10 Tempat Wisata Misterius di Dunia

Antartika (foto: masaustu-resimleri)

DUNIA penuh dengan tempat misterius yang menyembunyikan rahasia mereka dalam debu-debu peradaban yang ada. Kastil kuno, patung atau kuli sakral, tanah tersembunyi, dan berbagai tempat yang berhak mendapat perhatian lebih dari mereka yang gemar bertualang.

Mari kita mulai bertualang dari satu tempat misterius ke tempat lainnya. Ini beberapa tempat wisata misterius yang bisa Anda kunjungi:

Pulau Paskah atau skidwort island wkakwa
Pulau ini berada di antara Tahiti dan Chili, dan meraih popularitas internasional karena patung kolosal yang luar biasa berbentuk wajah manusia. Tiap patung tingginya adalah 14 kaki (sekitar 4 meter), berat sekitar 14 dan terbuat dari batu vulkanis, dan merupakan hasil karya dari masyarakat Rapa Nui. Sampai sekarang belum diketahui bagaimanakah patung ini dibuat dengan teknologi primitif yang dimiliki masyarakat tersebut. Ada berbagai teori mengenai asal patung dan artinya, termasuk salah satunya adalah teori fantastis yang mengatakan bahwa patung ini dibuat oleh UFO. Tapi, sampai sekarang kebenaran dari semua teori yang ada belum terungkap.

MesirSalah satu tempat paling misterius dan ajaib di planet. Berada di Afrika Utara, negara ini memiliki lebih dari 80 piramida yang tersebar di sepanjang sungai Nil. Masing2 tingginya mendekati 100 meter, dan terbuat dari batu raksasa dengan berat masing-masing mencapai 100 ton. Sampai sekarang legenda mengenai piramida masih mengundang berbagai gosip baru, mitos dan kepercayaan baru juga bermunculan. Dari semua piramida, yang tertinggi adalah Piramida Cheops. Semua piramida dibangun hanya dengan menumpuk satu batu diatas batu lainnya. Tidak ditemukan lem, paku, atau perekat apapun digunakan dalam pembuatan piramid. Semua batu entah bagaimana saling pas, sehingga sangat susah ditemukan adanya retakan atau celah. Permasalahan mengenai teknik pembangunan yang digunakan juga belum terjawab sampai saat ini. Jadi jika anda memang mencari misteri, Piramida-piramida Mesir akan tetap memberikan misteri bagi anda.

BermudaDi Atlantik Barat laut, terletak Segitiga Bermuda. Dalam segitiga ini terdapat 7 pulau besar dan 150 pulau kecil yang sebenarnya adalah gugusan karang. Segitiga ini juga disebut sebagai segitiga setan - semua alat teknologi tinggi dan semua alat navigasi tidak bekerja dengan benar di tempat tersebut. Seringkali bahkan komunikasi dengan dunia diluar segitiga ini menjadi masalah. Tidak ada yang tahu mengapa dan bagaimana mencegah hal ini. Jadi, jika anda memang berani, siapa tahu anda menjadi yang pertama memecahkan misteri ini.

Antartika
Antartika adalah tempat yang sangat tidak ramah untuk dihuni. Begitu banyak perubahan dan fenomena yang sampai sekarang menjadi rahasia besar buat sebagian besar dari kita. Antartika juga memiliki banyak misteri, dari 14 juta kilometer benua tertutup salju dan es dengan ketebalan antara 2000 sampai 4800 meter, ada juga pulau yang kering total, dan disebut "Lembah kering tanpa salju".

Xinjian
Di kota ini, ada daerah terbengkalai yang disebut "Moguicheng" atau kota iblis. Beberapa kastil di Moguicheng menimbulkan suara aneh yang tidak jelas darimana asalanya. Jika anda mendekati kota iblis ini di hari panas dengan angin sepoi-sepoi, anda akan mendengarkan ritme manis, seperti 10 juta bel kecil atau 10 juta gitar bermain bersama dengan indahya. Tapi jika angin kencang mendekat, maka suara yang timbul akan bagaikan raungan singa, tangis bayi atau lolongan serigala.

StonehengeStonehenge adalah susunan batu misterius di daerah pinggiran Inggris. Tidak ada yang tahu tujuan dibangunnya apa, apakah istana, atau tempat pemujaan, atau kuil atau mungkin tanda adanya UFO? Coba anda kunjungi, siapa tahu anda bisa memecahkan misterinya!

