Ingin kulit tetap cantik seperti sebelum hamil, bahkan lebih mulus. Dengan perawatan tepat sejak dini, kini bukan mustahil!
Stretchmark atau dalam bahasa medisnya disebut dengan Stretch Gravidanum merupakan trauma bekas peregangan berlebihan pada kulit. Awalnya berupa guratan kemerahan dan lama kelamaan menjadi garis berwarna keputihan hingga kecoklatan bergantung pada warna asli kulit.
Seiring dengan pertumbuhan janin, kulit mengalami peregangan melebihi daya elastisitasnya. Jika kulit tidak cukup lembab dan kemampuannya memproduksi Ceramide (komponen sejenis lemak yang berpengaruh pada elastisitas kulit) tidak bisa mengimbangi peregangan yang terjadi, maka timbullah stretchmark.
Uniknya, stretchmark juga dapat dipicu oleh ketidakseimbangan hormon, sehingga kemampuan kulit untuk beregenerasi dan memproduksi Ceramide tergangu.
Kehadiran stretchmark juga kerap menjadikan tekstur kulit tidak rata, lebih kasar ataupun lebih tipis dibanding tekstur kulit sehat di sekitarnya.
Ini yang biasanya menjadi momok kehamilan bagi para wanita yang memang pada dasarnya mendambakan untuk dapat tampil cantik.
Namun jangan keburu khawatir dulu, karena faktanya dengan perawatan tepat sejak dini stretchmark dapat dicegah.
Tips mencegah stretchmark:
1. Mengkonsumsi cukup protein dan cukup tidur. Selain bermanfaat bagi janin, protein juga berperan untuk meregenerasi sel termasuk sel kulit.
2. Jaga agar penambahan berat badan sesuai dengan yang dianjurkan, berdasarkan perkembanan janin. Penambahan berat badan secara cepat dan berlebihan hanya akan memperparah kondisi stretchmark.
3. Oleskan cream pelembab anti stretchmark ke seluruh tubuh sejak awal kehamilan, khususnya bagian perut, lengan atas, paha, dan panggul.
4. Hindari untuk menggaruk karena akan memperparah kondisi kulit dan menyebabkan terjadinya jaringan parut.
5. Gunakan cream anti stretchmark yang mengandung cukup moisturiser dan ceramide, seperti 'Nourishing Stretchmark Cream' dari Cussons First Years New Mum. Juga diperkaya dengan Cammomile, berfungsi untuk melindungi kulit dari iritasi ringan dan gatal.
6. Jangan lupa, waktu yang paling tepat untuk mengoleskan cream anti stretchmark adalah segera sehabis mandi. Karena pada saat ini kulit dalam kondisi bersih dan lembab, sehingga penyerapan cream menjadi optimal.
Selasa, 29 Juni 2010
Mencegah Munculnya Jerawat Menjelang Menstruasi
Perubahan hormon yang fluktuatif saat mendekati siklus menstruasi diduga kuat menjadi pemicu jerawat setiap bulan pada beberapa perempuan. Bagaimana mencegah timbulnya jerawat sebelum menstruasi?
Dr Alan Shalita dalam Journal of the American Academy of Dermatology tahun 2001 menuturkan jerawat yang timbul sebelum menstruasi adalah akibat adanya lonjakan hormon yang terjadi setiap siklus bulannya.
Dr Shalita melakukan studi terhadap 400 perempuan berusia 12-52 tahun, didapatkan sekitar 40 persennya memiliki jerawat sebelum menstruasi dengan angka kejadian paling sering pada perempuan berusia 33 tahun atau lebih.
Dampak dari siklus ini tidak hanya ditandai dengan jumlah luka yang ada pada kulit, tapi juga adanya peradangan. Pada hari ke 22-28 dari diklus bulanan terjadi peningkatan peradangan jerawat sekitar 25 persen dan lesi pada kulit meningkat lebih dari 20 persen. Kondisi ini setelah dibandingkan dengan hari ke 1-7 dari siklus bulanan.
Dikutip dari Acne.about.com, Selasa (29/6/2010) jerawat sebelum menstruasi adalah nyata dengan beberapa studi melaporkan kondisi ini mempengaruhi hingga 78 persen perempuan dewasa. Namun sebenarnya kondisi ini bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan atau bisa membuat seseorang menderita.
Terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat sebelum menstruasi. Salah satunya adalah dengan menggunakan obat-obatan atau lotion yang bisa digosokkan ke kulit. Selain itu rajin membersihkan muka juga bisa menjadi cara untuk mencegah datangnya jerawat.
Bagi masyarakat yang takut untuk menggunakan produk-produk antiacne, maka bisa mencegahnya dengan mengatur pola makan seperti:
Dr Alan Shalita dalam Journal of the American Academy of Dermatology tahun 2001 menuturkan jerawat yang timbul sebelum menstruasi adalah akibat adanya lonjakan hormon yang terjadi setiap siklus bulannya.
Dr Shalita melakukan studi terhadap 400 perempuan berusia 12-52 tahun, didapatkan sekitar 40 persennya memiliki jerawat sebelum menstruasi dengan angka kejadian paling sering pada perempuan berusia 33 tahun atau lebih.
Dampak dari siklus ini tidak hanya ditandai dengan jumlah luka yang ada pada kulit, tapi juga adanya peradangan. Pada hari ke 22-28 dari diklus bulanan terjadi peningkatan peradangan jerawat sekitar 25 persen dan lesi pada kulit meningkat lebih dari 20 persen. Kondisi ini setelah dibandingkan dengan hari ke 1-7 dari siklus bulanan.
Dikutip dari Acne.about.com, Selasa (29/6/2010) jerawat sebelum menstruasi adalah nyata dengan beberapa studi melaporkan kondisi ini mempengaruhi hingga 78 persen perempuan dewasa. Namun sebenarnya kondisi ini bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan atau bisa membuat seseorang menderita.
Terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat sebelum menstruasi. Salah satunya adalah dengan menggunakan obat-obatan atau lotion yang bisa digosokkan ke kulit. Selain itu rajin membersihkan muka juga bisa menjadi cara untuk mencegah datangnya jerawat.
Bagi masyarakat yang takut untuk menggunakan produk-produk antiacne, maka bisa mencegahnya dengan mengatur pola makan seperti:
- Mengurangi asupan gula, karena gula sudah terbukti memiliki potensi meningkatkan masalah jerawat.
- Menghindari makanan produk hewani seperti susu, karena hormon yang terkandung di dalamnya bisa meningkatkan jerawat.
- Menambahkan porsi ikan dalam menu makanan, karena sebagian besar ikan mengandung omega 3 yang penting untuk kesehatan kulit dan membantu mengurangi jerawat.
Susutkan Perut Lebih Cepat
Anda sudah mulai rutin berolahraga, berat badan pun perlahan mulai turun, tetapi kenapa ya, lemak di perut masih bertahan? Enggak asyik dong, kalau badan langsing tetapi perutnya buncit?Mungkin, Anda melewatkan beberapa hal yang membuat tubuh Anda tidak membentuk dengan sempurna, khususnya di bagian perut. Sebab, untuk mengecilkan perut tidak cukup hanya dengan sit-up dan latihan kardio saja.
Menurut Jillian Michaels, salah satu pelatih kebugaran dari acara The Biggest Loser, ada lima hal lagi yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan lemak perut.
1. Mengatur berat air. Maksudnya, Anda perlu mengurangi asupan garam hingga 1.500 mg per hari, dan meningkatkan asupan air hingga 2,3 liter sehari. Semakin banyak Anda minum, semakin sedikit Anda menahan air.
2. Konsumsi makanan yang mengandung potasium (seperti semangka). Makanan yang kadar potasiumnya tinggi akan membantu Anda mengurangi rasa kembung, sehingga perut Anda lebih berbentuk (tidak buncit). Anda juga bisa membuat jus cranberry yang dicampur dengan air, teh dandelion, asparagus, dan coba dua sendok makan cuka sari apel tiap hari. Cuka juga membantu menjaga kadar potasium yang normal pada tubuh.
3. Lakukan hal lain untuk membakar lemak tubuh. Caranya dengan membiasakan diri untuk menghitung kalori setiap kali makan, sehingga Anda bisa membakar kelebihan lemak tubuh.
4. Maksimalkan kemampuan Anda saat berlatih di gym. Saat menjalani latihan yang telah diatur oleh pelatih Anda, jangan langsung menyerah atau merasa tidak mampu melakukannya. Usahakan 85 persen dari detak jantung maksimum Anda berfungsi selama latihan, supaya mendapatkan pembakaran lemak yang optimal. Lakukan latihan yang berkonsentrasi pada otot-otot pusat, dan gunakan kelompok otot ganda, seperti kombinasi bela diri atau yoga.
5. Hindari makanan yang telah diproses, alkohol, dan kurang istirahat. Tidur adalah aktivitas yang menenangkan, dan menyenangkan, jadi mengapa Anda selalu menunda-nundanya? Kurang tidur, ditambah dua hal sebelumnya, akan meningkatkan kadar kortisol (hormon stres), yang merupakan satu dari hormon-hormon yang diyakini menyebabkan penyimpanan lemak di perut.
Menurut Jillian Michaels, salah satu pelatih kebugaran dari acara The Biggest Loser, ada lima hal lagi yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan lemak perut.
1. Mengatur berat air. Maksudnya, Anda perlu mengurangi asupan garam hingga 1.500 mg per hari, dan meningkatkan asupan air hingga 2,3 liter sehari. Semakin banyak Anda minum, semakin sedikit Anda menahan air.
2. Konsumsi makanan yang mengandung potasium (seperti semangka). Makanan yang kadar potasiumnya tinggi akan membantu Anda mengurangi rasa kembung, sehingga perut Anda lebih berbentuk (tidak buncit). Anda juga bisa membuat jus cranberry yang dicampur dengan air, teh dandelion, asparagus, dan coba dua sendok makan cuka sari apel tiap hari. Cuka juga membantu menjaga kadar potasium yang normal pada tubuh.
3. Lakukan hal lain untuk membakar lemak tubuh. Caranya dengan membiasakan diri untuk menghitung kalori setiap kali makan, sehingga Anda bisa membakar kelebihan lemak tubuh.
4. Maksimalkan kemampuan Anda saat berlatih di gym. Saat menjalani latihan yang telah diatur oleh pelatih Anda, jangan langsung menyerah atau merasa tidak mampu melakukannya. Usahakan 85 persen dari detak jantung maksimum Anda berfungsi selama latihan, supaya mendapatkan pembakaran lemak yang optimal. Lakukan latihan yang berkonsentrasi pada otot-otot pusat, dan gunakan kelompok otot ganda, seperti kombinasi bela diri atau yoga.
5. Hindari makanan yang telah diproses, alkohol, dan kurang istirahat. Tidur adalah aktivitas yang menenangkan, dan menyenangkan, jadi mengapa Anda selalu menunda-nundanya? Kurang tidur, ditambah dua hal sebelumnya, akan meningkatkan kadar kortisol (hormon stres), yang merupakan satu dari hormon-hormon yang diyakini menyebabkan penyimpanan lemak di perut.
Senin, 28 Juni 2010
Tipe Pemikir atau Pekerja?
TAHUKAH Anda bahwa tipe kepribadian seseorang bisa digunakan untuk membantunya mendapatkan pekerjaan atau karier idaman? Cari tahu tipe kepribadian Anda dan tiru bagaimana tipnya.
Menurut teori psikologi yang ada dan sudah diterima di kalangan luas, ada tujuh tipe kepribadian manusia. Setiap manusia pasti mewakili salah satu dari tipe tersebut. Ada pekerja, pemikir, penolong, sampai kreator.
Tipe-tipe ini bisa dianalisa untuk menentukan bagaimana sebaiknya orang tersebut mencari pekerjaan yang tepat untuknya. Berikut tujuh tipe kepribadian tersebut beserta solusi pencarian kerjanya, seperti dikutip dari livecareer.com.
Pekerja (realistis)
Tipe seperti ini adalah tipe orang yang puas jika berhasil menyelesaikan pekerjaannya. Mereka suka kegiatan fisik dan bekerja dengan tangannya. Karena tipe pekerja adalah orang yang termotivasi jika mendapatkan pujian, psikolog sosial Rachelle J Center, penulis Make the Right Career Move menyarankan agar orang dengan tipe ini menetapkan target per hari atau per minggu.
Misalnya dengan membuat target menyelesaikan tiga pekerjaan per hari. Jangan lupa juga untuk melakukan penyegaran dengan bersantai atau melakukan hobi agar saat kembali bekerja, pikiran dan tenaga bisa kembali segar.
Pemikir (investigator)
Mereka adalah orang yang selalu penasaran dengan apa yang terjadi di dunia.Mereka adalah orang yang senang menganalisa dan menggunakan berbagai metode untuk memecahkan masalah.
Gunakan rasa keingintahuan dan daya analisa tersebut untuk mencari perusahaan dan posisi yang baik bagi masa depan Anda. Jika sudah menemukannya, tonjolkan kualitas diri dengan membuat surat lamaran yang tak biasa dan mampu menarik perhatian perusahaan tersebut.
Persuader (orang yang persuasif)
Mereka adalah orang-orang yang senang berbincang dan memengaruhi orang lain. Karena itulah, penampilan mereka tampak percaya diri dan memiliki kualitas sebagai seorang pemimpin.
Orang-orang seperti ini, menurut Canter, adalah orang yang pandai mencari celah dan mampu mendapatkan pekerjaan yang terbaik. Mereka bisa menjual kelebihan mereka saat sedang melakukan networkingatau wawancara kerja.
Koordinator
Mereka adalah orang yang peduli terhadap detail. Mereka senang mengorganisasi dan ingin semua hal berjalan dengan lancar. Karena mereka adalah orang yang mampu mengumpulkan semua elemen hingga menjadi sebuah sistem yang berjalan efektif, elemen-elemen atau orang-orang yang bekerja di bawah panduannya ialah harta tak ternilai.
Jalin kerja sama yang baik dengan orang-orang itu karena mereka adalah jalan bagi perkembangan karier atau bisnis bagi tipe koordinator.
Kreator (artistik)
Mereka adalah orang-orang dengan pemikiran yang orisinal, kreatif, dan mudah menyesuaikan diri. Mereka juga senang berpikir out of the box.
Gunakan kelebihan beradaptasi saat mencari pekerjaan. Jangan ragu mencari pekerjaan di luar latar belakang pendidikan atau pekerjaan yang sama sekali baru karena pekerjaan baru tersebut bisa jadi akan membuat pikiran Anda semakin kreatif.
Penolong
Mereka adalah orang yang punya jiwa sosial tinggi,senang membantu orang lain, dan senang memberi saran bagi kebaikan orang lain. Cari tahu apa saja hal yang bisa dilakukan untuk membantu perusahaan tempat melamar kerja.
Cantumkan beberapa ide yang bisa diberikan ke perusahaan tersebut dan cantumkan di surat lamaran. Jika dipanggil, presentasikan ide-ide tersebut di hadapan mereka.
Pembantu
Mereka punya tingkat kesabaran yang tinggi dan senang menolong orang lain demi kenyamanan dan kebutuhan orang tersebut. Kebaikan dan ketulusan tersebut akan menarik simpati banyak orang dan bisa menjadi pintu bagi kesuksesan seorang bertipe pembantu.
Sumber: detik.com
Jumat, 25 Juni 2010
Lima Tips Aman Saat Berinteraksi dan Bertransaksi Online
Internet memberi banyak kemudahan bagi manusia. Dengan internet kita dengan mudah bisa terhubung dan berkomunikasi dengan orang lain tanpa dibatasi ruang dan waktu. Bahkan, kegiatan transaksi keuangan pun dengan mudahnya bisa dilakukan melalui internet. Anda bisa melakukan pembelian barang, pembayaran tagihan telpon, listrik, air ataupun transaki perbankan tanpa harus antre di depan kasir.
