Pernikahan adalah satu fase kehidupan yang akan dijalani setiap orang. Namun sudah siapkah Anda melangkah ke fase tersebut? Cari tahu sebelum mengambil langkah besar ini!
Ada pertanyaan-pertanyaan yang harus Anda jawab terlebih dahulu.
1. Stabilkah hubungan Anda?
Pertanyaan ini penting. Pernikahan bukan hanya sekedar menjalani hubungan setahun atau dua tahun. Pernikahan adalah komitmen seumur hidup.
Stabilitas hubungan pun sangat dibutuhkan demi menjaga pernikahan dari perseteruan yang dapat merusak ikatan tersebut. Jika hubungan 'putus nyambung' masih Anda dan pasangan alami, sebaiknya usahakan dulu untuk membuatnya lebih stabil. Karena saat sudah menikah, Anda tak mungkin menjalankan hubungan 'cerai-kawin lagi' kan?
2. Sesuaikah gaya hidup Anda?
Apakah hobi Anda dan dia bertolak belakang? Anda suka beraktivitas di rumah, sedangkan pasangan lebih suka hangout di luar. Masalah ini bisa jadi menjadi kerikil saat menjalankan pernikahan. Bukan berarti Anda yang memiliki hobi berbeda tak bisa menikah, namun sebaiknya, bicarakan sebaik-baiknya cara membagi waktu agar tak menjadi sandungan nantinya. Selain itu dibutuhkan juga pengertian serta toleransi yang besar untuk menjalani kehidupan pernikahan yang sempurna.
3. Bagaimana hubungan Anda dengan keluarga calon suami?
Saat menikah, bukan hanya Anda dan pasangan yang akan berhubungan, namun juga kedua belah pihak keluarga. Sebelum menikah, ada baiknya untuk mendekatkan diri dengan keluarga pasangan, begitu juga sebaliknya.
Jika perlu, atur waktu agar keluarga inti Anda dan si dia bertemu untuk saling mengenal. Dukungan dari kedua belah keluarga nantinya juga akan membantu Anda menjalankan pernikahan.
4. Sudahkah Anda membicarakan kehidupan pasca menikah?
Kesalahan umum yang terjadi pada para pengantin baru adalah mereka terlalu fokus pada rencana pernikahan dan segala tetek bengeknya, namun lupa mempersiapkan diri untuk menjalani kehidupan setelah pesta pernikahan.
Menyiapkan pesta pernikahan kadang memang menguras waktu, tenaga serta emosi. Namun Anda juga perlu tahu, bahwa kehidupan pasca menikah juga butuh persiapan. Cobalah bicarakan segala sesuatunya dengan suami, jangan lupa untuk meminta saran dari para orang tua, kakak, atau siapapun yang lebih berpengalaman.
Rabu, 25 Agustus 2010
4 Adaptasi Penting di Awal Pernikahan
Kini Anda memasuki dunia baru yang bernama pernikahan. Hal apakah yang harus diperhatikan dalam menjalankannya?
1. Mengatur batasan
Menikah berarti Anda telah memiliki keluarga kecil sendiri. Dalam mengaturnya, tentu itu merupakan hak penuh suami dan Anda. Masukkan dari orang tua tentu masih diperlukan, namun bukan berarti pendapat dari mereka serta keluarga besar adalah yang utama. Biasakan untuk mendiskusikan keputusan akhir dengan suami. Jangan sampai intervensi keluarga malah membuat keluarga berantakan. Hal ini juga bisa 'mendewasakan' Anda, suami serta hubungan pernikahan.
2. Jangan membandingkan
Saat telah memutuskan menikah dengan suami, berarti secara tidak langsung, Anda telah mengatakan bahwa ia adalah pria terbaik dalam hidup. Oleh karena itu stop membandingkan ia dengan pria lain. Sahabat pria Anda bisa saja menjadi CEO sebuah perusahaan besar, atau suami sahabat Anda adalah GM dari bank ternama, namun ingat, suami tetap yang terbaik. Seterpuruk apa keadaan suami, Anda harus tetap mendukungnya. Ingat, ia adalah rekan, sahabat, serta seseorang yang akan menemani Anda menjalani hidup.
3. 'Kita' bukan 'Saya'
Kini Anda mulai harus mengubah sudut pandang. Segala sesuatu harus dipikirkan berdasarkan kepentingan bersama. Tak ada lagi sudut pandang 'Saya', yang ada hanya 'Kita'.
4. Nyaman boleh, asal...
Merasa nyaman di rumah sendiri tentu boleh-boleh saja. Namun jangan 'kebablasan'. Memakai 'celana dalam nenek', daster lusuh dan sport bra setiap hari saat berada di samping suami hanya akan membuatnya 'ill-feel'. Sesekali kejutkan dia dengan memakai gaun atau lingerie yang seduktif. Hal tersebut juga akan menambah kehangatan dalam rumah tangga.
