan biasanya yang mengonsumsi minumam soda yang berlebihan. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa peminum bersoda memiliki risiko 60 persen lebih besar untuk meningkatkan berat badan daripada mereka yang minum soda pop sangat sedikit.

Cara Kreatif Promosi Produk Baru

KOMPAS.com - Pebisnis pemula harus yakin dan berani mempromosikan produk baru. Kreativitas pebisnis menjadi kunci sukses menggaet pasar di tengah persaingan usaha yang semakin kompetitif.

Betsy Monoarfa dari Gabungan Pengusaha Makanan & Minuman Indonesia (GAPMMI) menyarankan pebisnis pemula untuk jeli melirik pasar yang belum digarap oleh pesaingnya.

Strategi lain yang tak kalah penting untuk mempromosikan produk baru adalah dengan terlibat aktif atau membangun komunitas usaha.

"Dengan bergabung dalam komunitas, pebisnis lebih mudah mempromosikan produk barunya. Produk baru Anda bisa ditawarkan kepada pasar potensial secara kolektif bersama produk anggota komunitas lainnya. Cara ini juga memudahkan pebisnis dalam membeli bahan baku untuk mengatasi masalah biaya produksi yang tinggi. Dengan membeli bahan baku secara kolektif melalui komunitas usaha, harga jual produk lebih kompetitif. Salah satu kesulitan produk dalam menggaet pasar adalah harga jual yang tinggi karena biaya produksi tinggi akibat dari pembelian bahan baku dalam jumlah kecil," papar Betsy dalam talkshow seputar UKM pada SMESCO UKM Food & Packaging Expo 2010 beberapa waktu lalu.

Agar produk baru Anda diterima dan mulai dilirik pasar, ikuti saran Betsy dalam berpromosi:

Kerja sama pemasaran dengan hotel
Dengan tergabung dalam komunitas usaha, Anda bisa memasarkan produk bersama sejumlah produk lainnya yang bervariasi melalui hotel. Tentunya, Anda juga perlu menganalisa pasar, apakah produk serupa sudah dipromosikan melalui hotel yang menjadi sasaran Anda.

"PHRI (Perhimpunan Hotel & Restoran Indonesia) bisa menjadi sarana promosi produk. Hubungi PHRI, bangun kerja sama promosi produk, agar produk Anda bisa dipasarkan melalui sejumlah hotel anggotanya," saran Betsy.

Pada kesempatan terpisah, Cyprianus Aoer, Executive Director PHRI mengatakan PHRI membuka kesempatan kepada pelaku usaha untuk menjalankan kerja sama promosi melalui hotel anggotanya.

Menurut Cyprianus, pariwisata juga memberikan peluang promosi usaha produk lokal. Hotel sebagai salah satu sarananya, bisa menjadi mitra bisnis pelaku usaha di sekitar lokasi hotel tersebut berdiri. Apalagi jika produk tersebut mengangkat kekhasan daerah setempat. Ini akan menjadi nilai jual tersendiri sekaligus promosi wisata daerah.

"Datang saja ke hotel setempat dengan membawa sampel produk untuk membicarakan peluang kerja sama yang tepat," papar Cyprianus kepada Kompas Female beberapa waktu lalu di sela seminar seputar pariwisata.

Komunikasi dengan baik kepada pelanggan
Komunikasi yang buruk menyebabkan kegagalan pemasaran produk baru bagi pebisnis pemula. Karenanya, pebisnis pemula perlu mengasah keterampilan berkomunikasi untuk kebutuhan pemasaran dan promosi produk. Ketika mengenalkan produk kepada segmen pasar potensial, Anda mengandalkan kemahiran berkomunikasi, kata Betsy.

Berikan informasi produk selengkap-lengkapnya
Pebisnis pemula harus lebih kreatif dalam segala hal. Termasuk dalam menggali keunikan dan keunggulan produknya. Berikan informasi selengkap-lengkapnya kepada konsumen seputar produk Anda. Dengan begitu, konsumen mendapat pesan yang jelas tentang manfaat atau keunikan produk Anda.