Namun, tahukah Anda dengan siapa Anda melakukan transaksi? Sadarkah Anda bahwa banyak sekali orang yang tidak jujur berkeliaran di belantara internet? Sementara saat online, tidak gampang bagi Anda untuk menilai seseorang baik atau jahat. Dengan mudah para pelaku kejahatan online untuk beraksi layaknya sebuah usaha yang legal. Oleh karenanya Anda harus tahu dengan siapa Anda berkomunikasi ataupun bertransaksi. Agar interaksi dan transaksi online Anda aman dan nyaman, lima poin di bawah ini penting untuk diperhatikan.
1. Kenali penjual sebelum bertransaksi
Sebelum berbelanja online, carilah informasi penjual sebelum memutuskan untuk bertransaksi. Bisnis yang legal pasti akan memberikan alamat jelas dan nomor telepon yang bisa dihubungi jika Anda memiliki masalah. Jika tidak, urungkanlah niat Anda dan carilah tempat yang lain.
2. Waspadai aksi phising
Penipu online biasanya menggunakan modus mengirim spam atau pesan yang seolah berasal dari perusahaan atau organisasi resmi. Misalnya dari penyedia layanan internet, bank, layanan pembayaran online, atau bahkan lembaga pemerintah. Isi pesan biasanya meminta untuk melakukan update atau validasi informasi account Anda. Pesan juga biasanya berisi link yang tertuju ke situs jebakan.
Dengan begitu informasi pribadi Anda dengan mudah akan dicuri, dan Anda akan sangat rentan menjadi korban tindak kejahatan. Oleh karenanya jangan mudah terpancing. Jangan buka pesan email ataupun attachment dari orang yang tidak Anda kenal.
3. Berhatilah-hatilah berbagi file.
Dengan software file sharing, kita bisa berbagi data, musik, game ataupun software dengan pengguna komputer lain. Tapi tahukah Anda bahwa file-sharing memiliki risiko? Jika Anda tidak cermat, sangat mungkin informasi dan data penting Anda pada komputer bisa diambil oleh orang lain.
Oleh karena itu, mengunduh software file-sharing ini tidak dianjurkan karena dapat membahayakan data penting dan komputer Anda. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan perangkat lunak file-sharing, aturlah settingnya dengan cermat. Jangan sampai data Anda dicuri orang lain, menerima kiriman virus ataupun malware. Pelajari juga syarat dan ketentuannya, sehingga Anda bisa berbagi file secara legal dan tidak melanggar hak cipta.
4. Hindari spyware
Banyak aplikasi gratisan punya efek samping yang tidak diinginkan. Salah satunya adalah spyware, yaitu software yang terinstal tanpa sepengetahuan dan persetujuan Anda, yang bisa membahayakan komputer. Komputer bisa dikontrol dari jauh tanpa sepengetahuan Anda, sehingga data penting dan pribadi rentan dicuri.
Untuk menghindari spyware, berhati-hatilah saat akan meng-install aplikasi di komputer. Pastikan Anda tahu dan paham software yang akan di-install. Untuk lebih amannya, bisa juga menginstal software anti-spayware atau mengaktifkan antivirus yang dilengkapi dengan anti-spyware.
5. Waspadai attachment di Email dan Link
Banyak virus komputer yang disebarkan melalui email atau Instant Messenger, baik melalui attachment ataupun link yang tertuju pada situs penyebar virus. Namun, virus ini tidak akan merusak komputer jika Anda tidak membuka attachment ataupun masuk ke link yang jahat. Janganlah gegabah untuk membuka attachment, jika Anda tidak tahu isinya.
Hacker seringkali berbohong agar Anda mau membuka lampiran email atau mengklik link yang mereka siapkan. Beberapa email virus bisa berasal seolah dari teman atau kolega. Kadang email tersebut diberi judul yang menjebak, seperti ”Fwd : funny”, ataupun janji untuk menghapus virus di komputer jika anda masuk ke link mereka.
Namun, tahukah Anda dengan siapa Anda melakukan transaksi? Sadarkah Anda bahwa banyak sekali orang yang tidak jujur berkeliaran di belantara internet? Sementara saat online, tidak gampang bagi Anda untuk menilai seseorang baik atau jahat. Dengan mudah para pelaku kejahatan online untuk beraksi layaknya sebuah usaha yang legal. Oleh karenanya Anda harus tahu dengan siapa Anda berkomunikasi ataupun bertransaksi. Agar interaksi dan transaksi online Anda aman dan nyaman, lima poin di bawah ini penting untuk diperhatikan.
1. Kenali penjual sebelum bertransaksi
Sebelum berbelanja online, carilah informasi penjual sebelum memutuskan untuk bertransaksi. Bisnis yang legal pasti akan memberikan alamat jelas dan nomor telepon yang bisa dihubungi jika Anda memiliki masalah. Jika tidak, urungkanlah niat Anda dan carilah tempat yang lain.
2. Waspadai aksi phising
Penipu online biasanya menggunakan modus mengirim spam atau pesan yang seolah berasal dari perusahaan atau organisasi resmi. Misalnya dari penyedia layanan internet, bank, layanan pembayaran online, atau bahkan lembaga pemerintah. Isi pesan biasanya meminta untuk melakukan update atau validasi informasi account Anda. Pesan juga biasanya berisi link yang tertuju ke situs jebakan.
Dengan begitu informasi pribadi Anda dengan mudah akan dicuri, dan Anda akan sangat rentan menjadi korban tindak kejahatan. Oleh karenanya jangan mudah terpancing. Jangan buka pesan email ataupun attachment dari orang yang tidak Anda kenal.
3. Berhatilah-hatilah berbagi file.
Dengan software file sharing, kita bisa berbagi data, musik, game ataupun software dengan pengguna komputer lain. Tapi tahukah Anda bahwa file-sharing memiliki risiko? Jika Anda tidak cermat, sangat mungkin informasi dan data penting Anda pada komputer bisa diambil oleh orang lain.
Oleh karena itu, mengunduh software file-sharing ini tidak dianjurkan karena dapat membahayakan data penting dan komputer Anda. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan perangkat lunak file-sharing, aturlah settingnya dengan cermat. Jangan sampai data Anda dicuri orang lain, menerima kiriman virus ataupun malware. Pelajari juga syarat dan ketentuannya, sehingga Anda bisa berbagi file secara legal dan tidak melanggar hak cipta.
4. Hindari spyware
Banyak aplikasi gratisan punya efek samping yang tidak diinginkan. Salah satunya adalah spyware, yaitu software yang terinstal tanpa sepengetahuan dan persetujuan Anda, yang bisa membahayakan komputer. Komputer bisa dikontrol dari jauh tanpa sepengetahuan Anda, sehingga data penting dan pribadi rentan dicuri.
Untuk menghindari spyware, berhati-hatilah saat akan meng-install aplikasi di komputer. Pastikan Anda tahu dan paham software yang akan di-install. Untuk lebih amannya, bisa juga menginstal software anti-spayware atau mengaktifkan antivirus yang dilengkapi dengan anti-spyware.
5. Waspadai attachment di Email dan Link
Banyak virus komputer yang disebarkan melalui email atau Instant Messenger, baik melalui attachment ataupun link yang tertuju pada situs penyebar virus. Namun, virus ini tidak akan merusak komputer jika Anda tidak membuka attachment ataupun masuk ke link yang jahat. Janganlah gegabah untuk membuka attachment, jika Anda tidak tahu isinya.
Hacker seringkali berbohong agar Anda mau membuka lampiran email atau mengklik link yang mereka siapkan. Beberapa email virus bisa berasal seolah dari teman atau kolega. Kadang email tersebut diberi judul yang menjebak, seperti ”Fwd : funny”, ataupun janji untuk menghapus virus di komputer jika anda masuk ke link mereka.
Bila Lidah Berwarna Hijau
Mulut sering dianggap sebagai cerminan dari kesehatan secara keseluruhan. Itulah mengapa segala bentuk gangguan dalam rongga mulut terutama lidah, kerap dikaitkan dengan gangguan pada tubuh sering . Lalu apa artinya bila lidah berwarna hijau?
Secara normal lidah berwarna pink kemerahan dengan tekstur normal terlihat halus dan lembut. Namun, bila ada lesi (bintil berisi cairan) atau berbagai macam infeksi, lidah akan mengalami perubahan warna dan tampilan.
Bila warna lidah berubah menjadi hijau, bisa jadi menandakan adanya infeksi lokal atau gangguan sistemik di dalam tubuh.
Seperti dilansir dari Buzzle, Jumat (25/6/2010), berikut beberapa penyebab terjadinya perubahan warna hijau pada lidah:
1. Sindrom lidah berbulu
Sindrom lidah berbulu (Hairy Tongue Syndrome) atau lingua villosa nigra merupakan kondisi yang mana ada pertumbuhan papila filiform (bagian menonjol pada selaput yang berlendir di bagian atas lidah) berlebih pada permukaan dorsal lidah.
Bila bakteri menginfeksi papila ini, maka terjadi perubahan warna pada lidah, biasanya lidah akan tampak berwarna hitam atau hijau.
2. Kandidiasis mulut (oral)
Salah satu kondisi yang paling umum dapat menyebabkan lidah berwarna hijau adalah jamur oral atau jamur mulut, biasanya disebabkan oleh infeksi jamur Candida albicans.
Kondisi ini terutama terjadi karena infeksi oportunistik pada orang dengan kekebalan tubuh tidak normal. Hal ini juga terlihat pada orang yang memakai gigi palsu yang tidak pas (prostesis) dalam waktu yang sangat lama.
3. Penyebab lain
Iritasi tenggorokan juga dapat menyebabkan lidah berwarna hijau, karena bisa menjadi perpanjangan dari infeksi saluran pernafasan atas.
Selain itu, penggunaan antibiotik jangka panjang, merokok, obat kumur dan pasta gigi tertentu, narkoba, atau yang tidak berhubungan dengan kesehatan adalah permen dengan pewarna hijau.
Secara normal lidah berwarna pink kemerahan dengan tekstur normal terlihat halus dan lembut. Namun, bila ada lesi (bintil berisi cairan) atau berbagai macam infeksi, lidah akan mengalami perubahan warna dan tampilan.
Bila warna lidah berubah menjadi hijau, bisa jadi menandakan adanya infeksi lokal atau gangguan sistemik di dalam tubuh.
Seperti dilansir dari Buzzle, Jumat (25/6/2010), berikut beberapa penyebab terjadinya perubahan warna hijau pada lidah:
1. Sindrom lidah berbulu
Sindrom lidah berbulu (Hairy Tongue Syndrome) atau lingua villosa nigra merupakan kondisi yang mana ada pertumbuhan papila filiform (bagian menonjol pada selaput yang berlendir di bagian atas lidah) berlebih pada permukaan dorsal lidah.
Bila bakteri menginfeksi papila ini, maka terjadi perubahan warna pada lidah, biasanya lidah akan tampak berwarna hitam atau hijau.
2. Kandidiasis mulut (oral)
Salah satu kondisi yang paling umum dapat menyebabkan lidah berwarna hijau adalah jamur oral atau jamur mulut, biasanya disebabkan oleh infeksi jamur Candida albicans.
Kondisi ini terutama terjadi karena infeksi oportunistik pada orang dengan kekebalan tubuh tidak normal. Hal ini juga terlihat pada orang yang memakai gigi palsu yang tidak pas (prostesis) dalam waktu yang sangat lama.
3. Penyebab lain
Iritasi tenggorokan juga dapat menyebabkan lidah berwarna hijau, karena bisa menjadi perpanjangan dari infeksi saluran pernafasan atas.
Selain itu, penggunaan antibiotik jangka panjang, merokok, obat kumur dan pasta gigi tertentu, narkoba, atau yang tidak berhubungan dengan kesehatan adalah permen dengan pewarna hijau.
Rabu, 23 Juni 2010
7 Kunci Karir Sukses
Ketika Anda mengajukan pertanyaan "karir apa yang tepat untuk saya?" Ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan:
1. Personality (Kepribadian)
Apakah ada kecocokan antara kepribadian Anda dan karir pilihan? Hal ini memiliki dampak signifikan pada apakah Anda menemukan pekerjaan yang dapat membuat Anda merasa terpuaskan. Ada dua aspek utama yang harus dipertimbangkan:
1. Meskipun karir tersebut cocok dengan kepribadian Anda, namun seberapa banyak Anda bekerja sesuai dengan preferensi atau keinginan Anda.
2. Untuk memperbesar kemungkinan menemukan karir yang cocok tersebut Anda akan memerlukan fleksibilitas perubahan di luar karir pilihan Anda.
2. Motivation (Motivasi)
Ini adalah salah satu faktor yang paling penting bagi kepuasan karir jangka panjang. Temukan pekerjaan yang memotivasi Anda, maka Anda telah menemukan karir yang tepat.
Motivasi yang lebih luas mencakup berbagai topik, seperti:
1. Minat
2. "sense of achievement", sesuatu yang memberi Anda sebuah prestasi.
3. Faktor motivasi tak sadar.
3. Skills (Keterampilan)
Memiliki keterampilan yang tepat adalah kunci untuk membuka pintu ke banyak karir. Keterampilan yang Anda peroleh adalah hasil dari kemampuan atau bakat bawaan yang dikembangkan oleh setiap Pelatihan yang Anda terima.
4. Values (Nilai-nilai)
Hal ini mungkin termasuk Gaya hidup yang Anda inginkan, keyakinan Anda, agama atau panduan etika yang Anda ikuti. Jenis organisasi atau orang yang ingin Anda bekerja untuknya dan Produk atau jasa yang Anda ingin berkontribusi di dalamnya.
5. Constraints (Kendala)
Kendala termasuk Komitmen keuangan atau keterbatasan, Lokasi geografis di mana Anda dapat bekerja, Tanggung jawab keluarga, Cacat fisik atau pembatasan serta Kualifikasi atau pendidikan Anda.
6. Ambitions (Ambisi)
Apa tujuan jangka panjang Anda? Ini mungkin termasuk pertanyaan seperti:
1. Bagaimana dan kapan Anda ingin memulai menikah, berkeluarga dan menetap?
2. Apakah Anda menginginkan satu pekerjaan tunggal seumur hidup Anda atau memiliki pilihan untuk mengubah karir?
3. Apakah Anda akhirnya ingin mendirikan bisnis Anda sendiri atau menaiki tangga jabatan di dalam perusahaan besar?
4. Kapan Anda ingin pensiun?
7. Opportunities (Kesempatan)
Memutuskan apa yang ingin Anda lakukan adalah tidak ada gunanya kecuali ada kesempatan bagi Anda untuk mengejar. Anda dapat menemukan peluang melalui tindakan-tindakan seperti:
1. Mencari melalui iklan untuk pekerjaan atau pelatihan kejuruan atau sponsor.
2. Pendekatan kepada perusahaan untuk melihat apakah ada kekosongan jabatan.
3. Networking melalui orang yang Anda kenal untuk mendapatkan referensi.
4. Menciptakan bisnis sendiri.
1. Personality (Kepribadian)
Apakah ada kecocokan antara kepribadian Anda dan karir pilihan? Hal ini memiliki dampak signifikan pada apakah Anda menemukan pekerjaan yang dapat membuat Anda merasa terpuaskan. Ada dua aspek utama yang harus dipertimbangkan:
1. Meskipun karir tersebut cocok dengan kepribadian Anda, namun seberapa banyak Anda bekerja sesuai dengan preferensi atau keinginan Anda.
2. Untuk memperbesar kemungkinan menemukan karir yang cocok tersebut Anda akan memerlukan fleksibilitas perubahan di luar karir pilihan Anda.
2. Motivation (Motivasi)
Ini adalah salah satu faktor yang paling penting bagi kepuasan karir jangka panjang. Temukan pekerjaan yang memotivasi Anda, maka Anda telah menemukan karir yang tepat.
Motivasi yang lebih luas mencakup berbagai topik, seperti:
1. Minat
2. "sense of achievement", sesuatu yang memberi Anda sebuah prestasi.