Henan
Di Henan, Cina, anda akan menemukan daerah anomali geotermal yang disebut "bingbing bei" atau punggung es. Semua wilayah Cina memiliki perubahan musim yang normal, para penduduk di daerah barat Propinsi Liaoning, Cina, memiliki suhu hangat yang tetap. Tapi pada saat musim panas datang, maka mulailah fenomena ajaib ini. Ketika suhu udara mencapai suhu 30 derajat Celsius dan matahari bersinar dengan cerahnya, perubahan besar-besaran terjadi, dan temperatur di satu meter dibawah tanah mencapai -12 derajat Celsius, sehingga tanah membeku dan semua air berubah menjadi es.

Air Terjun Niagara
Air Terjun ini terkenal sebagai tujuan turis. Keajaiban alam ini terletak di perbatasan Kanada dan Amerika. Air terjun ini meliputi daerah seluas 250.000 mil persegi dan aliran airnya dapat mencapai 250.000 kaki kubik perjam.

Geyser
Geyser adalah aliran air hangat yang menyembur ke permukaan tanah. Geyser selalu tampak menarik dan misterius. Salah satu tempat di Reykjavik, ibukota Islandia, terkenal dengan geysernya yang mencapai diameter 20 meter dan ketika hujan, anda bisa menemukan pemandangan yang mengerikan: aliran air yang menyembur luar biasa sehingga mencapai ketinggian 70 meter. Jika anda mengunjungi Cina, dan menunggu di sekitaran Geyser di sungai Yangbo, Tibet. Geyser yang ada dapat menyembur dengan suara yang mengejutkan setiap beberapa menit sekali. Diamter semburan air panas ini mencapai 2 meter dan ketinggian semburannya dapat mencapai 20 meter.

Pulau Arran dan Orkney
Dua pulau di Skotlandia ini adalah harta rahasia sejarah terpenting. Dua pulau ini terletak di lautan Skotlandia yang dingin, kedua pulau ini menarik turis dengan sejumlah kastil, reruntuhan, lingkaran-lingkaran batu dan kuil-kuil kuno. Jika anda suka dengan periode abad pertengahan. Kedua pulau ini wajib ada dalam daftar kunjungan anda.

7 Dosa Pendiet

MESKI tidak diakui, banyak orang melakoni diet alias menjaga pola makan. Sayang, masih banyak salah kaprah diyakini para pediet.

Terdapat beberapa kesalahan umum dalam diet yang justru urung menurunkan bobot tubuh Anda. Mengetahui kesalahan ini akan mengeluarkan Anda dari perangkap kalori dalam waktu singkat, plus mendapatkan manfaat kesehatan tambahan.

Berikut tujuh "dosa" yang umum dilakukan pediet, seperti dikutip dari Allwomenstalk.

Salah berhitung

Hanya karena suatu makanan dilabeli "bebas bebas" tidak berarti makanan itu bebas kalori. Ambil satu menit untuk berhenti dan hitung kalori per porsi makanan yang ingin Anda asup, termasuk minuman. Jadi, baca label di pembungkusnya dengan hati-hati.

Menghabiskan makanan

Sejak kecil kita disuruh untuk membersihkan makanan di piring kita sebelum mengambil hidangan pencuci mulut. Tentu nasihat baik untuk masa pertumbuhan, tapi saat dewasa, nasihat ini berakibat kurang baik bagi berat badan.

Tak perlu menghabiskan makanan yang tersaji di piring makan Anda bila porsinya cukup banyak. Berhenti saat perut terasa penuh dan tubuh Anda akan menuai keuntungan.

Kalap saat buffet

Buffet all-you-can-eat tidak berarti Anda harus menghabiskan makanan itu semua. Memang godaan besar saat banyak hidangan tersedia sedangkan perut dibatasi. Ingat, Anda sedang diet!

Jika Anda “terjebak” dalam prasmanan, baik di restoran, pesta, acara keluarga, inilah yang harus dilakukan. Patuhi hanya mengonsumsi makanan sehat dan porsi kecil; salad, sayuran, buah-buahan, daging panggang, dan lainnya. Jauhi pasta, roti, dan makanan berlemak lainnya.

Gagal menyingkirkan fast food
Selalu ada hari ketika Anda tidak sempat makan siang, tapi tidak berarti Anda harus restoran cepat saji untuk cheeseburger atau kentang goreng. Jika Anda harus ke restoran fast food, pesan saja salad dengan ayam panggang. Kemudian, makan penutup mulut bebas lemak dan minum air mineral.

Icip tester makanan

Produk makanan kerap menyediakan tester di mal, seperti cookie, smoothie, keju, dan lainnya yang sangat yummy dan terlalu sayang untuk dilewatkan. Padahal, gigitan mininya dapat memberikan tambahan sekian ratus kalori. Meski sulit menahan keinginan, tolak dengan sopan "Tidak, terima kasih" supaya berat badan tak akan melonjak.