Menggali informasi produk lebih mendalam, lalu menyebarkannya kepada konsumen merupakan salah satu cara membangun imej. Kreativitas pemasaran lagi-lagi dibutuhkan di sini. Tak ada yang bisa membatasi Anda untuk bereksplorasi dengan berbagai media informasi, dan cara-cara kreatif unik yang khas. Kembali lagi kepada prinsip awal, kreatif dan berani.

Cara Cepat Kecilkan Perut, Lengan, & Paha Usai Melahirkan

USAI melahirkan buah hati, bobot tubuh wanita sering melonjak drastis. Sementara bagian tubuh seperti lengan, paha, dan perut juga tidak proporsional. Lantas, adakah cara cepat mengembalikan bagian-bagian tubuh tersebut kembali seperti semula?

Agustino Romulo selaku Associate Manager Nutrifood Research Center memberikan masukan positif untuk mengembalikan bentuk tubuh setelah melahirkan dengan berolahraga.

“Yang penting, pastikan Anda sudah merasa kuat dan jangan paksakan diri. Namun, Anda memang perlu ekstra hati-hati pada 4-5 pekan pertama setelah melahirkan karena risiko cedera lebih tinggi pada masa ini. Hal ini berhubungan dengan masih tingginya hormon yang berperan untuk mengendurkan jaringan ikat dan otot selama kehamilan,” ulas Agustino, Rabu (3/11/2010).

Untuk itu, lanjutnya, mulailah dengan latihan-latihan ringan, seperti berjalan atau bersepeda, dan tingkatkan intensitasnya secara bertahap. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai latihan. Dan jika Anda masih menyusui, lakukan latihan setelah menyusui untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada payudara, dan memberikan waktu untuk penurunan kadar asam laktat setelah latihan.

Beberapa tip latihan yang efektif namun tidak menyulitkan, antara lain:

1. Berjalan cepat atau bersepeda untuk membakar kalori. Agar lebih menyenangkan, lakukan di alam terbuka dengan mengelilingi lingkungan sekitar dan ajak sang buah hati bergerak bersama.

2. Latih otot perut sembari duduk, berbaring, atau berdiri.
- Pastikan punggung Anda tegak.
- Tarik perut Anda ke bagian dalam dengan mengontraksikan otot perut Anda dan tahan sesaat.  - Pastikan punggung Anda tetap tegak selama melakukan gerakan ini.

3. Latih otot tangan agar tangan terlihat lebih kencang dengan gerakan curl and kickback.
- Berdiri dengan kaki selebar pinggang sambil memegang sepasang dumbbell di depan dada dengan posisi tangan menyiku.
- Jaga perut tetap kencang, lutut sedikit ditekuk, dan punggung tetap lurus.
- Membungkuklah ke depan sekitar 45 hingga 90 derajat dan tarik kedua tangan ke belakang dengan posisi bahu tetap (tidak ikut diangkat).
- Kembali ke posisi semula dan ulangi.

4. Latih otot kaki dengan gerakan upper legs lift
- Berbaringlah menghadap ke samping dengan salah 1 kaki ditekuk di atas lantai.
- Angkat kaki yang lain hingga membuat sudut 45 derajat, lalu turunkan kembali. Pada saat menurunkan kaki, jaga agar tetap tidak menyentuh tanah.
- Ulangi gerakan dengan menggerakan kaki naik dan turun secara berulang-ulang.

5. Latih otot perut dan paha dengan gerakan leg slides
- Berbaring terlentang dengan punggung menyentuh matras dan kaki ditekuk, serta pastikan telapak kaki rata menyentuh tanah.
- Kontraksikan otot perut lalu luruskan salah 1 kaki secara perlahan sejauh yang Anda bisa (pastikan punggung Anda tetap lurus dan tidak melengkung ke atas). Setelah itu, tekuk kembali lutut Anda.
- Lakukan sebanyak 8 hingga 10 kali.

6. Latih otot perut dengan gerakan shoulder lift
- Berbaring telentang dengan kaki ditekuk dan telapak kaki rata menyentuh tanah.
- Hembuskan napas dan kontraksikan otot perut, lalu angkat kepala dan pundak.
- Tahan posisi ini sejenak lalu turunkan kembali kepala dan pundak secara perlahan.