1. Mengatur batasan
Menikah berarti Anda telah memiliki keluarga kecil sendiri. Dalam mengaturnya, tentu itu merupakan hak penuh suami dan Anda. Masukkan dari orang tua tentu masih diperlukan, namun bukan berarti pendapat dari mereka serta keluarga besar adalah yang utama. Biasakan untuk mendiskusikan keputusan akhir dengan suami. Jangan sampai intervensi keluarga malah membuat keluarga berantakan. Hal ini juga bisa 'mendewasakan' Anda, suami serta hubungan pernikahan.
2. Jangan membandingkan
Saat telah memutuskan menikah dengan suami, berarti secara tidak langsung, Anda telah mengatakan bahwa ia adalah pria terbaik dalam hidup. Oleh karena itu stop membandingkan ia dengan pria lain. Sahabat pria Anda bisa saja menjadi CEO sebuah perusahaan besar, atau suami sahabat Anda adalah GM dari bank ternama, namun ingat, suami tetap yang terbaik. Seterpuruk apa keadaan suami, Anda harus tetap mendukungnya. Ingat, ia adalah rekan, sahabat, serta seseorang yang akan menemani Anda menjalani hidup.
3. 'Kita' bukan 'Saya'
Kini Anda mulai harus mengubah sudut pandang. Segala sesuatu harus dipikirkan berdasarkan kepentingan bersama. Tak ada lagi sudut pandang 'Saya', yang ada hanya 'Kita'.
4. Nyaman boleh, asal...
Merasa nyaman di rumah sendiri tentu boleh-boleh saja. Namun jangan 'kebablasan'. Memakai 'celana dalam nenek', daster lusuh dan sport bra setiap hari saat berada di samping suami hanya akan membuatnya 'ill-feel'. Sesekali kejutkan dia dengan memakai gaun atau lingerie yang seduktif. Hal tersebut juga akan menambah kehangatan dalam rumah tangga.
Ruang Pribadi dalam Pernikahan
Ruang pribadi adalah hak setiap manusia. Saat ruang pribadi kita dilangkahi atau dirusak paksa, maka otomatis kenyamanan Anda akan berkurang. Begitu juga dalam pernikahan.
Walau sudut pandang Anda dari 'saya' telah diubah menjadi 'kita', namun ada kalanya Anda butuh 'ruang' untuk menyendiri. Berikut beberapa manfaat memiliki ruang pribadi dalam rumah tangga.
1. Mandiri
Jika Anda memiliki ruang pribadi, maka beberapa keputusan pribadi pun Anda lakukan sendiri. Misalnya, mengenai masalah di kantor atau mengatur keuangan keluarga. Ketergantungan dengan suami pun akan berkurang. Anda tak lagi menambah pikirannya dengan hal-hal yang bisa Anda putuskan sendiri.
2. Ruang nyaman saat bertengkar
Saat bertengkar dengan suami, ada kalanya Anda ingin sendiri terlebih dahulu. Jika suami menghormati ruang pribadi Anda, ia pun akan mengerti dan memberikan waktu hingga rasa nyaman datang kembali.
3. Lebih dewasa dalam mengatur rumah tangga
Ruang pribadi Anda juga berlaku dengan seluruh keluarga besar. Sebagai pengantin baru, pasti tak sedikit dari Anda yang merasakan intervensi dari orang tua juga mertua. Hal itu wajar, karena mereka menganggap Anda dan suami adalah 'pemula'
di bidang rumah tangga. Namun Anda juga harus menarik batasan yang jelas. Jika orang tua dan mertua terlalu sering ikut campur, maka otomatis, Anda dan suami akan selalu bergantung pada mereka. Alhasil hubungan pernikahan Anda pun tak kunjung dewasa.
Namun satu hal harus diingat, walau ruang pribadi Anda tak hilang, namun dalam sebuah pernikahan, komunikasi harus tetap terjaga. Tak ada salahnya berbagi dengan pasangan untuk meringankan Anda, tanpa bermaksud melewati batas ruang pribadi masing-masing.
Walau sudut pandang Anda dari 'saya' telah diubah menjadi 'kita', namun ada kalanya Anda butuh 'ruang' untuk menyendiri. Berikut beberapa manfaat memiliki ruang pribadi dalam rumah tangga.
1. Mandiri
Jika Anda memiliki ruang pribadi, maka beberapa keputusan pribadi pun Anda lakukan sendiri. Misalnya, mengenai masalah di kantor atau mengatur keuangan keluarga. Ketergantungan dengan suami pun akan berkurang. Anda tak lagi menambah pikirannya dengan hal-hal yang bisa Anda putuskan sendiri.
2. Ruang nyaman saat bertengkar
Saat bertengkar dengan suami, ada kalanya Anda ingin sendiri terlebih dahulu. Jika suami menghormati ruang pribadi Anda, ia pun akan mengerti dan memberikan waktu hingga rasa nyaman datang kembali.
3. Lebih dewasa dalam mengatur rumah tangga
Ruang pribadi Anda juga berlaku dengan seluruh keluarga besar. Sebagai pengantin baru, pasti tak sedikit dari Anda yang merasakan intervensi dari orang tua juga mertua. Hal itu wajar, karena mereka menganggap Anda dan suami adalah 'pemula'
di bidang rumah tangga. Namun Anda juga harus menarik batasan yang jelas. Jika orang tua dan mertua terlalu sering ikut campur, maka otomatis, Anda dan suami akan selalu bergantung pada mereka. Alhasil hubungan pernikahan Anda pun tak kunjung dewasa.