Tidak makan daging

Tidak hanya daging, tapi juga ayam, daging sapi, dan ikan sebagai pilihan terbaik untuk diet. Anda tidak harus melewatkan daging sepenuhnya hanya karena Anda sedang diet.

Daging memiliki protein yang merupakan pendorong metabolisme yang bermanfaat bagi program diet Anda. Tapi, hindari daging goreng karena penuh lemak. Sebaiknya, pilih daging panggang atau daging bakar.

Keluar jalur

Kesalahan utama pediet adalah tidak mematuhi aturan sampai akhirnya mencapai tujuan. Kalau Anda berbuat kesalahan selama diet, jangan terus terjebak di dalamnya, dan melupakan niat menurunkan berat badan.

Anda harus keluar segera dan kembali ke jalur diet. Jangan berkecil hati jika usaha Anda belum membuat banyak kemajuan. Usaha Anda semua akan terbayar pada akhirnya, Anda juga akan merasa dan tampak fantastis.

Perut Ramping Pascamelahirkan? Bengkung Saja!

Si Kain Ajaib!
 
Salah satu hal yang ingin dikembalikan ke bentuk semula setelah melahirkan adalah perut yang rata. Nah, dengan bengkung atau stagen - kain yang didisain khusus dengan ukuran beragam – hal itu bisa dicapai.
Penggunaan bengkung dapat membantu mengempiskan perut dan membuang angin dalam rongga perut. Manfaat lain dari bengkung adalah menjaga perut agar tidak “melar”, menjaga pelebaran tulang pinggul mengingat selama hamil terjadi pelebaran pada daerah tersebut. Pun membantu pengecilan rahim, menahan otot-otot perut, menghindari peregangan pinggul akibat peregangan saat hamil.
Sementara bagi Moms yang menyusui dimana kadang terlalu banyak gerak dan menunduk sehingga menyebabkan punggung menjadi bungkuk, dengan menggunakan bengkung hal ini bisa diminimalisir.
Jangan Sampai Terlambat
Menurut Dian Mustika pemilik Mustika Care Salon/Spa Perawatan Ibu Hamil/Ibu Pascamelahirkan banyak yang beranggapan bahwa menggunakan bengkung dan gurita tidak ada gunanya. Itu salah besar! Tidak sedikit wanita yang menyesal akibat tidak menggunakan bengkung setelah melahirkan. Meskipun berat badannya kembali normal, tapi perut, pinggul tetap melar bahkan organ intimnya pun ikut menjadi melar. Dan biasanya satu tahun pascamelahirkan otot-otot bagian tubuh sudah menjadi kuat tidak selembut saat sehabis melahirkan. Sehingga sulit untuk dibentuk menjadi ramping kembali.
Sebelum terlambat, sebaiknya gunakan bengkung secara disiplin selama minimal 2 bulan setelah melahirkan. Karena saat itulah otot masih mudah untuk dibentuk.
Efektif = 24 Jam

Penggunaan bengkung yang baik dan efektif maksimal 24 jam. Jika ada yang belum terbiasa menggunakannya, Dian menyarankan untuk menggunakan selama 12 jam terlebih dulu. Ingat, untuk mendapatkan hasil memuaskan, perut harus dalam keadaan diikat sampai perut benar-benar terlihat ramping. Hanya saja, berhubung aktivitas di kota besar seperti Jakarta cukup tinggi, banyak wanita yang cukup menggunakan bengkung selama 40 hari saja. Namun, jika pemakaiannya dilakukan dengan disiplin tinggi, hasilnya juga sudah bisa dinikmati.

Ketentuan dan Syarat Pemakaian

Ingin memiliki perut ramping boleh saja, asal diperhatikan ketentuan pemakaiannya. Pasalnya, menurut Dian, kondisi tiap wanita berbeda-beda. Hal inilah yang wajib diperhatikan demi keamanan pelayanan pemakai.

Bagi wanita yang melahirkan dengan proses normal, setelah 2 hari pascamelahirkan sudah boleh menggunakan bengkung, dengan catatan tidak ada keluhan jahitan di area kewanitaan. Namun, bila Moms melahirkan melalui operasi cesar, bengkung baru boleh digunakan setelah lepas plester. Itupun harus dilihat terlebih dulu apakah jahitan operasi sudah dalam keadaan kering.