Sejarah Emoticon

10 Hal yang harus di ketahui tentang Emoticon ~~
Anda pasti sering menggunakan emoticon sebelumnya, atau paling tidak menemui mereka ketika berselancar di Internet, tapi apakah anda tahu bahwa mereka telah ada sejak tahun 1800? Atau seorang ilmuwan komputer datang dengan smiley emoticon? Berikut adalah 10 Hal yang Mungkin Tidak Anda Ketahui Tentang Emoticon ^_^

1. Emoticon tertua

Emoticon pertama diterbitkan pada 30 Maret 1881 oleh (sekarang sudah tidak ada) majalah majalah Amerika Puck.

2. Abraham Lincoln Emoticon

Pada tahun 2004, tim dari arsip perusahaan digital Proquest stumbled across bisa menjadi contoh emoticon terlama yang di cetak … di transkrip pidato Presiden Lincoln tahun 1862.

3. Emoticon Internet Pertama

Pada 19 September 1982, ilmuwan komputer Carnegie Mellon University Scott Fahlman memperkenalkan smiley pertama pada sebuah pesan untuk membedakan postingan serius dan lelucon.

Sejak itu, Fahlman dikenal sebagai “ayah dari smiley.” Links: Transkrip dari postingan (sebagai cadangan yang diambil oleh Jeff Baird pada tahun 2002) | Smiley :-) Lore


4. Western vs. Eastern Emoticons

------------------------Western-style---------------Eastern-style
smile/happy---------------- --------------------------------(^_^)
frown/sad------------------ ---------------------------------(T_T) crying face
wink------------------------- ---------------------------------(^_~)
shocked--------------------- :0 -------------------------------(o_O)

Seperti hip hop, emoticon memiliki gaya geografis; ada emoticon barat dan ada emoticon timur . Barat dibaca menyamping (dari kiri ke kanan) sedangkan gaya emoticon timur dengan membaca tegak lurus

5. Statistik Emoticon

Pada tahun 2007, Yahoo! mensurvei 40.000 pengguna Yahoo! Messenger dan menemukan bahwa 82% di antaranya menggunakan emoticon dalam percakapan IM. 83% mengatakan bahwa “kebahagiaan” dan “flirting” adalah dua emosi (flirting adalah emosi?) Kebanyakan mereka menyatakannya dengan menggunakan emoticon. 57% mengatakan bahwa mereka lebih senang mengungkapkan perasaan sebenarnya dengan menggunakan emoticon daripada langsung dengan kata-kata.

pengguna Yahoo! Messenger sangat mendedikasikan pada emoticonnya: 66% dari mereka ingat 3 karakter emoticon atau lebih. 19% dari mereka ingat 10 karakter emoticon.
6. Evolusi Emoticon

Dikendarai oleh program-program pesan instan seperti Yahoo! Messenger, Windows Live Messenger, AIM dan ICQ, emoticon cepat berkembang dari teks smiley menjadi lebih kompleks, yakni animasi grafis.

Yahoo! Messenger bahkan ada set “tersembunyi” emoticon yang tidak akan Anda temukan dalam menu, namun dapat “aktif” dengan mengetikkan shortcut keyboard:

Bahkan Gmail dalam permainan - mereka menambahkan, “emoji” (grafis emoticon dalam bahasa Jepang). Jika Anda ingin mereka untuk account Gmail Anda, cukup masuk ke >Pengaturan Labs, kemudian mengaktifkan “Extra Emoji.”
7. Boobiecons
Sejak emoticon berkembang menjadi besar, mengapa hanya membatasi diri sampai ke wajah saja? Dengan demikian assicons * dan boobiecons dilahirkan.