Namun satu hal harus diingat, walau ruang pribadi Anda tak hilang, namun dalam sebuah pernikahan, komunikasi harus tetap terjaga. Tak ada salahnya berbagi dengan pasangan untuk meringankan Anda, tanpa bermaksud melewati batas ruang pribadi masing-masing.
Jumat, 20 Agustus 2010
Apa Beda Pelupa dan Alzheimer?
Menjadi pelupa memang gelaja awal penyakit Alzheimer. Tapi tidak setiap lupa merupakan gejala penyakit penurunan fungsi saraf otak tersebut. Apa bedanya lupa yang normal dan penyakit Alzheimer?
Banyak orang yang khawatir menderita penyakti Alzheimer jika sering mengalami masalah memori. Pada dasarnya, kehilangan memori jangka pendek pada usia 60 atau 70an tahun adalah normal, namun beberapa orang dengan masalah memori ringan bisa saja mengembangkan penyakit Alzheimer.
Bagaimana membedakan lupa normal dan lupa yang disebabkan oleh Alzheimer?
Dilansir dari Health.com, Jumat (20/8/2010), berikut beberapa hal yang terjadi pada kelupaan normal:
Sedangkan lupa yang disebabkan oleh penyakit Alzheimer adalah sebagai berikut:
Penyakit Alzheimer juga menyebabkan perubahan dalam pemikiran, perilaku dan kepribadian. Pada awal penyakit ini, orang tersebut masih mampu bersikap tepat dalam situasi sosial dan orang lain percaya bahwa orang itu tidak sakit.
Untuk dapat lebih membedakan lupa normal dan lupa yang disebabkan oleh Alzheimer, berikut 10 tanda umum yang dialami penderita Alzheimer:
Banyak orang yang khawatir menderita penyakti Alzheimer jika sering mengalami masalah memori. Pada dasarnya, kehilangan memori jangka pendek pada usia 60 atau 70an tahun adalah normal, namun beberapa orang dengan masalah memori ringan bisa saja mengembangkan penyakit Alzheimer.
Bagaimana membedakan lupa normal dan lupa yang disebabkan oleh Alzheimer?
Dilansir dari Health.com, Jumat (20/8/2010), berikut beberapa hal yang terjadi pada kelupaan normal:
- Lupa dengan beberapa bagian dari pengalaman
- Lupa tempat memarkirkan mobil
- Lupa dengan acara di masa lalu
- Lupa dengan nama seseorang tapi dapat mengingatnya kemudian
- Lupa dengan suatu objek, seperti kunci motor atau mobil
Sedangkan lupa yang disebabkan oleh penyakit Alzheimer adalah sebagai berikut:
- Lupa dengan seluruh pengalaman yang pernah terjadi
- Lupa dengan cara mengendarai mobil atau membaca jam
- Lupa dengan acara-acara yang baru saja terjadi, misal lupa bila Anda baru saja selesai memasak
- Lupa dengan seseorang padahal Anda sudah mengenalnya sebelumnya dan Anda benar-benar tidak dapat mengingatnya meski sudah diberi bantuan untuk mengingat
Penyakit Alzheimer juga menyebabkan perubahan dalam pemikiran, perilaku dan kepribadian. Pada awal penyakit ini, orang tersebut masih mampu bersikap tepat dalam situasi sosial dan orang lain percaya bahwa orang itu tidak sakit.
Untuk dapat lebih membedakan lupa normal dan lupa yang disebabkan oleh Alzheimer, berikut 10 tanda umum yang dialami penderita Alzheimer:
- Lupa dengan informasi nama dan nomor telepon dan tidak mampu untuk mengingatnya lagi
- Kesulitan melaksanakan tugas yang sebelumnya rutin Anda lakukan, misalnya memasak.
- Mengalami masalah dengan bahasa, seperti lupa dengan kata-kata sederhana atau mengucapkan kata-kata yang tidak biasa.
- Disorientasi tempat dan waktu, seperti lupa dimana Anda tinggal.
- Penurunan penilaian, seperti tidak bisa membedakan cuaca dan memberi uang begitu saja kepada orang asing.
- Mengalami masalah dengan pemikiran abstrak, seperti tidak bisa menyeimbangkan buku atau tidak mengerti dengan nominal angka uang.
- Lupa menempatkan dan bagaimana menyimpan barang-barang, seperti meletakkan besi di dalam freezer atau jam tangan di dalam mangkuk gula.
- Perubahan mood (suasana hati) dan perilaku, seperti mengalami marah dengan tiba-tiba kemudian tenang atau menangis tanpa alasan yang jelas.
- Perubahan kepribadian, seperti menjadi sangat bingung, curiga, takut atau sangat bergantung dengan anggota keluarga.
- Kehilangan inisiatif, seperti tidur sepanjang waktu, menonton televisi sepanjang hari atau tidak ingin melakukan kegiatan yang biasa dilakukan.