Memilih Tas Sesuai Bentuk Tubuh

MEMILIH tas bukan perkara yang mudah. Begitu banyak tas yang dijual di pasaran dengan beragam model dan ukuran, sehingga membuat Anda bingung untuk menentukannya.

Jika selama ini hal tersebut yang Anda alami, kini Anda harus lebih memilih tas yang cocok atau tidak dengan bentuk tubuh. Apa pasal?

Ternyata, tas yang dipilih dengan baik dapat membantu Anda menyembunyikan kekurangan dari bentuk tubuh Anda. Ketika memilih tas baru, gunakan salah satu aturannya, yaitu bentuk tas harus berlawanan dengan berat badan Anda, sementara ukurannya harus sesuai dengan ukuran tubuh Anda.

Berikut cara memilih tas sesuai bentuk tubuh yang dinukil dari Genius Beauty:

Tas untuk tubuh pendek

Tas besar dan lebar sangat cocok untuk wanita pendek. Namun, tas yang lebar dan sangat besar akan membuat Anda terlihat lebih pendek. Tas tersebut akan membuat Anda terlihat lebih kecil. Selain itu, hindari tas yang terlalu panjang, karena akan membuat visual Anda tampak lebih pendek dari yang sesungguhnya.

Tas untuk pemilik tubuh kurus dan tinggi

Tas yang lebar dan bulat, dan tas tak berbentuk di mana lebar melebihi ketinggian cocok untuk si pemilik tubuh yang satu ini.

Hindari tas dengan tali yang pendek, karena akan membuat Anda terlihat lebih tinggi. Hobo bags, tas berbentuk bulan sabit dengan satu pegangan, juga akan cocok untuk Anda.

Tas untuk si tubuh besar

Hindari tas berukuran medium, empat persegi panjang, atau tas memanjang. Sebuah tas kecil, misalnya clutch atau card holder, di tangan seorang wanita yang besar hanya akan memperbesar tubuhnya.

Sebaiknya Anda juga tidak membawa ransel. Jika Anda menyukai pola tas, pilihlah motif-motif yang kecil.

Tas untuk dada dan bahu yang besar

Wanita dengan payudara dan bahu besar disarankan untuk tidak memakai tas dengan pegangan pendek. Tas yang menyentuh di sekitar area payudara hanya akan menonjolkan ukuran payudara Anda. Pilih tas dengan pegangan panjang, yang akan pas di tangan Anda.

Tas untuk pinggang lebar, pinggul besar, dan perut besar

Pilih tas yang ukurannya pas di tubuh bagian atas, tepat di bawah lengan, bukannya di sekitar daerah pinggang.

Setiap tas yang pas di bagian masalah tubuh Anda hanya akan membuatnya terlihat lebih besar. Hindari tas kecil, karena tubuh Anda akan terlihat lebih besar saat menjinjing mereka. Anda dapat menggunakan tas berukuran medium dan besar. Tas dengan genggaman besar juga cocok untuk Anda.

Membuat Foto "Travelling"

Bikin Foto "Travelling" yang Seru

SHUTTERSTOCK

Dengan membuat foto-foto tiket atau boarding pass, Anda tidak perlu lagi menyimpan boarding pass yang asli.