3. Faktor motivasi tak sadar.
3. Skills (Keterampilan)
Memiliki keterampilan yang tepat adalah kunci untuk membuka pintu ke banyak karir. Keterampilan yang Anda peroleh adalah hasil dari kemampuan atau bakat bawaan yang dikembangkan oleh setiap Pelatihan yang Anda terima.
4. Values (Nilai-nilai)
Hal ini mungkin termasuk Gaya hidup yang Anda inginkan, keyakinan Anda, agama atau panduan etika yang Anda ikuti. Jenis organisasi atau orang yang ingin Anda bekerja untuknya dan Produk atau jasa yang Anda ingin berkontribusi di dalamnya.
5. Constraints (Kendala)
Kendala termasuk Komitmen keuangan atau keterbatasan, Lokasi geografis di mana Anda dapat bekerja, Tanggung jawab keluarga, Cacat fisik atau pembatasan serta Kualifikasi atau pendidikan Anda.
6. Ambitions (Ambisi)
Apa tujuan jangka panjang Anda? Ini mungkin termasuk pertanyaan seperti:
1. Bagaimana dan kapan Anda ingin memulai menikah, berkeluarga dan menetap?
2. Apakah Anda menginginkan satu pekerjaan tunggal seumur hidup Anda atau memiliki pilihan untuk mengubah karir?
3. Apakah Anda akhirnya ingin mendirikan bisnis Anda sendiri atau menaiki tangga jabatan di dalam perusahaan besar?
4. Kapan Anda ingin pensiun?
7. Opportunities (Kesempatan)
Memutuskan apa yang ingin Anda lakukan adalah tidak ada gunanya kecuali ada kesempatan bagi Anda untuk mengejar. Anda dapat menemukan peluang melalui tindakan-tindakan seperti:
1. Mencari melalui iklan untuk pekerjaan atau pelatihan kejuruan atau sponsor.
2. Pendekatan kepada perusahaan untuk melihat apakah ada kekosongan jabatan.
3. Networking melalui orang yang Anda kenal untuk mendapatkan referensi.
4. Menciptakan bisnis sendiri.
Senin, 21 Juni 2010
Kondisi Kesehatan yang Memicu Kecelakaan Lalu Lintas
Beberapa kondisi kesehatan
bisa memicu kecelakaan lalu litas. Mulai dari epilepsi yang diduga dialami pelaku penyerempetan terhadap peserta gerak jalan PDIP Minggu (20/6/2010) lalu, hingga masalah tulang dan persendian.
Penyerempetan terhadap peserta gerak jalan PDIP bukan satu-satunya kasus yang melibatkan pengemudi yang diduga punya masalah kesehatan. Misalnya pada beberapa kecelakaan yang pernah diberitakan, pengemudi mengalami serangan jantung dan meninggal di dalam mobil.
Oleh karenanya, penting untuk diketahui kondisi apa saja yang bisa membahayakan seorang pengemudi kendaraan bermotor. Berikut ini adalah beberapa di antaranya, dikutip dari Yourdrivinglicence dan RTA NSW, Senin (21/6/2010).
Arthritis
Masalah tulang dan persendian dapat menghambat aktivitas fisik selama berkendara. Mulai dari yang paling ringan seperti sekedar menoleh untuk melihat lalu lintas dari samping, hingga menekan pedal rem sambil membanting setir dalam kondisi darurat.
Gangguan penglihatan
Mata sehat merupakan salah satu komponen paling dibutuhkan saat berkendara. Tidak hanya untuk melihat lalu lintas dan berbagai rintangan di depan, melainkan juga untuk mengenali rambu-rambu lalu lintas sekalipun dari jarak yang cukup jauh. Mata seorang pengendara juga dituntut untuk bisa membedakan warna lampu lalu lintas.
Gangguan pendengaran
Saat berkendara, ketajaman telinga tak kalah pentingnya dari mata sebab ada beberapa isyarat bunyi yang harus dikenali saat berkendara. Di antaranya adalah peluit petugas, sirine kendaraan tertentu, serta klakson dari kendaraan lainnya.
Diabetes
Banyak pengidap diabetes bisa mengemudi dengan baik tanpa ada masalah, selama kondisinya tertangani dengan baik. Namun bagi pengidap diabetes yang tergantung insulin, lupa menyuntik menyuntik bisa memicu kolaps saat berkendara sehingga menyebabkan kecelakaan.
Kondisi neurologis
Salah satu kondisi neurologis (saraf) yang membahayakan seseorang saat mengemudi adalah epilepsi. Gangguan ini bisa kambuh sewaktu-waktu, dan menyebabkan kejang hingga kehilangan kesadaran. Beberapa negara memperbolehkan penderita epilepsi untuk mengemudi dengan beberapa kententuan khusus, misalnya tidak pernah kambuh dalam periode tertentu.
Penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular)
Gangguan seperti takikardi (berdebar-debar), angina, hingga penyempitan pembuluh arteri harus diwaspadai saat mengendarai kendaraan bermotor. Apabila terjadi komplikasi yang lebih parah misalnya serangan jantung maupun stroke, maka risiko terjadinya kecelakaan akan sangat tinggi.
Kondisi mental
Meski tidak sampai menyebabkan hilangnya kesadaran, beberapa gangguan mental dan kejiwaan juga membahayakan seseorang saat mengemudikan kendaraan bermotor. Misalnya stres, depresi, kesulitan untuk mengingat, gelisah dan kebingungan. Gangguan mental dan kejiwaan tersebut bisa bersifat sementara maupun permanen.
Kondisi khusus
Keselamatan berkendara juga bisa dipengaruhi oleh kondisi tertentu yang sifatnya sementara. Seseorang yang mengalami patah tulang atau berada di bawah pengaruh alkohol dan obat-obatan sebaiknya tidak mengendarai kendaraan bermotor hingga kondisi tersebut teratasi.
(sumber: detik.com)
bisa memicu kecelakaan lalu litas. Mulai dari epilepsi yang diduga dialami pelaku penyerempetan terhadap peserta gerak jalan PDIP Minggu (20/6/2010) lalu, hingga masalah tulang dan persendian.
Penyerempetan terhadap peserta gerak jalan PDIP bukan satu-satunya kasus yang melibatkan pengemudi yang diduga punya masalah kesehatan. Misalnya pada beberapa kecelakaan yang pernah diberitakan, pengemudi mengalami serangan jantung dan meninggal di dalam mobil.
Oleh karenanya, penting untuk diketahui kondisi apa saja yang bisa membahayakan seorang pengemudi kendaraan bermotor. Berikut ini adalah beberapa di antaranya, dikutip dari Yourdrivinglicence dan RTA NSW, Senin (21/6/2010).
Arthritis
Masalah tulang dan persendian dapat menghambat aktivitas fisik selama berkendara. Mulai dari yang paling ringan seperti sekedar menoleh untuk melihat lalu lintas dari samping, hingga menekan pedal rem sambil membanting setir dalam kondisi darurat.
Gangguan penglihatan
Mata sehat merupakan salah satu komponen paling dibutuhkan saat berkendara. Tidak hanya untuk melihat lalu lintas dan berbagai rintangan di depan, melainkan juga untuk mengenali rambu-rambu lalu lintas sekalipun dari jarak yang cukup jauh. Mata seorang pengendara juga dituntut untuk bisa membedakan warna lampu lalu lintas.
Gangguan pendengaran
Saat berkendara, ketajaman telinga tak kalah pentingnya dari mata sebab ada beberapa isyarat bunyi yang harus dikenali saat berkendara. Di antaranya adalah peluit petugas, sirine kendaraan tertentu, serta klakson dari kendaraan lainnya.
Diabetes
Banyak pengidap diabetes bisa mengemudi dengan baik tanpa ada masalah, selama kondisinya tertangani dengan baik. Namun bagi pengidap diabetes yang tergantung insulin, lupa menyuntik menyuntik bisa memicu kolaps saat berkendara sehingga menyebabkan kecelakaan.
Kondisi neurologis
Salah satu kondisi neurologis (saraf) yang membahayakan seseorang saat mengemudi adalah epilepsi. Gangguan ini bisa kambuh sewaktu-waktu, dan menyebabkan kejang hingga kehilangan kesadaran. Beberapa negara memperbolehkan penderita epilepsi untuk mengemudi dengan beberapa kententuan khusus, misalnya tidak pernah kambuh dalam periode tertentu.
Penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular)
Gangguan seperti takikardi (berdebar-debar), angina, hingga penyempitan pembuluh arteri harus diwaspadai saat mengendarai kendaraan bermotor. Apabila terjadi komplikasi yang lebih parah misalnya serangan jantung maupun stroke, maka risiko terjadinya kecelakaan akan sangat tinggi.
Kondisi mental
Meski tidak sampai menyebabkan hilangnya kesadaran, beberapa gangguan mental dan kejiwaan juga membahayakan seseorang saat mengemudikan kendaraan bermotor. Misalnya stres, depresi, kesulitan untuk mengingat, gelisah dan kebingungan. Gangguan mental dan kejiwaan tersebut bisa bersifat sementara maupun permanen.
Kondisi khusus
Keselamatan berkendara juga bisa dipengaruhi oleh kondisi tertentu yang sifatnya sementara. Seseorang yang mengalami patah tulang atau berada di bawah pengaruh alkohol dan obat-obatan sebaiknya tidak mengendarai kendaraan bermotor hingga kondisi tersebut teratasi.
(sumber: detik.com)
Pelajari Kecocokan Pasangan
Manusia merupakan makhluk yang paling rumit di Bumi dan belum ada ilmuwan yang menciptakan robot dengan prilaku sekompleks manusia. Manusia bicara, berpikir, memiliki emosi, mereka membayangkan, jatuh cinta, menciptakan ilusi dan membuatnya menjadi nyata dan masih banyak lagi.
Jadi untuk secara penuh menguji kecocokan hubungan pasangan, harus menguji sisi manusia setidaknya dari 5 kategori kecocokan berikut ini:
1. Kecocokan Rasional
Manusia terpisah dari pikiran binatang! Ya dan ketika manusia berpikir mereka menggunakan informasi dari sekolah, teman, dan opini orang tua. Dan dengan data itu mereka sampai pada kesimpulan, memutuskan dan memperbaiki pemikiran mereka.
Jadi, dua orang secara rasional cocok jika mereka secara relatif memiliki data yang dekat, seperti mereka lulus dari sekolah atau universitas yang sama, berasal dari lingkungan sosial dan secara umum memiliki opini yang sangat dekat pada berbagai hal dalam hidup.
2. Kecocokan Emosional
Selain berpikir manusia merasakan. Mereka menyukai beberapa hal saat mereka meremehkan atau membenci orang lain. Dan sikap emosional ini terhadap beberapa hal dalam hidup bisa sama atau tidak. Jadi dua orang yang cocok secara emosional jika sering kali mereka merasakan hal yang sama mengenai hal berbeda dari hidup.
3. Kecocokan Komunikasi
Ini menarik! Untuk memahami kecocokan komunikasi, seseorang harus memahami komunikasi pada umumnya. Untuk menyingkatnya, dua orang memiliki kecocokan komunikasi yang dekat jika membutuhkan waktu yang sama banyak bagi mereka berdua untuk menjawab pertanyaan yang sama. Seperti, dengan menanyakan siapa nama Anda dan mengukur waktu yang dibutuhkan masing-masing untuk menjawan akan mengungkap kecepatan komunikasi relatif mereka.
4. Kecocokan Spiritual
Ini luar biasa tapi untuk pertama kalinya dalam sejarah kemanusiaan ada definisi yang tepat untuk spirit, Anda! Jadi, sebenarnya tes kecocokan apapun yang mengetes Anda sebagai manusia dan bukan binatang adalah tes Kecocockan Spiritual.
5. Kecocokan Seksual
Kecocokan seksual adalah aspek paling membingungkan dari kecocokan dan ini sebenarnya karena ketertarikan seksual dapat dibagi menjadi dua bagian ketertarikan fisik dan kekaguman keindahan.
Ketika ada seorang yang tampan, Anda ingin dekat dengan orang tersebut dan jika ia memiliki sesuatu yang mengatakan bahwa mereka suka kontak fisik atau menjanjikan kesenangan fisik, hal ini akan menciptakan ketertarikan fisik juga. Cukup kompleks karena kita semua menginginkan kesenangan dalam hidup.
Tes kecocokan seksual yang paling sederhana adalah "apakah Anda pada waktu bersamaan menginginkan kontak fisik satu sama lain?". Jika Anda berdua menginginkannya, Anda cukup cocok secara seksual.
Jadi untuk secara penuh menguji kecocokan hubungan pasangan, harus menguji sisi manusia setidaknya dari 5 kategori kecocokan berikut ini:
1. Kecocokan Rasional
Manusia terpisah dari pikiran binatang! Ya dan ketika manusia berpikir mereka menggunakan informasi dari sekolah, teman, dan opini orang tua. Dan dengan data itu mereka sampai pada kesimpulan, memutuskan dan memperbaiki pemikiran mereka.
Jadi, dua orang secara rasional cocok jika mereka secara relatif memiliki data yang dekat, seperti mereka lulus dari sekolah atau universitas yang sama, berasal dari lingkungan sosial dan secara umum memiliki opini yang sangat dekat pada berbagai hal dalam hidup.
2. Kecocokan Emosional
Selain berpikir manusia merasakan. Mereka menyukai beberapa hal saat mereka meremehkan atau membenci orang lain. Dan sikap emosional ini terhadap beberapa hal dalam hidup bisa sama atau tidak. Jadi dua orang yang cocok secara emosional jika sering kali mereka merasakan hal yang sama mengenai hal berbeda dari hidup.
3. Kecocokan Komunikasi
Ini menarik! Untuk memahami kecocokan komunikasi, seseorang harus memahami komunikasi pada umumnya. Untuk menyingkatnya, dua orang memiliki kecocokan komunikasi yang dekat jika membutuhkan waktu yang sama banyak bagi mereka berdua untuk menjawab pertanyaan yang sama. Seperti, dengan menanyakan siapa nama Anda dan mengukur waktu yang dibutuhkan masing-masing untuk menjawan akan mengungkap kecepatan komunikasi relatif mereka.
4. Kecocokan Spiritual
Ini luar biasa tapi untuk pertama kalinya dalam sejarah kemanusiaan ada definisi yang tepat untuk spirit, Anda! Jadi, sebenarnya tes kecocokan apapun yang mengetes Anda sebagai manusia dan bukan binatang adalah tes Kecocockan Spiritual.
5. Kecocokan Seksual
Kecocokan seksual adalah aspek paling membingungkan dari kecocokan dan ini sebenarnya karena ketertarikan seksual dapat dibagi menjadi dua bagian ketertarikan fisik dan kekaguman keindahan.
Ketika ada seorang yang tampan, Anda ingin dekat dengan orang tersebut dan jika ia memiliki sesuatu yang mengatakan bahwa mereka suka kontak fisik atau menjanjikan kesenangan fisik, hal ini akan menciptakan ketertarikan fisik juga. Cukup kompleks karena kita semua menginginkan kesenangan dalam hidup.
Tes kecocokan seksual yang paling sederhana adalah "apakah Anda pada waktu bersamaan menginginkan kontak fisik satu sama lain?". Jika Anda berdua menginginkannya, Anda cukup cocok secara seksual.
Jumat, 18 Juni 2010
Kenali 5 Jenis Sakit Kepala
Mengobati sakit kepala tidak boleh sembarangan, sebab jenis dan penyebabnya berbeda-beda. Sebab jika tidak hati-hati, salah pilih obat malah dapat memicu jenis sakit kepala yang lain.
Jenis sakit kepala yang paling ringan memang bisa sembuh dengan obat sakit kepala biasa. Namun ada juga yang harus diikuti dengan pemberian antibiotik, atau bahkan suplemen untuk memelihara fungsi saraf.
Agar tidak salah dalam memilih obat, kenali 5 jenis sakit kepala seperti dikutip dari Health.com, Jumat (18/6/2010), berikut ini.