Kebiasaan buruk yang merusak Otak
1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!
2. Kebanyakan Makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.
3. Merokok
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).
4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda.
5. Polusi Udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang Tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat Anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.
7. Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak Anda.
9. Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.
10. Jarang Bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda.
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!
2. Kebanyakan Makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan.
3. Merokok
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu. Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer (alzheimer adalah penyakit pikun).
4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda.
5. Polusi Udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.
6. Kurang Tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak menjadi mati kelelahan. Tapi jangan juga kebanyakan tidur karena bisa membuat Anda menjadi pemalas yang lamban. Sebaiknya tidur 6-8 jam sehari agar sehat dan bugar.
7. Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Berpikir Terlalu Keras Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak. Sudah tahu sedang tidak sehat, sebaiknya istirahat total dan jangan forsir otak Anda.
9. Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir akan membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal. Rajin membaca, mendengar musik dan bermain (catur, scrabble, dll) membuat otak Anda terbiasa berpikir aktif dan kreatif.
10. Jarang Bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak. Jadi jangan terlalu bangga menjadi pendiam. Obrolan yang bermutu sangat baik untuk kesehatan Anda.
Kenali Isyarat Wajah Bayi
Bayi biasanya akan melakukan komunikasi dengan menggunakan anggota tubuh dan juga mimik wajah, tapi terkadang orangtua tidak menyadari hal tersebut. Karena itu kenali bahasa isyarat dari wajah bayi.
Salah satu hal yang membuat orangtua merasa frustasi adalah merasa tidak dapat mengenali keinginan dan kebutuhan sang bayi, seperti apakah ia merasa lapar, suasana tidak nyaman atau merasa sakit.
"Bayi bisa melakukan komunikasi jauh sebelum ia bisa mengucapkan kata-kata pertamanya," ujar Linda Acredolo, PhD, profesor psikologi di University of California, seperti dikutip dari Parenting, Jumat (20/8/2010).
Selain itu bayi sebenarnya sudah terlahir dengan memiliki kemampuan untuk mengekspresikan emosi, termasuk emosi stres atau bahaya dan emosi senang atau kepuasan. Ketika orangtua bisa menanggapai dengan cepat isyarat yang diberikan oleh si bayi, maka bayi akan merasa aman dan ikatan yang terjalin antara orangtua dan bayi akan semakin kuat.
Tapi tidak mudah untuk memahami isyarat yang diberikan oleh si bayi, karena tidak semua bayi memberikan sinyal yang sama persis dan kadang membutuhkan waktu berbulan-bulan sebelum akhirnya benar-benar memahami bahasa bayinya. Salah satu isyarat yang diberikan oleh bayi adalah melalui wajahnya.
"Ekspresi wajah lebih halus dibandingkan dengan menangis, misalnya hanya sedikit mengerut atau hanya dahinya saja yang berkerut. Tapi orangtua tetap bisa memahami isyarat wajah ini," ujar David Hill, MD, asisten profesor pediatri dari University of North Carolina Medical School.
Untuk itu tak ada salahnya untuk memahami isyarat yang diberikan si bayi melalui wajah mungilnya, yaitu:
Tatapan menolak
Bayi terkadang memerlukan istirahat dari aktivitas kontak mata sehingga memalingkan mukanya. Sekitar usia dua bulan, bayi terkadang memutar kepalanya ke samping, bermain dengan jari tangan dan kakinya atau bahkan menangis. Hal ini biasanya dilakukan untuk memutuskan kontak dengan orang dewasa.
Orangtua terkadang terus berbicara dengan bayinya atau mencoba bergerak mengikuti mata sang bayi untuk bisa mendapatkan perhatian bayinya kembali. Tapi bayi juga membutuhkan waktu untuk beristirahat. Karenanya orangtua bisa menunggu dengan tenang sampai bayi kembali melihat wajah orangtua dan tersenyum kembali.
Tersenyum
Bayi akan senyum untuk pertama kalinya pada usia 6-8 minggu. Pada usia dini, senyum bayi cenderung memberikan arti adanya kepuasaan secara fisik, misalnya saat mendapatkan handuk hangat setelah mandi atau berada di sekitar orang-orang yang memang menyanyanginya.
Usahakan orangtua tetap mendorong bayi dengan bereaksi secara positif agar bayi tetap bisa tertawa dan tersenyum kembali. Selain itu takada salahnya untuk memberikan pujian atau kata-kata positif ketika bayi tersenyum. Karena meskipun bayi tidak memahami kata-kata tersebut, setidaknya ia tetap mendapatkan pesan.
Peniru wajah
Pada usia 3-4 bulan, kebanyakan bayi akan belajar untuk meniru ekspresi wajah seperti takut, ekspresif dan sedih. Kemudian saat usia sembilan bulan, jika ia melihat orang asing maka ia akan melihat wajah ibunya dan melihat ekspresi sang ibu. Jika ibunya tertawa maka iapun akan tertawa, tapi jika ibunya menunjukkan ekspresi tertekan maka ia akan menangis dan menempel dengan sang ibu.