KOMPAS.com - Salah satu aktivitas wajib dilakukan turis Indonesia saat travelling adalah foto-foto. Bahkan, jika Anda mengikuti paket wisata dari biro perjalanan, ada juga yang memasukkan acara foto-foto ini ke dalam jadwal kegiatan. Ini membuktikan, bahwa foto saat jalan-jalan memang penting. Tidak hanya sebagai pembuktian diri bahwa kita sudah pernah menjajah daerah tersebut, tetapi juga untuk berbagi pengalaman dengan teman-teman atau keluarga.
Foto saat travelling bahkan bisa lebih "berbicara" daripada tulisan perjalanan.
"Sebab banyak orang yang ingin menceritakan, tetapi tidak bisa menulis. Maka untuk bercerita, bisa lewat foto. Enggak harus menggunakan kamera canggih; kamera saku juga bisa. Yang penting foto itu bisa memberikan informasi," tutur Herman Harsoyo, fotografer majalah MORE Indonesia, saat talkshow "Belajar Sehat dari Alam", yang diadakan oleh Yayasan Lupus Indonesia, beberapa waktu lalu.
Ada sejumlah tips yang dibagikan oleh Herman bila Anda ingin membuat foto perjalanan yang asik.
1. Kenali kamera Anda. Cari tahu apa fitur-fiturnya, bagaimana cara menggunakannya, kemampuannya, bahkan daya tampung memorinya. Jangan sampai Anda gagal membuat foto hanya karena kartu memorinya sudah penuh.
2. Kenali taste Anda. "Anda bisa mencari referensi foto yang bagus dari majalah atau internet. Bagaimana sudut pengambilan gambarnya, atau komposisinya," kata Herman. Jangan sampai, antara foto yang satu dengan yang lain berkesan sama.
3. Kenali tempat tujuan Anda. Kemana Anda akan melakukan perjalanan? Cari dulu informasi mengenai tempat-tempat wisatanya, terutama lokasi yang bagus untuk difoto atau membuat foto, dan waktu pemotretan yang tepat.
4. Kenali kekuatan Anda. Ukur diri sendiri sebelum berangkat ke tempat tujuan, untuk mengetahui kemampuan fisik Anda. Bila Anda merasa tidak kuat berjalan jauh (padahal wisata tersebut membutuhkan banyak jalan kaki), atau tidak kuat panas atau dingin, lebih baik tak usah berangkat.
Lalu apa yang menjadi obyek foto Anda? Menurut Herman, standar foto perjalanan seharusnya meliputi hal-hal di bawah ini:
1. Lokasi, atau landscape. Ini hal pertama yang ingin Anda tunjukkan pada teman-teman. Anda bisa membuat foto yang menggambarkan pemandangan laut dari jendela kamar hotel Anda, misalnya.
2. Orang-orang. Buatlah foto mengenai kumpulan atau kerumunan orang, yang diambil secara candid, portrait, close-up, maupun dari sisi human interest-nya. Misalnya, meriahnya dandanan kaum perempuan di Pulau Madura saat ajang karapan sapi.
3. Tradisi. Bagaimana kebiasaaan penduduk asli di suatu tempat pada jam-jam tertentu? Di Aceh, misalnya, sering ditemukan warung-warung kopi yang dipenuhi pengunjung yang sekadar ingin menikmati kopi dan ngobrol.
4. Makanan. Nah, bagaimana lagi cara menggambarkan nikmatnya hidangan khas suatu daerah, tanpa merekam gambar piring-piring sajian yang dipenuhi aneka makanan yang terlihat creamy, panas, atau melimpah ruah? Makanan tertentu juga bisa difoto secara close-up untuk mengambil detail dari makanan tersebut.
5. Transportasi. Ketika Anda sedang bepergian ke luar negeri, airport akan memberikan obyek foto yang menyenangkan. Anda tidak hanya bisa merekam gambar-gambar pesawat yang sedang parkir, tetapi juga tingkah-polah para turis dari berbagai belahan dunia. Interior bandara dan potongan tiket atau boarding pass juga seru!
6. Hotel dan akomodasi. Ketika Anda akhirnya menginap di hotel paling terkenal di sebuah kota atau negara, jangan lupa untuk memotretnya luar-dalam. Bagaimana bentuk bangunannya, pemandangan luarnya, serta interior kamarnya.
7. Foto kita sendiri. Ini yang paling penting, karena hobi narsis tak boleh ditinggalkan.

Cara untuk Sembuh dari Flu

Cuaca yang tidak menentu membuat siapa saja bisa terserang flu atau common cold. Gejala awal seperti bersin dan meriang bisa hilang tanpa diobati, hanya dengan beberapa langkah sederhana seperti istirahat dan minum teh hijau.

Flu tergolong self limiting disease, yang berarti bisa sembuh dengan sendirinya. Pengobatan dibutuhkan jika gejala yang dialami cukup parah hingga mengganggu aktivitas. Jika gejalanya ringan, maka secara alami sistem kekebalan tubuh akan memberikan perlawanan terhadap virus flu.

Berikut ini beberapa tips untuk membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh saat terkena flu, dikutip dari MensHealth, Minggu (23/5/2010).

Sarapan antivirus
Jika bangun pagi dalam kondisi kurang sehat, jangan sekali-kali melewatkan waktu sarapan. Sebuah penelitian di Belanda membuktikan, sarapan sebanyak 1.200 kalori meningkatkan kadar gama interferon dalam darah hingga 450 kali lipat dibandingkan tidak sarapan sama sekali. Senyawa tersebut merupakan antivirus alami dalam tubuh yang berfungsi untuk menangkal serangan flu.

Lawan dengan stres
Jika berkepanjangan, stres memang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Namun untuk jangka pendek, menyibukkan diri dengan pekerjaan yang berat justru efektif mengurangi gejala flu. Menurut sebuah penelitian di Ohio State University, stres jangka pendek bisa melawan flu jika berlangsung tidak lebih dari setengah atau
satu hari.