1. Tension headache Merupakan jenis sakit kepala yang paling umum, berupa nyeri atau pegal yang dirasakan secara konstan di sekitar pelipis atau leher dan kepala bagian belakang. Tidak separah migrain, tension headache tidak disertai mual dan muntah dan tidak terlalu mengganggu aktivitas. Obat-obatan yang dijual bebas cukup ampuh untuk mengatasinya, seperti aspirin, ibuprofen, atau asetaminofen.
Para ahli menduga, penyebab jenis sakit kepala ini adalah kontraksi leher dan kulit kepala yang biasanya menyertai kondisi stres. Bisa juga dipicu oleh perubahan komposisi kimia di otak.
2. Cluster headache Jenis sakit kepala yang satu ini lebih banyak menyerang pria daripada wanita. Biasanya terjadi secara mendadap pada satu kelompok, dengan gejala nyeri yang parah pada salah satu sisi kepala. Kadang disertai mata berair, hidung tersumbat, serta ingus meler pada sisi kepala yang sama. Seseorang yang mengalaminya akan merasa gelisah, tidak nyaman seperti pada penderita migrain.
Penyebab pasti belum diketahui, namun diduga merupakan gangguan pada komponen genetik. Tidak ada obat yang secara efektif bisa menyembuhkan, tetapi obat-obat pereda nyeri bisa mengurangi gejalanya.
3. Sinus headache Sinus yang mengalami radang karena infeksi bisa menyebabkan nyeri di kepala. Biasanya disertai demam, dan perlu diperiksa degan MRI atau CT Scan untuk mengetahui perubahan komposisi cairan, atau dengan fiber optic untuk melihat adanya nanah.
Selain pereda nyeri, antibiotik juga dibutuhkan oleh penerita jenis sakit kepala ini. jika perlu, dokter akan meresepkan antialergi atau pelega tenggorokan.
4. Rebound headache Jangan sembarangan menggunakan obat pereda nyeri, sebab penggunaan secara berlebihan adalah salah satu penyebab jenis sakit kepala yang satu ini. Rebound headache adalah sakit kepala yang terus beulang, dan kadang-kadang justru semakin parah setiap kali diobati.
Salah satu teori mengatakan, terlalu banyak obat menyebabkan respon otak melonjak dan justru memperparah sakit kepala. Teori lain mengatahan, rebound headache merupakan gejala putus obat sebagai efek balikan setelah kadar obat di dalam darah menipis.
5. Migraine headache Jenis sakit kepala sebelah yang juga banyak ditemukan ini merupakan gangguan neurologis (saraf) dan didefinisikan dengan kriteria sebagai berikut:
Jenis sakit kepala yang paling ringan memang bisa sembuh dengan obat sakit kepala biasa. Namun ada juga yang harus diikuti dengan pemberian antibiotik, atau bahkan suplemen untuk memelihara fungsi saraf.
Agar tidak salah dalam memilih obat, kenali 5 jenis sakit kepala seperti dikutip dari Health.com, Jumat (18/6/2010), berikut ini.
1. Tension headache Merupakan jenis sakit kepala yang paling umum, berupa nyeri atau pegal yang dirasakan secara konstan di sekitar pelipis atau leher dan kepala bagian belakang. Tidak separah migrain, tension headache tidak disertai mual dan muntah dan tidak terlalu mengganggu aktivitas. Obat-obatan yang dijual bebas cukup ampuh untuk mengatasinya, seperti aspirin, ibuprofen, atau asetaminofen.
Para ahli menduga, penyebab jenis sakit kepala ini adalah kontraksi leher dan kulit kepala yang biasanya menyertai kondisi stres. Bisa juga dipicu oleh perubahan komposisi kimia di otak.
2. Cluster headache Jenis sakit kepala yang satu ini lebih banyak menyerang pria daripada wanita. Biasanya terjadi secara mendadap pada satu kelompok, dengan gejala nyeri yang parah pada salah satu sisi kepala. Kadang disertai mata berair, hidung tersumbat, serta ingus meler pada sisi kepala yang sama. Seseorang yang mengalaminya akan merasa gelisah, tidak nyaman seperti pada penderita migrain.
Penyebab pasti belum diketahui, namun diduga merupakan gangguan pada komponen genetik. Tidak ada obat yang secara efektif bisa menyembuhkan, tetapi obat-obat pereda nyeri bisa mengurangi gejalanya.
3. Sinus headache Sinus yang mengalami radang karena infeksi bisa menyebabkan nyeri di kepala. Biasanya disertai demam, dan perlu diperiksa degan MRI atau CT Scan untuk mengetahui perubahan komposisi cairan, atau dengan fiber optic untuk melihat adanya nanah.
Selain pereda nyeri, antibiotik juga dibutuhkan oleh penerita jenis sakit kepala ini. jika perlu, dokter akan meresepkan antialergi atau pelega tenggorokan.
4. Rebound headache Jangan sembarangan menggunakan obat pereda nyeri, sebab penggunaan secara berlebihan adalah salah satu penyebab jenis sakit kepala yang satu ini. Rebound headache adalah sakit kepala yang terus beulang, dan kadang-kadang justru semakin parah setiap kali diobati.
Salah satu teori mengatakan, terlalu banyak obat menyebabkan respon otak melonjak dan justru memperparah sakit kepala. Teori lain mengatahan, rebound headache merupakan gejala putus obat sebagai efek balikan setelah kadar obat di dalam darah menipis.
5. Migraine headache Jenis sakit kepala sebelah yang juga banyak ditemukan ini merupakan gangguan neurologis (saraf) dan didefinisikan dengan kriteria sebagai berikut:
- Sebelumnya pernah mengalami sakit kepala tak kurang dari 5 kali
- Berlangsung selama 4 hingga 72 jam
- Mengalami 2 dari 4 keluhan berikut: sakit kepala sebelah; kepala berdenyut; nyeri sedang hingga parah; tidak bisa melakukan aktivitas rutin
- Disertai salah satu gejala sebagai berikut: mual dan/atau muntah; menjadi sensitif terhadap bunyi dan cahaya.
(Sumber: detik.com)
Selasa, 15 Juni 2010
Firstimer Abroad? Baca Dulu Tips Ini
Merencanakan perjalanan ke luar negeri pastinya berbeda dengan melancong di dalam negeri. Sebelum berangkat, baca dulu tips ini agar perjalanan anda semakin menyenangkan.
Paspor dan Visa
Paspor: Untuk pergi ke luar negeri pastinya Anda memerlukan paspor. Proses pembuatan paspor biasanya bervariasi mulai dari 5 hari sampai dengan 10 hari. Pastikan Anda menyisihkan cukup waktu untuk membuat paspor sebelum jadwal keberangkatan Anda. Note: nama di paspor harus sama dengan nama di tiket yang Anda pesan.
Visa: Beberapa negara selain negara ASEAN mensyaratkan pembuatan visa sebelum berangkat jika Anda ingin melancong ke negaranya. Proses pembuatan visa bisa memakan waktu paling cepat 3 hari atau bisa sampai 2 bulan. Cek saja ke website kedutaan yang dimaksud untuk mendapatkan informasi lebih lengkap. Lihat juga syarat-syarat lain yang diperlukan untuk mendapat visa seperti jumlah saldo rekening yang cukup atau surat dari perusahaan.
Momen yang Pas Untuk Mengunjungi Suatu Negara
Jangan sampai kunjungan Anda menjadi tidak berkesan karena Anda salah memilih waktu. Pada hari-hari besar yang dirayakan oleh mayoritas warga negara tersebut, seperti Chinese New Year atau Lebaran bisa jadi banyak tempat wisata atau toko-toko yang tutup. Di sisi lain, mengunjungi suatu negara saat ada perayaan besar tertentu bisa jadi menguntungkan karena Anda bisa menikmati momen yang langka atau suasana yang berbeda. Pada hari-hari spesial juga banyak toko akan menggelar diskon-diskon khusus.
Berwisata pada high season Juni-Agustus juga sebaiknya dihindari untuk Anda yang ingin berhemat. Biasanya hotel-hotel dan pesawat akan mematok harga yang lebih tinggi.
Mata Uang
Pastikan Anda menukar mata uang negara yang Anda tuju sebelum Anda berangkat ke luar negeri. Lebih menguntungkan untuk menukar uang di negara asal dibanding di negara tujuan Anda. Jika Anda tidak yakin berapa jumlah yang akan dihabiskan, tukarkan sebagian uang Anda dengan mata uang yang lebih netral seperti dollar Amerika.
Bawaan pribadi: Untuk perjalanan ke luar negeri maksimum cairan yang dibawa ke cabin atau handcarry umumnya adalah 10ml per container dengan jumlah maksimum 1 liter. Untuk ibu yang membawa bayi, diperbolehkan membawa ASI/Susu dengan jumlah maksimum 90ml. Jika harus membawa cairan lain dalam jumlah besar, semisal parfum, masukan dalam koper yang akan disimpan di bagasi pesawat.
Pakaian: Yang perlu diperhatikan adalah pada musim apa Anda mengunjungi sebuah negara. Jangan sampai Anda terlalu banyak membawa celana pendek padahal negara yang akan Anda kunjungi sedang mengalami musim salju. Selain itu pilih pakaian yang nyaman dan mudah menyerap keringat untuk kenyamanan kegiatan jalan-jalan Anda. Jangan lupa bawa satu pakaian yang cukup formal siapa tahu Anda akan mengunjungi sebuah tempat yang fancy atau acara resmi.
Paspor dan Visa
Paspor: Untuk pergi ke luar negeri pastinya Anda memerlukan paspor. Proses pembuatan paspor biasanya bervariasi mulai dari 5 hari sampai dengan 10 hari. Pastikan Anda menyisihkan cukup waktu untuk membuat paspor sebelum jadwal keberangkatan Anda. Note: nama di paspor harus sama dengan nama di tiket yang Anda pesan.
Visa: Beberapa negara selain negara ASEAN mensyaratkan pembuatan visa sebelum berangkat jika Anda ingin melancong ke negaranya. Proses pembuatan visa bisa memakan waktu paling cepat 3 hari atau bisa sampai 2 bulan. Cek saja ke website kedutaan yang dimaksud untuk mendapatkan informasi lebih lengkap. Lihat juga syarat-syarat lain yang diperlukan untuk mendapat visa seperti jumlah saldo rekening yang cukup atau surat dari perusahaan.
Momen yang Pas Untuk Mengunjungi Suatu Negara
Jangan sampai kunjungan Anda menjadi tidak berkesan karena Anda salah memilih waktu. Pada hari-hari besar yang dirayakan oleh mayoritas warga negara tersebut, seperti Chinese New Year atau Lebaran bisa jadi banyak tempat wisata atau toko-toko yang tutup. Di sisi lain, mengunjungi suatu negara saat ada perayaan besar tertentu bisa jadi menguntungkan karena Anda bisa menikmati momen yang langka atau suasana yang berbeda. Pada hari-hari spesial juga banyak toko akan menggelar diskon-diskon khusus.
Berwisata pada high season Juni-Agustus juga sebaiknya dihindari untuk Anda yang ingin berhemat. Biasanya hotel-hotel dan pesawat akan mematok harga yang lebih tinggi.
Mata Uang
Pastikan Anda menukar mata uang negara yang Anda tuju sebelum Anda berangkat ke luar negeri. Lebih menguntungkan untuk menukar uang di negara asal dibanding di negara tujuan Anda. Jika Anda tidak yakin berapa jumlah yang akan dihabiskan, tukarkan sebagian uang Anda dengan mata uang yang lebih netral seperti dollar Amerika.
Barang Bawaan
Larangan Bawaan: Pelajari ketentuan jumlah uang maksimal yang boleh dibawa dan larangan barang-barang yang boleh dibawa pada masing-masing negara. Ketentuan tersebut bisa berbeda-beda sesuai dengan kebijakan negara. Untuk Anda yang merokok, banyak negara yang memasang batasan jumlah rokok atau sama sekali melarang Anda membawa rokok. Beberapa negara juga memberlakukan larangan untuk bawaan makanan basah atau mie instan. Bawaan pribadi: Untuk perjalanan ke luar negeri maksimum cairan yang dibawa ke cabin atau handcarry umumnya adalah 10ml per container dengan jumlah maksimum 1 liter. Untuk ibu yang membawa bayi, diperbolehkan membawa ASI/Susu dengan jumlah maksimum 90ml. Jika harus membawa cairan lain dalam jumlah besar, semisal parfum, masukan dalam koper yang akan disimpan di bagasi pesawat.
Pakaian: Yang perlu diperhatikan adalah pada musim apa Anda mengunjungi sebuah negara. Jangan sampai Anda terlalu banyak membawa celana pendek padahal negara yang akan Anda kunjungi sedang mengalami musim salju. Selain itu pilih pakaian yang nyaman dan mudah menyerap keringat untuk kenyamanan kegiatan jalan-jalan Anda. Jangan lupa bawa satu pakaian yang cukup formal siapa tahu Anda akan mengunjungi sebuah tempat yang fancy atau acara resmi.
5. Jam Keberangkatan
Nah, sekarang Anda siap berangkat. Jika ingin perjalanan Anda nyaman, pastikan tiba di airport dua jam sebelum keberangkatan. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah pergi ke counter check in sesuai dengan maskapai dan jurusan penerbangan Anda. Pastikan paspor Anda sudah berisi visa negara yang dituju jika dibutuhkan. Jangan lupa juga perhatikan berat barang bawaan agar tidak melebihi ketentuan yang berlaku pada setiap penumpang. Jika perjalanan pesawat Anda cukup panjang, pastikan Anda menyisihkan beberapa baju ganti di tas yang akan Anda bawa ke kabin pesawat.
Selesai check in, lengkapi kartu keberangkatan Anda dan untuk yang memiliki NPWP bisa segera menuju konten NPWP untuk meminta cap bebas fiskal. Dengan cap tersebut Anda bebas dari biaya fiskal sebesar Rp 2,5 juta. Untuk ketentuan NPWP keluarga Anda bisa memeriksanya di situs resmi dirjen pajak.
Setelah itu Anda bisa langsung menuju loket imigrasi untuk melanjutkan perjalanan. Di dalam pesawat Anda akan dibagikan kartu keberangkatan untuk diisi dengan data-data sesuai dengan profil dan rencana perjalanan Anda. Pastikan kartu ini sudah diisi sebelum Anda mendarat di negara tujuan. Jika pesawat tidak membagikan kartu tersebut, Anda bisa menemukannya sebelum Anda memasuki konter imigrasi di negara tujuan. Pastikan Anda sudah tahu dimana tempat tinggal dan tujuan Anda untuk mempermudah pemeriksaan.
6. Telekomunikasi dan Kartu Kredit
Hampir semua kartu GSM Pascabayar bisa digunakan di luar negeri. Beberapa mensyaratkan pendaftaran terlebih dahulu. Pastikan Anda telah melakukan registrasi setidaknya 1 pekan sebelum Anda berangkat jika ingin menggunakan kartu GSM Anda. Untuk kartu prabayar, biasanya ada jumlah minimum pulsa yang disyaratkan. Anda bisa cek ke masing-masing provider untuk persyaratannya. Jangan lupa juga cek biaya roaming telepon seluler Anda agar tidak kaget ketika melihat tagihan.
Jika Anda berniat tinggal cukup lama di suatu negara dan akan banyak melakukan kontak telepon, lebih baik Anda membeli kartu sim lokal di negara tersebut. Kartu kredit master card dan visa umumnya bisa digunakan di hampir semua negara, cek dengan penerbit kartu Anda untuk biaya-biaya apa yang kemungkinan akan muncul dan nilai tukar yang berlaku.
7. Getting Around
Moda transportasi apa yang akan digunakan di tempat tujuan tergantung dengan budget travel Anda. Untuk yang punya budget unlimited bisa menyewa mobil atau naik taxi kemana saja. Sedangkan untuk yang berbudget ketat bisa naik transportasi umum atau jalan kaki untuk jarak yang cukup dekat. Pastikan Anda menggunakan alas kaki yang nyaman. Ketika Anda mendarat di airport negara tujuan, jangan lupa mengambil peta yang biasanya disediakan untuk para turis.