Untuk itu jika orangtua merasa stres atau tertekan, sebaiknya tidak menunjukkan wajah tersebut di depan sang bayi. Karena bayi biasanya akan jauh merasa stres dibandingkan dengan ibunya. Usahakan untuk tersenyum atau memberikan sentuhan-sentuhan halus bagi sang bayi agar ia tetap merasa tenang.
Salah satu hal yang membuat orangtua merasa frustasi adalah merasa tidak dapat mengenali keinginan dan kebutuhan sang bayi, seperti apakah ia merasa lapar, suasana tidak nyaman atau merasa sakit.
"Bayi bisa melakukan komunikasi jauh sebelum ia bisa mengucapkan kata-kata pertamanya," ujar Linda Acredolo, PhD, profesor psikologi di University of California, seperti dikutip dari Parenting, Jumat (20/8/2010).
Selain itu bayi sebenarnya sudah terlahir dengan memiliki kemampuan untuk mengekspresikan emosi, termasuk emosi stres atau bahaya dan emosi senang atau kepuasan. Ketika orangtua bisa menanggapai dengan cepat isyarat yang diberikan oleh si bayi, maka bayi akan merasa aman dan ikatan yang terjalin antara orangtua dan bayi akan semakin kuat.
Tapi tidak mudah untuk memahami isyarat yang diberikan oleh si bayi, karena tidak semua bayi memberikan sinyal yang sama persis dan kadang membutuhkan waktu berbulan-bulan sebelum akhirnya benar-benar memahami bahasa bayinya. Salah satu isyarat yang diberikan oleh bayi adalah melalui wajahnya.
"Ekspresi wajah lebih halus dibandingkan dengan menangis, misalnya hanya sedikit mengerut atau hanya dahinya saja yang berkerut. Tapi orangtua tetap bisa memahami isyarat wajah ini," ujar David Hill, MD, asisten profesor pediatri dari University of North Carolina Medical School.
Untuk itu tak ada salahnya untuk memahami isyarat yang diberikan si bayi melalui wajah mungilnya, yaitu:
Tatapan menolak
Bayi terkadang memerlukan istirahat dari aktivitas kontak mata sehingga memalingkan mukanya. Sekitar usia dua bulan, bayi terkadang memutar kepalanya ke samping, bermain dengan jari tangan dan kakinya atau bahkan menangis. Hal ini biasanya dilakukan untuk memutuskan kontak dengan orang dewasa.
Orangtua terkadang terus berbicara dengan bayinya atau mencoba bergerak mengikuti mata sang bayi untuk bisa mendapatkan perhatian bayinya kembali. Tapi bayi juga membutuhkan waktu untuk beristirahat. Karenanya orangtua bisa menunggu dengan tenang sampai bayi kembali melihat wajah orangtua dan tersenyum kembali.
Tersenyum
Bayi akan senyum untuk pertama kalinya pada usia 6-8 minggu. Pada usia dini, senyum bayi cenderung memberikan arti adanya kepuasaan secara fisik, misalnya saat mendapatkan handuk hangat setelah mandi atau berada di sekitar orang-orang yang memang menyanyanginya.
Usahakan orangtua tetap mendorong bayi dengan bereaksi secara positif agar bayi tetap bisa tertawa dan tersenyum kembali. Selain itu takada salahnya untuk memberikan pujian atau kata-kata positif ketika bayi tersenyum. Karena meskipun bayi tidak memahami kata-kata tersebut, setidaknya ia tetap mendapatkan pesan.
Peniru wajah
Pada usia 3-4 bulan, kebanyakan bayi akan belajar untuk meniru ekspresi wajah seperti takut, ekspresif dan sedih. Kemudian saat usia sembilan bulan, jika ia melihat orang asing maka ia akan melihat wajah ibunya dan melihat ekspresi sang ibu. Jika ibunya tertawa maka iapun akan tertawa, tapi jika ibunya menunjukkan ekspresi tertekan maka ia akan menangis dan menempel dengan sang ibu.
Untuk itu jika orangtua merasa stres atau tertekan, sebaiknya tidak menunjukkan wajah tersebut di depan sang bayi. Karena bayi biasanya akan jauh merasa stres dibandingkan dengan ibunya. Usahakan untuk tersenyum atau memberikan sentuhan-sentuhan halus bagi sang bayi agar ia tetap merasa tenang.
Selasa, 10 Agustus 2010
Tips Berburu Tiket Hemat AirAsia (101 Tips)
Lakukan langkah ini sebelum anda mencari kursi hemat kami:
1. Buat account di www.airasia.com
Ini akan membantu anda ketika menghadapi status “error payment”. Anda akan selalu bisa kembali ke “Manage My Booking” untuk menyelesaikan pembayaran anda tanpa harus melakukan booking ulang. Lebih mudah, bukan?
2. Pastikan anda menggunakan Internet Explorer 8.0 atau Mozilla Firefox
Sistem kami paling baik diakses oleh dua macam browser ini. Tidak ada maksud untuk melakukan diskriminasi browser, tapi ada baiknya anda mengikuti saran ini.