Seduh kopi atau teh hijau
Kopi atau green tea di sore hari tidak hanya membuat tubuh lebih rileks, tetapi membantu sistem pertahanan tubuh untuk melawan virus. Minuman tersebut juga mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki khasiat untuk mematikan virus. Tips ini pernah diteliti di Kanada, dengan memasukkan daun teh hijau ke dalam koloni adenovirus penyebab flu. Hasilnya, aktivitas replikasi atau menggandakan diri pada virus berhenti.

Istirahat yang cukup
Idealnya dalam sehari tidur tidak kurang dari 7-8 jam. Menurut penelitian di UCLA, berkurangnya waktu tidur sebesar 40 persen akan menurunkan sistem imun hingga 50 persen. Namun jangan sesekali memaksakan tidur dengan cara minum alkohol karena hal ini justru melemahkan sistem imun. Sebaiknya gunakan pakaian yang longgar misalnya t-shirt dan celana pendek agar peredaran darah lancar, dan bisa tidur dengan lebih nyaman.

Tetap lakukan aktivitas ringan
Riset yang dilakukan oleh University of Massachusetts membuktikan, aktivitas fisik yang ringan bisa mengurangi risiko infeksi saluran napas hingga 25 persen dibandingkan dengan hanya diam sepanjang hari. Aktivitas ringan memicu produksi sel darah putih, yang fungsinya untuk melawan infeksi virus maupun bakteri. Aktivitas tersebut tidak boleh terlalu berat, karena kelelahan membuat tubuh rentan terhadap infeksi. Bahkan pada atlet marathon sekalipun, risiko infeksi akan meningkat setelah mengikuti lomba.

Makanan Penangkal Gejala Pilek dan Flu

Di musim pancaroba seperti sekarang, flu dan pilek merupakan penyakit yang paling sering menyerang. Gejala flu seperti hidung tersumbat, meler, batuk serta demam tentunya sangat mengganggu aktivitas. Makanan tertentu dapat mengurangi gejala dan mempercepat pemulihan pilek dan flu.

Dilansir Livestrong, Senin (8/11/2010), berikut beberapa makanan yang dapat meredakan gejala pilek dan flu:

1. Cairan hangat
Menurut University of Maryland Medical Center, cairan hangat dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dan gangguan pernapasan yang terkait dengan pilek dan flu. Cairan hangat juga dapat melonggarkan lendir serta membantu menghalau virus dari sel-sel tubuh. Kaldu, sup dan teh hangat adalah pilihan yang efektif untuk meredakan gejala flu.

2. Cabai rawit
"Cabai rawit segar dapat membantu Anda meringankan gejala flu dan pilek," tulis Dr James Balch dan Phyllis Balch dalam bukunya Prescription for Nutritional Healing.

Capsaicin yang terdapat di cabai merupakan senyawa kimia yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi, memberikan nutrisi dan vitamin untuk sel yang terinfeksi. Panas capsaicin juga dapat membantu mengurangi sumbatan di dada dan rongga hidung.

3. Jahe
Jahe mengandung senyawa antivirus yang dapat membantu menghancurkan virus yang menyebabkan influenza dan pilek. Makanan ini juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung produksi senyawa antibakteri serta antivirus alami.

4. Zinc
Makanan yang mengandung banyak zinc dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala pilek dan flu. Kacang, buncis, makanan laut (seafood), daging merah, telur dan kedelai merupakan makanan yang menjadi sumber zinc.

5. Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa kimia yang menawarkan sifat antibiotik yang kuat dan juga antivirus. Senyawa ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghancurkan virus pilek dan flu. Bawang putih juga dapat meningkatkan sirkulasi, membantu sistem peredaran darah, serta memberikan nutrisi penting seperti oksigen dan hidrasi pada sel-sel tubuh

"Underwear" untuk Membentuk Lekuk Tubuh

Underwear mempunyai peran penting bagi wanita. Selain berfungsi sebagai pelindung, ada juga underwear yang dapat mengoreksi kekurangan tubuh Anda.

Push up bra
Bagi Anda yang memiliki dada kecil, push up bra bisa menjadi salah satu pilihan agar dada Anda terlihat lebih bervolume. Kawat dan bantalan pada bagian bawah push up bra adalah untuk mengangkat dan menonjolkan keindahan belahan dada Anda. Adapun bantalan pada kiri dan kanan bra adalah untuk mendorong bagian pinggir payudara agar ke depan. Pilih bra yang berbusa lembut agar lebih nyaman dipakai

Korset celana
Berfungsi untuk membuat perut Anda terlihat lebih rata. Cocok untuk Anda yang memiliki perut buncit. Korset jenis ini dipakai setelah Anda menggunakan celana dalam. Bentuknya mirip celana dalam, bedanya, celana ini sangat ketat dan tingginya sampai perut.