Contohnya :

Code:

a regular ass---(_!_)------------------------------------regular boobies (o)(o)
a fat ass ------(__!__)-----------------------------------big boobies ( O )( O )
a tight ass -------(!)--------------------------------------perky boobies ( ‘ ) ( ‘ )
a dumb ass-----(_?_)------------------------------------saggy boobies ( , ) ( , )
a smart ass--(_E=mc2_)--------------------------------silicon boobies ( $ )( $ )

8. Emoticon Sebagai Merek Dagang

Pada tahun 2000, Despair Inc, perusahaan yang datang dengan lucu “de-Motivational” produk, atau merek dagang :-( frowny emoticon.Menyatakan barang siapa yang menggunakan logo tersebut di e-mail atau internet akan didenda 7 juta dollar, kemudian perusahaan tersebut mendapatkan tekanan dari semua orang.

pengusaha Rusia Oleg Teterin menggunanakan ;-) untuk merek dagang perusahaannya atau wink emoticon dalam Rusia. Dalam sebuah wawancara televisi, Oleg berkata:

“Saya ingin menekankan bahwa ini hanya diarahkan pada perusahaan, perusahaan yang mencoba untuk membuat keuntungan tanpa izin dari pemilik merek dagang,” katanya dalam komentar untuk NTV.

Perusahaan akan memberikan hukum peringatan jika mereka menggunakan simbol-Nya tanpa izin, “ujarnya.

“Penggunaan yang legal setelah membeli lisensi tahunan dari kami,” seperti dikutip oleh Kommersant katanya. “Itu bukan biaya yang banyak hanya puluhan ribu dolar.”

9. Driving LED Emoticon

Berpikir bahwa Anda hanya dapat menggunakan emoticon dia Internet? coba pikir lagi! Berikut baterai powered LED emoticon untuk mobil Anda, sehingga Anda dapat memberitahu orang-orang yang terjebak di belakang Anda bagaimana perasaan anda.

10. Manusia Emoticon

Jika emoticon adalah ungkapan emosi yang dimasukkan ke dalam format teks sederhana, apakah ada proses sebaliknya? seniman New Jersey berbasis multimedia Dan Wade mengambil emoticon dan menggantikan emosi mereka.

gambar diatas adalah kesan dari wink emoticon.

11. Penemu Emoticon

Pernahkah anda membayangkan, apa jadinya YM, MSN, ICQ bahkan menulis email ke teman tanpa adanya emoticons (simbol emosi/ perasaan yang biasa kita gunakan di messanger atau email)?
Pasti hidup ini akan terasa "tawar" atau membosankan.

Untuk itu, kita sudah seharusnya berterima kasih kepada bapak yang satu ini. 25 tahun yang lalu, Profesor Scott Fahlman dari Universitas Carnegie Mellon adalah penemu simbol yang pastinya sudah sangat kita kenal seperti ":-)", ":-(", "" dan lainnya.
Pertama kali, Profesor Scott membuat emoticons di salah satu buletin elektronik (Electronic Bulletin) pada tanggal 19 September 1982 pada jam 11:44.
Terima kasih profesor karena anda telah membuat hidup ini lebih berwarna.

Tempat Honeymoon Favorit di Indonesia

Tak perlu jauh-jauh ke luar negeri hanya untuk menikmati bulan madu atau honeymoon yang romantis. Negeri kita Indonesia yang terbentang luas dari Sabang sampai Merauke, juga memiliki banyak tempat yang asik, eksotis dan tak terlupakan. Ingin tahu dimana saja?

1. Pulau Moyo, Nusa Tenggara Barat

Sebagian pula yang terletak 1,5 km arah Utara lepas pantai Pulau SUmbawa ini masih tertutup hutan, namun dibagian tengahnya terhampar padang rumput yang cukup luas. Hamparan pasir putih dan indahnya terumbu karang serta ikan warna-warni yang menghias pantai serta laut, dijamin membuat kita terkagum-kagum.
Selain itu, air tawar yang mengalir di sungai-sungai dengan begitu melimpahnya, lengkap dengan air terjun serta kolam-kolam alami, sudah pasti menambah keindahan pulau ini. Sebuah resor mewah, Amanwana pun telah telah didirikan untuk melayani wisatawan. Konon, tokoh-tokoh ternama seperti Lady Di dan Mick Jagger sudah pernah menginap disana lho. Kamu-kamu nggak mau kalah kan sama mereka?