3. Rencanakan perjalanan anda di depan
Sangat baik jika anda memiliki sejumlah rencana. Jadi, ketika rencana A gagal, anda bisa langsung pergi ke rencana B, dan seterusnya. Jika punya alternatif, peluangnya lebih besar, bukan? Jangan lupa untuk memiliki data-data seluruh anggota rombongan anda. Kami memerlukan nama lengkap, tanggal lahir, nomor paspor (atau identitas yang masih berlaku), dan masa berlaku paspor tersebut. Identitas resmi seperti nomor KTP atau SIM bisa digunakan kalau anda belum memiliki paspor atau paspor anda sedang diperbaharui. Data-data ini (kecuali pergantian nama dan tanggal lahir) bisa diedit kemudian di kolom manage my booking. Gratis.
4. Peringatan! Jangan menggunakan banyak TAB
Sebaiknya, jangan membuka banyak tab untuk mengecek harga dan ketersediaan kursi. Kemungkinan yang sering terjadi adalah, anda mengalami kebingungan dan seringkali berakhir dengan salah memilih tanggal penerbangan. Kami tidak bertanggung jawab untuk ini dan mungkin saja kesalahan seperti ini akan membuat anda mengeluarkan biaya ekstra untuk mengganti tanggal keberangkatan.
===
Pada saat melakukan pemesanan:
1. Error Message [Invalid Name]
Ini terjadi karena anda salah mengetik karakter nama. Misalnya saja menggunakan simbol “@”, “’”, “&”, dan lain-lain. Gunakan alfabet latin A-Z untuk mengisi nama depan dan nama belakang. Kalau nama anda hanya terdiri dari satu kata, ulangi nama tersebut untuk kolom nama belakang.
2. Error Message [Invalid Pax Type]
Pastikan data tanggal lahir anda benar-benar tepat. Sistem baru kami akan melakukan pengecekan otomatis untuk memvalidasi status anda. Misalnya saja, infant tidak membeli kursi dewasa atau anak berusia lebih dari 2 tahun membeli kursi infant.
===
Pada saat pembayaran:
Ini adalah bagian paling penting. Silakan baca beberapa skenario di bawa ini untuk memastikan bahwa anda mengerti status pembayaran anda dan berhasil mendapatkan kursi hemat kami.
Skenario A
Status reservasi: Confirmed
Kode booking: Ada
Pembayaran (di bagian bawah halaman): Confirmed
Ini berarti pembelian anda sudah berhasil. Silakan menunggu itinerary anda dikirimkan ke email anda. Pastikan juga, anda mencatat kode booking dan detail tanggal perjalanannya sehingga nanti kalau ada masalah di masa yang akan datang, anda tidak kehilangan detail transaksi dan perjalanan anda.
Skenario B
Status reservasi:Pending Confirmation
Kode booking: Ada
Pembayaran (di bagian bawah halaman): Pending
Ini terjadi karena banyaknya permintaan pembayaran ke sistem kami pada saat yang bersamaan yang akan memperlambat proses booking.Solusinya, silakan menunggu selama lebih kurang 5 menit lalu masuk kembali ke “Manage My Booking”/ “Atur Pembelian Saya” untuk mengecek apakah statusnya sudah berganti ke:
i)
Status reservasi: Confirmed
Kode booking: Ada
Pembayaran: Confirmed
*Ini berarti pembayaran anda sudah berhasil*
ii)
Status reservasi: Need Payment
Kode booking: Ada
Pembayaran: Declined
*Ini berarti pembayaran anda gagal. Silakan klik tombol “Add Payment” untuk melakukan proses pembayaran ulang dan mengulangi proses menunggu 5 menit untuk mengecek kembali status pemesanan tiket ini di “Manage My Booking”/ “Atur Pembelian Saya”.
Reservasi anda akan ditahan selama dua jam untuk memberikan anda kesempatan menyelesaikan pembayaran. Lewat dari itu, reservasi anda akan dibatalkan oleh sistem kami.
Skenario C
Ups. Si kumbang (The Bees) muncul setelah anda mengklik tombol “Submit Payment”. Lalu berubah menjadi “Timeout/ Error”.
Jangan panik kalau ini terjadi. Silakan secepat mungkin masuk ke “Manage My Booking”/ “Atur Pembelian Saya” untuk mengecek apakah reservasi anda sudah tercatat di dalamnya atau belum. Kalau sudah, silakan ikuti opsi A atau B.
===
Mobile Web:
Anda juga bisa mencoba alternatif pemesanan via mobile.airasia.com. Mungkin jalannnya akan sedikit lebih lama, harap bersabar untuk mendapatkan tiket hemat anda. Metode ini hanya bisa menerima pembayaran dengan menggunakan kartu kredit.
===
Selamat berburu. Ingat: siapa cepat dia dapat! Goodluck!
1. Buat account di www.airasia.com
Ini akan membantu anda ketika menghadapi status “error payment”. Anda akan selalu bisa kembali ke “Manage My Booking” untuk menyelesaikan pembayaran anda tanpa harus melakukan booking ulang. Lebih mudah, bukan?