Long-line bra
Bra  ini dilengkapi dengan korset, dengan lapisan dalam yang berfungsi untuk merampingkan bagian punggung serta tulangnya berfungsi untuk merampingkan bagian depan dan menjaga agar tidak bergeser. Fungsi lain dari bra ini adalah mendorong dada ke atas. Bra jenis ini cocok untuk Anda yang dadanya terlihat turun serta ingin terlihat ramping dan lebih seksi.

Korset perut
Korset ini memiliki fungsi khusus untuk memberikan bentuk lekukan yang seksi pada tubuh Anda. Korset jenis ini cocok untuk Anda yang memiliki lemak berlebih di bagian perut dan pinggang.

Korset full
Korset jenis ini memberi bentuk bagi tubuh Anda, mulai dari bagian dada, perut, pinggang,  punggung, dan pinggul.

Korset hamil
Untuk para ibu hamil, sangat disarankan untuk menggunakan korset jenis ini. Korset ini bentuknya seperti celana, tetapi didesain khusus untuk para ibu hamil. Kegunaannya adalah untuk mengangkat dan menjaga agar perut tidak turun.

Girdle
Girdle dilengkapi oleh lapisan non-stretch  dan shape line.  Lapisan non-stretch yang terletak di bagian perut berfungsi agar perut terlihat lebih ramping. Adapun shape line berfungsi untuk mengangkat pinggul sehingga terlihat lebih bulat dan alami.

Shape vest
Korset ini digunakan setelah Anda memakai bra. Lapisan dalamnya memiliki fungsi untuk merampingkan tubuh dan menegakkan tubuh agar memiliki postur yang ideal. Sementara tulangnya memiliki fungsi merampingkan bagian depan dan menjaga agar tidak bergeser.

Kenali Tipe Kepribadian Demi Karier yang Tepat

SEPERTI apakah kepribadian Anda? Apakah kepribadian Anda cocok dan nyaman dengan pekerjaan yang kini tengah Anda jalani? Kalau belum, dalami kepribadian Anda agar bisa mendapatkan karier yang tepat.
Selain keterampilan yang dimiliki, kepribadian ternyata juga bisa dijadikan ukuran untuk memilih karier yang tepat. Menurut teori psikologi yang ada dan sudah diterima di kalangan luas, ada tujuh tipe kepribadian manusia yang bisa dijadikan ukuran untuk menentukan bagaimana sebaiknya orang tersebut mencari pekerjaan yang tepat untuknya. Berikut tujuh tipe kepribadian tersebut beserta saran para ahli untuk pekerjaan yang tepat untuknya.


Pekerja (realistis)

Tipe seperti ini adalah tipe orang yang puas jika berhasil menyelesaikan pekerjaannya. Mereka suka kegiatan fisik dan bekerja dengan tangannya.

Karena tipe pekerja adalah orang yang termotivasi jika mendapatkan pujian, psikolog sosial Rachelle J Center, penulis “Make the Right Career Move”, menyarankan agar orang dengan tipe ini menetapkan target per hari atau per minggu. Misalnya dengan membuat target menyelesaikan tiga pekerjaan per hari. Jangan lupa juga untuk melakukan penyegaran dengan bersantai atau melakukan hobi agar saat kembali bekerja, pikiran dan tenaga bisa kembali segar.


2. Pemikir (investigator)

Mereka adalah orang yang selalu penasaran dengan apa yang terjadi di dunia. Mereka adalah orang yang senang menganalisis dan menggunakan berbagai metode untuk memecahkan masalah. Gunakan rasa keingintahuan dan daya analisis tersebut untuk mencari perusahaan dan posisi yang baik bagi masa depan Anda. Jika sudah menemukannya, tonjolkan kualitas diri dengan membuat surat lamaran yang tak biasa dan mampu menarik perhatian perusahaan tersebut.


3. Persuader (orang yang persuasif)

Mereka adalah orang-orang yang senang berbincang dan memengaruhi orang lain. Karena itulah, penampilan mereka tampak percaya diri dan memiliki kualitas sebagai seorang pemimpin.

Orang-orang seperti ini, menurut Canter, adalah orang yang pandai mencari celah dan mampu mendapatkan pekerjaan yang terbaik. Mereka bisa menjual kelebihan mereka saat sedang melakukan networking atau wawancara kerja.


4. Koordinator

Mereka adalah orang yang peduli terhadap detail. Mereka senang mengorganisasi dan ingin semua hal berjalan dengan lancar.