2. Desa Ubud, Bali

Julukan ‘Heaven for Spa Lovers’ tepat diraih desa yang terkenal dengan budaya, keunikan citarasa dan kealamiannya ini. Para pasangan baru akan mendapat ketenangan jiwa raga dengan melihat pemandangan pegunungan yang hijau dan indahnya sawah bertingkat.
Desa ini juga diyakini bisa memberikan inspirasi dan sejuta ketenangan. Tempat ini dirasa benar-benar cocok untuk semua orang yang mendambakan kadamaian dan ketenangan. Artinya, sangat pas bagi pasangan baru yang ingin berduaan dong…

3. Taman Laut Bunaken, Manado, Sulawesi Utara

Bunaken adalah sebuah pulau di Teluk Manado, nah di sekitar pulau tersebut terdapat Taman Laut bunaken yang eksotis. Taman laut ini merupakan salah satu laut yang memiliki biodiversitas kelautan tertinggi di dunia lho. Tak heran aktivitas scuba diving menarik banyak pengunjung (wisatawan).
Bagi pasangan yang menyukai pantai lengkap dengan segala aktivitasnya, Bunaken merupakan tempat yang tepat untuk kamu. Apalagi ada resor yang berlokasi sangat strategis dengan pemandangan alam Bunaken yang indah, dijamin tak terlupakan deh bulan madu kamu.

4. Kampung Sampireun Garu

Jika Anda menginginkan bulan madu yang kental dengan suasana pedesaan Sunda yang lengkap dengan bale-bale, masakan Sunda, musik Sunda, maka Kampung Sampireun bisa menjadi pilihan Anda.
Kampung Sampireun terletak di Ciparay, desa Sukakarya, Garut, Jawa Barat. Kampung Sampireun ini menawarkan semua kesederhanaan sekaligus kenyamanan fasilitas yang Anda butuhkan untuk bulan madu Anda. Dengan pemandangan yang indah dan lingkungan yang tenang, udara bersih dan segar itu menjadikan resort ini tempat yang tepat untuk pasangan yang ingin berbulan madu.
Saat Anda tiba di sana, sajian alam pertama yang dapat Anda nikmati adalah pemandangan sebuah danau dengan rumah-rumah berdinding bambu yang menjorok di atas danau begitu tiba di lobi. Dominasi antara bambu dan kayu menjadi unsur dominan di dalam dan luar ruang pondok Kampung Sampireun ini.

5. Nusa Dua – Bali

Kalau di Kuta kita biasa lihat sunset, di Nusa Dua kita bisa berburu sunrise. rimbun dengan hotel2 mewah yang langsung berada di bibir pantai, tempat ini enak buat bulan madu (apalagi relatif lebih sepi jika dibanding dengan kuta). Lantaran banyak hotel mewah itulah, akhirnya tempat ini pun nampak kali ke-elit-annya.
Nusa Dua berlokasi di ujung selatan Bali menghadap ke timur, 10 km/20 menit dari airport. Di sekeliling pantai, kontur jalan naik turun dengan batu karang gamping dimana2. masyarakat sekitar banyak yang berprofesi sebagai petani rumput laut. Fyi, menurut Biro Pusat Statistik sebagaimana dituliskan oleh sebuah sumber, Indonesia merupakan salah satu negara penghasil dan pengekspor rumput laut yang cukup penting di Asia, dan 2.5% produksi rumput laut di Indonesia berasal dari hasil budidaya Eucheuma spinosum di Bali.

10 Makanan Penyembuh

VIVAnews - Biarlah makanan menjadi obatmu. Kata-kata tabib Yunani kuno bernama Hippocrates itu begitu populer di dunia kedokteran. Pesan itulah yang kemudian mendorong para ilmuwan mencari tahu manfaat makanan bagi kesehatan tubuh.
Selama bertahun-tahun, para ahli gizi melakukan penelitian untuk mengidentifikasi manfaat nutrisi dari makanan tertentu. Mereka mempelajari protein, karbohidrat, kalori, lemak, mineral dan vitamin untuk menentukan manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.
Berikut sejumlah makanan yang memberi banyak manfaat untuk tubuh, seperti dikutip laman Methods of Healing.

1. Madu

Penelitian menunjukkan bahwa madu mengandung antibakteri dan antivirus. Studi lebih dalam menyebut madu bermanfaat untuk menyembuhkan luka dan baik untuk kesehatan pencernaan.