Untuk yang ingin menggunakan kendaraan umum, beberapa negara memiliki tourist pass untuk kenyamanan Anda ketika bepergian. Tourist pass ini biasanya bisa digunakan sepuasnya dan berlaku dalam jangka waktu tertentu. Informasi seperti ini umumnya tersedia di situs pariwisata masing-masing negara. Jika tidak ada, Anda bisa tanyakan di tourist information yang bisa Anda temukan di bandara atau tempat-tempat wisata.
Nah, sekarang Anda siap berangkat. Jika ingin perjalanan Anda nyaman, pastikan tiba di airport dua jam sebelum keberangkatan. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah pergi ke counter check in sesuai dengan maskapai dan jurusan penerbangan Anda. Pastikan paspor Anda sudah berisi visa negara yang dituju jika dibutuhkan. Jangan lupa juga perhatikan berat barang bawaan agar tidak melebihi ketentuan yang berlaku pada setiap penumpang. Jika perjalanan pesawat Anda cukup panjang, pastikan Anda menyisihkan beberapa baju ganti di tas yang akan Anda bawa ke kabin pesawat.
Selesai check in, lengkapi kartu keberangkatan Anda dan untuk yang memiliki NPWP bisa segera menuju konten NPWP untuk meminta cap bebas fiskal. Dengan cap tersebut Anda bebas dari biaya fiskal sebesar Rp 2,5 juta. Untuk ketentuan NPWP keluarga Anda bisa memeriksanya di situs resmi dirjen pajak.
Setelah itu Anda bisa langsung menuju loket imigrasi untuk melanjutkan perjalanan. Di dalam pesawat Anda akan dibagikan kartu keberangkatan untuk diisi dengan data-data sesuai dengan profil dan rencana perjalanan Anda. Pastikan kartu ini sudah diisi sebelum Anda mendarat di negara tujuan. Jika pesawat tidak membagikan kartu tersebut, Anda bisa menemukannya sebelum Anda memasuki konter imigrasi di negara tujuan. Pastikan Anda sudah tahu dimana tempat tinggal dan tujuan Anda untuk mempermudah pemeriksaan.
6. Telekomunikasi dan Kartu Kredit
Hampir semua kartu GSM Pascabayar bisa digunakan di luar negeri. Beberapa mensyaratkan pendaftaran terlebih dahulu. Pastikan Anda telah melakukan registrasi setidaknya 1 pekan sebelum Anda berangkat jika ingin menggunakan kartu GSM Anda. Untuk kartu prabayar, biasanya ada jumlah minimum pulsa yang disyaratkan. Anda bisa cek ke masing-masing provider untuk persyaratannya. Jangan lupa juga cek biaya roaming telepon seluler Anda agar tidak kaget ketika melihat tagihan.
Jika Anda berniat tinggal cukup lama di suatu negara dan akan banyak melakukan kontak telepon, lebih baik Anda membeli kartu sim lokal di negara tersebut. Kartu kredit master card dan visa umumnya bisa digunakan di hampir semua negara, cek dengan penerbit kartu Anda untuk biaya-biaya apa yang kemungkinan akan muncul dan nilai tukar yang berlaku.
7. Getting Around
Moda transportasi apa yang akan digunakan di tempat tujuan tergantung dengan budget travel Anda. Untuk yang punya budget unlimited bisa menyewa mobil atau naik taxi kemana saja. Sedangkan untuk yang berbudget ketat bisa naik transportasi umum atau jalan kaki untuk jarak yang cukup dekat. Pastikan Anda menggunakan alas kaki yang nyaman. Ketika Anda mendarat di airport negara tujuan, jangan lupa mengambil peta yang biasanya disediakan untuk para turis.
Untuk yang ingin menggunakan kendaraan umum, beberapa negara memiliki tourist pass untuk kenyamanan Anda ketika bepergian. Tourist pass ini biasanya bisa digunakan sepuasnya dan berlaku dalam jangka waktu tertentu. Informasi seperti ini umumnya tersedia di situs pariwisata masing-masing negara. Jika tidak ada, Anda bisa tanyakan di tourist information yang bisa Anda temukan di bandara atau tempat-tempat wisata.
Kegunaan Sisir Sesuai Jenis Rambut
Menyisir rambut adalah salah satu ritual keseharian untuk menjaga agar rambut tetap indah dan sehat. Agar hasil maksimal, Anda harus pandai memilih sisir rambut yang tepat sesuai dengan jenis, ketebalan dan tekstur rambut Anda.
Sisir telah digunakan manusia sejak 5.000 tahun lalu. Sebuah penemuan arkeologis di Mesir bahkan menemukan bahwa sisir telah digunakan di negeri piramid tersebut sejak 5.500 SM. Dalam kebudayaan Cina kuno, sisir dikenakan sebagai aksesori yang mencerminkan status sosial seseorang.
Sekarang ini sisir tidak asing dan begitu akrab dengan keseharian Anda, sisir juga telah menjadi barang wajib yang digunakan untuk menata rambut. Jenis sisir pun semakin beragam, dibedakan berdasarkan fungsi dan jenis rambut.
1. Round hair brush
Sikat rambut berbentuk bulat biasanya digunakan untuk memberikan efek ikal pada rambut. Semakin kecil diameter sikatnya, semakin ikal yang dihasilkan. Untuk rambut pendek, gunakan sikat berdiameter kecil untuk membuat ikal pada bagian rambut tertentu. Sedangkan jika rambut Anda panjang, gunakan sikat berdiameter besar untuk mengeriting ujung rambut atau untuk meluruskannya.
2. Vent hair brush
Sikat rambut ini memiliki celah ditengah bagian pangkalnya, sehingga memungkinkan udara mengalir melewati sikat untuk mempercepat proses pengeringan rambut pada saat blow dry. Sikat ini dapat menambah volume dan mengurai rambut yang kusut.
3. Paddle hair brush
Sisir ini memiliki dasar berupa bantalan karet yang lebar dan rata. Sangat cocok untuk meluruskan rambut medium atau panjang. Sikat rambut jenis ini berfungsi untuk menghaluskan sekaligus membuat rambut tampak lebih panjang. Paling baik digunakan untuk gaya rambut yang tidak memiliki terlalu banyak layer.
4. Cushion hair brush
Sikat rambut ini juga diciptakan untuk rambut medium atau panjang, bisa berfungsi untuk memijat kulit kepala. Mengapa disebut cushion? Perhatikan dasar sisir bagian dalam, ada volume lunak serupa bantal. Itulah yang berguna untuk membuat rambut panjang tebal tidak mudah rontok saat disisir.
5. Tooth Comb
Jenis sisir ini bentuknya lurus pipih dengan gerigi yang membuat jenis ini sangat praktis dibawa. Tooth comb juga sering dibawa kaum pria di saku celananya. Berdasarkan kerapatan geriginya, sisir ini dapat dibagi menjadi sisir bergerigi rapat dan sisir bergerigi jarang.
Penggunaannya dapat disesuaikan dengan ketebalan rambut. Semakin rapat gerigi sisir kemungkinan rambut rontok semakin besar terlebih jika rambut kusut, tetapi hasilnya rambut akan lebih rapi.
6. Tail Comb
Dikenal sebagai sisir sasak. Fungsinya untuk menyasak rambut. Jenis ini mempunyai gigi yang rapat pada setengah bagiannya. Sedangkan setengah bagian sisanya tidak bergerigi menyerupai ekor sisir.
Ekor sisir berfungsi untuk memisahkan bagian rambut atau membentuk belahan rambut
untuk dikepang, curly, atau tatanan rambut lainnya. Jarak antar gigi yang rapat akan memudahkan untuk menyasak rambut sebelum disanggul.
7. The pick
Popular dengan nama sisir garpu, karena bentuknya yang menyerupai garpu. Sisir jenis ini cocok digunakan bagi Anda yang memiliki rambut keriting karena dapat memisahkan rambut ikal atau keriting yang sulit dipisahkan. Selain itu sisir ini dapat mempertegas gelombang rambut.
Sisir telah digunakan manusia sejak 5.000 tahun lalu. Sebuah penemuan arkeologis di Mesir bahkan menemukan bahwa sisir telah digunakan di negeri piramid tersebut sejak 5.500 SM. Dalam kebudayaan Cina kuno, sisir dikenakan sebagai aksesori yang mencerminkan status sosial seseorang.
Sekarang ini sisir tidak asing dan begitu akrab dengan keseharian Anda, sisir juga telah menjadi barang wajib yang digunakan untuk menata rambut. Jenis sisir pun semakin beragam, dibedakan berdasarkan fungsi dan jenis rambut.
1. Round hair brush
Sikat rambut berbentuk bulat biasanya digunakan untuk memberikan efek ikal pada rambut. Semakin kecil diameter sikatnya, semakin ikal yang dihasilkan. Untuk rambut pendek, gunakan sikat berdiameter kecil untuk membuat ikal pada bagian rambut tertentu. Sedangkan jika rambut Anda panjang, gunakan sikat berdiameter besar untuk mengeriting ujung rambut atau untuk meluruskannya.
2. Vent hair brush
Sikat rambut ini memiliki celah ditengah bagian pangkalnya, sehingga memungkinkan udara mengalir melewati sikat untuk mempercepat proses pengeringan rambut pada saat blow dry. Sikat ini dapat menambah volume dan mengurai rambut yang kusut.
3. Paddle hair brush
Sisir ini memiliki dasar berupa bantalan karet yang lebar dan rata. Sangat cocok untuk meluruskan rambut medium atau panjang. Sikat rambut jenis ini berfungsi untuk menghaluskan sekaligus membuat rambut tampak lebih panjang. Paling baik digunakan untuk gaya rambut yang tidak memiliki terlalu banyak layer.
4. Cushion hair brush
Sikat rambut ini juga diciptakan untuk rambut medium atau panjang, bisa berfungsi untuk memijat kulit kepala. Mengapa disebut cushion? Perhatikan dasar sisir bagian dalam, ada volume lunak serupa bantal. Itulah yang berguna untuk membuat rambut panjang tebal tidak mudah rontok saat disisir.
5. Tooth Comb
Jenis sisir ini bentuknya lurus pipih dengan gerigi yang membuat jenis ini sangat praktis dibawa. Tooth comb juga sering dibawa kaum pria di saku celananya. Berdasarkan kerapatan geriginya, sisir ini dapat dibagi menjadi sisir bergerigi rapat dan sisir bergerigi jarang.
Penggunaannya dapat disesuaikan dengan ketebalan rambut. Semakin rapat gerigi sisir kemungkinan rambut rontok semakin besar terlebih jika rambut kusut, tetapi hasilnya rambut akan lebih rapi.
6. Tail Comb
Dikenal sebagai sisir sasak. Fungsinya untuk menyasak rambut. Jenis ini mempunyai gigi yang rapat pada setengah bagiannya. Sedangkan setengah bagian sisanya tidak bergerigi menyerupai ekor sisir.
Ekor sisir berfungsi untuk memisahkan bagian rambut atau membentuk belahan rambut
untuk dikepang, curly, atau tatanan rambut lainnya. Jarak antar gigi yang rapat akan memudahkan untuk menyasak rambut sebelum disanggul.
7. The pick
Popular dengan nama sisir garpu, karena bentuknya yang menyerupai garpu. Sisir jenis ini cocok digunakan bagi Anda yang memiliki rambut keriting karena dapat memisahkan rambut ikal atau keriting yang sulit dipisahkan. Selain itu sisir ini dapat mempertegas gelombang rambut.
Yang Harus Diperhatikan Saat Membeli Sepatu
Banyak wanita mengikuti insting dan lapar semata dalam membeli sepatu impian. Namun jika tidak teliti, sepatu tersebut mungkin jarang dipakai karena faktor kenyamanan.
Membeli sepatu tidak semudah membeli pakaian. Diperlukan ketelitian dan trik
khusus dalam memilihnya. Kesalahan membeli sepatu dapat membuat kaki Anda lecet hingga kulitnya terkelupas. Alhasil, sepatu tersebut hanya memenuhi rak dan menguras kocek Anda. Agar hal ini tidak terjadi, simak tips berikut:
Model
Pastikan sepatu apa yang Anda butuhkan sesuai keperluan. Jika Anda membutuhkan sepatu untuk ke kantor, carilah model yang formil seperti pumps kulit gaya klasik. Hindari sepatu model strappy yang ramai akan detail dan tekstur yang berteriak seperti patent leather, piton dan croco.
Ukuran
Meskipun Anda sudah mengetahui ukuran kaki Anda, sebaiknya tetap mencoba lebih lama sepatu yang akan Anda beli. Pakailah kedua sepatu tersebut untuk berjalan mengitari butik sepatu sambil melihat model yang lain. Pastikan kenyamanan kaki Anda tetap terjaga meskipun telah memakainya lebih dari lima menit.
Tips:
Sebelum membeli sepatu sebaiknya Anda berjalan-jalan terlebih dahulu. Jadikan kegiatan membeli sepatu sebagai prioritas terakhir sebelum Anda pulang. Kaki Anda akan mengembang saat banyak berjalan, pada saat itulah waktu terbaik untuk membeli sepatu. Hal ini baik untuk menghindari lecet pada kaki.
Membeli sepatu tidak semudah membeli pakaian. Diperlukan ketelitian dan trik
khusus dalam memilihnya. Kesalahan membeli sepatu dapat membuat kaki Anda lecet hingga kulitnya terkelupas. Alhasil, sepatu tersebut hanya memenuhi rak dan menguras kocek Anda. Agar hal ini tidak terjadi, simak tips berikut:
Model
Pastikan sepatu apa yang Anda butuhkan sesuai keperluan. Jika Anda membutuhkan sepatu untuk ke kantor, carilah model yang formil seperti pumps kulit gaya klasik. Hindari sepatu model strappy yang ramai akan detail dan tekstur yang berteriak seperti patent leather, piton dan croco.
Ukuran
Meskipun Anda sudah mengetahui ukuran kaki Anda, sebaiknya tetap mencoba lebih lama sepatu yang akan Anda beli. Pakailah kedua sepatu tersebut untuk berjalan mengitari butik sepatu sambil melihat model yang lain. Pastikan kenyamanan kaki Anda tetap terjaga meskipun telah memakainya lebih dari lima menit.
Tips:
Sebelum membeli sepatu sebaiknya Anda berjalan-jalan terlebih dahulu. Jadikan kegiatan membeli sepatu sebagai prioritas terakhir sebelum Anda pulang. Kaki Anda akan mengembang saat banyak berjalan, pada saat itulah waktu terbaik untuk membeli sepatu. Hal ini baik untuk menghindari lecet pada kaki.
Senin, 14 Juni 2010
5 Tipe Bra Yang Wajib Dimiliki Wanita
Penampilan yang baik tidak hanya dilihat dari baju apa yang Anda pakai. Pakaian dalam memiliki peran yang penting dalam untuk menunjang penampilan.
Pemakaian bra yang salah hanya akan membatasi gerakan Anda dan juga merusak siluet tubuh. Oleh karena itu, beberapa bra di bawah ini wajib dimiliki para wanita.
1. Seamless bra
Bra tanpa jahitan sangat cocok dipakai saat Anda mengenakan atasan atau terusan yang ketat. Banyak model bra tanpa jahitan seperti ini, yang perlu Anda pastikan adalah bra ini benar-benar polos. Tidak ada detail pita renda atau manik-manik.
2. Strapless bra
Bra ini merupakan pilihan tepat untuk mengenakan terusan tanpa tali seperti tube dress. Pilih strapless bra dengan bahan yang sangat elastis, karena bra ini harus bisa menyokong payudara Anda tanpa menekan dada.
3. Plunge bra
Model bra ini sangat tepat bila digunakan saat memakai atasan dengan belahan yang sangat rendah. Plunge bra bisa menegaskan belahan payudara Anda dan memberikan atensi pada area tersebut. Sangat seksi!