2. Pastikan anda menggunakan Internet Explorer 8.0 atau Mozilla Firefox
Sistem kami paling baik diakses oleh dua macam browser ini. Tidak ada maksud untuk melakukan diskriminasi browser, tapi ada baiknya anda mengikuti saran ini.
3. Rencanakan perjalanan anda di depan
Sangat baik jika anda memiliki sejumlah rencana. Jadi, ketika rencana A gagal, anda bisa langsung pergi ke rencana B, dan seterusnya. Jika punya alternatif, peluangnya lebih besar, bukan? Jangan lupa untuk memiliki data-data seluruh anggota rombongan anda. Kami memerlukan nama lengkap, tanggal lahir, nomor paspor (atau identitas yang masih berlaku), dan masa berlaku paspor tersebut. Identitas resmi seperti nomor KTP atau SIM bisa digunakan kalau anda belum memiliki paspor atau paspor anda sedang diperbaharui. Data-data ini (kecuali pergantian nama dan tanggal lahir) bisa diedit kemudian di kolom manage my booking. Gratis.
4. Peringatan! Jangan menggunakan banyak TAB
Sebaiknya, jangan membuka banyak tab untuk mengecek harga dan ketersediaan kursi. Kemungkinan yang sering terjadi adalah, anda mengalami kebingungan dan seringkali berakhir dengan salah memilih tanggal penerbangan. Kami tidak bertanggung jawab untuk ini dan mungkin saja kesalahan seperti ini akan membuat anda mengeluarkan biaya ekstra untuk mengganti tanggal keberangkatan.
===
Pada saat melakukan pemesanan:
1. Error Message [Invalid Name]
Ini terjadi karena anda salah mengetik karakter nama. Misalnya saja menggunakan simbol “@”, “’”, “&”, dan lain-lain. Gunakan alfabet latin A-Z untuk mengisi nama depan dan nama belakang. Kalau nama anda hanya terdiri dari satu kata, ulangi nama tersebut untuk kolom nama belakang.
2. Error Message [Invalid Pax Type]
Pastikan data tanggal lahir anda benar-benar tepat. Sistem baru kami akan melakukan pengecekan otomatis untuk memvalidasi status anda. Misalnya saja, infant tidak membeli kursi dewasa atau anak berusia lebih dari 2 tahun membeli kursi infant.
===
Pada saat pembayaran:
Ini adalah bagian paling penting. Silakan baca beberapa skenario di bawa ini untuk memastikan bahwa anda mengerti status pembayaran anda dan berhasil mendapatkan kursi hemat kami.
Skenario A
Status reservasi: Confirmed
Kode booking: Ada
Pembayaran (di bagian bawah halaman): Confirmed
Ini berarti pembelian anda sudah berhasil. Silakan menunggu itinerary anda dikirimkan ke email anda. Pastikan juga, anda mencatat kode booking dan detail tanggal perjalanannya sehingga nanti kalau ada masalah di masa yang akan datang, anda tidak kehilangan detail transaksi dan perjalanan anda.
Skenario B
Status reservasi:Pending Confirmation
Kode booking: Ada
Pembayaran (di bagian bawah halaman): Pending
Ini terjadi karena banyaknya permintaan pembayaran ke sistem kami pada saat yang bersamaan yang akan memperlambat proses booking.Solusinya, silakan menunggu selama lebih kurang 5 menit lalu masuk kembali ke “Manage My Booking”/ “Atur Pembelian Saya” untuk mengecek apakah statusnya sudah berganti ke:
i)
Status reservasi: Confirmed
Kode booking: Ada
Pembayaran: Confirmed
*Ini berarti pembayaran anda sudah berhasil*
ii)
Status reservasi: Need Payment
Kode booking: Ada
Pembayaran: Declined
*Ini berarti pembayaran anda gagal. Silakan klik tombol “Add Payment” untuk melakukan proses pembayaran ulang dan mengulangi proses menunggu 5 menit untuk mengecek kembali status pemesanan tiket ini di “Manage My Booking”/ “Atur Pembelian Saya”.
Reservasi anda akan ditahan selama dua jam untuk memberikan anda kesempatan menyelesaikan pembayaran. Lewat dari itu, reservasi anda akan dibatalkan oleh sistem kami.
Skenario C
Ups. Si kumbang (The Bees) muncul setelah anda mengklik tombol “Submit Payment”. Lalu berubah menjadi “Timeout/ Error”.
Jangan panik kalau ini terjadi. Silakan secepat mungkin masuk ke “Manage My Booking”/ “Atur Pembelian Saya” untuk mengecek apakah reservasi anda sudah tercatat di dalamnya atau belum. Kalau sudah, silakan ikuti opsi A atau B.
===
Mobile Web:
Anda juga bisa mencoba alternatif pemesanan via mobile.airasia.com. Mungkin jalannnya akan sedikit lebih lama, harap bersabar untuk mendapatkan tiket hemat anda. Metode ini hanya bisa menerima pembayaran dengan menggunakan kartu kredit.
===
Selamat berburu. Ingat: siapa cepat dia dapat! Goodluck!