2. Green Tea

Penelitian menunjukkan, teh hijau membantu mengurangi risiko kanker, stroke, dan penyakit jantung. Teh hijau juga diyakini membantu mencegah penyakit diabetes tipe dua dan osteoporosis, serta meredakan radang usus.

3. Kenari

Makan 1,5 ons kenari setiap hari bisa menjadi makanan diet rendah lemak jenuh dan kolesterol yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

4. Blueberry

Adalah salah satu buah dengan tingkat antioksidan tinggi. Kandungan zat di dalamnya membantu memperlambat penuaan, mengurangi risiko diabetes, menurunkan kolesterol, meningkatkan keterampilan motorik, serta menunjang kesehatan kemih dan penglihatan. Blueberry juga memiliki sifat antiinflamasi.

5. Delima

Sebagai buah kaya antioksidan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa delima membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah. Bahkan, membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko kanker tertentu.

6. Rempah-rempah

Kayu manis membantu menurunkan kolesterol dan menstabilkan gula darah. Jahe membantu memperbaiki kesehatan pencernaan, dan mengandung antiinflamasi. Manfaat jahe sebagai pencegah kanker juga tengah dipelajari. Sementara sifat antiinflamasi kunyit diyakini dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer serta mengurangi risiko kanker.

7. Yogurt

Yang terbaik adalah yogurt polos. Kandungan kalsium, magnesium, Vitamin B-2 & B-12, dan probiotik yang dikenal sebagai bakteri baik dalam usus, bermanfaat menyehatkan sistem pencernaan serta kekebalan tubuh. Konsumsi yogurt secara teratur juga diyakini membantu menurunkan kolesterol.

8. Cokelat hitam

Jenis cokelat ini menawarkan manfaat baik bagi sistem kardiovaskular serta perlindungan dari kanker. Tak hanya itu, mengonsumsi cokelat hitam juga bisa membangkitkan suasana hati yang baik untuk kesehatan emosional dan mental.

9. Salmon

Salmon kaya omega-3 asam lemak dan protein, rendah kalori, rendah lemak jenuh, dan memiliki sifat antiinflamasi. Manfaat kesehatan ikan salmon termasuk pencegahan diabetes, Alzheimer, kanker serta menyehatkan sistem kardiovaskular.

10. Brokoli

Brokoli penuh dengan vitamin seperti asam folat, vitamin A, B6 dan K. Mineral seperti kalsium dan kalium membuatnya lebih sehat. Brokoli dianggap sebagai makanan penyembuhan yang diaktifkan oleh phytochemical indole-3-carbinol dan sulforaphane, membantu melawan kanker.

Jalan Pagi Mengurangi Risiko Pikun

Jalan pagi sangat baik untuk menjaga kesehatan. Sebuah penelitian baru-baru ini mengatakan bahwa berjalan dapat menjaga ingatan agar tidak mudah lupa.

Studi dilakukan dengan melibatkan 299 orang yang bebas dementia (pikun). Peneliti mencatat berapa blok yang dilalui oleh partisipan setiap paginya dalam seminggu, seperti yang dikutip dari science daily.

Setelah sembilan tahun, peneliti men-scan otak para partisipan untuk mengukur volume otak mereka. Studi tersebut menemukan bahwa orang yang berjalan minimal 72 blok per minggu atau sekitar 9,7 hingga 14,5 km per minggu memiliki volume otak yang lebih besar daripada mereka yang tidak, berdasarkan catatan pertama.

Empat tahun kemudian, partisipan di tes untuk melihat apakah mereka mengalami gangguan kognitif atau dementia. Ternyata ada 116 partisipan yang mengalaminya. Dan peneliti menyimpulkan bahwa orang yang rajin berjalan mengurangi setengah risiko pikun.

"Jika olahraga reguler pada usia pertengahan bisa meningkatkan kesehatan otak dan meningkatkan konsentrasi dan ingatan di masa yang akan datang, maka akan menjadi alasan tambahan untuk melakukan olahraga secara rutin," ujar Kirk I. Erickson, PhD, penulis studi dengan University of Amerika Serikat.