4. Sport bra
Tidak hanya untuk olahraga saja, bra ini juga bisa dikenakan saat Anda melakukan kegiatan fisik lainnya. Dengan sport bra, kegiatan apapun akan terasa nyaman.
5. Sexy bra
Biasanya bra yang seksi itu memiliki detail renda dan cup push-up untuk memberikan kesan dramatis serta membuat payudara terlihat lebih besar. Hampir semua bra jenis ini memiliki banyak detail, karena itulah sexy bra tidak cocok dikenakan dengan pakaian yang ketat karena akan 'menyeplak' pada baju Anda. Tetapi sangat ideal jika dikenakan dengan baju yang sedikit transparan.
Pemakaian bra yang salah hanya akan membatasi gerakan Anda dan juga merusak siluet tubuh. Oleh karena itu, beberapa bra di bawah ini wajib dimiliki para wanita.
1. Seamless bra
Bra tanpa jahitan sangat cocok dipakai saat Anda mengenakan atasan atau terusan yang ketat. Banyak model bra tanpa jahitan seperti ini, yang perlu Anda pastikan adalah bra ini benar-benar polos. Tidak ada detail pita renda atau manik-manik.
2. Strapless bra
Bra ini merupakan pilihan tepat untuk mengenakan terusan tanpa tali seperti tube dress. Pilih strapless bra dengan bahan yang sangat elastis, karena bra ini harus bisa menyokong payudara Anda tanpa menekan dada.
3. Plunge bra
Model bra ini sangat tepat bila digunakan saat memakai atasan dengan belahan yang sangat rendah. Plunge bra bisa menegaskan belahan payudara Anda dan memberikan atensi pada area tersebut. Sangat seksi!
4. Sport bra
Tidak hanya untuk olahraga saja, bra ini juga bisa dikenakan saat Anda melakukan kegiatan fisik lainnya. Dengan sport bra, kegiatan apapun akan terasa nyaman.
5. Sexy bra
Biasanya bra yang seksi itu memiliki detail renda dan cup push-up untuk memberikan kesan dramatis serta membuat payudara terlihat lebih besar. Hampir semua bra jenis ini memiliki banyak detail, karena itulah sexy bra tidak cocok dikenakan dengan pakaian yang ketat karena akan 'menyeplak' pada baju Anda. Tetapi sangat ideal jika dikenakan dengan baju yang sedikit transparan.
Jumat, 11 Juni 2010
Tahapan-tahapan Munculnya Jerawat
Jerawat adalah masalah kulit yang menjengkelkan yang bisa mengganggu kepercayaan diri. Ditambah lagi bekas jerawat yang susah dihilangkan. Ketahui tahapan-tahapan munculnya jerawat agar lebih mudah ditangani.
Jerawat umumnya muncul di wajah, leher, punggung dan dada. Tahapan pada jerawat ini juga menentukan berat atau tidaknya peradangan yang terjadi dan rasa sakit yang muncul.
Jika jerawat masih pada tahap awal, maka pengobatan yang dilakukan cenderung mudah. Seperti dikutip dari eHow, Kamis (10/6/2010) terdapat beberapa tahapan saat jerawat muncul yaitu:
Tahap 0
Tahap ini berarti ada tanda-tanda kecil dari jerawat dan sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan, termasuk munculnya jerawat kecil-kecl. Kondisi ini bisa hilang dalam waktu 1-2 hari, kecuali jika ada tanda bahwa jerawat tersebut membesar.
Tahap 1
Ini adalah tahapan awal dari jerawat yang biasanya dimulai dengan adanya komedo (whitehead). Terlihat beberapa bintik putih di wajah terutama di ujung hidung, sudut hidung dan bawah bibir. Kondisi ini tidak menyebabkan peradangan, tapi beberapa hari kemudian akan timbul titik hitam di daerah tersebut. Jika seseorang menghilangkannya dengan cara tidak steril, maka akan ada kesempatan bagi jerawat untuk berkembang lebih lanjut.
Tahap 2
Pada tahap ini akan terlihat peradangan ringan yang biasanya disertai dengan papula. Papula adalah lesi (luka) kulit yang sedikit membesar tapi dalam ukuran kecil dan padat. Kondisi ini juga dikenal dengan jerawat ringan, jika bisa diberikan pengobatan yang baik maka bisa mengendalikan jerawat.
Tahap 3
Dalam tahap ini papula pada kulit sudah mulai berkembang dan terlihat meradang. Pengobatan ini biasanya harus membutuhkan bantuan medis.
Tahap 4
Jerawat yang muncul sudah berubah menjadi pastules. Pada dasarnya pastules ini berisi nanah, terlihat meradang dan ada semacam tip putih. Jika sudah mencapai tahap ini, sebaiknya jerawat tidak dipencet sembarangan.
Tahap 5
Jika masalah kulit ini tidak terkendali, maka bisa memasuki tahap yang parah. Gumpalan (nodule) akan mulai muncul pada tahap ini. Pastules yang ada lebih berkembang di wajah yang berisi nanah, sel-sel kulit mati, sel darah putih, bakteri dan sebum. Gumpalan yang meradang ini bisa meluas ke bagian kulit yang lebih dalam dan menyebabkan rasa sakit. Jika sudah mencapai kulit yang dalam, maka bisa menyebabkan parut.
Tahap 6
Pada tahap ini kulit akan terlihat memerah dan darah bisa muncul dari jerawat ini jika timbul luka. Tahap ini mengakibatkan infeksi dan meningkatkan potensi jerawat berikutnya.
Tahap 7
Dalam tahap ini penggunaan obat diperlukan untuk membantu membersihkan semua gumpalan (bintil) dan jerawat yang mengandung nanah. Sebaiknya pengobatan ini dilakukan oleh seorang dermatolog agar jerawat lebih terkendali dan tidak berkembang lebih lanjut.
Tahap 8
Kondisi ini adalah salah satu tahapan penyembuhan jerawat yang mana seseorang bisa melihat bekas luka atau titik bekas jerawat. Untuk menghilangkannya diperlukan perawatan khusus terhadap bekas luka jerawat untuk menghindari jaringan parut permanen.
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat yaitu fluktuasi hormon, kelenjar minyak yang terlalu aktif, keturunan, faktor musim, konsumsi kafein, merokok, kehamilan, faktor stres, kurangnya perawatan untuk kulit sehingga kulit kotor atau tidak bersih dan kulit yang berminyak sehingga kotoran mudah untuk menempel.
Jerawat umumnya muncul di wajah, leher, punggung dan dada. Tahapan pada jerawat ini juga menentukan berat atau tidaknya peradangan yang terjadi dan rasa sakit yang muncul.
Jika jerawat masih pada tahap awal, maka pengobatan yang dilakukan cenderung mudah. Seperti dikutip dari eHow, Kamis (10/6/2010) terdapat beberapa tahapan saat jerawat muncul yaitu:
Tahap 0
Tahap ini berarti ada tanda-tanda kecil dari jerawat dan sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan, termasuk munculnya jerawat kecil-kecl. Kondisi ini bisa hilang dalam waktu 1-2 hari, kecuali jika ada tanda bahwa jerawat tersebut membesar.
Tahap 1
Ini adalah tahapan awal dari jerawat yang biasanya dimulai dengan adanya komedo (whitehead). Terlihat beberapa bintik putih di wajah terutama di ujung hidung, sudut hidung dan bawah bibir. Kondisi ini tidak menyebabkan peradangan, tapi beberapa hari kemudian akan timbul titik hitam di daerah tersebut. Jika seseorang menghilangkannya dengan cara tidak steril, maka akan ada kesempatan bagi jerawat untuk berkembang lebih lanjut.
Tahap 2
Pada tahap ini akan terlihat peradangan ringan yang biasanya disertai dengan papula. Papula adalah lesi (luka) kulit yang sedikit membesar tapi dalam ukuran kecil dan padat. Kondisi ini juga dikenal dengan jerawat ringan, jika bisa diberikan pengobatan yang baik maka bisa mengendalikan jerawat.
Tahap 3
Dalam tahap ini papula pada kulit sudah mulai berkembang dan terlihat meradang. Pengobatan ini biasanya harus membutuhkan bantuan medis.
Tahap 4
Jerawat yang muncul sudah berubah menjadi pastules. Pada dasarnya pastules ini berisi nanah, terlihat meradang dan ada semacam tip putih. Jika sudah mencapai tahap ini, sebaiknya jerawat tidak dipencet sembarangan.
Tahap 5
Jika masalah kulit ini tidak terkendali, maka bisa memasuki tahap yang parah. Gumpalan (nodule) akan mulai muncul pada tahap ini. Pastules yang ada lebih berkembang di wajah yang berisi nanah, sel-sel kulit mati, sel darah putih, bakteri dan sebum. Gumpalan yang meradang ini bisa meluas ke bagian kulit yang lebih dalam dan menyebabkan rasa sakit. Jika sudah mencapai kulit yang dalam, maka bisa menyebabkan parut.
Tahap 6
Pada tahap ini kulit akan terlihat memerah dan darah bisa muncul dari jerawat ini jika timbul luka. Tahap ini mengakibatkan infeksi dan meningkatkan potensi jerawat berikutnya.
Tahap 7
Dalam tahap ini penggunaan obat diperlukan untuk membantu membersihkan semua gumpalan (bintil) dan jerawat yang mengandung nanah. Sebaiknya pengobatan ini dilakukan oleh seorang dermatolog agar jerawat lebih terkendali dan tidak berkembang lebih lanjut.
Tahap 8
Kondisi ini adalah salah satu tahapan penyembuhan jerawat yang mana seseorang bisa melihat bekas luka atau titik bekas jerawat. Untuk menghilangkannya diperlukan perawatan khusus terhadap bekas luka jerawat untuk menghindari jaringan parut permanen.
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat yaitu fluktuasi hormon, kelenjar minyak yang terlalu aktif, keturunan, faktor musim, konsumsi kafein, merokok, kehamilan, faktor stres, kurangnya perawatan untuk kulit sehingga kulit kotor atau tidak bersih dan kulit yang berminyak sehingga kotoran mudah untuk menempel.
Kamis, 10 Juni 2010
10 Tips Gaya Untuk Tubuh 'Plus Size'
Punya tubuh 'plus size' bukan berarti tak bisa bergaya. Asal tahu triknya Anda tetap bisa tampil menarik.
Tubuh besar tak selalu identik dengan busana longgar. Beberapa tips berikut ini mungkin bisa membantu Anda tampil lebih menarik dan tidak membosankan.
1. Pilih ukuran baju yang pas dengan tubuh Anda. Busana terlalu besar malah membuat Anda semakin terlihat besar, begitu juga dengan busana yang terlalu kecil.
2. Saat mengenakan blazer pastikan bagian bahu tidak kelonggaran sehingga memberi kesan langsing.
3. Kenakan busana yang sederhana. Memilih sentuhan gaya berantakan (rebel) malah membuat tampilan busana Anda terlihat penuh.
4. Pilih detail busana yang lebih simpel. Apabila menginginkan detail drapery,sebaiknya jatuhkan pilihan pada detail yang lebih lembut dan minimalis.
5. Ketahui proporsi yang tepat untuk tubuh Anda. Pilih satu warna saja untukbusana yang akan dipakai. Bila ingin memadukan lebih dari satu warna,sebaiknya bermainlah dengan warna netral yang lembut seperti krem dan khaki.
6. Jauhi gaun dengan siluet lebar yang panjangnya tidak pas, seperti gaun di bawah betis. Hal tersebut hanya akan membuat Anda semakin terlihat penuh. Sebaiknya pilih gaun sederhana selutut yang membuat tubuh terlihat lebih tinggi.
7. Memakai sepatu hak tinggi wajib hukumnya. Patikan Anda telah terbiasa dengan berlatih berjalan dengannya. Dimulai dari mengenakan kitten heels, wedges, pumps hingga yang tersulit stiletto.
8. Agar tidak bosan, pilih warna biru tua dan coklat sebagai alternatif warnahitam.
9. Pilih motif vertikal untuk memberikan tampilan lebih langsing.
10. Motif dengan ukuran yang lebih tipis dan kecil akan memberikan efek langsing yang lebih dalam.
Tubuh besar tak selalu identik dengan busana longgar. Beberapa tips berikut ini mungkin bisa membantu Anda tampil lebih menarik dan tidak membosankan.
1. Pilih ukuran baju yang pas dengan tubuh Anda. Busana terlalu besar malah membuat Anda semakin terlihat besar, begitu juga dengan busana yang terlalu kecil.
2. Saat mengenakan blazer pastikan bagian bahu tidak kelonggaran sehingga memberi kesan langsing.
3. Kenakan busana yang sederhana. Memilih sentuhan gaya berantakan (rebel) malah membuat tampilan busana Anda terlihat penuh.
4. Pilih detail busana yang lebih simpel. Apabila menginginkan detail drapery,sebaiknya jatuhkan pilihan pada detail yang lebih lembut dan minimalis.
5. Ketahui proporsi yang tepat untuk tubuh Anda. Pilih satu warna saja untukbusana yang akan dipakai. Bila ingin memadukan lebih dari satu warna,sebaiknya bermainlah dengan warna netral yang lembut seperti krem dan khaki.
6. Jauhi gaun dengan siluet lebar yang panjangnya tidak pas, seperti gaun di bawah betis. Hal tersebut hanya akan membuat Anda semakin terlihat penuh. Sebaiknya pilih gaun sederhana selutut yang membuat tubuh terlihat lebih tinggi.
7. Memakai sepatu hak tinggi wajib hukumnya. Patikan Anda telah terbiasa dengan berlatih berjalan dengannya. Dimulai dari mengenakan kitten heels, wedges, pumps hingga yang tersulit stiletto.
8. Agar tidak bosan, pilih warna biru tua dan coklat sebagai alternatif warnahitam.
9. Pilih motif vertikal untuk memberikan tampilan lebih langsing.
10. Motif dengan ukuran yang lebih tipis dan kecil akan memberikan efek langsing yang lebih dalam.
Busana Haram Bagi Wanita Bertubuh Kurus
Banyak wanita yang bermimpi ingin memiliki tubuh bagaikan model catwalk yang langsing dan tinggi.
Padahal ada beberapa busana yang tidak cocok untuk mereka yang tinggi. Berikut beberapa tips yang harus dihindari oleh wanita kurus dan tinggi.
Anggapan bahwa wanita dengan bentuk tubuh yang kurus dan tinggi bisa mengenakan busana apa saja nampaknya salah. Beberapa pakaian dan aksesori yang salah akan membuat penampilan semakin terlihat kurus dan terlalu panjang.
1. Hindari mengenakan pakaian yang terlalu seksi. Salah satunya, hot pants super mini yang akan membuat Anda terlihat murahan karena mengekspos terlali banyak kulit kaki jenjang.
2. Hati-hati dengan bahan bermotif garis vertikal serta terkstur vertikal. Kedua detail tersebut akan membuat Anda terlihat lebih kurus dan tidak sehat.
3. Jauhi warna-warna solid untuk busana Anda. Tubuh tinggi senantiasa jadi pusat perhatian. Salah warna maka akan terlihat seperti ondel-ondel.
4. Aksesori kalung model panjang dan tajam tidak tepat untuk Anda. sebagai pilihan, pilih model kalung berkontur bulat atau chunky.
5. Hindari sepatu dengan hak terlalu tinggi seperti stiletto. Pilih hak model kitten heels atau flat boots untuk mengaksentuasikan kaki panjang Anda namun terlihat normal.
6. Jangan pakai sepatu dengan model yang terlalu besar atau chunky seperti clog dan wedges tinggi. Sepatu tersebut akan membuat kaki menjadi lebih kurus dan panjang yang tidak enak dilihat.
Padahal ada beberapa busana yang tidak cocok untuk mereka yang tinggi. Berikut beberapa tips yang harus dihindari oleh wanita kurus dan tinggi.