4 Alasan Jauhi 'Soft Drink'
Seperti yang dilansir dari genius beauty, beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa minuman bersoda sama buruknya dengan merokok. Inilah 4 alasan yang untuk menghentikan konsumsi minuman ringan.
1. Berat badan bertambah.
Pare peneliti di University of Texas menemukan bahwa dengan mengonsumsi minuman ringan dapat meningkatkan obesitas sampai 32,8% dan yang lebih mencengangkan, diet coke malah meningkatkan obesitas sampai 54,5%. Jadi tidak selamanya yang berlabel diet itu baik.
2. Kalori yang tidak berguna
Kebanyakan soda mengandung 250 kalori per 20 oz. Minuman soda tidak mengandung mineral apalagi nutrisi di dalamnya. Dua bahan utama adalah gula dan kafein.
3. Kecanduan
Minuman ringan dapat menyebabkan kecanduan. Kandungan kafein di dalamnya menimbulkan rasa kecanduan tersebut. Jika pada akhirnya Anda memutuskan untuk berhenti mengonsumsi minuman ringan, Anda mungkin akan merasakan gejala seperti sakit kepala, depresi, gugup dan menggigil. Tetapi jangan khawatir, gejala tersebut bersifat sementara.
4. Risiko Jantung
Menurut laporan yang dikemukakan oleh American Heart Association pada tahun 2007, orang-orang yang setiap harinya minum 'soft drink' memiliki risiko meningkatnya sindrom metabolik sampai 44%. Sindrom metabolik merupakan kondisi yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes.
1. Berat badan bertambah.
Pare peneliti di University of Texas menemukan bahwa dengan mengonsumsi minuman ringan dapat meningkatkan obesitas sampai 32,8% dan yang lebih mencengangkan, diet coke malah meningkatkan obesitas sampai 54,5%. Jadi tidak selamanya yang berlabel diet itu baik.
2. Kalori yang tidak berguna
Kebanyakan soda mengandung 250 kalori per 20 oz. Minuman soda tidak mengandung mineral apalagi nutrisi di dalamnya. Dua bahan utama adalah gula dan kafein.
3. Kecanduan
Minuman ringan dapat menyebabkan kecanduan. Kandungan kafein di dalamnya menimbulkan rasa kecanduan tersebut. Jika pada akhirnya Anda memutuskan untuk berhenti mengonsumsi minuman ringan, Anda mungkin akan merasakan gejala seperti sakit kepala, depresi, gugup dan menggigil. Tetapi jangan khawatir, gejala tersebut bersifat sementara.
4. Risiko Jantung
Menurut laporan yang dikemukakan oleh American Heart Association pada tahun 2007, orang-orang yang setiap harinya minum 'soft drink' memiliki risiko meningkatnya sindrom metabolik sampai 44%. Sindrom metabolik merupakan kondisi yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes.
Kamis, 05 Agustus 2010
6 Alasan Nyamuk Incar Tubuh Anda
VIVAnews - Akhir-akhir ini Anda selalu dikerubungi nyamuk padahal kamar dan rumah sudah bersih? Mungkin pemicunya adalah tubuh Anda sendiri. Ada enam pemicu mengapa nyamuk suka sekali mendekati dan mengincar darah Anda.
1. Warna gelap
Nyamuk berevolusi untuk berburu mamalia yang berbulu dan berwarna gelap, hal itu menurut Grayson Brown, PhD. Selama uji coba lapangan, pekerja di laboratorium Brown yang memakai seragam putih atau berwarna kurang menarik nyamuk.2. Aroma bunga
Nyamuk juga suka sekali mengonsumsi nektar pada bunga. Nektar akan memberikannya energi untuk terbang dan menyengat. Jadi, jika Anda menggunakan parfum beraroma bunga, nyamuk akan menempel terus karena mengira Anda adalah sumber nektar.3. Bir
Penelitian di Prancis menunjukkan bahwa peminum bir lebih menarik perhatian nyamuk dibandingkan yang tidak minum bir. Hal itu karen alkohol berdampak pada aroma nafas dan bau badan.4. Hamil
Wanita hamil lebih disukai nyamuk, hal itu karena dalam tahap akhir kehamilan volume pembuangan napas 21 persen lebih tinggi. Saat membuang napas tercipta kelembaban dan ini sangat disukai nyamuk. Wanita hamil juga cenderung memiliki suhu tubuh sedikit lebih tinggi, yang membuat nyamuk lebih mudah mendeteksi.5. Begadang
Nyamuk betina aktif pada malam hari untuk memburu darah. Hal itu karena darah mengandung protein yang dibutuhkan untuk perkembangan telur nyamuk. Bisa dikatakan, nyamuk betina menghisap darah Anda untuk mempertahankan kelangsungan hidup spesiesnya. Jadi jangan heran jika pada malam hari, nyamuk betina mengerubungi karena membutuhkan protein dalam darah Anda.6. Berkeringat
Peneliti dari Yale University, Amerika Serikat, menemukan bahwa nyamuk dapat mengambil zat kimia dalam keringat manusia. Jadi, jika berkerinngat segera bersihkan dengan handuk agar Anda tidak dikelilingi nyamuk.
Langganan:
Postingan (Atom)