Karena mereka adalah orang yang mampu mengumpulkan semua elemen hingga menjadi sebuah sistem yang berjalan efektif, elemen-elemen atau orang-orang yang bekerja di bawah panduannya ialah harta tak ternilai. Jalin kerja sama yang baik dengan orang-orang itu karena mereka adalah jalan bagi perkembangan karier atau bisnis bagi tipe koordinator.


5. Kreator (artistik)

Mereka adalah orang-orang dengan pemikiran yang orisinal, kreatif, dan mudah menyesuaikan diri. Mereka juga senang berpikir “out of the box”. Gunakan kelebihan beradaptasi saat mencari pekerjaan. Jangan ragu mencari pekerjaan di luar latar belakang pendidikan atau pekerjaan yang sama sekali baru karena pekerjaan baru tersebut bisa jadi akan membuat pikiran Anda semakin kreatif.


6. Penolong

Mereka adalah orang yang punya jiwa sosial tinggi, senang membantu orang lain, dan senang memberi saran bagi kebaikan orang lain. Cari tahu apa saja hal yang bisa dilakukan untuk membantu perusahaan tempat melamar kerja. Cantumkan beberapa ide yang bisa diberikan ke perusahaan tersebut dan cantumkan di surat lamaran. Jika dipanggil, presentasikan ide-ide tersebut di hadapan mereka.


7. Pembantu

Mereka punya tingkat kesabaran yang tinggi dan senang menolong orang lain demi kenyamanan dan kebutuhan orang tersebut. Kebaikan dan ketulusan tersebut akan menarik simpati banyak orang dan bisa menjadi pintu bagi kesuksesan seorang bertipe pembantu.

Wujudkan Resolusi Diet Dengan Cara Ini!

Berat badan yang ideal merupakan sesuatu yang diimpikan setiap wanita. Bahkan banyak wanita yang menjadikan unsur diet dalam daftar resolusi mereka.

Tetapi sebaiknya jangan melakukan diet yang "asal". Salah satu komponen yang penting bagi Anda untuk melakukan diet adalah Anda tetap memiliki badan yang sehat.

Lantas bagaimana agar resolusi diet Anda agar bisa tercapai dengan optimal di tahun 2011 ini? Simaklah beberapa tips yang di kutip dari sheknows untuk di pertimbangkan dalam mewujudkan hal itu.

1. Mengendalikan emosi untuk makan
Menurut Denise Lamothe, Psy.D, HHD penulis The Taming of the Chew mengatakan bahwa cara menghentikan makan dimulai dari bagaimana Anda mengatasi masalah yang dihadapi. Bila sedang memiliki masalah yang berat, Anda cenderung mengatasinya dengan kebiasaan makan. Setelah selesai makan, Anda pun akan segera menyadari bahwa permasalahan yang Anda miliki tidak tuntas, malahan membuat masalah baru seperti berat badan akan naik. Sebaiknya selesaikan
dengan berbagi dengan teman, membaca buka ataupun makan makanan yang bergizi.

2. Mengurangi lemak pada tubuh
Memiliki lemak pada tubuh dapat berisiko bagi kesehatan Anda. Salah satunya lemak yang berbahaya dan berada dalam perut adalah lemak visceral. Lemak viscelar tertimbun di bawah otot dan mengelilingi organ vital. Lemak ini adalah salah satu penyebab kolesterol darah yang sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Maka dari itu, mulailah untuk berolahraga teratur minimal selama 30 menit setiap hari untuk mencegah serangan penyakit krinic yang timbul akibat tumpukan lemak pada perut.

3. Cek keseimbangan lemak pada tubuh
Lemak pada tubuh tidak selamanya berdampak buruk. Bahkan beberapa lemak berperan dalam penurunan berat badan, seperti lemak omega-3. Lemak omega-3 bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menangkal risiko
penyakit jantung koroner, pertumbuhan otak dan menjaga kesehatan sendi. Lemak omega 3 bisa didapatkan dari ikan. Disarankan untuk Anda mengonsumsi ikan seminggu dua kali yang mengandung lemak omega 3 serta sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan.

4. Selain diet, fokuslah pada kesehatan
Selain fokus untuk melakukan diet, sebaiknya Anda juga menjalani hidup yang sehat. Yang terpenting adalah mengurangi porsi makan dan giat berolahraga. Hal tersebut akan membantu Anda mewujudkan tubuh yang langsing dan sehat. Untuk memaksimalkannya, jangan lupa memakan buah dan sempatkan berjalan kaki setiap hari selama 10 menit.