Anggapan bahwa wanita dengan bentuk tubuh yang kurus dan tinggi bisa mengenakan busana apa saja nampaknya salah. Beberapa pakaian dan aksesori yang salah akan membuat penampilan semakin terlihat kurus dan terlalu panjang.
1. Hindari mengenakan pakaian yang terlalu seksi. Salah satunya, hot pants super mini yang akan membuat Anda terlihat murahan karena mengekspos terlali banyak kulit kaki jenjang.
2. Hati-hati dengan bahan bermotif garis vertikal serta terkstur vertikal. Kedua detail tersebut akan membuat Anda terlihat lebih kurus dan tidak sehat.
3. Jauhi warna-warna solid untuk busana Anda. Tubuh tinggi senantiasa jadi pusat perhatian. Salah warna maka akan terlihat seperti ondel-ondel.
4. Aksesori kalung model panjang dan tajam tidak tepat untuk Anda. sebagai pilihan, pilih model kalung berkontur bulat atau chunky.
5. Hindari sepatu dengan hak terlalu tinggi seperti stiletto. Pilih hak model kitten heels atau flat boots untuk mengaksentuasikan kaki panjang Anda namun terlihat normal.
6. Jangan pakai sepatu dengan model yang terlalu besar atau chunky seperti clog dan wedges tinggi. Sepatu tersebut akan membuat kaki menjadi lebih kurus dan panjang yang tidak enak dilihat.
Senin, 07 Juni 2010
Menjaga Tubuh Tetap Ramping Selama TravellingBulan Juni-Juli biasa diidentikkan dengan masa berlibur. Pasalnya, di bulan-bulan ini, anak-anak sudah mulai memasuki masa kenaikan kelas. Tak sedikit yang menggunakan masa-masa ini sebagai ajang berlibur. Namun, satu hal yang penting untuk diwaspadai adalah kenaikan berat badan saat berlibur. Seringkali, saat berlibur ke tempat-tempat baru, atau malah ke kampung halaman, kita seringkali lupa diri dan mencoba kuliner-kuliner di tempat tersebut. Tapi tanpa sadar, kita malah memasukkan terlalu banyak kalori dan sepulangnya dari liburan, bobot tersebut tak pernah hilang. Berikut tips untuk mencegah supaya berat tubuh tak menanjak saat sedang berlibur. 1. Bawa makanan ringan sendiri Kebanyakan dari kita ketika berada di tempat baru dan asing, seringkali mengalami rasa takut sulit mendapatkan makanan. "Ke tempat liburan kan pasti ada banyak yang berjualan di sana," mungkin itu pikir Anda. Tetapi, perlu diingat, makanan yang banyak dijual di tempat liburan biasanya adalah makanan-makanan ringan atau junk food. Atau, karena terpikir kita tak kenal daerah sekitar, kita takut mengambil risiko perut kosong, sehingga memaksa diri untuk makan setiap kali ada tempat makan yang terlihat cukup aman, seperti restoran-restoran cepat saji. Karenanya, supaya Anda tidak selalu tergoda untuk makan setiap kali Anda melihat ada restoran, cobalah untuk menyimpan makanan ringan yang sehat di tas bawaan. Seperti buah, makanan ringan dengan indeks glikemik rendah, atau bahkan, jika suka, telur rebus. 2. Bawa makanan untuk dimakan di dalam pesawat Maskapai penerbangan sudah amat jarang menghidangkan makanan nikmat dan gratis di dalam pesawat. Jika pun ada, biasanya bukan makanan yang ingin Anda nikmati. Jika pun di menu ada yang diinginkan, biasanya harganya pun setinggi langit. Jadi, coba upayakan untuk membawa makanan ringan yang sehat sebisa Anda. 3. Pesan paket resto cepat saji Kebanyakan porsi tempat-tempat makan cepat saji saat ini sebenarnya melebihi kapasitas rata-rata kebutuhan secara umum. Jadi, jika Anda sedang berwisata dengan seseorang, cobalah pesan satu menu yang bisa dibagi dua. Jika masih terasa lapar, masih bisa pesan makanan tambahan. Tapi tunggu hingga Anda merasa lapar, jangan lapar mata, karena tubuh kita butuh waktu untuk mengirim sinyal kepada otak bahwa kita sudah lapar. Kunyahlah perlahan, nikmati fakta bahwa Anda sedang berlibur, dan dengarkan sinyal tubuh Anda. 4. Jangan terbuai saus, minyak, atau dressing lain Demi rasa, tanpa sadar kita seringkali menambahkan saus dalam jumlah banyak pada makanan kita. Ketimbang mencelupkan makanan ke dalam saus, lebih baik gunakan garpu. Caranya, celupkan garpu ke dalam saus, lalu kemudian, tusukkan pada makanan Anda, lalu nikmati. Dengan cara ini, Anda akan mengurangi asupan kalori dari saus tanpa mengurangi rasa enak saus. Jangan lupa, usahakan sebisa mungkin hindari makanan yang digoreng. 5. Ingatlah, bahwa berliburnya itu sendiri merupakan sebuah pemanjaan diri Berlibur bukan berarti sebuah kesempatan untuk melepaskan diri dan memanjakan diri dengan makanan, seperti cokelat, es krim, dan makanan enak tapi tak baik untuk ukuran tubuh. Tentu, boleh memanjakan diri sekali-kali. Tapi bukan berarti bisa berlebihan. 6. Cari aktivitas fisik yang menyenangkan saat berlibur Ketimbang mengikuti tur bus, mengapa tidak mencoba mengikuti naluri dan riset mengenai tempat-tempat menyenangkan di kota tujuan? Carilah obyek-obyek yang Anda ingin kunjungi, lalu rencanakan cara menggapainya dengan cara berjalan kaki atau setidaknya dengan cara yang mengharuskan Anda mencapai tempat tersebut dengan upaya lebih, seperti naik angkutan umum. Jika tempat yang ingin Anda kunjungi memiliki lokasi yang bisa didaki, seperti bukit, cobalah mendaki bukit tersebut, atau bersepeda jika ada sepeda yang bisa disewa, atau mendayung, jika memang ada fasilitasnya. Atau, karena namanya liburan, yang artinya melepaskan diri dari rutinitas, Anda bisa pergi ke club dekat tempat Anda menginap, meski sebenarnya Anda bukan tipe yang senang pergi clubbing. 7. Bawa baju pas badan Melihat pantulan diri Anda di cermin, atau mengenakan pakaian yang sebelum berangkat berlibur sudah sangat pas di tubuh akan mengingatkan Anda untuk mengerem diri dan mengingatkan Anda bahwa tujuan utama Anda adalah untuk menjadi orang yang sehat dan fit.
Bulan Juni-Juli biasa diidentikkan dengan masa berlibur. Pasalnya, di bulan-bulan ini, anak-anak sudah mulai memasuki masa kenaikan kelas. Tak sedikit yang menggunakan masa-masa ini sebagai ajang berlibur. Namun, satu hal yang penting untuk diwaspadai adalah kenaikan berat badan saat berlibur.
Seringkali, saat berlibur ke tempat-tempat baru, atau malah ke kampung halaman, kita seringkali lupa diri dan mencoba kuliner-kuliner di tempat tersebut. Tapi tanpa sadar, kita malah memasukkan terlalu banyak kalori dan sepulangnya dari liburan, bobot tersebut tak pernah hilang. Berikut tips untuk mencegah supaya berat tubuh tak menanjak saat sedang berlibur.
1. Bawa makanan ringan sendiri
Kebanyakan dari kita ketika berada di tempat baru dan asing, seringkali mengalami rasa takut sulit mendapatkan makanan. "Ke tempat liburan kan pasti ada banyak yang berjualan di sana," mungkin itu pikir Anda. Tetapi, perlu diingat, makanan yang banyak dijual di tempat liburan biasanya adalah makanan-makanan ringan atau junk food. Atau, karena terpikir kita tak kenal daerah sekitar, kita takut mengambil risiko perut kosong, sehingga memaksa diri untuk makan setiap kali ada tempat makan yang terlihat cukup aman, seperti restoran-restoran cepat saji. Karenanya, supaya Anda tidak selalu tergoda untuk makan setiap kali Anda melihat ada restoran, cobalah untuk menyimpan makanan ringan yang sehat di tas bawaan. Seperti buah, makanan ringan dengan indeks glikemik rendah, atau bahkan, jika suka, telur rebus.
2. Bawa makanan untuk dimakan di dalam pesawat
Maskapai penerbangan sudah amat jarang menghidangkan makanan nikmat dan gratis di dalam pesawat. Jika pun ada, biasanya bukan makanan yang ingin Anda nikmati. Jika pun di menu ada yang diinginkan, biasanya harganya pun setinggi langit. Jadi, coba upayakan untuk membawa makanan ringan yang sehat sebisa Anda.
3. Pesan paket resto cepat saji
Kebanyakan porsi tempat-tempat makan cepat saji saat ini sebenarnya melebihi kapasitas rata-rata kebutuhan secara umum. Jadi, jika Anda sedang berwisata dengan seseorang, cobalah pesan satu menu yang bisa dibagi dua. Jika masih terasa lapar, masih bisa pesan makanan tambahan. Tapi tunggu hingga Anda merasa lapar, jangan lapar mata, karena tubuh kita butuh waktu untuk mengirim sinyal kepada otak bahwa kita sudah lapar. Kunyahlah perlahan, nikmati fakta bahwa Anda sedang berlibur, dan dengarkan sinyal tubuh Anda.
4. Jangan terbuai saus, minyak, atau dressing lain
Demi rasa, tanpa sadar kita seringkali menambahkan saus dalam jumlah banyak pada makanan kita. Ketimbang mencelupkan makanan ke dalam saus, lebih baik gunakan garpu. Caranya, celupkan garpu ke dalam saus, lalu kemudian, tusukkan pada makanan Anda, lalu nikmati. Dengan cara ini, Anda akan mengurangi asupan kalori dari saus tanpa mengurangi rasa enak saus. Jangan lupa, usahakan sebisa mungkin hindari makanan yang digoreng.
5. Ingatlah, bahwa berliburnya itu sendiri merupakan sebuah pemanjaan diri
Berlibur bukan berarti sebuah kesempatan untuk melepaskan diri dan memanjakan diri dengan makanan, seperti cokelat, es krim, dan makanan enak tapi tak baik untuk ukuran tubuh. Tentu, boleh memanjakan diri sekali-kali. Tapi bukan berarti bisa berlebihan.
6. Cari aktivitas fisik yang menyenangkan saat berlibur
Ketimbang mengikuti tur bus, mengapa tidak mencoba mengikuti naluri dan riset mengenai tempat-tempat menyenangkan di kota tujuan? Carilah obyek-obyek yang Anda ingin kunjungi, lalu rencanakan cara menggapainya dengan cara berjalan kaki atau setidaknya dengan cara yang mengharuskan Anda mencapai tempat tersebut dengan upaya lebih, seperti naik angkutan umum. Jika tempat yang ingin Anda kunjungi memiliki lokasi yang bisa didaki, seperti bukit, cobalah mendaki bukit tersebut, atau bersepeda jika ada sepeda yang bisa disewa, atau mendayung, jika memang ada fasilitasnya.
Atau, karena namanya liburan, yang artinya melepaskan diri dari rutinitas, Anda bisa pergi ke club dekat tempat Anda menginap, meski sebenarnya Anda bukan tipe yang senang pergi clubbing.
7. Bawa baju pas badan
Melihat pantulan diri Anda di cermin, atau mengenakan pakaian yang sebelum berangkat berlibur sudah sangat pas di tubuh akan mengingatkan Anda untuk mengerem diri dan mengingatkan Anda bahwa tujuan utama Anda adalah untuk menjadi orang yang sehat dan fit.
Seringkali, saat berlibur ke tempat-tempat baru, atau malah ke kampung halaman, kita seringkali lupa diri dan mencoba kuliner-kuliner di tempat tersebut. Tapi tanpa sadar, kita malah memasukkan terlalu banyak kalori dan sepulangnya dari liburan, bobot tersebut tak pernah hilang. Berikut tips untuk mencegah supaya berat tubuh tak menanjak saat sedang berlibur.
1. Bawa makanan ringan sendiri
Kebanyakan dari kita ketika berada di tempat baru dan asing, seringkali mengalami rasa takut sulit mendapatkan makanan. "Ke tempat liburan kan pasti ada banyak yang berjualan di sana," mungkin itu pikir Anda. Tetapi, perlu diingat, makanan yang banyak dijual di tempat liburan biasanya adalah makanan-makanan ringan atau junk food. Atau, karena terpikir kita tak kenal daerah sekitar, kita takut mengambil risiko perut kosong, sehingga memaksa diri untuk makan setiap kali ada tempat makan yang terlihat cukup aman, seperti restoran-restoran cepat saji. Karenanya, supaya Anda tidak selalu tergoda untuk makan setiap kali Anda melihat ada restoran, cobalah untuk menyimpan makanan ringan yang sehat di tas bawaan. Seperti buah, makanan ringan dengan indeks glikemik rendah, atau bahkan, jika suka, telur rebus.
2. Bawa makanan untuk dimakan di dalam pesawat
Maskapai penerbangan sudah amat jarang menghidangkan makanan nikmat dan gratis di dalam pesawat. Jika pun ada, biasanya bukan makanan yang ingin Anda nikmati. Jika pun di menu ada yang diinginkan, biasanya harganya pun setinggi langit. Jadi, coba upayakan untuk membawa makanan ringan yang sehat sebisa Anda.
3. Pesan paket resto cepat saji
Kebanyakan porsi tempat-tempat makan cepat saji saat ini sebenarnya melebihi kapasitas rata-rata kebutuhan secara umum. Jadi, jika Anda sedang berwisata dengan seseorang, cobalah pesan satu menu yang bisa dibagi dua. Jika masih terasa lapar, masih bisa pesan makanan tambahan. Tapi tunggu hingga Anda merasa lapar, jangan lapar mata, karena tubuh kita butuh waktu untuk mengirim sinyal kepada otak bahwa kita sudah lapar. Kunyahlah perlahan, nikmati fakta bahwa Anda sedang berlibur, dan dengarkan sinyal tubuh Anda.
4. Jangan terbuai saus, minyak, atau dressing lain
Demi rasa, tanpa sadar kita seringkali menambahkan saus dalam jumlah banyak pada makanan kita. Ketimbang mencelupkan makanan ke dalam saus, lebih baik gunakan garpu. Caranya, celupkan garpu ke dalam saus, lalu kemudian, tusukkan pada makanan Anda, lalu nikmati. Dengan cara ini, Anda akan mengurangi asupan kalori dari saus tanpa mengurangi rasa enak saus. Jangan lupa, usahakan sebisa mungkin hindari makanan yang digoreng.
5. Ingatlah, bahwa berliburnya itu sendiri merupakan sebuah pemanjaan diri
Berlibur bukan berarti sebuah kesempatan untuk melepaskan diri dan memanjakan diri dengan makanan, seperti cokelat, es krim, dan makanan enak tapi tak baik untuk ukuran tubuh. Tentu, boleh memanjakan diri sekali-kali. Tapi bukan berarti bisa berlebihan.
6. Cari aktivitas fisik yang menyenangkan saat berlibur
Ketimbang mengikuti tur bus, mengapa tidak mencoba mengikuti naluri dan riset mengenai tempat-tempat menyenangkan di kota tujuan? Carilah obyek-obyek yang Anda ingin kunjungi, lalu rencanakan cara menggapainya dengan cara berjalan kaki atau setidaknya dengan cara yang mengharuskan Anda mencapai tempat tersebut dengan upaya lebih, seperti naik angkutan umum. Jika tempat yang ingin Anda kunjungi memiliki lokasi yang bisa didaki, seperti bukit, cobalah mendaki bukit tersebut, atau bersepeda jika ada sepeda yang bisa disewa, atau mendayung, jika memang ada fasilitasnya.
Atau, karena namanya liburan, yang artinya melepaskan diri dari rutinitas, Anda bisa pergi ke club dekat tempat Anda menginap, meski sebenarnya Anda bukan tipe yang senang pergi clubbing.
7. Bawa baju pas badan
Melihat pantulan diri Anda di cermin, atau mengenakan pakaian yang sebelum berangkat berlibur sudah sangat pas di tubuh akan mengingatkan Anda untuk mengerem diri dan mengingatkan Anda bahwa tujuan utama Anda adalah untuk menjadi orang yang sehat dan fit.
Do's & Dont's Saat Mengenakan Legging
Legging bukan lagi busana senam atau olahraga saja. Banyaknya model dan motif yang ditawarkan membuat legging menjadi salah satu fashion item yang paling dicari.
Dengan kelenturannya, legging mampu membuat Anda bergerak dengan nyaman. Sayangnya, padu padan legging tidak bisa sembarangan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat mengenakan legging.
Do's
* Kenakan legging dengan atasan yang panjang. Paling tidak atasan Anda menutupi bokong. Agar maksimal, pilih atasan dengan detail menarik seperti one shoulder atau backless.
* Saat diharuskan tampil semi formal, jatuhkan pilihan Anda kepada kemeja panjang yang dipadu legging sequin. Buka beberapa kancing atas kemeja dan berikan aksen glamour dengan tumpukan kalung rantai.
* Bila ingin mengenakan tema 'color block' Anda bisa berkreasi dengan warna-warna legging yang terang. Kenakan dua sampai tiga buah warna yang berbeda kemudian netralkan dengan memadukan jaket jeans atau sepatu pumps warna nude.
* Legging warna gelap bisa dengan mudah mendapatkan pasangan yang tepat saat padu padan. Kemeja dengan motif kotak-kotak atau floral bisa menceriakan suasana hati dan juga penampilan.
* Artis Hollywood yang gemar berpesta, Lindsay Lohan termasuk salah satu artis yang sering tampil dengan legging. Ia memilih mengenakan legging bertekstur yang dipadu dengan jaket serta kaos panjang. Gayanya tersebut sangat edgy dengan tambahan topi.
Dont's
* Legging memiliki banyak motif yang ramai. jika Anda sudah memilih legging bermotif stripe, sebaiknya hindari atasan yang bermotif kotak-kotak. Jika Anda ingin mengenakan busana tabrak motif, akan lebih bijak jika memilih legging hitam yang bertekstur. Anda bisa mengenakan atasan yang bermotif lebih ramai, seperti floral dan plaid.
* Banyak legging yang memiliki ukuran panjang berbeda. Ada yang full sampai mata kaki ada pula yang hanya sebatas lutut saja. Bagi Anda yang memiliki kaki kurang tinggi dan besar, hindari mengenakan legging yang berpotongan di lutut Anda. Model itu hanya akan membuat kaki Anda terlihat semakin pendek.
* Shinny Legging? Legging yang mengkilap (bukan sequin) tidak akan cocok dengan busana apapun. Terkecuali jika Anda sedang menghadiri acara tematik ala tahun '80-an.
* Jangan pernah berfikir untuk memadukan legging motif leopard atau animal print lainnya dengan atasan satin. Masing-masing bahan tersebut memang memberikan kesan elegan dan seksi, tapi hanya jika dipakai secara terpisah. Bila dikenakan bersamaan? trashy!
Dengan kelenturannya, legging mampu membuat Anda bergerak dengan nyaman. Sayangnya, padu padan legging tidak bisa sembarangan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat mengenakan legging.
Do's
* Kenakan legging dengan atasan yang panjang. Paling tidak atasan Anda menutupi bokong. Agar maksimal, pilih atasan dengan detail menarik seperti one shoulder atau backless.
* Saat diharuskan tampil semi formal, jatuhkan pilihan Anda kepada kemeja panjang yang dipadu legging sequin. Buka beberapa kancing atas kemeja dan berikan aksen glamour dengan tumpukan kalung rantai.
* Bila ingin mengenakan tema 'color block' Anda bisa berkreasi dengan warna-warna legging yang terang. Kenakan dua sampai tiga buah warna yang berbeda kemudian netralkan dengan memadukan jaket jeans atau sepatu pumps warna nude.
* Legging warna gelap bisa dengan mudah mendapatkan pasangan yang tepat saat padu padan. Kemeja dengan motif kotak-kotak atau floral bisa menceriakan suasana hati dan juga penampilan.
* Artis Hollywood yang gemar berpesta, Lindsay Lohan termasuk salah satu artis yang sering tampil dengan legging. Ia memilih mengenakan legging bertekstur yang dipadu dengan jaket serta kaos panjang. Gayanya tersebut sangat edgy dengan tambahan topi.
Dont's
* Legging memiliki banyak motif yang ramai. jika Anda sudah memilih legging bermotif stripe, sebaiknya hindari atasan yang bermotif kotak-kotak. Jika Anda ingin mengenakan busana tabrak motif, akan lebih bijak jika memilih legging hitam yang bertekstur. Anda bisa mengenakan atasan yang bermotif lebih ramai, seperti floral dan plaid.
* Banyak legging yang memiliki ukuran panjang berbeda. Ada yang full sampai mata kaki ada pula yang hanya sebatas lutut saja. Bagi Anda yang memiliki kaki kurang tinggi dan besar, hindari mengenakan legging yang berpotongan di lutut Anda. Model itu hanya akan membuat kaki Anda terlihat semakin pendek.
* Shinny Legging? Legging yang mengkilap (bukan sequin) tidak akan cocok dengan busana apapun. Terkecuali jika Anda sedang menghadiri acara tematik ala tahun '80-an.
* Jangan pernah berfikir untuk memadukan legging motif leopard atau animal print lainnya dengan atasan satin. Masing-masing bahan tersebut memang memberikan kesan elegan dan seksi, tapi hanya jika dipakai secara terpisah. Bila dikenakan bersamaan? trashy!
Selasa, 01 Juni 2010
5 Hal Yang Merusak Nama Baik Di Kantor
Jakarta - Terkadang salah betindak akan membuat reputasi Anda di kantor memburuk. Jika reputasi sudah memburuk, maka secara otomatis, kepercayaan rekan kerja serta atasan pada Anda akan berkurang. Posisi Anda di kantor menjadi taruhannya.
Untuk itu, perlu diketahui beberapa hal yang bisa mempertaruhkan reputasi Anda di kantor. Ini dia!
Tidak Konsentrasi
Setiap pekerjaan, ringan hingga berat pasti memerlukan konsentrasi agar mendapatkan hasil yang maksimal. Jika seringkali Anda mengerjakan tugas kantor tanpa konsentrasi penuh, maka dapat dipastikan hasilnya pun kurang baik.
Seringkali masalah pribadi menjadi alasan hilangnya konsentrasi dan fokus kerja Anda. Namun tentu saja hal tersebut tak bisa menjadi pembenaran. Jangan sampai label 'Drama Queen' melekat di diri Anda. Ketimbang membawa masalah pribadi ke kantor, lebih baik ajukan cuti untuk menyelesaikannya.
Tak Tepati Janji
Ingin tampil sempurna di mata atasan bukanlah hal yang salah. Namun berjanji untuk mengerjakan semua hal yang diminta tanpa perhitungan bukanlah cara yang bijak. Keterbatasan waktu hingga kemampuan diri harus sejalan dengan ucapan janji semata.
Lebih baik kerjakan saja tugas yang memang menjadi keahlian Anda dengan maksimal. Jangan menjanjikan sesuatu yang hanya membuat Anda susah. Jika Anda berjanji, namun tak bisa menepati hanya akan membuat nama baik Anda rusak.
Sok Tahu
Sok tahu dan sok pintar tidak akan membuat Anda tampak lebih baik. Lagak tahu segala hal demi terlihat impresif justru akan membuat Anda terjebak dalam kesulitan. Ingat pepatah 'Tong kosong nyaring bunyinya', jagalah omongan Anda demi nama baik.
Lari Dari Tanggung Jawab
Kesalahan dalam dunia kerja adalah hal yang biasa. Yang fatal adalah, lari dari tanggung jawab karena takut berbuat salah. Anda tak akan selalu tampil sempurna dalam bekerja, namun lari dari tanggung jawab bukanlah cara yang baik untuk mengatasinya. Lebih baik review selalu hasil kerja Anda untuk hasil kerja yang lebih baik lagi.
Bergosip
Sekali saja Anda mengembuskan gosip tentang perusahaan atau kehidupan rekan kerja, maka selamanya Anda akan terkenal sebagai tukang gosip. Tukang gosip bukanlah titel yang baik, apalagi di dunia kerja. Dengan kata lain, Anda dianggap sebagai orang yang tak bisa dipercaya.
Untuk itu, perlu diketahui beberapa hal yang bisa mempertaruhkan reputasi Anda di kantor. Ini dia!
Tidak Konsentrasi
Setiap pekerjaan, ringan hingga berat pasti memerlukan konsentrasi agar mendapatkan hasil yang maksimal. Jika seringkali Anda mengerjakan tugas kantor tanpa konsentrasi penuh, maka dapat dipastikan hasilnya pun kurang baik.
Seringkali masalah pribadi menjadi alasan hilangnya konsentrasi dan fokus kerja Anda. Namun tentu saja hal tersebut tak bisa menjadi pembenaran. Jangan sampai label 'Drama Queen' melekat di diri Anda. Ketimbang membawa masalah pribadi ke kantor, lebih baik ajukan cuti untuk menyelesaikannya.
Tak Tepati Janji
Ingin tampil sempurna di mata atasan bukanlah hal yang salah. Namun berjanji untuk mengerjakan semua hal yang diminta tanpa perhitungan bukanlah cara yang bijak. Keterbatasan waktu hingga kemampuan diri harus sejalan dengan ucapan janji semata.
Lebih baik kerjakan saja tugas yang memang menjadi keahlian Anda dengan maksimal. Jangan menjanjikan sesuatu yang hanya membuat Anda susah. Jika Anda berjanji, namun tak bisa menepati hanya akan membuat nama baik Anda rusak.
Sok Tahu
Sok tahu dan sok pintar tidak akan membuat Anda tampak lebih baik. Lagak tahu segala hal demi terlihat impresif justru akan membuat Anda terjebak dalam kesulitan. Ingat pepatah 'Tong kosong nyaring bunyinya', jagalah omongan Anda demi nama baik.
Lari Dari Tanggung Jawab
Kesalahan dalam dunia kerja adalah hal yang biasa. Yang fatal adalah, lari dari tanggung jawab karena takut berbuat salah. Anda tak akan selalu tampil sempurna dalam bekerja, namun lari dari tanggung jawab bukanlah cara yang baik untuk mengatasinya. Lebih baik review selalu hasil kerja Anda untuk hasil kerja yang lebih baik lagi.
Bergosip
Sekali saja Anda mengembuskan gosip tentang perusahaan atau kehidupan rekan kerja, maka selamanya Anda akan terkenal sebagai tukang gosip. Tukang gosip bukanlah titel yang baik, apalagi di dunia kerja. Dengan kata lain, Anda dianggap sebagai orang yang tak bisa dipercaya.
8 Gaya Berbikini Bagi Si Pemalu
Jakarta - Memakai bikini atau one-piece saat berjalan di tepi pantai mungkin dapat membuat Anda kurang percaya diri. Anda tidak perlu ragu lagi, cukup tutupi baju renang dengan pakaian-pakaian ini, Anda pun siap tampil fashionable di pantai.
1. Maxi dress
Pakaian yang bisa dipakai saat makan di restoran yang dilanjutkan dengan berjemur di pantai adalah maxi dress. Dengan pakaian yang satu ini tampilan glamour akan mudah Anda dapatkan dalam seketika. Pilih bahan yang ringan agar gerak Anda tidak terbatasi
dengan panjang terusan tersebut.
2. Mini Caftan
Terusan kaftan yang berpotongan mini sangat manis bila dipakai sebagai luaran bikini Anda, apalagi bahan caftannya sedikit transparan. Memadukannya dengan sandal gladiator dan tas drawstring tali panjang akan sangat menunjang aksi Anda. Tambahan tumpukan bangles membuat penampilan pantai pun menjadi lebih prima.
3. Romper
Tidak ada pakaian pantai senyaman romper atau biasa disebut playsuit. Gayanya yang simpel dan manis akan semakin mempertegas nuansa pantai, terlebih saat romper memiliki motif-motif yang ramai.
4. Skirt
Padu padankan motif kontras bikin dengan rok lebar Anda. Selain mendapatkan tampilan yang fashionable, Anda pun bisa menutupi bentuk tubuh pir Anda.
5. Tunic
Sama halnya dengan kaftan, tunik pun juga akan terlihat manis bila diaplikasikan di atas baju renang Anda. Modelnya yang klasik membuat tunik bisa digunakan oleh wanita segala usia. Pilih model yang unik dengan kerah rendah untuk menunjukan sedikit bikini Anda. sangat seksi!
6. Sarung
Sarung yang dipakai untuk berjalan-jalan ke pantai ini bukanlah sarung biasa. Sarung ini berupa kain tipis yang bisa Anda ikat untuk dijadikan rok. Dengan memakainya, sentuhan seduktif langsung terasa pada bikini warna terang Anda.
7. Boyfriend Shirt
Belum ada pakaian yang memberikan kesan seksi sekaligus keren selain kemeja pasangan Anda. Ambil contoh Kate moss yang memberikan sentuhan grunge dengan mengenakan kemeja longgar bermotif plaid.
8. Cardigan
Siapa bilang pakaian kerja hanya bisa dikenakan saat kerja saja. Anda bisa memakai cardigan untuk liburan Anda. Cardigan berbahan tipis seperti yang dipakai oleh Rihanna dapat membantu Anda terhindar dari sengatan matahari.
ist.
Pakaian yang bisa dipakai saat makan di restoran yang dilanjutkan dengan berjemur di pantai adalah maxi dress. Dengan pakaian yang satu ini tampilan glamour akan mudah Anda dapatkan dalam seketika. Pilih bahan yang ringan agar gerak Anda tidak terbatasi
dengan panjang terusan tersebut.
2. Mini Caftan
Terusan kaftan yang berpotongan mini sangat manis bila dipakai sebagai luaran bikini Anda, apalagi bahan caftannya sedikit transparan. Memadukannya dengan sandal gladiator dan tas drawstring tali panjang akan sangat menunjang aksi Anda. Tambahan tumpukan bangles membuat penampilan pantai pun menjadi lebih prima.
3. Romper
Tidak ada pakaian pantai senyaman romper atau biasa disebut playsuit. Gayanya yang simpel dan manis akan semakin mempertegas nuansa pantai, terlebih saat romper memiliki motif-motif yang ramai.
4. Skirt
Padu padankan motif kontras bikin dengan rok lebar Anda. Selain mendapatkan tampilan yang fashionable, Anda pun bisa menutupi bentuk tubuh pir Anda.
5. TunicSama halnya dengan kaftan, tunik pun juga akan terlihat manis bila diaplikasikan di atas baju renang Anda. Modelnya yang klasik membuat tunik bisa digunakan oleh wanita segala usia. Pilih model yang unik dengan kerah rendah untuk menunjukan sedikit bikini Anda. sangat seksi!
6. Sarung
Sarung yang dipakai untuk berjalan-jalan ke pantai ini bukanlah sarung biasa. Sarung ini berupa kain tipis yang bisa Anda ikat untuk dijadikan rok. Dengan memakainya, sentuhan seduktif langsung terasa pada bikini warna terang Anda.
7. Boyfriend Shirt
Belum ada pakaian yang memberikan kesan seksi sekaligus keren selain kemeja pasangan Anda. Ambil contoh Kate moss yang memberikan sentuhan grunge dengan mengenakan kemeja longgar bermotif plaid.
8. Cardigan
Siapa bilang pakaian kerja hanya bisa dikenakan saat kerja saja. Anda bisa memakai cardigan untuk liburan Anda. Cardigan berbahan tipis seperti yang dipakai oleh Rihanna dapat membantu Anda terhindar dari sengatan matahari.
Langganan:
Postingan (Atom)